【この記事を書いた人】
てすお22年間童貞の非モテ。
男のモテホルモンの
「テストステロン」に出会い、童貞卒業・彼女ができた・セフレができた
逆ナンされるほどモテるようになったテストステロンでモテることを証明。
趣味:筋トレ、温泉、サウナ、プロ野球観戦、カラオケ、バイク、料理、ヨガ、読書、ジョギング、グルメ巡り
男磨きのモチベになる情報を発信。
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どうも、てすおだ。
今回は、おな禁1ヶ月でトーク力・コミュ力が爆上がり!?
ということについてお伝えしていく。
俺は22年間童貞の非モテだった。
22年間モテなかったので
マジで人生がつまらなくて、
苦しくて、辛かった。
非モテ時代の僕の特徴は
以下の通り。
【低テストステロン時代の僕の特徴】
・猫背
・無気力
・ガリガリ
・覇気が無い
・顔色が悪い
・ネガティブ
・すぐ傷つく
・すぐに疲れる
・行動力が無い
・目が死んでいる
・女性からモテない
・肌が荒れてニキビだらけ低テストステロン時代の僕は生きてるだけでストレスまみれだった。
— 男磨きのプロ🔥 (@777kensuke777) April 26, 2022
しかし、男のモテホルモンの
テストステロンとの出会いで
人生が激変した。
※テストステロンとは?男のモテホルモン。テストステロンが高まると、筋肉・自信・イケメン風の顔つきを獲得できる。また、仕事ができるようになり、美女からもモテるので、金銭・美女モテを手に入れられるという究極のモテホルモン。
筋トレのテストステロン分泌効果で顔つきが変わるのはマジ。 pic.twitter.com/OLYpi0oyOY
— 男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) April 4, 2022
【テストステロンが高い雄の特徴】
・自信満々
・覇気がある
・姿勢が良い
・運動習慣がある
・コミュ力お化け
・美女からモテる
・スタミナがエグい
・モテオーラがある
・肉体が引き締まっている
・狩猟能力と生殖能力が高い優秀な遺伝子を求めている美女ほどテストステロンが大好物
— 男磨きのプロ🔥 (@777kensuke777) April 5, 2022
【テストステロンを高めるためにやってきたこと】
・おな禁
・ジョギング
・亜鉛サプリ摂取
・プロテイン1日3杯
・週5以上ジムで筋トレ
・女性との出会いを増やす
・女性とデート、夜の営み
・風呂に入って体を温める
・健康的な食事(納豆、アボカド)テス上げこそ1.01の積み上げの継続が命。
— 男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) May 3, 2022
【テストステロンを高める男磨きで得られた成果】
・逆ナンされた
・彼女ができた
・セフレができた
・22年間童貞を卒業
・副業月収15万円達成
・職場人気No.1になった
・細マッチョ体型になった
・バレンタインチョコMAX7個貰った
・YouTubeチャンネル登録1800人達成男磨きでモテは掴める。
— 男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) May 3, 2022
【テストステロンを高める男磨きで得られた成果】
・回転寿司の美人スタッフを彼女化
・回転寿司に来店した同級生をセフレ化
・回転寿司に来店したお客さんから逆ナンされた
・マッチングアプリで出会った女性を彼女化
・マッチングアプリで出会った女性をセフレ化
テストステロンを増やす男磨きを
継続してきた結果、
22年間童貞を卒業し、
彼女ができ、セフレができ、
女性の方から逆ナンされるほど
モテるようになった。
・人と話すのが苦手
・コミュ障を克服したい
・会話が続かずピタッと止まってしまう
これらに当てはまっている人は
最後まで見逃さないでくれ。
おな禁1ヶ月でトーク力・コミュ力が爆上がり!?
