22年間彼女0の非モテ童貞が逆ナンされるまで【てすおの自己紹介】

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どうも、てすおだ。
今回は、【モチベup】筋トレで鍛える理由４８選【モテたい男必見】
ということについてお伝えしていく。

俺は22年間童貞の非モテだった。

22年間モテなかったので
マジで人生がつまらなくて、
苦しくて、辛かった。

しかし、男のモテホルモンの
テストステロンとの出会いで
人生が激変した。

※テストステロンとは？男のモテホルモン。テストステロンが高まると、筋肉・自信・イケメン風の顔つきを獲得できる。また、仕事ができるようになり、美女からもモテるので、金銭・美女モテを手に入れられるという究極のモテホルモン。

【テストステロンを高める男磨きで得られた成果】

・逆ナンされた
・彼女ができた
・セフレができた
・22年間童貞を卒業
・副業月収15万円達成
・職場人気No.1になった
・細マッチョ体型になった
・バレンタインチョコMAX7個貰った
・YouTubeチャンネル登録1800人達成

男磨きでモテは掴める。

— 男磨きのプロ (@kensukekintore) May 3, 2022

【テストステロンを高める男磨きで得られた成果】

・回転寿司の美人スタッフを彼女化
・回転寿司に来店した同級生をセフレ化
・回転寿司に来店したお客さんから逆ナンされた
・マッチングアプリで出会った女性を彼女化
・マッチングアプリで出会った女性をセフレ化

テストステロンを増やす男磨きを
継続してきた結果、

22年間童貞を卒業し、
彼女ができ、セフレができ、
女性の方から逆ナンされるほど
モテるようになった。

また、最後に、
男磨きのモチベが上がる
名言をお届けするので
そちらもお見逃しなく。

筋トレで鍛える理由４８選

俺は２２年間童貞の非モテだった。

しかし、筋トレを中心とした
テストステロンを高める男磨きを通して、
彼女ができ、セフレができ、逆ナンされた。

筋トレは俺の暗い人生を激変させてくれた。

約６年間筋トレを継続できており、
ほぼ毎日ジムに通っている。

ここまで継続できている理由は、
筋トレで得られるメリットを
脳に焼き付けているからだ。

ではここからは、
筋トレのメリット４８選を、
「鍛える理由４８」という本を参考に、
挙げていく。

免疫力が上がる
生活習慣病が防げる
疲れなくなる
脂肪が落ちる
骨が強くなる
姿勢が良くなる
体調が万全になる
喜びが増える
達成感が手に入る
頭痛がなくなる
腰痛がなくなる
足腰が強くなる
１００歳まで元気
心肺機能が強くなる
気後れしなくなる
劣等感が消える
ストレスに強くなる
活力が湧く
自律神経が整う
眠りが深くなる
弱った心がよみがえる
自己効力感が上がる
心をリセットできる
ワイルドになれる
ハンデも克服できる
リモートワークが捗る
計画力が磨かれる
目標達成力がつく
問題解決が面白くなる
経営者マインドが磨かれる
1年後が楽しみになる
モチベーションが上がる
自己管理が上手くなる
自分を好きになれる
出社が楽しくなる
続ける力がつく
日常生活が快適になる
体が軽やかになる
五感が鋭くなる
夫婦関係も良くなる
健康診断が心配にならない
格好良くなる
オシャレになる
挑戦意欲が湧く
人間関係がうまくいく
１０歳若返る
食生活が改善する
親孝行ができる

つまり優勝は筋トレ。

人生は筋肉だ。

バキバキでいこう。

人生の格闘家であれ。

世界で１つしかない自分の肉体に自己投資だ。

筋トレで肉体を鍛えて
テストステロンをドバドバ分泌して
自信がつけば、前向きになり、
積極的になる。

モテないと嘆く人は、
女性との出会いがないのではなく、
女性との出会いを
モノにできてないだけかもしれない。

会社に行って、飯食って、寝るという、
同じ毎日の繰り返しじゃつまらない。

常に新しいことに挑戦して、
新たな刺激を取り入れることが、
人生停滞期に陥らないコツだ。

俺が昨日した工夫としては、
帰宅してやる気が出なかったので１時間早く寝た。
そして１時間早く起きて朝活をした。

朝の１時間を有意義に使えたので
自己肯定感が高まった。

ほんの小さな工夫を取り入れて、
人生をジワジワと前進させていこう。

攻めの姿勢でガンガン突き進め。

溢れ出す野生感、怪力見せつけて、
燃えろ暴れ獅子。

今日も１日、ガンガン行動。
雄力爆上げ。ブチ上げ。戦闘開始。

【本日の名言】

男磨き戦士がやるべき具体的な行動は次の通り。

①金を稼ぐ（月収５０万円〜１００万円以上）

仕事をバリバリこなす、本業にコミットする、
転職、収入源を複数作る
副業で月１０万円以上稼ぐ
テストステロン値を高めてモチベup
【完全特化版】テストステロンの強化書「爆」

②女を抱く

彼女を作る、セフレを作る、逆ナン
週1以上女性とデート
週1以上女性とセックス
マッチングアプリで出会いを作る
リアルコミュニティで出会いを作る
第３のコミュニティを作る
同時進行で複数の女性を追う
積極的に連絡先交換、デートに誘う、ホテル打診
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③男を磨く

朝活
禁酒禁煙禁欲
冷水シャワー
７日以上のおな禁
髪・眉・肌などの外見磨き
隙間時間はYouTubeで音声学習
テストステロン値高めて雄力爆上げ
テス飯を食べる（🍖🐟🥚🥑🍌）
１日１時間以上１つの物事に熱中
雄力爆上げの教科書で彼女・セフレ量産

