【この記事を書いた人】
てすお

２２年間童貞の非モテ。

男のモテホルモンの
「テストステロン」に出会い、

童貞卒業・彼女ができた・セフレができた
逆ナンされるほどモテるようになった

テストステロンでモテることを証明。

趣味：筋トレ、温泉、サウナ、プロ野球観戦、カラオケ、バイク、料理、ヨガ、読書、ジョギング、グルメ巡り

男磨きのモチベになる情報を発信。

22年間彼女0の非モテ童貞が逆ナンされるまで【てすおの自己紹介】

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どうも、てすおです。
今回は、【脱いだらセクシー】モテる筋肉７つ【女性の本音も暴露】
ということについてお伝えしていきます。

僕は22年間童貞の非モテでした。

22年間モテなかったので
マジで人生がつまらなくて、
苦しくて、辛かったです。

非モテ時代の僕の特徴は
以下の通りです。

【低テストステロン時代の僕の特徴】
　
・猫背
・無気力
・ガリガリ
・覇気が無い　　
・顔色が悪い
・ネガティブ
・すぐ傷つく
・すぐに疲れる
・行動力が無い
・目が死んでいる
・女性からモテない
・肌が荒れてニキビだらけ

低テストステロン時代の僕は生きてるだけでストレスまみれだった。

— 男磨きのプロ🔥 (@777kensuke777) April 26, 2022

しかし、男のモテホルモンの
テストステロンとの出会いで
人生が激変しました。

※テストステロンとは？男のモテホルモン。テストステロンが高まると、筋肉・自信・イケメン風の顔つきを獲得できる。また、仕事ができるようになり、美女からもモテるので、金銭・美女モテを手に入れられるという究極のモテホルモン。

筋トレのテストステロン分泌効果で顔つきが変わるのはマジ。 pic.twitter.com/OLYpi0oyOY

— 男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) April 4, 2022

【テストステロンが高い雄の特徴】

・自信満々
・覇気がある
・姿勢が良い
・運動習慣がある
・コミュ力お化け
・美女からモテる
・スタミナがエグい
・モテオーラがある
・肉体が引き締まっている
・狩猟能力と生殖能力が高い

優秀な遺伝子を求めている美女ほどテストステロンが大好物

— 男磨きのプロ🔥 (@777kensuke777) April 5, 2022

【テストステロンを高めるためにやってきたこと】

・おな禁
・ジョギング
・亜鉛サプリ摂取
・プロテイン1日3杯
・週5以上ジムで筋トレ
・女性との出会いを増やす
・女性とデート、夜の営み
・風呂に入って体を温める
・健康的な食事(納豆、アボカド)

テス上げこそ1.01の積み上げの継続が命。

— 男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) May 3, 2022

【テストステロンを高める男磨きで得られた成果】

・逆ナンされた
・彼女ができた
・セフレができた
・22年間童貞を卒業
・副業月収15万円達成
・職場人気No.1になった
・細マッチョ体型になった
・バレンタインチョコMAX7個貰った
・YouTubeチャンネル登録1800人達成

