【この記事を書いた人】
てすお

２２年間童貞の非モテ。

男のモテホルモンの
「テストステロン」に出会い、

童貞卒業・彼女ができた・セフレができた
逆ナンされるほどモテるようになった

テストステロンでモテることを証明。

趣味：筋トレ、温泉、サウナ、プロ野球観戦、カラオケ、バイク、料理、ヨガ、読書、ジョギング、グルメ巡り

男磨きのモチベになる情報を発信。

22年間彼女0の非モテ童貞が逆ナンされるまで【てすおの自己紹介】

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どうも、てすおです。
今回は、【クリロナから学ぶ】スクワットでテストステロン鬼分泌でモテモテ
ということについてお伝えしていきます。

僕は22年間童貞の非モテでした。

22年間モテなかったので
マジで人生がつまらなくて、
苦しくて、辛かったです。

非モテ時代の僕の特徴は
以下の通りです。

【低テストステロン時代の僕の特徴】
　
・猫背
・無気力
・ガリガリ
・覇気が無い　　
・顔色が悪い
・ネガティブ
・すぐ傷つく
・すぐに疲れる
・行動力が無い
・目が死んでいる
・女性からモテない
・肌が荒れてニキビだらけ

低テストステロン時代の僕は生きてるだけでストレスまみれだった。

— 男磨きのプロ🔥 (@777kensuke777) April 26, 2022

しかし、男のモテホルモンの
テストステロンとの出会いで
人生が激変しました。

※テストステロンとは？男のモテホルモン。テストステロンが高まると、筋肉・自信・イケメン風の顔つきを獲得できる。また、仕事ができるようになり、美女からもモテるので、金銭・美女モテを手に入れられるという究極のモテホルモン。

筋トレのテストステロン分泌効果で顔つきが変わるのはマジ。 pic.twitter.com/OLYpi0oyOY

— 男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) April 4, 2022

【テストステロンが高い雄の特徴】

・自信満々
・覇気がある
・姿勢が良い
・運動習慣がある
・コミュ力お化け
・美女からモテる
・スタミナがエグい
・モテオーラがある
・肉体が引き締まっている
・狩猟能力と生殖能力が高い

優秀な遺伝子を求めている美女ほどテストステロンが大好物

— 男磨きのプロ🔥 (@777kensuke777) April 5, 2022

【テストステロンを高めるためにやってきたこと】

・おな禁
・ジョギング
・亜鉛サプリ摂取
・プロテイン1日3杯
・週5以上ジムで筋トレ
・女性との出会いを増やす
・女性とデート、夜の営み
・風呂に入って体を温める
・健康的な食事(納豆、アボカド)

テス上げこそ1.01の積み上げの継続が命。

— 男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) May 3, 2022

【テストステロンを高める男磨きで得られた成果】

・逆ナンされた
・彼女ができた
・セフレができた
・22年間童貞を卒業
・副業月収15万円達成
・職場人気No.1になった
・細マッチョ体型になった
・バレンタインチョコMAX7個貰った
・YouTubeチャンネル登録1800人達成

