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どうも、てすおだ。
今回は、【保存版】男磨き戦士が持つべき目標20選
ということについてお伝えしていく。

俺は22年間童貞の非モテだった。

22年間モテなかったので
マジで人生がつまらなくて、
苦しくて、辛かった。

しかし、男のモテホルモンの
テストステロンとの出会いで
人生が激変した。

※テストステロンとは？男のモテホルモン。テストステロンが高まると、筋肉・自信・イケメン風の顔つきを獲得できる。また、仕事ができるようになり、美女からもモテるので、金銭・美女モテを手に入れられるという究極のモテホルモン。

【テストステロンを高める男磨きで得られた成果】

・逆ナンされた
・彼女ができた
・セフレができた
・22年間童貞を卒業
・副業月収15万円達成
・職場人気No.1になった
・細マッチョ体型になった
・バレンタインチョコMAX7個貰った
・YouTubeチャンネル登録1800人達成

男磨きでモテは掴める。

— 男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) May 3, 2022

【テストステロンを高める男磨きで得られた成果】

・回転寿司の美人スタッフを彼女化
・回転寿司に来店した同級生をセフレ化
・回転寿司に来店したお客さんから逆ナンされた
・マッチングアプリで出会った女性を彼女化
・マッチングアプリで出会った女性をセフレ化

テストステロンを増やす男磨きを
継続してきた結果、

22年間童貞を卒業し、
彼女ができ、セフレができ、
女性の方から逆ナンされるほど
モテるようになった。

今回の話はかなり重要。

目標がないと
進むべき方向や
やるべきことが分からず、
努力を継続できず、
中途半端なところで諦めてしまう可能性が高い。

男磨きで逆に自信を失わないために、
今回の話は、
耳の穴かっぽじって、ケツ穴かっぽじって、
ありとあらゆる穴かっぽじって聞いてくれ。

低テストステロンで無気力・無目標

俺は男のモテホルモンである、
テストステロン値が枯れていた。

色気がなく、弱々しく、女々しい、
典型的な非モテだった。

コミュ障で、対人恐怖症で、
視線恐怖症（脇見恐怖症）で、
うつ病で心療内科に通っていた。

女性からモテなかったので
女性とセックスすることができなかった。

生身の女性ではなく、
画面越しの女性とおかずに、
１人寂しくシコシコと
自慰行為するしかなかった。

自慰行為＝爺行為

自慰行為をすると、
悪性の非モテホルモンが分泌し老ける。

・髪が抜ける
・肌が荒れる
・キモくなる
・ダサくなる
・目が開きにくくなる
・年齢よりも老けて見える

たった数分の快楽で、
雄としての価値が爆下がりする。

自慰行為中毒の俺は
自らの手で男を下げていた。

女とは無縁の
22年間童貞非モテ人生。

テストステロン値が低いことが原因で
男から舐められ、女からはモテない
辛い人生を送っていた。

低テストステロン男は辛いよ。

テストステロンとの出会いで人生が変わる

22年間童貞非モテの俺は
どうしてもモテたかった。

モテを諦めず
モテたい気持ちがあったのが良かった。

俺はモテるための方法を
バイトのスキマ時間などに
検索しまくった。

そして、
テストステロンでモテるようになった人の
ブログとに出会いで人生が変わった。

その人は対人恐怖症・統合失調症だったが、
テストステロン値を高めたことで、
経験人数１００人越え＆月収１００万円越えを
達成したそうだ。

俺も「この人みたいになりたい！」と
憧れを持ち、テストステロン値を高めた。

最初はうまくいかないことが多かった。

サイゼデートの途中で、
女性が１０００円札を置いて、
先に帰ってしまったことがあった。

しかも、FXの勧誘もあったので、
舐められてカモにされていた。

恋愛はうまくいかないことばかり。
自分の望み通りにいかないことばかり。
自分の無力さを感じて辛くなったこともあった。

それでも諦めずに壁を乗り越え、
約5年間、男磨きを継続してきた。

目標を掲げて、
１つ１つコツコツと
達成してきた。

「目標が決まらない‥」
という人も多いだろう。

ではここで、
男磨き戦士が持つべき目標２０選を挙げていく。

【男磨き戦士が持つべき目標２０選】

1、本命の美人の彼女１人
２、セフレ２〜３人以上
３、体脂肪率８〜１２％の細マッチョ
４、高テストステロン値
５、美女を惹き付ける圧倒的雄力
６、男女を惹き付ける圧倒的雄オーラ
７、スーツが似合う圧倒的な肉体
８、闘争心溢れる戦う男の顔
９、美女にも動じぬ女慣れ感
１０、禁欲、食事、睡眠の自己規律
１１、月収５０〜１００万以上
１２、自力で稼ぐ収入の柱複数
１３、組織内でNo. 1の仕事力
１４、一目置かれる圧倒的覇気
１５、強そうに見える格闘オーラ
１６、嫌味の無い爽やかな雰囲気
１７、年齢マイナス５〜１０歳に見える若さ
１８、奢り奢られ論争を気にしない経済力
１９、豊富な人生経験からくる圧倒的な自信
２０、金を稼ぎ、美女を抱き、男を磨く行動力