男磨きでモテは掴める。

— 男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) May 3, 2022

テストステロンを増やす男磨きを
継続してきた結果、

22年間童貞を卒業し、
彼女ができ、セフレができ、
女性の方から逆ナンされるほど
モテるようになりました。

ガリガリor太っている時点で
恋愛対象外になってしまう可能性が高いです。

モテボディを
手に入れて美女からモテたい人は
最後まで見逃さないようにお願いします。

【脱いだらセクシー】モテる筋肉７つ

このようなツイートをしました。

【脱ぐと格好いいモテる筋肉7つ】

①広い肩幅
②分厚い胸板
③筋張った腕
④浮き出た血管
⑤逆三角形の背中
⑥引き締まった尻
⑦6つに割れたバキバキの腹筋

筋肉はあるけど体脂肪率が低く、メリハリのある細マッチョ体型が女性人気No.1。

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) May 27, 2022

やはり女性からの人気No. 1体型は
「細マッチョ」です。

細マッチョは＝細身巨乳並みの価値があります。

細マッチョ体型は需要があるのに、
細マッチョ体型の男性は圧倒的に少数派です。

つまり、需要と供給が
圧倒的に釣り合っていないのです。

細マッチョ体型になることで
女性の需要を満たすことができる、
希少価値の高い男性になることができるのです。

これは圧倒的なチャンスです。

世の中の９割以上の男性は
高強度の筋トレから避けます。

だからこそ多少キツくても
筋トレに取り組んで
周りの男性と差別化を計ることが
モテるために重要なことです。

９割以上の男性は常識に忠実。
１割の男性は我が道を行く。

TOP１％の男になるには
人と違うことをしなければいけません。

筋肉は本当にモテるのか？【女性の本音】

筋肉があるとモテるのか？

実際に女性の本音を
聞いてみましょう。

引用：ガールズチャンネル

・細マッチョのスーツはセクシー

・背中がかっこいい人好き

・プリンプリンの尻(ケツ)って、引き締まっててセクシー。

・抱かれたくなるよね

・胸板のある男性のスーツ姿を見て
ウヒヒとなりますw
身体に厚みのある男の人大好き♫

・お尻もキュッとしまってると最高だよね

・厚い胸板にはこっちが胸アツです！！！

・筋肉は流した汗に比例する

・鍛えてる人がスーツ着てるとめちゃカッコ良く見えてついつい目で追ったりするんだよねw

なかなか際どいコメントが多いですが
このように、女性は筋肉好きな人が多いです。

僕が筋トレを始める前は
非モテ体型でした。

【非モテ体型だった頃の僕の体の特徴】

・ガリガリ
・ポキッと折れそうな細い腕
・また板のように薄い胸筋（貧乳）

女性で言うところの
AAAカップのような
性的魅力の低さです。

いくら美人でもAAAカップだと
「残念‥」となってしまいますよね。

女性の胸と
男性の筋肉は
性的魅力に関わります。

性的魅力を高めて
女性を惹き付けたければ
筋トレはマストです。

筋トレをしてからモテるようになった

僕は男のモテホルモンの
テストステロン上げにコミットしました。

非モテだったけど
テストステロンでモテるようになった人の
ブログに影響を受けました。

筋肉をつけるために
やってきたことは次の１０個のことです。

【筋肉をつけるためにやってきたこと１０選】

・亜鉛サプリ摂取
・良質な睡眠をとる
・野菜と果物で栄養摂取
・プロテイン１日３杯以上
・温泉、サウナで疲労回復
・Twitterで筋肉を公開する
・テストステロンブログでモチベup
・YouTubeで音声学習してモチベup
・タンパク質豊富な食事（卵、肉、魚、納豆）
・週５以上筋トレ（鍛える部位はローテーションしながら）

これらの男磨きを継続し
細マッチョ体型になりました。

①広い肩幅
②分厚い胸板
③筋張った腕
④浮き出た血管
⑤逆三角形の背中
⑥引き締まった尻
⑦6つに割れたバキバキの腹筋

これら全てを
バランスよく獲得することができました。

それにより、
女性の食いつきも上がりました。

彼女とHした後にこう言われました。

「脱いだら意外と筋肉あってびっくりした」

このように言ってくれて
マジで嬉しかったです。

脱いだ時でもなく、H中でもなく、
Hした後に言われたのが、
またなんか嬉しかったです。

H中は僕の筋肉に惚れながら
興奮してくれていたのでしょうか笑

僕の場合は特に長袖の場合は
着痩せするタイプであまり筋肉が目立ちません。

しかし、その分、脱いだ時の
ギャップがあるので刺さります。

貧乳だと思っていた女性が、
脱いだら意外と巨乳だったら、
ギャップでテンション上がりますよね。

女性の胸は
彼氏に揉まれるか、
豊胸手術をすることで大きくなります。

それは少しハードです。

しかし男の場合は
筋トレしてタンパク質豊富な食事をすることで
筋肉をつけることができます。

つまり、自分の努力次第で
体型をコントロールできます。

努力不足は甘え。
体型の乱れは甘え。
甘えは甘え。

このように、体型に関しては、
多少自分に厳しくして
努力の基準値を高くしておくといいです。

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テストステロンを増やす男磨きのモチベが上がるツイート集

テストステロンを高める
男磨きのモチベが上がるツイートをまとめました。
男磨きのモチベにしてください！

フォロワーさんや、コンサル生と会う時はだいたいこの場所。 pic.twitter.com/v1HQRZdkEj

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) May 27, 2022

僕は現実世界でモテないから、バーチャル世界で女(おかず)探しをしていた。筋トレして、バイトでお金貯めて、整形して外見に自己投資して、マッチングアプリで女性とデートしまくって、現実世界で新規女性を獲得する方がよってぽどマシ。当時の僕にこれを伝えたい。