男磨きでモテは掴める。

— 男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) May 3, 2022

テストステロンを増やす男磨きを
継続してきた結果、

22年間童貞を卒業し、
彼女ができ、セフレができ、
女性の方から逆ナンされるほど
モテるようになりました。

今回は一流アスリートの
クリスティアーノロナウド選手から
モテるための男磨きについて
学んでいきましょう。

女性が寄ってき過ぎて困るというほど
モテたい人は最後まで
見逃さないようにお願いします。

テストステロンを高めるためにはスクワットが1番

高テストステロンの男性は
モテる人が多いです。

何故なら
テストステロンは
男のモテホルモンだからです。

テストステロン値が高い男性の特徴は
次の通りです。

・爽やか
・健康的
・積極的
・筋肉隆々
・気が強い
・自信満々
・雄感がある
・強そうに見える
・コミュ力が高い
・運動習慣がある
・ノンバーバルが強い

このように
テストステロンは
雄感をブチ上げてくれる
効果があります。

テストステロンは
激しい運動をすることで
分泌されます。

特にサッカー部は
モテる人が多いです。

気が強くて
自信満々です。

優しい・真面目・一途な男よりも
テストステロンが高い男の方がモテるのが
紛れもない事実です。

僕の職場にも
気が強い男がいますが
過去にサッカーをやっていました。

他の職場にも
モテる男がいましたが
彼もサッカーをやっていました。

僕はモテそうな人に
「何かスポーツやってた？」
という質問をよくします。

するとやはり
モテる男は過去に
激しい運動をしていた人が
とても多いです。

だいたい、サッカー部か
バスケ部の人が多いです。

運動をして
テストステロンを高めてモテるという
「運動モテ」はかなりオススメです。

運動をして
テストステロンを高めると
雄感が増します。

・目力が強くなる
・体脂肪率が減って筋肉がつく
・顔がシュッと痩せる（野暮ったい感じが無くなって垢抜ける）

激しい運動をしまくっている
クリロナはお手本のような
高テストステロン男性です。

スクワットをすることで
テストステロンが猛烈に分泌します。

何故なら人間の筋肉の
７０％以上は下半身にあるからです。

クリロナは
サッカーでの走り込みと
スクワットでの追い込みの
ダブルパンチでテストステロンを
ドバドバと分泌しています。

あの精悍な男らしい顔つきと
バキバキの筋肉は
テストステロンの塊です。

クリロナは
サッカーの祝賀会を欠席し
ジムで筋トレをするほど
筋トレが大好物です。

ジムに住んでいる説が
囁かれるほど筋トレを愛してます。

筋トレそのものが
ご褒美なのでしょう。

１流の男は
努力の基準値や
当たり前の基準値が高いです。

努力をするのは当たり前。
筋トレするのは当たり前。

というように
一流の男は当たり前の基準値も一流です。

そんなクリロナから影響を受けて
僕も筋トレで死ぬほど追い込みまくってします。

22年間童貞だったので
人一倍努力しました。

テストステロンでモテるようになった人の
ブログを読みながら男磨きのモチベを
高めるという工夫をしながらやってきました。

運動モテの威力は半端ないです。
僕は常に運動をしています。

先日はバッティングセンターに
行ってきました。

運動でいい汗を掻くことで
気分がスッキリしますね。

汗を掻くことで
非モテホルモンの
ジヒドロテストロンを
体外へと排出することもできます。

そして体を動かすことで
モテホルモンの
テストステロンを
分泌することができます。

運動は一石二鳥です。

そして運動をして
お腹が空いたので
焼肉を食べました。

七輪で焼く肉は
香ばしくてめちゃんこ美味いですね。

運動をした後に食べる
肉は格段に美味いです。

栄養補給もしたので
この後はジムで筋トレです。

下半身を中心に
ガッツリ追い込んで
テストステロンを分泌しました。

達成感や充実感が
半端ないです。

自己肯定感爆上がりです。

筋トレ後に鏡を見ると
顔つきが男らしくなっているのが分かります。

テストステロンのイケメン効果を
体感することができます。

テストステロンを高めると
外見力が爆上がりします。

なので鏡を見るのが楽しくなります。

たまに服屋で
服を買い物しますが
服ではなく鏡で自分を
見てしまうことがあります。

筋トレをすることで
自分のことを好きになれます。

自分のことが好きになり
女性からも好かれるようになる
テストステロンはマジで最高です。

「筋肉すごい」「イケメンだね」
と言われ、女性からの好意と視線が寄せられます。

当然、女性の食いつきもいいです。

・イケメンになりたい
・細マッチョになりたい
・クリロナみたいになりたい

そう思っている人は
筋トレでテストステロンを
ドバドバ分泌することをお勧めします。

僕が22年間童貞を卒業し
逆ナンされるほどモテるようになったのは
テストステロンのお陰です。

モテたいなら
脳死でテストステロンを
高めることをおすすめします。

僕は男磨きで男としての価値を高めつつ
マッチングアプリで女性との出会いを増やして
デートしまくって、彼女とセフレを作りました。

童貞卒業・彼女を作る・セフレを作るのは
難しいように見えますが、自分の行動次第で
目標を達成することは可能です。

全ては自分の行動次第です。
頑張っていきましょう！

あなたのモテを応援しています！
あなたならできる！！！

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テストステロンを増やす男磨きのモチベが上がるツイート集

テストステロンを高める
男磨きのモチベが上がるツイートをまとめました。
男磨きのモチベにしてください！

・自信は後天的に高められる
・魅力は後天的に高められる
・体型は後天的に変えられる
・人生は後天的に変えられる
・習慣は後天的に変えられる
・オーラは後天的に身に纏える
・顔つきは後天的に変えられる
・コミュ力は後天的に高められる　　

