【この記事を書いた人】
てすお

２２年間童貞の非モテ。

男のモテホルモンの
「テストステロン」に出会い、

童貞卒業・彼女ができた・セフレができた
逆ナンされるほどモテるようになった

テストステロンでモテることを証明。

趣味：筋トレ、温泉、サウナ、プロ野球観戦、カラオケ、バイク、料理、ヨガ、読書、ジョギング、グルメ巡り

男磨きのモチベになる情報を発信。

22年間彼女0の非モテ童貞が逆ナンされるまで【てすおの自己紹介】

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どうも、てすおです。
今回は、マジで辞めてよかった悪習慣【オナニー】マジでやってよかった良習慣【筋トレ】
ということについてお伝えしていきます。

僕は22年間童貞の非モテでした。

22年間モテなかったので
マジで人生がつまらなくて、
苦しくて、辛かったです。

非モテ時代の僕の特徴は
以下の通りです。

【低テストステロン時代の僕の特徴】
　
・猫背
・無気力
・ガリガリ
・覇気が無い　　
・顔色が悪い
・ネガティブ
・すぐ傷つく
・すぐに疲れる
・行動力が無い
・目が死んでいる
・女性からモテない
・肌が荒れてニキビだらけ

低テストステロン時代の僕は生きてるだけでストレスまみれだった。

— 男磨きのプロ🔥 (@777kensuke777) April 26, 2022

しかし、男のモテホルモンの
テストステロンとの出会いで
人生が激変しました。

※テストステロンとは？男のモテホルモン。テストステロンが高まると、筋肉・自信・イケメン風の顔つきを獲得できる。また、仕事ができるようになり、美女からもモテるので、金銭・美女モテを手に入れられるという究極のモテホルモン。

筋トレのテストステロン分泌効果で顔つきが変わるのはマジ。 pic.twitter.com/OLYpi0oyOY

— 男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) April 4, 2022

【テストステロンが高い雄の特徴】

・自信満々
・覇気がある
・姿勢が良い
・運動習慣がある
・コミュ力お化け
・美女からモテる
・スタミナがエグい
・モテオーラがある
・肉体が引き締まっている
・狩猟能力と生殖能力が高い

優秀な遺伝子を求めている美女ほどテストステロンが大好物

— 男磨きのプロ🔥 (@777kensuke777) April 5, 2022

【テストステロンを高めるためにやってきたこと】

・おな禁
・ジョギング
・亜鉛サプリ摂取
・プロテイン1日3杯
・週5以上ジムで筋トレ
・女性との出会いを増やす
・女性とデート、夜の営み
・風呂に入って体を温める
・健康的な食事(納豆、アボカド)

テス上げこそ1.01の積み上げの継続が命。

— 男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) May 3, 2022

【テストステロンを高める男磨きで得られた成果】

・逆ナンされた
・彼女ができた
・セフレができた
・22年間童貞を卒業
・副業月収15万円達成
・職場人気No.1になった
・細マッチョ体型になった
・バレンタインチョコMAX7個貰った
・YouTubeチャンネル登録1800人達成

男磨きでモテは掴める。

— 男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) May 3, 2022

【テストステロンを高める男磨きで得られた成果】

・回転寿司の美人スタッフを彼女化
・回転寿司に来店した同級生をセフレ化
・回転寿司に来店したお客さんから逆ナンされた
・マッチングアプリで出会った女性を彼女化
・マッチングアプリで出会った女性をセフレ化

