22年間彼女0の非モテ童貞が逆ナンされるまで【てすおの自己紹介】
【10人以上の女性から逆ナンされるほどモテるようになった方法】
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どうも、てすおだ。
今回は、
ということについてお伝えしていく。
俺は22年間童貞の非モテだった。
22年間モテなかったので
マジで人生がつまらなくて、
苦しくて、辛かった。
しかし、男のモテホルモンの
テストステロンとの出会いで
人生が激変した。
※テストステロンとは?男のモテホルモン。テストステロンが高まると、筋肉・自信・イケメン風の顔つきを獲得できる。また、仕事ができるようになり、美女からもモテるので、金銭・美女モテを手に入れられるという究極のモテホルモン。
【テストステロンを高める男磨きで得られた成果】
・逆ナンされた
・彼女ができた
・セフレができた
・22年間童貞を卒業
・副業月収15万円達成
・職場人気No.1になった
・細マッチョ体型になった
・バレンタインチョコMAX7個貰った
・YouTubeチャンネル登録1800人達成男磨きでモテは掴める。
— 男磨きのプロ (@kensukekintore) May 3, 2022
【テストステロンを高める男磨きで得られた成果】
・回転寿司の美人スタッフを彼女化
・回転寿司に来店した同級生をセフレ化
・回転寿司に来店したお客さんから逆ナンされた
・マッチングアプリで出会った女性を彼女化
・マッチングアプリで出会った女性をセフレ化
テストステロンを増やす男磨きを
継続してきた結果、
22年間童貞を卒業し、
彼女ができ、セフレができ、
女性の方から逆ナンされるほど
モテるようになった。

うちの職場に女性の方から寄ってくるモテ男がいる。覇気があって、清潔感があって、男らしさがある。そんな彼に普段どんな生活を送っているのかこっそり聞いてみた。そしたら彼は、ガッツリ男磨きをやっていることが判明した。朝早く起きて、ジョギングをし、筋トレをして、テストステロンを分泌。うちの女性の多い職場でアホみたいにモテてる。
テストステロン値を高めると、健康的な生活になる。朝の目覚めが良くなるので、起床時間が早くなる。朝早いと、夜になれば自然と眠くなるので、早寝早起き生活になる。肉体的にも精神的にも充実し、金と女に満たされた人生を送れるようになる。つまり優勝はテストステロン。
【おな禁してモテる人の特徴】
性欲が強い
精力が強い
積極性がある
最低限のコミュ力がある
最低限の清潔感がある
最低限の外見力がある
女性との出会いが多い
自分が先天的なモテ男でないなら、後天的努力で巻き返すしかない。
・大金を稼ぐ
・外見を磨く
・女性経験を積む
・自己投資してレベル上げ
・仕事をバリバリこなす
・テストステロン値を高めるどうせやるなら人類からモテる男を目指せ。
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あなたが365日歯磨きするように、
365日男磨きをするんだよ。・金を稼ぐ
・女を抱く
・外見を磨く
・肉体を鍛える
・自己投資する
・大量行動する磨けば輝く。研ぎ澄まされる。
テストステロン値を高め、外見を磨き、365日最高の自分を更新するんだよ。普段会う人や、久しぶりに会った人に驚かれるくらい、男を磨くんだよ。
男なら、よく稼ぎ、よく働き、よく鍛え、よく動け。
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メンタル安定のためには、バランスを取ることが大事。
・頭脳労働者ほど運動する
・室内滞在時間が長い人ほど外に出る
・緊張する時間が長い人ほどリラックスする偏りすぎると病む。
中間に戻すことが大事。
体積が大きい車の運転手は、強気な運転をすることが分かっている。人は体積が大きくなると自信を持って振る舞うようになる。つまり肉体を鍛えることで、自信を持って強い立ち振る舞いができるようになる。
タンパク質摂取のために、焼き鳥ってかなりいいな。脂質は抑えながら、タンパク質を摂りまくれる。特に「胸肉、もも肉、ささみ肉」はおすすめ。
うちの職場にテストステロンに敏感な女性がいる。
【低テストステロンおな猿状態】
・ディスられる
・冷たくされる
・無愛想になる
・ギャグが滑る
・舐めた態度取られる
・挨拶しても無視される【高テストステロン状態】
・ギャグがウケる
・笑顔が多くなる
・気を使ってもらえる
・笑顔で挨拶してくれる
・楽しそうに話してくれるテストステロン値次第で、女性は二重人格になる。
【おな禁を始める前のとある男】
・毎日オナニー
・自信がなく、人の目を見て話せない。引きこもり。コミュ障。童貞。3拍子揃っていた。
・人に会うのが嫌で、誘われても何かと理由をつけて断っていた。
・人間関係がうまくいかず、高校中退
【おな禁に出会ってから】
・女子からモテるようになり、彼女ができた
・自信がつき、周りの人から信頼されるようになった
・人と喋るのが好きになった。外出したくなった。
・小さなことで悩まなくなり、悩みが一切なくなった。
やはりポルノ禁・おな禁すると
脳機能が正常に戻る。テストステロン値が上昇する。
・モテる
・明るくなる
・外交的になる
・社交的になる
・コミュ力が上がる
・神経症傾向が減る
・魅力的な人柄になるつまり優勝はおな禁。
【お知らせ】
新作note公開しました!