今日も１日ガンガン行動だ。

熱く。熱く。熱く。
強気。強気。強気。

ビシッとバシッと
即断即決即行動だ。

獲物を狩る
真剣な鋭い眼差しで
勇猛果敢に突き進め。

目標達成のために
猪突猛進突き進め。

ガンガン金を稼げ
ガンガン女を抱け
ガンガン男を磨け

ガンガン攻めろ
ガンガン行動しろ

ガンガン追い込め
３６５日限界突破じゃ！

大胆に、豪快に、
真剣に、力強く、堂々と。

今日も１日１時間以上、
１つの物事に死に物狂いで
熱中して打ち込もう。

今日も１日雄力爆上げ！戦闘開始！

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テストステロンを増やす男磨きのモチベが上がるツイート集

テストステロンを高める
男磨きのモチベが上がるツイートをまとめました。
男磨きのモチベにしてください！

てすおさんのブログやnoteをみるととてつもなくモチベ上がるんすよね

— 自分磨き (@U9HtxhVz5cCYtOM) February 24, 2023

【美肌になるための習慣14選】

・亜鉛摂取
・ストレス発散
・禁酒禁煙禁欲
・ビタミンC摂取
・1日2L以上の水
・22時までに就寝
・サウナで汗をかく
・枕カバーを変える
・1日7時間以上の睡眠
・365日日焼け止めを塗る
・筋トレで成長ホルモン分泌
・汚肌飯❌(🍔🍟🍤🍜🍰🍕)
・美肌飯⭕(🍅🥑🥚🍎🍓🍌) pic.twitter.com/vbqxyIcOuo

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) March 27, 2023

一通り読ませていただきました！

細かい箇所はまだ読みきれてはないですが、非常に情報量が多く、他の人にはない男磨きへの考え方や実践方法を知ることができました！

このnoteを参考にさらに魅力ある男になっていきます https://t.co/iFMJs6dNtH

— α (@XGFfZjDHQk4dxzA) September 14, 2021

【年収1億円になる人の習慣の著者の山下誠司さんの名言】

「能力」の差は、小さい
「努力」の差は、大きい
「継続」の差は、とても大きい
「習慣」の差が、1番大きい

能力が低いと思っている人こそ、他人の2倍・3倍・4倍・5倍努力しよう。 pic.twitter.com/9jYRIhufQj

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) March 26, 2023

3人以上の女子から逆ナンされるまで何をやってきたかを具体的に解説した魅力でモテるnote

①逆ナンされるほどモテたい人
②仕事・恋愛どちらも攻略したい人
③人間力を高めて老若男女からモテたい人

購入者限定の特典・サポートも充実しています。最強のモテを掴みましょうhttps://t.co/T7N28UobM9

— てすお@男磨きのプロ (@kensukekintore) October 2, 2020

【各分野でやるべき男磨き🔥】

【金】仕事をバリバリこなす、資産運用、情報発信、出世、転職、副業

【女】マッチングアプリ、積極的に誘う、彼女作り、セフレ作り

【外見】髪型セット、眉毛を整える、スキンケア、ファッション

【内面】趣味に打ち込む、失敗から立ち直る、新しいことに挑戦 pic.twitter.com/gqYNDWQu66

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) March 20, 2023

読了しました。
筋トレ前にアクトレ式のストレッチは行っていましたが、今日から早速このストレッチも合わせてやってみます！
種類も多く本当に効果ありそうで、とても素晴らしい内容でした
まずは自分が取り組めそうなものから継続して取り組んでみます https://t.co/wtS4cHhJAL

— ふぉい (@foy_jibunmigaki) March 5, 2023

有益な情報が溢れまくってて最高のnoteでした。何度でも読む価値あるし、男磨きには必須の一冊です。まだ購入されてない方いらっしゃいましたら、絶対に買うべきです。 https://t.co/8yxnDxB9JD

— 自分磨き (@U9HtxhVz5cCYtOM) May 1, 2022

【おすすめのテストステロン飯】

・卵🥚
・肉🍖
・魚🐟️
・バナナ🍌
・玉ねぎ🧅
・ブロッコリー🥦 pic.twitter.com/9iAFubQXQs

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) March 23, 2023

物事に対するモチベーションがかなり上がりました！また、自信をつけたい人にはかなりオススメのnoteだと思います！！ https://t.co/ZGdYQVvBjK

— 照らすやすお@男磨き (@nyHhy0GzBhzu7bQ) September 2, 2022

【20歳の頃の自分にアドバイス】

・外見を磨け
・守るな攻めろ
・ガンガン行動しまくれ
・月収50～100万以上金稼げ
・稼いだお金は自分にフルBETしろ
・週3以上の筋トレで肉体を鍛えろ
・週1以上デートして女性経験を積め
・週1以上セックスしてセク値上げろ

勝負の20代。行動しまくって無双しよう。 pic.twitter.com/HqnTTE0cxL

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) March 28, 2023

いつも元気をいただいている、てすおさんのnoteを拝読。

雄力って思ってる以上に大事なんですが、その為の具体的アクションプランがびっちり書かれていますので「何をやればいいのか分からん、、、」って方こそ読むべきnoteでオススメです！ https://t.co/02aJUGhyVX

— アイビー | ナンパで人生を変える人を増やしてます。 (@ivy_romance) March 27, 2023

【22年間童貞が１０人以上の女性から逆ナン！？】

1.5万文字Overの限定記事プレゼント🎁↓https://t.co/66yZtAX1yW

・彼女やセフレを作る方法
・モテるためにやるべき男磨き7選
・テストステロンを増やす方法20選
・美女からモテる雄力爆上げの極意

1000人以上が登録する無料メルマガ pic.twitter.com/qGJV8PiSfq

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) March 24, 2023

今日も１日、男磨き頑張っていきましょう！
あなたならできる！

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