22年間彼女0の非モテ童貞が逆ナンされるまで【てすおの自己紹介】
➡️【10人以上の女性から逆ナンされるほどモテるようになった方法】
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どうも、てすおだ。
今回は、【奇跡の57歳】チュアンドタンの若さと美肌を保つ習慣術
ということについてお伝えしていく。
俺は22年間童貞の非モテだった。
22年間モテなかったので
マジで人生がつまらなくて、
苦しくて、辛かった。
しかし、男のモテホルモンの
テストステロンとの出会いで
人生が激変した。
※テストステロンとは?男のモテホルモン。テストステロンが高まると、筋肉・自信・イケメン風の顔つきを獲得できる。また、仕事ができるようになり、美女からもモテるので、金銭・美女モテを手に入れられるという究極のモテホルモン。
【テストステロンを高める男磨きで得られた成果】
・逆ナンされた
・彼女ができた
・セフレができた
・22年間童貞を卒業
・副業月収15万円達成
・職場人気No.1になった
・細マッチョ体型になった
・バレンタインチョコMAX7個貰った
・YouTubeチャンネル登録1800人達成男磨きでモテは掴める。
— 男磨きのプロ (@kensukekintore) May 3, 2022
【テストステロンを高める男磨きで得られた成果】
・回転寿司の美人スタッフを彼女化
・回転寿司に来店した同級生をセフレ化
・回転寿司に来店したお客さんから逆ナンされた
・マッチングアプリで出会った女性を彼女化
・マッチングアプリで出会った女性をセフレ化
テストステロンを増やす男磨きを
継続してきた結果、
22年間童貞を卒業し、
彼女ができ、セフレができ、
女性の方から逆ナンされるほど
モテるようになった。
歳を取っても
若々しく、肌が綺麗で、
若い女性からチヤホヤされたい人は
最後まで見逃さないでくれ。
また、最後に、
男磨きのモチベが上がる
名言をお届けするので
そちらもお見逃しなく。
【奇跡の57歳】チュアンドタン
シンガポール在住の
カメラマン「チュアンドタン」さん。
なんとこの方、
この見た目で57歳。
30代に見えるほど若々しい。
極め付けはこの圧倒的な肉体美。
年齢詐称が疑われるほど若く見える。
そんなチュアンドタンさんの
プロフィールはこちら。
名前:チュアンドタン
年齢:57歳
出身地:シンガポール
職業:写真家、元モデル、元歌手
身長:185㎝
体重:約80㎏
インスタのフォロワーは
125万人超えの有名人。
そんな彼の「若さと美肌の秘訣」について
探っていこう。
チュアンドタンの若さと美肌を保つ習慣術10選
チュアンドタンの若さと美肌を保つ習慣術は
次の通り。
・禁酒
・禁煙
・早寝早起き
・スイミング
・30分の早歩き
・水を大量に飲む
・フルタイムの睡眠
・23時までに寝る
・ジェル洗顔と保湿クリーム
・週3〜4で筋トレ×有酸素運動
健康的な習慣を徹底していることが
「若さと美肌」の秘訣だ。
食事・睡眠・運動の
健康の土台となる習慣の重要性が分かる。
食事の内容も徹底されている。
朝:オートミール、卵6個、アボカド、はちみつ
昼:チキンライス
夜:グリーンサラダ
しかも就寝5〜6時間前には
食事を済ませるそうだ。
そんな彼からは
努力の基準値の高さを学べる。
俺は最近、食に対する意識が緩んでいたので、
チュアンドタンさんを見習って
改めて食に対する意識改革をしたいと思った。
また、肌に年齢が出る。
日頃の美肌習慣を徹底して
神肌を意識したいところだ。
【汚肌習慣】
・飲酒
・喫煙
・寝不足
・運動不足
・夜更かし
・ジュース暴飲
・1日水2ℓ以下
・紫外線を浴びすぎる
・ジャンクフード暴食
【美肌習慣】
・豆乳
