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【全男の憧れ】反町隆史のTOP１％の男磨き習慣・思考方法

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22年間彼女0の非モテ童貞が逆ナンされるまで【てすおの自己紹介】

➡️【１０人以上の女性から逆ナンされるほどモテるようになった方法】

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どうも、てすおだ。
今回は、【全男の憧れ】反町隆史のTOP１％の男磨き習慣・思考方法
ということについてお伝えしていく。

俺は22年間童貞の非モテだった。

22年間モテなかったので
マジで人生がつまらなくて、
苦しくて、辛かった。

しかし、男のモテホルモンの
テストステロンとの出会いで
人生が激変した。

※テストステロンとは？男のモテホルモン。テストステロンが高まると、筋肉・自信・イケメン風の顔つきを獲得できる。また、仕事ができるようになり、美女からもモテるので、金銭・美女モテを手に入れられるという究極のモテホルモン。

【テストステロンを高める男磨きで得られた成果】

・回転寿司の美人スタッフを彼女化
・回転寿司に来店した同級生をセフレ化
・回転寿司に来店したお客さんから逆ナンされた
・マッチングアプリで出会った女性を彼女化
・マッチングアプリで出会った女性をセフレ化

テストステロンを増やす男磨きを
継続してきた結果、

22年間童貞を卒業し、
彼女ができ、セフレができ、
女性の方から逆ナンされるほど
モテるようになった。

今回は５０歳でもモテモテなイケオジ
反町隆史さんの習慣と思考方法を
お伝えする。

TOP１％の男磨きを極め、
歳を取っても女性からモテたい人は
最後まで見逃さないでくれ。

反町隆史のTOP１％の男磨き習慣

反町隆史さんが行なっている習慣は
以下の通り。

・朝は５時起き
・夜は９時就寝
・週３〜４筋トレ
・自然な食べ物を摂取
・何事にも好奇心を持つ
・起床後の１時間を大切にする
・睡眠時間は7〜8時間は確保
・有酸素運動をして睡眠の質向上
・釣りやゴルフなどの趣味でストレス発散

若々しくてエネルギッシュな男は
とにかくストイック。

実行の鬼であり、
周りを圧倒する。

しかし、本人はやることが当たり前なので
頑張っている感覚はない。

TOP１％の男は
当たり前の基準値の高さが異常。
真似ていきたいところだ。

反町隆史の男を磨く考え方

反町隆史さんの思考方法は次の通り。

「“続けること”ですね。続けていれば、若いときに見えなかったものが後から見えてくることもある。ただ続けるのではなく、楽しく、いきいきと仕事を続けている人を僕は尊敬します」

 

娘の教育方針について　「娘には言っていたのは、頑張りすぎちゃダメだよって。100点とか120点の生き方をするんだったら、70点とか80点を継続させて、自分のいい状態というのを長く続けることが大事だとは思っているので」。一方で、「やるに当たっても、とことんやらなきゃダメじゃない？何でも。仕事もそうだし、遊びも趣味もそうだけど、とことんやることに対して、そこから先見えてくるものが生まれると思うんですよね」

 

「毎日カラダの中に入れるものなので、できるだけ自然のままのもの、カラダが喜びそうなものを摂取するように心がけています。でもこれってなかなか難しいですよね。カラダに悪いことはわかっていても、たまには好きなものを好きなだけ食べたくなるときもあります。そういうときは無理をしないでちゃんと食べて、そのあと運動をしたりして必ず消費するようにしています」

 

あえて有酸素運動を取り入れてカラダを酷使し、より良質な睡眠をとるようにしています

 

「自分自身がいかに好奇心をもって、いろんなものに目を向けるかということは大切だと思います。例えば僕の場合は釣りという趣味を通じて若い人たちと一緒の時間を過ごすことが多いですが、その時間が良くて。今まで知らなかったことに出会い新たなことを学ぶ、自分の中でそれがすごく刺激になっていて、それらがココロの若さにつながっているのかもしれません。自分なりにココロから笑えたり楽しめる時間をつくることで、若い精神を保てるような気がしています」