「バーチャルに逃げるな！」

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) May 27, 2022

【男磨きを始める前の、僕の1日8時間の使い方】

・ゲーム（２時間）
・オナニー（３０分）
・TV見てダラダラ（２時間）
・YouTube見てダラダラ（２時間）
・食事、お菓子の暴飲暴食（３０分）
・風呂、家事などその他の時間（１時間）

自己研鑽をせずに短期的な快楽で自分を満たしていた。 https://t.co/5BimtgkSEw

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) May 27, 2022

【AVを禁止するメリット7つ】

・勃起力up
・脳の萎縮を防げる
・集中力を上げられる
・時間の浪費を防げる
・他の男性との差別化をできる
・ドーパミンの過剰分泌を抑えられる
・生身の女性を獲得するために自己研鑽できる

AV禁で雄力up。AVが流行る前の、昔の日本男児はもっと強かった。

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) May 27, 2022

失敗したのは挑戦した証。失敗は誇らしいこと。失敗して落ち込むこともある。落ち込む期間を終えたら、また0から再スタートして頑張ればいい。

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) May 27, 2022

インド料理屋のチャーハン(780円)激ウマ。チャーハン美味すぎて思わずリピート。2回目の来店。行ったことが無い飲食店を巡る企画なのに、リピートするとか企画の趣旨ズレるわ。とりま最高かよ。 pic.twitter.com/19MWpJmGuR

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) May 27, 2022

理想的な体脂肪率は8～12％が目安。
効果的な筋トレの回数は8～12回。

男磨きにおいて「8～12」という数字は重要な目安になる。覚えておきましょう。

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) May 18, 2022

99％の男は失敗すると落ち込んで、諦めてしまう。

TOP1％の男は失敗をチャンスと捉えて、再チャレンジする。

とにかく継続。継続。継続。諦めるな。

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) May 18, 2022

【意識するべき話し方】

・堂々と
・声は大きく
・ハキハキと力強く
・強めの話し方を意識
・相手の目をガッツリ見る

日常で鍛えられる。 https://t.co/DsWIzhXDmO

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) May 18, 2022

【やってよかった外見磨き】

・月1回散髪
・眉毛を整える
・毎日髭を剃る
・出掛ける前の靴磨き
・5日に1回は爪を切る
・温泉、サウナで清潔感を出す
・筋トレで細マッチョ体型を作る
・健康的な食事で肌を綺麗にする(納豆・キムチ・プロテイン)

人は外見が9割。

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@777kensuke777) April 21, 2022

【温泉・サウナのメリット】

・美肌効果
・発汗効果
・疲労回復効果
・睡眠の質向上
・清潔感が増す
・ストレス解消効果
・セロトニン分泌効果
・テストステロン値up
・ジヒドロテストステロン値減少

最低でも週に1回は行きたいところ。

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) May 16, 2022

【停滞期の時の自分にアドバイス】

・水飲め
・早めに寝よう
・人生山あり谷あり
・無理はしなくていい
・誰にでも停滞期はある
・心配事の9割は起きない
・風呂でリラックスしよう
・今できることをやればいい
・悩みは時間が解決してくれる

停滞期は無理しなくていい。

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) May 10, 2022

【1.01の積み上げの継続がモテを作る】

・仕事
・筋トレ
・音声学習
・プロテイン
・温泉、サウナ
・ジャンクフード禁
・積極的に女性と話す
・外見磨き(髪、肌、爪)
・たんぱく質豊富な食事
・野菜と果物中心の食事
・スキマ時間は有益情報に触れる

今日も1.01の積み上げをコツコツと継続。 pic.twitter.com/rxKwBEIZX5

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) May 10, 2022