・ビタミンC
・早寝早起き
・禁酒禁煙禁欲
・1日水2ℓ以上
・汗をかいて毒を出す
・1日7時間以上の睡眠
・食事、運動、睡眠の徹底
・365日、日焼け止めを塗る
・野菜、たんぱく質メインの食事
人は外見が9割以上だ。
外見を徹底的に磨いて自信をつけよう。
俺は22年間童貞の非モテだった。
ブサメンで、
男のモテホルモンの
テストステロン値が異常に低かった。
ガリガリ体型で、肌がニキビだらけで、
自分のことが大嫌いだった。
鏡に向かって「シネシネ!キモイ!」と
暴言を吐いていたほど病んでいた。
うつ病、対人恐怖症、コミュ障で
生きてるだけで辛かった。
しかし、テストステロンを高める男磨きで
人生激変した。
おな禁、筋トレで、
テストステロン値を爆上げして
雄力を爆上げした。
筋肉がつき、自信がつき、
積極的になり、行動力が爆上がりした。
一歩踏み出す挑戦心、冒険心、
度胸、勇気が身に付いた。
今まで挑戦したことがない
新しいことに勇気を出して飛び込んだ。
・ジムを契約
・ヨガ教室の体験に行く
・キックボクシングジムに入会
・憧れの人のnoteに投資して情報収集
・月収+10万円稼ぐために副業に挑戦
・マッチングアプリで女性との出会いを作る
・東京の美容外科でカウンセリングを受ける
・仕事のスキル向上のために30万のコンサルを受ける
今までやったことがない事に
勇猛果敢に挑めるようになった。
そして22年間童貞だったが、
彼女ができ、セフレができ、逆ナンされた。
細マッチョ体型になったり、
副業月収10万円以上稼げるようになったり、
イケメンと言われるようになった。
そして何より圧倒的な自信がついた。
全てはテストステロンを高める男磨きのお陰だ。
テストステロンを高めるためには
食事・運動・睡眠が土台となる。
テストステロンを意識した生活を送ると
自然と健康的な習慣を意識する事になり、
アンチエイジング・美肌へと繋がる。
金・女・若さ・美肌・自信
全てを獲得するために
日頃の習慣を徹底していこう。
男磨き戦士がやるべき具体的な行動は次の通り。
①金を稼ぐ(月収50万円〜100万円以上)
仕事をバリバリこなす、本業にコミットする、
転職、収入源を複数作る
副業で月10万円以上稼ぐ↓
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②女を抱く
彼女を作る、セフレを作る、逆ナン
週1以上女性とデート
週1以上女性とセックス
マッチングアプリで出会いを作る
リアルコミュニティで出会いを作る
第3のコミュニティを作る
同時進行で複数の女性を追う
積極的に連絡先交換、デートに誘う、ホテル打診
22年間彼女なしの非モテ童貞が、10人以上の女性から逆ナンされるほどモテるようになったテンプレ【3年何をしてきたか全て公開】
③男を磨く
朝活
禁酒禁煙禁欲
冷水シャワー
7日以上のおな禁
髪・眉・肌などの外見磨き
隙間時間はYouTubeで音声学習
テストステロン値高めて雄力爆上げ
テス飯を食べる(🍖🐟🥚🥑🍌)
1日1時間以上1つの物事に熱中
雄力爆上げの教科書で彼女・セフレ量産
【本日の名言】
今というこの瞬間にある人生を楽しみたい
チュアンドタン
今日も1日ガンガン行動だ。
熱く。熱く。熱く。
強気。強気。強気。
ビシッとバシッと
即断即決即行動だ。
獲物を狩る
真剣な鋭い眼差しで
勇猛果敢に突き進め。
目標達成のために
猪突猛進突き進め。
ガンガン金を稼げ
ガンガン女を抱け
ガンガン男を磨け
ガンガン攻めろ
ガンガン行動しろ
ガンガン追い込め
365日限界突破じゃ!
大胆に、豪快に、
真剣に、力強く、堂々と。
今日も1日1時間以上、
1つの物事に死に物狂いで
熱中して打ち込もう。
今日も1日雄力爆上げ!戦闘開始!