男は努力次第でいくらでも変われる。

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@777kensuke777) June 8, 2022

何があっても毎日続けていることは、圧倒的な自信になる。今日も1日、頑張っていきましょう！ pic.twitter.com/ks2LoRNJRf

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) June 8, 2022

人生を変えたい人は筋トレしようぜ

①体がカッコ良くなる
②モテる
③いろんなホルモンが分泌されて気分上々
④怖い上司も先輩もいざとなれば力づくで葬り去れると思えば心に余裕が生まれてストレスフリー
⑤恋人にフラれても筋肉とダンベルがいる安心感

以上の理由から人生激変します。筋肉はパワー

— Testosterone (@badassceo) June 8, 2022

【お知らせ】

心配事の9割は起こりません。しかも、起こったとしても大抵の事はなんとかなるので別に問題ありません。心配とは存在しない問題を脳内で創り出し自分を苦しめる自爆行為です。起こるかどうかもわからない問題に頭を悩ませるのはやめましょう。大丈夫。なるようになります。心配しないで

— Testosterone (@badassceo) June 8, 2022

暗いトンネルの中にいる時は、光が見えないので苦しい。「本当に大丈夫なのか？」と疑ってしまう時もある。そんな時こそ、ひたすら「積み上げる」「継続する」「諦めない」「粘る」「信じる」ことが大事。暗くて長いトンネルの中をひたすら1歩ずつ進んでいくしかない。ここで耐えられる男が成功する。

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) June 8, 2022

【マスクを外してもイケメンな人の特徴】

・小顔　
・歯が白い
・肌が綺麗
・歯並びが良い
・唇が潤っている
・鼻筋が通っている
・フェイスラインが綺麗

真のイケメンはマスクを外してもイケメン。

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) June 8, 2022

厚い胸板は男の抱擁力。分厚い胸板。盛り上がった胸筋。たくましい背中。太い二の腕。それらは、まさに抱擁力のあらわれです。全身から男性ホルモンがたちのぼります。女なら、その胸に抱かれたい。そう思うのは当たり前です。

10年後、会社に何があっても生き残る男は細マッチョ　著：船瀬俊介

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) June 8, 2022

筋トレをすることで脳内麻薬がドバドバ分泌する。

・ドーパミン
・セロトニン
・アドレナリン
・テストステロン

積極的になり、攻撃的になり、イケイケ状態になる。理想を言えば、筋トレ中のこの状態を常に保っておきたいんよね。

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) June 8, 2022

プロテイン(キャラメルホワイトチョコ味)３キロに自己投資。甘いから少量でも美味しく感じる。コスパが良い。 pic.twitter.com/6vVe60OqPu

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) June 8, 2022

バッティングセンターなう。いい運動になる。ストレス解消効果抜群。 pic.twitter.com/kq5IGzQsdP

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) June 8, 2022

【やってよかった外見磨き】

・月1回散髪
・眉毛を整える
・毎日髭を剃る
・出掛ける前の靴磨き
・5日に1回は爪を切る
・温泉、サウナで清潔感を出す
・筋トレで細マッチョ体型を作る
・健康的な食事で肌を綺麗にする(納豆・キムチ・プロテイン)

人は外見が9割。

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@777kensuke777) April 21, 2022

【温泉・サウナのメリット】

・美肌効果
・発汗効果
・疲労回復効果
・睡眠の質向上
・清潔感が増す
・ストレス解消効果
・セロトニン分泌効果
・テストステロン値up
・ジヒドロテストステロン値減少

最低でも週に1回は行きたいところ。

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) May 16, 2022

【停滞期の時の自分にアドバイス】

・水飲め
・早めに寝よう
・人生山あり谷あり
・無理はしなくていい
・誰にでも停滞期はある
・心配事の9割は起きない
・風呂でリラックスしよう
・今できることをやればいい
・悩みは時間が解決してくれる

停滞期は無理しなくていい。

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) May 10, 2022

【1.01の積み上げの継続がモテを作る】

・仕事
・筋トレ
・音声学習
・プロテイン
・温泉、サウナ
・ジャンクフード禁
・積極的に女性と話す
・外見磨き(髪、肌、爪)
・たんぱく質豊富な食事
・野菜と果物中心の食事
・スキマ時間は有益情報に触れる

今日も1.01の積み上げをコツコツと継続。 pic.twitter.com/rxKwBEIZX5

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) May 10, 2022