※保存推奨

これらを目標に掲げ、
目標達成するためには
何をするべきかをさらに細分化すると、
やるべきことが明確になる。

やるべきことが明確になると
行動力も上がる。

男なら自分が掲げた目標は
意地でも達成しなければならない。

男に負けと妥協は許されない。

ストイックに自分を追い込み、
自分との約束は絶対に守り、
雄としての価値を高めていこう。

俺は22年間童貞だったが、
テストステロン値を高めた結果、
彼女ができ、セフレができ、逆ナンされた。

人生は努力次第でいくらでも変えられる。

訓練された男磨き戦士よ、
鍛え抜かれた我が精鋭よ、
テストステロンで美女をメスの顔にさせるのだ。

鍛えよ、追い込め、
強くなれ、熱くなれ。

１日１時間以上、
１つのものに
死に物狂いで熱中していこう。

ガンガン行動。
ガンガン目標達成。

強い雄になって、
大金・美女・自信・筋肉・成功を
全て獲得せよ。

あなたならできる！！！

最後まで読んでくれてありがとう。

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テストステロンを増やす男磨きのモチベが上がるツイート集

テストステロンを高める
男磨きのモチベが上がるツイートをまとめました。
男磨きのモチベにしてください！

【テストステロン値を高めるとこうなる】

・モテる
・堂々と振る舞える
・雄オーラが強化される
・闘争心、競争心が湧く
・雄としての自信がつく
・ビビらない胆力が身に付く
・肉体が引き締まって筋骨隆々になる
・無駄な脂肪が減り、筋肉量が増える

今日も1日、テストステロン値を爆上げしていこう pic.twitter.com/EGU7EKn1H1

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) February 28, 2023

おかず探し&シコる暇も無いくらい、忙しく日常を充実させるのが禁欲のコツ。男磨きで自分の価値を高めると人から求められる機会が増える。すると、仕事量も増えて忙しくなる。ゆとりワークは甘え。男ならハードワーク！ハードワーク！バリバリ狩猟。バリバリ戦闘。”極限”まで追い込め。 pic.twitter.com/ABmU4c4O1d

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) February 28, 2023

【テストステロン値低下のデメリット】

・うつ
・ED
・消極的になる
・コミュ障になる
・女性からモテない
・ネガティブになる
・筋肉がつきにくくなる
・脂肪が増えやすくなる

テストステロン値が低下すると、鬱っぽく、ネガティブで、アソコが勃たない雑魚雄になってしまう。

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) February 28, 2023

作成して欲しいと声の多かった「身長を伸ばすnote」まもなくリリース予定。1日10分○○をするだけで身長を伸ばせる。知るか知らないかで生涯の身長が決まる。身長にコンプレックスがあり自信がない人は必見。お楽しみに。 pic.twitter.com/y3xOorlwHa

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) February 28, 2023

筋トレすればある程度のことが解消される。 https://t.co/7Vqs42wqxB

— 町田 (@machi_da1111) February 25, 2023

小手先のテクニックでは通用しない。心の底から自信のない男は、いくら自信があるように振る舞っても見抜かれる。本物の自信を身につけるためには、小手先のテクニックを学ぶのなんて今すぐにやめ、テストステロンを上げる努力をし、ドーパミンを上手く扱えるようになること。話はそれから。 https://t.co/rourlpECdQ

— GOLD (@gold_wxyz) February 26, 2023

女性をホテルに誘ったら、高確率でグダられるのが普通。女性は本能的に無意識にグダる。軽い女だと思われたくないから。ここでグダに動揺したり、ひよったりせず、時には軽くスルーすることが大事。堂々と、男らしく、多少強引に押していこう。押しに弱い女性も多い。雄力=押す力。

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) February 27, 2023

男磨きと出会いの場に出ることは同時進行でやるべき。外見値が高いイケメンでも、山奥に1人で引きこもっていたら彼女なんてできない。男は人が多い所で磨かれる。勇気を出して人の海に飛び込もう。そうすれば男磨きにもより一層打ち込める。

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) February 27, 2023

【低テストステロン時代の僕】

・自分のことが嫌い

・自信がないため女子の目を見れない

・スクールカーストの底辺に所属

・好きな子を、他の男子に取られる

・生きていて毎日が不安な日々

・対人恐怖症にかかり通院する

・オナ◯ーばかりしてキモいオーラが出ている

そんな僕でも変われた。

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) February 27, 2023

金融機関のトレーダーなど「判断力」を求められるエリートには、「肉」を好み、定期的に「運動」する人が多い。順天堂大学大学院の堀江重郎教授は「スポーツクラブに通い、肉を食べれば、テストステロン値が上がり、判断力が向上します。ビジネスエリートの行動は理にかなっています」という。

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) February 27, 2023

肉体と魂を全力で使うことで、脳内麻薬がドバドバ分泌し、雄オーラが輝く。何か1つの物事に熱中している男は、目力が強く、意志が強く、圧倒的な雄オーラを放っている。 pic.twitter.com/i4x8h2E3Ug

