【この記事を書いた人】けんすけ
高校時代対人恐怖症
（視線恐怖症）にかかる。２２年間の非モテ生活を送る。
「テストステロン」に出会い、
童貞卒業・逆ナンされるバレンタインにチョコを７個貰う。
色白美人の彼女ができた。
テストステロンでモテることを証明。テストステロンで仕事・モテ・健康を
手に入れ人生の質をあげるのが理念
こんにちは、けんすけです！
今回はテストステロンを高めて
恋愛を成功させる男は
努力の基準値が高い話をしていきます。
努力の基準値が高い男は
圧倒的なスピードで
モテ男へと変身します。
最短最速でモテ男になりたい人は
ぜひ、最後までお読みください！
繰り返しになりますが
テストステロンを高めて
モテ男になる人は
努力の基準値が高いです。
「テストステロン」とは何か?分かりやすく徹底解説!!
例えば、けんすけの場合は
筋トレ４５分を週６回やってます。
それも、４５分の間は
息切れするほど限界まで追い込んでます。
しかし、けんすけにとってそれは当たり前で
むしろ楽しいくらいです。
むしろ筋トレ４５分、週６回が当然です。
また、本は１日３冊以上は読みます。
経済力をつけるための知識や
恋愛に関する知識をインプットしています。
それを３６５日継続するので
時が経つにつれ、レベルアップ
していくんです。
また、ブロガーの方で億を稼ぐ人は、
１日１０記事執筆しているそうです。
なのでめちゃくちゃ売り上げを上げています。
でも本人にとっては１日１０記事が
当たり前なんだそうです。
また、ホリエモンがまだ下積み時代の頃は
睡眠時間以外はずっと仕事をしていたそうです。
食事は出前で、空き時間は全て
仕事にフルコミットしていたそうです。
このように、恋愛に限らず
結果を出せる人は努力の基準値が
高いんです。
なので最短最速で自分の夢を
実現させるために努力の基準値を
高めようということです。
ではここからは、
努力の基準値を高める方法３選について
お話しします。
努力の基準値を高める方法３選は
- とにかく量をこなして慣れる
- 習慣化・ルーティン化
- 努力している人の影響を受ける
努力の基準値を高める方法３選を
順番に確認していきましょう。
テストステロンを上げるために、努力の基準値を高める方法
①とにかく量をこなして慣れる
何事も量をこなして
慣れるというのが人間です。
例えば、筋トレで、
全く筋トレをやったことがない人は
腕立て３０回するのもきついでしょう。
しかし腕立てを１ヶ月継続すれば
３０回できるようになるでしょう。
さらに１年続ければ
腕立て５０回をこなすことも
できるようになるでしょう。
このようにまずは、
量をこなして慣れると
自分の中での基準値が高まります。
要は負荷をかけることで
成長するということです。
また、本を読むのも、活字が苦手な人は
１日１冊本を読むのがキツイでしょう。
しかし１年間、３６５日読書をすれば
活字にも慣れ、１日１冊読書を
できるようになるでしょう。
そして「１日１冊本を読むのが当たり前」
というように自分の中での
努力の基準値が高まるでしょう。
読書も、脳に負荷をかけることで
脳が成長し、スラスラ本を
読めるようになります。
このように少しキツイくらいの
負荷をかけることで成長し、
努力の基準値が高まります。
けんすけも筋トレを始めた初期は
５０キロの重さでスクワットをするのが
メチャクチャきつかったです。
汗がダラダラで、息切れして
苦しかったくらいです。
しかし１年も筋トレをすると
５０キロのスクワットが
ウォーミングアップの重さになるまで
成長したんです！
そして今では、
１６０キロの重さでスクワットをするのが
当たり前になったんです。
ここまで成長できたのは
とても嬉しかったです。
これが成功体験となり
自信になってモテるようになるんです。
そして自分の中でも
スクワットは１６０キロやるのが当たり前
というように基準値が高まったんです。
だからとにかく、
テストステロンを高めて最短最速で
モテる男になりたいのであれば、
筋トレで量をこなし、負荷をかけ、慣れて
自分の中での基準値を高めることが重要です。
人間は慣れれば、大抵のことは解決します。
怖いものなんかありません。
テストステロンを上げるために、努力の基準値を高める方法
②習慣化・ルーティン化する
努力の基準値が高い人は
努力を習慣化してます。
習慣化しているので
エネルギーを使わないんです。
だから、淡々と、人から見たら
ありえないくらいの努力を
楽に継続できるんです。
結果を出す人は、歯磨きレベルで
自分を高める努力をします。
例えば、朝起きたらスクワット２０回を
するとしましょう。
筋トレの習慣がない人は
スクワット２０回がキツイですよね。
しかし、筋トレを習慣化してる人は
スクワット２０回なんて文字通り朝飯前です。
しかも朝スクワットをすることで
次のようなメリットがあります。
- 幸せホルモンのセロトニンが分泌される
- 交感神経優位になり目が覚める
- 全身に血流がいき１日のスイッチが入る
- テストステロン向上によりエネルギッシュになる
- ドーパミン分泌によりやる気が起こる
- 朝にスクワットをしている自分に自信を持てる
- 最高の１日のスタートをきれる
などなど朝スクワットには
メリットが豊富です。
そして、努力の基準値が高い人は
朝スクワットをまるで歯磨きのように
こなします。
習慣化されているので