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テストステロンを増やす男磨きのモチベが上がるツイート集
テストステロンを高める
男磨きのモチベが上がるツイートをまとめました。
男磨きのモチベにしてください!
【男磨き1年目の自分に伝えたいこと】
・迷ったらやれ
・早寝早起きしろ
・情熱の鬼になれ
・絶対に妥協するな
・好奇心の鬼になれ
・行動力の鬼になれ
・影響力の鬼になれ
・数をこなして慣れろ
・挑戦の量を最大化しろ
・ルーティンの鬼になれ
・複業で収入の柱を増やせ
・やるべきことに集中しろ— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) April 21, 2023
モテたければ忙しくしよう。1日1時間以上、1つの物事に熱中して打ち込み、強い雄になるためにガンガン努力していこう。 pic.twitter.com/t06QPmMIOQ
— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) April 21, 2023
【テス値を高めると目標達成能力が向上する理由】
・意欲が増すから
・集中力が増すから
・積極的になるから
・頭のキレが増すから
・意志力が強くなるから
・メンタル強くなるから
・行動力が爆上がりするから
・エネルギー値が上がるから
・自信がついて前向きになるから
・粘り強さが身に付くから pic.twitter.com/6BwqXesU3D— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) April 21, 2023
【男の色気の作り方】 pic.twitter.com/l2vpDZ4i5o
— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) April 21, 2023
明確な目標を立て、
ガンガン行動していこう。人間には無限の可能性がある。
「困難な出来事」
があるのではなく、「困難な出来事」と
捉える自分がいるだけだ。人生に不可能なことなんて
ほとんどない。自分で限界を決めず
1%でも可能性があるなら
自分を信じて努力し続けよう。 pic.twitter.com/WybHxnMEzo— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) April 21, 2023
テストステロン値が高まるにつれ、
筋肉がつき、自信がつき、
気力が増し、前向きになった。メンタル面の状態も
かなり良くなった。ストレス発散の手段は
筋トレ、サウナなどの
健康的な行動が
できるようになった。肉体面・精神面の健康を手に入れたいならテストステロン。 pic.twitter.com/IuWqxmxuN2
— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) April 20, 2023
てすおさんのブログやnoteをみるととてつもなくモチベ上がるんすよね
— 自分磨き (@U9HtxhVz5cCYtOM) February 24, 2023
【美肌になるための習慣14選】
・亜鉛摂取
・ストレス発散
・禁酒禁煙禁欲
・ビタミンC摂取
・1日2L以上の水
・22時までに就寝
・サウナで汗をかく
・枕カバーを変える
・1日7時間以上の睡眠
・365日日焼け止めを塗る
・筋トレで成長ホルモン分泌
・汚肌飯❌(🍔🍟🍤🍜🍰🍕)
・美肌飯⭕(🍅🥑🥚🍎🍓🍌) pic.twitter.com/vbqxyIcOuo— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) March 27, 2023
一通り読ませていただきました!
細かい箇所はまだ読みきれてはないですが、非常に情報量が多く、他の人にはない男磨きへの考え方や実践方法を知ることができました!
このnoteを参考にさらに魅力ある男になっていきます https://t.co/iFMJs6dNtH
— α (@XGFfZjDHQk4dxzA) September 14, 2021
【年収1億円になる人の習慣の著者の山下誠司さんの名言】
「能力」の差は、小さい
「努力」の差は、大きい
「継続」の差は、とても大きい
「習慣」の差が、1番大きい能力が低いと思っている人こそ、他人の2倍・3倍・4倍・5倍努力しよう。 pic.twitter.com/9jYRIhufQj
— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) March 26, 2023
3人以上の女子から逆ナンされるまで何をやってきたかを具体的に解説した魅力でモテるnote
①逆ナンされるほどモテたい人
②仕事・恋愛どちらも攻略したい人
③人間力を高めて老若男女からモテたい人購入者限定の特典・サポートも充実しています。最強のモテを掴みましょうhttps://t.co/T7N28UobM9
— てすお@男磨きのプロ (@kensukekintore) October 2, 2020
【各分野でやるべき男磨き🔥】
【金】仕事をバリバリこなす、資産運用、情報発信、出世、転職、副業
【女】マッチングアプリ、積極的に誘う、彼女作り、セフレ作り
【外見】髪型セット、眉毛を整える、スキンケア、ファッション
【内面】趣味に打ち込む、失敗から立ち直る、新しいことに挑戦 pic.twitter.com/gqYNDWQu66
— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) March 20, 2023
読了しました。
筋トレ前にアクトレ式のストレッチは行っていましたが、今日から早速このストレッチも合わせてやってみます!