テストステロンを増やす男磨きを
継続してきた結果、

22年間童貞を卒業し、
彼女ができ、セフレができ、
女性の方から逆ナンされるほど
モテるようになりました。

僕はテストステロンを
おな禁や筋トレを通して高めてきました。

テストステロンを高めたことで
筋肉がつき、自信がつき、
マッチングアプリで出会いを増やすという
積極的な行動をした結果、
彼女とセフレを獲得しました。

今回の記事を読むことで
男磨きのモチベが上がり
女性からモテるヒントを得られます。

モテない自分から抜け出し
モテ男になりたい人は
最後まで見逃さないようにお願いします。

マジで辞めてよかった悪習慣【オナニー】

僕は２２年間童貞の非モテでした。

モテホルモンの
テストステロンが枯渇していました。

逆に、非モテホルモンの
ジヒドロテストステロンが
ドバドバ分泌していました。

その原因は自慰行為です。

僕は女性からモテなかったので
現実世界の女性とセックスできませんでした。

なのでバーチャル世界に存在する
AV女優をおかずに自慰行為をするしか
選択肢がありませんでした。

自慰行為をした後は
頭が痛くなりました。

これはドーパミンという物質の
過剰な分泌が原因です。

AV女優の動画を見ることで
一気にドーパミンが分泌するので
脳に大きな負担がかかります。

なので自慰行為をした後は
頭痛がひどかったです。

２２年間童貞非モテの僕には
自慰行為くらいしか楽しみがありませんでした。

たった数分の一瞬の快楽が
唯一の生きがいでした。

モテないのは辛いです‥
モテないのは寂しかったです‥

マジでやってよかった良習慣【筋トレ】

そんな２２年間童貞非モテの僕は
どうしても現実世界の女性とHしたかったです。

なのでモテるための
方法を検索しまくりました。

そして辿り着いた恋愛の本質が
「テストステロン」でした。

このテストステロンは
おな禁と筋トレをすることによって
分泌するのだということを
テストステロンを高めたら
モテるようになった人がブログで教えてくれました。

僕は無意識のうちに
テストステロンを下げる行動を
していたのだと判明しました。

自慰行為と運動不足は
テストステロンを下げます。

自慰行為と運動不足の
低テストステロンの僕はモテませんでした。

なのでまずは
おな禁と筋トレを
頑張ることにしました。

いきなり完全に断射離は
できませんでした。

なので自慰行為の回数を減らす
「おな減」から頑張りました。

また、おな禁を成功させるために
外に出て何かに打ち込む時間を増やしました。

「ジムでの筋トレ」は
外に出て打ち込む対象としては最高でした。

筋トレ後は気分がスッキリして
自慰行為をする気が吹き飛びました。

自己肯定感も上がり
自慰行為をする気分ではなくなりました。

筋トレのテストステロン分泌による
イケメン効果も体感しました。

雄感溢れる顔つきになったので
自分でも驚きました。

そんな顔のコンデションがいいのに
自慰行為でブサメンに後戻りするのは
勿体ないと思うことができ
おな禁が続きやすくなりました。

このように
おな禁と筋トレの相性は抜群なので
同時進行でやるのがベストです。

そしてさらに同時進行でやるべきなのは
女性との出会いを増やす行動です。

おな禁や筋トレだけしても
女性との出会いがなければモテません。

僕はおな禁や筋トレをしつつ
職場とマッチングアプリで出会いを作りました。

おな禁や筋トレで
テストステロンを高めて
圧倒的な外見力×圧倒的な自信を
身につけた状態で女性と出会いまくりました。

結果、彼女ができ、セフレができ、
逆ナンされました。

職場モテとマッチングアプリモテを
両立することができました。

女性からモテて、
男性から嫉妬されるので、
「悪魔」というあだ名をつけられたのは
光栄なことです。

モテすぎて
職場の人にドン引きされたのも
嬉しかったです。

おな禁や筋トレだけではモテません。

おな禁や筋トレで
テストステロンを高め
女性との出会いを増やし
積極的にアプローチすることで
モテ効果を得られます。

自慰行為を辞め
筋トレを習慣化し
女性からモテるようになったので
本当に良かったです。

モテるための情報を
仕入れて良かったです。

そして実践したので
人生が変わりました。

このブログを読んだ人は
この時点で情報を仕入れることに
成功しました。

あとはいかに実践するかどうかです。

人生は１度きりです。

モテモテの男になれるよう
日々、精進していきましょう！

あなたならできる！
頑張っていきましょう！
今日も１日、ガンガン男磨き！！！

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テストステロンを増やす男磨きのモチベが上がるツイート集

テストステロンを高める
男磨きのモチベが上がるツイートをまとめました。
男磨きのモチベにしてください！

【やってよかった外見磨き】

・月1回散髪
・眉毛を整える
・毎日髭を剃る
・出掛ける前の靴磨き
・5日に1回は爪を切る
・温泉、サウナで清潔感を出す
・筋トレで細マッチョ体型を作る
・健康的な食事で肌を綺麗にする(納豆・キムチ・プロテイン)