エネルギーもほぼ消費しません。
習慣が続かない人は
１２０％の力を使って、
「キッツううう〜もうムリ〜」
となって３日坊主で、挫折してしまいます。
習慣が続く人は８０％の力で淡々と、
まるで呼吸をするかのように
努力を継続できるんです。
人生も、習慣も短距離走ではなく
長距離走ですからね。
努力を継続できる持久力がある人が
結果を出せるんです。
なので、努力を淡々とこなすのは
当たり前という、「当然意識」を持ちましょう。
努力の基準値を高める
キーワードをまとめると、
- 習慣化
- ルーティン化
- 歯磨きレベル
- 呼吸レベル
- ８０％の力
- 長距離走
- 当然意識
努力を習慣化して
当たり前の基準値を高めていきましょう！
テストステロンを上げるために、努力の基準値を高める方法
③努力の基準値が高い人の影響を受ける
人間はメチャクチャ
他人からの影響を受ける生き物です。
「ミラーニューロン」効果といい、
人は関わる人からの影響を
なんと細胞レベルで受けるんです。
だから今のあなたは
他人からの影響を受けて
存在している訳なんです。
例えば、あなたの親が少年時代に野球を
やっていたとします。
すると、あなたも親の影響を受けて
野球をやるかもしれません。
このように、今のあなたはなんと
他人からの影響でできていると言っても
過言ではありません。
それほど他人から受ける影響は
強烈なものなんです。
ではこの、他人から影響を受けるという
人間の性質を利用して
努力の基準値を高めたらどうでしょうか？
例えば、Twitterでモテている人をフォローし
モテている人の思考が
あなたにインストールされます。
するとあなたの思考も
モテている人の思考に近づきます。
そして、現実でも女子に告白されるなど
本当にモテる確率が上がります。
また、筋トレ関連のYouTuberの
動画を毎日見ているとします。
するとあなたも筋トレYouTuberの
影響を受けて筋トレをしたくなるでしょう。
そして筋トレをし、
その筋トレYouTuberのように
マッチョになるかもしれません。
このようにして自分の憧れの人から
思考や行動のシャワーを浴びることで
憧れの人に近づくことができます。
そしてあなたの努力の基準値も
憧れの人の努力の基準値に近づくでしょう。
なので、自分の憧れの人の考え方に触れ
自分の努力の基準値を高めていきましょう。
手軽に憧れの人の基準値を取り入れるには
Twitter・インスタ・YouTubeなどで
憧れの人から受ける情報のシャワーを浴びましょう。
ただ、最も効果的なのは
現実で直接、憧れの人からの
影響を受けることです。
それが難しい人は
ネットのツールに頼りましょう。
また、最近オススメの
努力の基準値を高める方法があります。
それは、Twitterで
「＃今日の積み上げ」と検索することです。
すると、ネット上で
努力意識の高い人たちの
１日の努力量を見ることができます。
そのように「＃今日の積み上げ」と
検索することで、努力意識の高い人から刺激を受け
モチベが向上します。
そして自分の努力の基準値が高まります。
あなたも、１日でこなした努力を
Twitterで「＃今日の積み上げ」とつけて
ツイートしてみるといいですよ。
努力意識の高い仲間から
いいねが貰えるので楽しいですよ＾＾
頑張っているのは自分１人だけじゃなく
皆、頑張っているということが分かります。
こんな感じです↓
いやー今日は、結構生産できたなー
・ブログ3記事更新(約1万文字)
・youtube更新(7分動画)
・動画学習2時間
・音声学習1時間
・読書5冊
・スクワット160キロ×12回・12セット圧倒的作業量で
圧倒的成長#今日の積み上げ— けんすけ@男磨き・テストステロン (@kensukekintore) July 18, 2019
まとめ
モテる人・金持ち
テストステロンが高い人
結果を出して成功する人はみな、
努力の基準値が高いです。
努力の基準値を高める方法３選は
- とにかく量をこなして慣れる
- 習慣化・ルーティン化
- 努力している人の影響を受ける
当たり前のように努力をして
当たり前のようにモテる男に
なってていきましょう！
非モテ童貞から、テストステロンを高めて、
彼女を作る講座を作りました。
こんにちは！けんすけです。
僕は23歳の時にテストステロンを高め
3人以上の女子から逆ナンされ、
色白美人の彼女ができるほど、
モテるようになりました。
本物の恋愛を学び
テストステロンを高めたからこそ
モテるようになりました。
彼女を作ることは、
正しい方法さえ知っていれば
誰にでも実現可能なことです。
僕は22年間彼女0の
非モテ童貞でしたが、
本物の恋愛の方法と
テストステロンに出会ってからは変わりました。
マッチングアプリの攻略法や
自分の魅力を高める方法、
デートでの会話術を学び
今では女子から
驚くほどモテるようになりました。
実際こういう世界が
あるということをまずは知ってもらい、
具体的にどう行動に
移していけばいいのかを、
このブログから学んでほしいです。
自分自身を変えることは可能です。
正しい方法で、
正しい努力をすれば
誰だってモテるようになります。
顔や身長は関係ありません。
めちゃくちゃ楽しい恋愛の世界。
それをもっと多くの方に
知ってほしいです。
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