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) February 27, 2023

テストステロン値を高めたいならとにかく運動。有酸素運動、筋トレ、ヨガ、格闘技、スポーツでテストステロン値をグググッと高められる。現代人は動かな過ぎる。だから男性ホルモンを感じない草食系男子が量産されている。運動して雄感強化して肉食要素を高めていこう。 pic.twitter.com/d5B5qV08nj

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) February 27, 2023

「小さな世界でキングオーラを磨く」

どんなに狭い世界であっても、男はトップに立つことで、キングオーラを強化できる。数匹の群れを率いるボスゴリラでさえも、王者の風格を身に纏う。男は常にNo.1を目指して成り上がるべき。

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) February 27, 2023

てすおさんのブログやnoteをみるととてつもなくモチベ上がるんすよね

— 自分磨き (@U9HtxhVz5cCYtOM) February 24, 2023

【やってよかった外見磨き】

・月1回散髪
・眉毛を整える
・毎日髭を剃る
・出掛ける前の靴磨き
・5日に1回は爪を切る
・温泉、サウナで清潔感を出す
・筋トレで細マッチョ体型を作る
・健康的な食事で肌を綺麗にする(納豆・キムチ・プロテイン)

人は外見が9割。

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@777kensuke777) April 21, 2022

一通り読ませていただきました！

細かい箇所はまだ読みきれてはないですが、非常に情報量が多く、他の人にはない男磨きへの考え方や実践方法を知ることができました！

このnoteを参考にさらに魅力ある男になっていきます🔥 https://t.co/iFMJs6dNtH

— α (@XGFfZjDHQk4dxzA) September 14, 2021

3人以上の女子から逆ナンされるまで何をやってきたかを具体的に解説した魅力でモテるnote

①逆ナンされるほどモテたい人
②仕事・恋愛どちらも攻略したい人
③人間力を高めて老若男女からモテたい人

購入者限定の特典・サポートも充実しています。最強のモテを掴みましょうhttps://t.co/T7N28UobM9

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) October 2, 2020

【20歳の頃の自分にアドバイスしたいこと】

・姿勢を良くしろ
・ジムで筋トレしろ
・外見に清潔感を出せ
・スキマ時間は音声学習しろ
・健康的な食事を習慣化しろ
・プロテインを1日3杯以上飲め
・浪費をするな、自己投資をしろ
・マッチングアプリで出会いを増やせ
・デートしまくって女性経験を積め

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@777kensuke777) September 13, 2022

【女性の反応が良い状態4選】

・バリバリ働いて金を稼いでる時
・おな禁、筋トレが続いている時　
・女性とデートをしまくって遊んでる時
・大きな目標を達成するために行動している時

こういう時ほどなぜか女性の反応も良くなる。テストステロン分泌による雄オーラを女性は敏感に感じ取る。

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@777kensuke777) September 1, 2022

有益な情報が溢れまくってて最高のnoteでした。何度でも読む価値あるし、男磨きには必須の一冊です。まだ購入されてない方いらっしゃいましたら、絶対に買うべきです。 https://t.co/8yxnDxB9JD

— 自分磨き (@U9HtxhVz5cCYtOM) May 1, 2022

【停滞期の時の自分にアドバイス】

・水飲め
・早めに寝よう
・人生山あり谷あり
・無理はしなくていい
・誰にでも停滞期はある
・心配事の9割は起きない
・風呂でリラックスしよう
・今できることをやればいい
・悩みは時間が解決してくれる

停滞期は無理しなくていい。

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) May 10, 2022

物事に対するモチベーションがかなり上がりました！また、自信をつけたい人にはかなりオススメのnoteだと思います！！ https://t.co/ZGdYQVvBjK

— 照らすやすお@男磨き (@nyHhy0GzBhzu7bQ) September 2, 2022

【自慰行為よりも気持ちが良いもの】

・金を稼ぐ
・女性を抱く
・社会的成功
・副業収入up
・高強度の筋トレ
・温泉、サウナ、水風呂
・筋トレ後のプロテイン
・自己研鑽による外見値up
・できなかったことができるようになる

この世界には自慰行為よりももっと気持ち良くなれるものがたくさんある。

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) December 8, 2022

最高のnote。ポジティブなエネルギーに満ちてる。定期的に見直して高いモチベを維持したい。超オススメ。 https://t.co/6w7VLvFyNl

— たか@男磨き (@top20man1031) June 17, 2022

【テストステロンを高めて彼女を作った方法】https://t.co/66yZtAX1yW

2万文字overの無料限定記事プレゼント🎁

・テストステロンを増やす方法３５選
・圧倒的な清潔感を出す方法
・女子の本能を刺激して魅了する方法
・恋愛ホルモンをコントロールしてモテる方法

650人以上が登録する無料メルマガ pic.twitter.com/iCj1Zq82ug

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) April 14, 2022

今日も１日、男磨き頑張っていきましょう！
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