種類も多く本当に効果ありそうで、とても素晴らしい内容でした
まずは自分が取り組めそうなものから継続して取り組んでみます https://t.co/wtS4cHhJAL— ふぉい (@foy_jibunmigaki) March 5, 2023
有益な情報が溢れまくってて最高のnoteでした。何度でも読む価値あるし、男磨きには必須の一冊です。まだ購入されてない方いらっしゃいましたら、絶対に買うべきです。 https://t.co/8yxnDxB9JD
— 自分磨き (@U9HtxhVz5cCYtOM) May 1, 2022
【おすすめのテストステロン飯】
・卵🥚
・肉🍖
・魚🐟️
・バナナ🍌
・玉ねぎ🧅
・ブロッコリー🥦 pic.twitter.com/9iAFubQXQs— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) March 23, 2023
物事に対するモチベーションがかなり上がりました!また、自信をつけたい人にはかなりオススメのnoteだと思います!! https://t.co/ZGdYQVvBjK
— 照らすやすお@男磨き (@nyHhy0GzBhzu7bQ) September 2, 2022
【20歳の頃の自分にアドバイス】
・外見を磨け
・守るな攻めろ
・ガンガン行動しまくれ
・月収50~100万以上金稼げ
・稼いだお金は自分にフルBETしろ
・週3以上の筋トレで肉体を鍛えろ
・週1以上デートして女性経験を積め
・週1以上セックスしてセク値上げろ勝負の20代。行動しまくって無双しよう。 pic.twitter.com/HqnTTE0cxL
— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) March 28, 2023
いつも元気をいただいている、てすおさんのnoteを拝読。
雄力って思ってる以上に大事なんですが、その為の具体的アクションプランがびっちり書かれていますので「何をやればいいのか分からん、、、」って方こそ読むべきnoteでオススメです! https://t.co/02aJUGhyVX
— アイビー | ナンパで人生を変える人を増やしてます。 (@ivy_romance) March 27, 2023
【22年間童貞が10人以上の女性から逆ナン!?】
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・彼女やセフレを作る方法
・モテるためにやるべき男磨き7選
・テストステロンを増やす方法20選
・美女からモテる雄力爆上げの極意1000人以上が登録する無料メルマガ pic.twitter.com/qGJV8PiSfq
— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) March 24, 2023
今日も1日、男磨き頑張っていきましょう!
あなたならできる!
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10人以上の女性から逆ナンされるほどモテるための特別講座
こんにちは!てすおです。
僕は22歳の時から男磨きを始めました。
そして現在では、
10人以上の女性から逆ナンされるほど
モテるようになりました。
本当に女性からモテている人から
モテるための正しい方法を学んだので
モテるようになりました。
逆ナンされるほどモテる男になるためには、
正しい方法を知り、正しい努力を継続することが重要です。
僕は22年間彼女0の
非モテ童貞でしたが、
本当の正しい方法を
本当のモテる男から学んで
今では女性から
逆ナンされるほど
モテるようになりました。
実際こういう世界が
あるということをまずは知ってもらい、
具体的にどう行動に
移していけばいいのかを、
このブログから学んで欲しいです。
自分自身を変えることは可能です。
正しい方法で、
正しい努力をすれば
誰だってモテるようになります。
顔や身長は関係ありません。
めちゃくちゃ楽しい逆ナンされる世界。
それをもっと多くの方に
知ってほしいです。
より詳しく知りたい人は
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