人は外見が9割。

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@777kensuke777) April 21, 2022

【温泉・サウナのメリット】

・美肌効果
・発汗効果
・疲労回復効果
・睡眠の質向上
・清潔感が増す
・ストレス解消効果
・セロトニン分泌効果
・テストステロン値up
・ジヒドロテストステロン値減少

最低でも週に1回は行きたいところ。

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) May 16, 2022

【停滞期の時の自分にアドバイス】

・水飲め
・早めに寝よう
・人生山あり谷あり
・無理はしなくていい
・誰にでも停滞期はある
・心配事の9割は起きない
・風呂でリラックスしよう
・今できることをやればいい
・悩みは時間が解決してくれる

停滞期は無理しなくていい。

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) May 10, 2022

【1.01の積み上げの継続がモテを作る】

・仕事
・筋トレ
・音声学習
・プロテイン
・温泉、サウナ
・ジャンクフード禁
・積極的に女性と話す
・外見磨き(髪、肌、爪)
・たんぱく質豊富な食事
・野菜と果物中心の食事
・スキマ時間は有益情報に触れる

今日も1.01の積み上げをコツコツと継続。 pic.twitter.com/rxKwBEIZX5

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) May 10, 2022

おはようございます。休日は使える時間が多い。だからこそ1分1秒を無駄にせずガンガン行動。今日も1日頑張っていきましょう！🔥 pic.twitter.com/fuXPvbx14l

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) June 17, 2022

【筋トレ×○○=威力増大】

筋トレ×美容
筋トレ×おな禁
筋トレ×ナンパ
筋トレ×サウナ
筋トレ×金稼ぎ
筋トレ×セックス
筋トレ×音声学習
筋トレ×サプリ摂取
筋トレ×プロテイン
筋トレ×ファッション

筋トレと別の行動を掛け合わせることで、より威力を発揮できる。

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@777kensuke777) June 16, 2022

デートのアポの予定があれば、おな禁も続きやすくなる。おな禁を頑張るよりも、デートのアポ取りを頑張った方が近道。

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) June 17, 2022

どうせいつか死ぬんだから女性に積極的にアプローチするに尽きる。

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) June 17, 2022

【このセリフを言われたら男磨きが順調な証】

・整形した？
・かっこいい
・彼女いる？
・オーラあるね
・経験人数多そう
・男らしくなった？
・雰囲気変わった？
・誰だか分からなかった
・何かスポーツやってる？

↑これ言われたら男磨きが順調な証。自信を持っていこう

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@777kensuke777) June 17, 2022

【モテない人の会話の特徴】

・会話をしても質問しない
・何か聞かれてもそっけない返事をする
・自分の話ばかりして自慢する

職場以外で女性との接点のある場所を作って、コミュ力を上げないと前に進まない。人間である以上、コミュ力上げは必須。 pic.twitter.com/cIH1y4rknR

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) June 17, 2022

激しい運動でテストステロンを分泌しまくっているプロ野球選手の嫁さんは、美女が多い。強い雄は美女からモテる。 pic.twitter.com/H2Z634TsGc

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) June 17, 2022

・好き
・可愛い
・愛してる

本音でこれらの言葉を伝えられる相手がいると幸せ。

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) June 17, 2022

筋トレとサウナで追い込んで脳内麻薬ドバドバ。 pic.twitter.com/FfavyYUmaN

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) June 17, 2022

最高のnote。ポジティブなエネルギーに満ちてる。定期的に見直して高いモチベを維持したい。超オススメ。 https://t.co/6w7VLvFyNl

— たか@男磨き (@top20man1031) June 17, 2022

筋トレ5年続けて得られた効果
①体がカッコよくなった（当然）
②食事や睡眠への意識が上がりトータルで健康・イケメン化
③女性に100%の確率で体カッコイイと褒められる
④職場での全能感
⑤頭の回転が上がる
⑥自己肯定感爆上がり
効果が多すぎて140文字では書けない…

— たか@男磨き (@top20man1031) June 15, 2022