 

起床後の1時間〜1時間半の時間を大事にしていて、「本を読んだり台本を読んだりしています」

「（文字を読むことで脳が）活性化するのと同時に、テンションが上がってくる。（夜明けの）ちょっと暗い中で読みものや、考え事をするとグッと集中できる」

 

生活習慣は早寝、早起き。「俺ね、朝5時くらいに起きちゃうのよ。グリーンスムージーを作りますね。

 

大切なのは無理のない食生活と適度な運動、そして何より好奇心

美女の隣にいるのは
TOP１％の男だ。

歳を重ねるごとに色気が増す、
歳を重ねるごとに深みが増す、
歳を重ねるごとに魅力が増す、
そんなイケオジを目指し、
全力で男を磨いていこう。

守りではなく、
攻めの姿勢で、
今日も１日、ガンガン行動。
戦闘開始。

男磨き戦士がやるべき具体的な行動は次の通り。

①金を稼ぐ（月収５０万円〜１００万円以上）

仕事をバリバリこなす、本業にコミットする、
転職、収入源を複数作る
副業で月１０万円以上稼ぐ
テストステロン値を高めてモチベup
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②女を抱く

彼女を作る、セフレを作る、逆ナン
週1以上女性とデート
週1以上女性とセックス
マッチングアプリで出会いを作る
リアルコミュニティで出会いを作る
第３のコミュニティを作る
同時進行で複数の女性を追う
積極的に連絡先交換、デートに誘う、ホテル打診
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③男を磨く

朝活
禁酒禁煙禁欲
冷水シャワー
７日以上のおな禁
髪・眉・肌などの外見磨き
隙間時間はYouTubeで音声学習
テストステロン値高めて雄力爆上げ
テス飯を食べる（🍖🐟🥚🥑🍌）
１日１時間以上１つの物事に熱中
雄力爆上げの教科書で彼女・セフレ量産

今日も１日ガンガン行動だ。

熱く。熱く。熱く。
強気。強気。強気。

ビシッとバシッと
即断即決即行動だ。

獲物を狩る
真剣な鋭い眼差しで
勇猛果敢に突き進め。

目標達成のために
猪突猛進突き進め。

ガンガン金を稼げ
ガンガン女を抱け
ガンガン男を磨け

ガンガン攻めろ
ガンガン行動しろ

ガンガン追い込め
３６５日限界突破じゃ！

大胆に、豪快に、
真剣に、力強く、堂々と。

今日も１日１時間以上、
１つの物事に死に物狂いで
熱中して打ち込もう。

今日も１日雄力爆上げ！戦闘開始！

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テストステロンを増やす男磨きのモチベが上がるツイート集

テストステロンを高める
男磨きのモチベが上がるツイートをまとめました。
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今日も１日、男磨き頑張っていきましょう！
あなたならできる！

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こんにちは！てすおです。

僕は２２歳の時から男磨きを始めました。

そして現在では、
１０人以上の女性から逆ナンされるほど
モテるようになりました。

本当に女性からモテている人から
モテるための正しい方法を学んだので
モテるようになりました。

逆ナンされるほどモテる男になるためには、
正しい方法を知り、正しい努力を継続することが重要です。

僕は22年間彼女0の
非モテ童貞でしたが、

本当の正しい方法を
本当のモテる男から学んで

今では女性から
逆ナンされるほど
モテるようになりました。

実際こういう世界が
あるということをまずは知ってもらい、

具体的にどう行動に
移していけばいいのかを、

このブログから学んで欲しいです。
自分自身を変えることは可能です。

正しい方法で、
正しい努力をすれば
誰だってモテるようになります。

顔や身長は関係ありません。

めちゃくちゃ楽しい逆ナンされる世界。

それをもっと多くの方に
知ってほしいです。

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