新作note遂にリリース!
「驚異のおな禁モテ体験談まとめnote」
おな禁継続の1番効果があったのは、モテ体験談を読んでモチベを上げること。禁欲で高めたテストステロンで、金・女・筋肉を手にし、無双したい方はこちら↓(1000円以下で価格で読めます)https://t.co/4h7SnZfNQf pic.twitter.com/Px2j0BwXeW
— てすお@男磨きのプロ
(@kensukekintore) May 5, 2025
男磨き戦士がやるべき具体的な行動は次の通り。
①金を稼ぐ(月収50万円〜100万円以上)
仕事をバリバリこなす、本業にコミットする、
転職、収入源を複数作る
副業で月10万円以上稼ぐ
テストステロン値を高めてモチベup
【完全特化版】テストステロンの強化書「爆」
②女を抱く
彼女を作る、セフレを作る、逆ナン
週1以上女性とデート
週1以上女性とセックス
マッチングアプリで出会いを作る
リアルコミュニティで出会いを作る
第3のコミュニティを作る
同時進行で複数の女性を追う
積極的に連絡先交換、デートに誘う、ホテル打診
22年間彼女なしの非モテ童貞が、10人以上の女性から逆ナンされるほどモテるようになったテンプレ【3年何をしてきたか全て公開】
③男を磨く
朝活
禁酒禁煙禁欲
冷水シャワー
7日以上のおな禁
髪・眉・肌などの外見磨き
隙間時間はYouTubeで音声学習
テストステロン値高めて雄力爆上げ
テス飯を食べる()
1日1時間以上1つの物事に熱中
雄力爆上げの教科書で彼女・セフレ量産
今日も1日ガンガン行動だ。
熱く。熱く。熱く。
強気。強気。強気。
ビシッとバシッと
即断即決即行動だ。
獲物を狩る
真剣な鋭い眼差しで
勇猛果敢に突き進め。
目標達成のために
猪突猛進突き進め。
ガンガン金を稼げ
ガンガン女を抱け
ガンガン男を磨け
ガンガン攻めろ
ガンガン行動しろ
ガンガン追い込め
365日限界突破じゃ!
大胆に、豪快に、
真剣に、力強く、堂々と。
今日も1日1時間以上、
1つの物事に死に物狂いで
熱中して打ち込もう。
今日も1日雄力爆上げ!戦闘開始!



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テストステロンを増やす男磨きのモチベが上がるツイート集
テストステロンを高める
男磨きのモチベが上がるツイートをまとめました。
男磨きのモチベにしてください!
てすおさんのブログやnoteをみるととてつもなくモチベ上がるんすよね
— 自分磨き (@U9HtxhVz5cCYtOM) February 24, 2023
【美肌になるための習慣14選】
・亜鉛摂取
・ストレス発散
・禁酒禁煙禁欲
・ビタミンC摂取
・1日2L以上の水
・22時までに就寝
・サウナで汗をかく
・枕カバーを変える
・1日7時間以上の睡眠
・365日日焼け止めを塗る
・筋トレで成長ホルモン分泌
・汚肌飯(
)
・美肌飯(
) pic.twitter.com/vbqxyIcOuo
— てすお@男磨きのプロ
(@kensukekintore) March 27, 2023
一通り読ませていただきました!
細かい箇所はまだ読みきれてはないですが、非常に情報量が多く、他の人にはない男磨きへの考え方や実践方法を知ることができました!
このnoteを参考にさらに魅力ある男になっていきます https://t.co/iFMJs6dNtH
— α (@XGFfZjDHQk4dxzA) September 14, 2021
【年収1億円になる人の習慣の著者の山下誠司さんの名言】
「能力」の差は、小さい
「努力」の差は、大きい
「継続」の差は、とても大きい
「習慣」の差が、1番大きい能力が低いと思っている人こそ、他人の2倍・3倍・4倍・5倍努力しよう。 pic.twitter.com/9jYRIhufQj
— てすお@男磨きのプロ
(@kensukekintore) March 26, 2023
3人以上の女子から逆ナンされるまで何をやってきたかを具体的に解説した魅力でモテるnote
①逆ナンされるほどモテたい人
②仕事・恋愛どちらも攻略したい人
③人間力を高めて老若男女からモテたい人購入者限定の特典・サポートも充実しています。最強のモテを掴みましょうhttps://t.co/T7N28UobM9
— てすお@男磨きのプロ (@kensukekintore) October 2, 2020
【各分野でやるべき男磨き
】
【金】仕事をバリバリこなす、資産運用、情報発信、出世、転職、副業
【女】マッチングアプリ、積極的に誘う、彼女作り、セフレ作り
【外見】髪型セット、眉毛を整える、スキンケア、ファッション
【内面】趣味に打ち込む、失敗から立ち直る、新しいことに挑戦 pic.twitter.com/gqYNDWQu66
— てすお@男磨きのプロ
(@kensukekintore) March 20, 2023
読了しました。
筋トレ前にアクトレ式のストレッチは行っていましたが、今日から早速このストレッチも合わせてやってみます!
種類も多く本当に効果ありそうで、とても素晴らしい内容でした
まずは自分が取り組めそうなものから継続して取り組んでみます https://t.co/wtS4cHhJAL— ふぉい (@foy_jibunmigaki) March 5, 2023
有益な情報が溢れまくってて最高のnoteでした。何度でも読む価値あるし、男磨きには必須の一冊です。まだ購入されてない方いらっしゃいましたら、絶対に買うべきです。 https://t.co/8yxnDxB9JD
— 自分磨き (@U9HtxhVz5cCYtOM) May 1, 2022
【おすすめのテストステロン飯】
・卵
・肉
・魚️
・バナナ
・玉ねぎ
・ブロッコリーpic.twitter.com/9iAFubQXQs
— てすお@男磨きのプロ
(@kensukekintore) March 23, 2023
物事に対するモチベーションがかなり上がりました!また、自信をつけたい人にはかなりオススメのnoteだと思います!! https://t.co/ZGdYQVvBjK
— 照らすやすお@男磨き (@nyHhy0GzBhzu7bQ) September 2, 2022
【20歳の頃の自分にアドバイス】
・外見を磨け
・守るな攻めろ
・ガンガン行動しまくれ
・月収50~100万以上金稼げ
・稼いだお金は自分にフルBETしろ
・週3以上の筋トレで肉体を鍛えろ
・週1以上デートして女性経験を積め
・週1以上セックスしてセク値上げろ勝負の20代。行動しまくって無双しよう。 pic.twitter.com/HqnTTE0cxL
— てすお@男磨きのプロ
(@kensukekintore) March 28, 2023
いつも元気をいただいている、てすおさんのnoteを拝読。
雄力って思ってる以上に大事なんですが、その為の具体的アクションプランがびっちり書かれていますので「何をやればいいのか分からん、、、」って方こそ読むべきnoteでオススメです! https://t.co/02aJUGhyVX
— アイビー | ナンパで人生を変える人を増やしてます。 (@ivy_romance) March 27, 2023
【22年間童貞が10人以上の女性から逆ナン!?】
1.5万文字Overの限定記事プレゼント
↓https://t.co/66yZtAX1yW
・彼女やセフレを作る方法
・モテるためにやるべき男磨き7選
・テストステロンを増やす方法20選
・美女からモテる雄力爆上げの極意1000人以上が登録する無料メルマガ pic.twitter.com/qGJV8PiSfq
— てすお@男磨きのプロ
(@kensukekintore) March 24, 2023
今日も1日、男磨き頑張っていきましょう!
あなたならできる!

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10人以上の女性から逆ナンされるほどモテるための特別講座
こんにちは!てすおです。
僕は22歳の時から男磨きを始めました。
そして現在では、
10人以上の女性から逆ナンされるほど
モテるようになりました。
本当に女性からモテている人から
モテるための正しい方法を学んだので
モテるようになりました。
逆ナンされるほどモテる男になるためには、
正しい方法を知り、正しい努力を継続することが重要です。
僕は22年間彼女0の
非モテ童貞でしたが、
本当の正しい方法を
本当のモテる男から学んで
今では女性から
逆ナンされるほど
モテるようになりました。
実際こういう世界が
あるということをまずは知ってもらい、
具体的にどう行動に
移していけばいいのかを、
このブログから学んで欲しいです。
自分自身を変えることは可能です。
正しい方法で、
正しい努力をすれば
誰だってモテるようになります。
顔や身長は関係ありません。
めちゃくちゃ楽しい逆ナンされる世界。
それをもっと多くの方に
知ってほしいです。
より詳しく知りたい人は
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