先日、このような出来事があった。
先日、親戚の集まりで「最近の近況報告」というテーマで即興で1分間スピーチを行った。そこで僕のトークがウケまくって親戚全員が爆笑して盛り上がった。「1番話面白かったよ」と絶賛してくれた。これも男磨きのお陰だと思ってる。言語能力やトークスキルの飛躍的向上が結果に繋がった。
— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) February 7, 2023
即興の1分間スピーチが大成功し、
場を盛り上げることができ、
大きな成功体験による自信がついた。
22年間童貞のコミュ障だった俺が
人前でスラスラ話せるようになったので
自分でも驚いている。
トーク力・コミュ力upのために
やってきたことは次の通り。
・おな禁
・お笑いを見る
・人と電話する
・筋トレで自信をつける
・読書で語彙力を増やす
・無差別に人と雑談しまくる
・隙間時間はYouTubeで音声学習
・お試しマインドで色々試してみる
・恋愛対象外の人とも話す。とにかく話す
・「初めまして」の人に積極的に話しかける
・テレビはなるべくトークバラエティ系を見る
・マッチングアプリを使って女性とデートしまくる
・ツイッターやブログでアウトプットする力を鍛える
・成功or失敗にフォーカスするのではなく経験を積むことにフォーカスする
・1に雑談。2に雑談。3に雑談。4に雑談。とにかく雑談しまくって慣れる
生きている以上、
トーク・コミュ力・人間関係の課題は
避けて通れない。
逆に、それらの課題をクリアできれば
後の人生が楽になる。
早ければ早いほど、
若ければ若いほど、
楽になる。
言葉1つで
兵士よりも相手に傷を与えることもできる。
言葉1つで
眠っていた情熱を呼び覚ますこともできる。
日頃からコミュ力を鍛える意識で
ガンガン人と話すようにしている。
今日は初対面のJKと話した。
コミュ力upの道は果てしない。
本当に地道な修羅の道だ。
しかし、今回の成功体験のように、
「あの時頑張って良かった」と思える日が来る。
それまで地道にコツコツと
努力を積み上げるのみ。
そして、コミュ力upにおいて、
おな禁と筋トレは関係がなさそうで
実は関係があった。
と言うのも、
おな禁と筋トレという、
テストステロン上げの土台が整っていると、
コミュ力の向上を体感できるからだ。
おな禁はしているけれど、筋トレはしてない。
筋トレはしてるけれど、おな禁はしてない。
これではダメ。
おな禁も筋トレもしている。
この2つが揃ってやっと効果を発揮する。
・おな禁→射精禁止(セックスはOK)、エロコンテンツ禁止
・筋トレ→高強度の筋トレ(自重ではなくジム)
この2つを同時進行で
積み上げることで効果が出る。
特におな禁2週間から、
もっと言うとおな禁1ヶ月から、
効果を分かりやすく実感できる。
(個人的な体感)
正しい努力は裏切らない。
テストステロンを高める男磨きをしながら、
明日も無差別に人と話しまくって、
コミュ力を高めていきたいと思う。
できることからコツコツと。
小さなことからコツコツと。
あなたならできる!!!
最後まで読んでくれてありがとう。
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テストステロンを増やす男磨きのモチベが上がるツイート集
テストステロンを高める
男磨きのモチベが上がるツイートをまとめました。
男磨きのモチベにしてください!
先日、親戚の集まりで「最近の近況報告」というテーマで即興で1分間スピーチを行った。そこで僕のトークがウケまくって親戚全員が爆笑して盛り上がった。「1番話面白かったよ」と絶賛してくれた。これも男磨きのお陰だと思ってる。言語能力やトークスキルの飛躍的向上が結果に繋がった。
— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) February 7, 2023
行動しまくることでアドレナリンが分泌するので悩みにくくなる。自己肯定感が低い人や、悩みがちな人ほど暇な傾向にある。忙しく動きまくることが悩まないための秘訣。
— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) February 7, 2023
・エネルギー値が高い
・ノンバーバルが強い
・太りにくく痩せやすい
・失敗も多く成功も多い
・仕事をバリバリこなす
・年齢よりも若く見える
・肉体が引き締まっている
・脂肪が少なく筋肉が多い
・顔つきがキリッとしている
・食欲、性欲、睡眠欲が高い
・嗅覚が敏感な美女からモテる— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) February 7, 2023
どんなに優れた人でも、どんなにモテる男でも必ず壁にブ当たる。嫌なことが起こるのは日常茶飯事。人生山あり 谷あり。テストステロン値高めてメンタル強化しておかないとやっていけない。テストステロン値を高めると、立ち直る力、切り替えスピード、動じぬ強さが向上する。
— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) February 7, 2023
筋トレをしている人は、あと一歩の踏ん張りに強い。筋肉が発達しているということは、「あと1回」に耐え抜いた証。あと1回の蓄積が強い雄を作る。筋肉は筋トレで培った努力の賜物。自信を持っていい。
— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) February 7, 2023
早起きして、ジムに駆け込んで、高強度の筋トレで肉体を追い込んで、テストステロン、ドーパミン、セロトニン、エンドルフィン、ノルアドレナリンなどのヤクをきめてハイになった状態で仕事をバリバリこなして無双する。マイモーニングルーティン。 pic.twitter.com/9abIXghS0X
— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) February 6, 2023
怯まぬ精神、失わぬ気力、頑なに貫き通せ。襲い掛かる敵(怠惰な心、妥協心)に打ち勝ち、目標達成のためにひたすら1歩ずつ前へ突き進もう。金稼ぎ、異性獲得、肉体強化、美容などやるべきことに集中して今日も1日、頑張っていきましょう。
— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) February 6, 2023
テストステロン値が高い男は強靭なメンタルを持っている。嫌なことがあっても、すぐに切り替える、すぐに立ち直る、すぐに次の行動を始める。テストステロンは心強い味方。
— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) February 6, 2023
強い雄になることは、女性に対するマナー pic.twitter.com/EWNvx1M7Kv
— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) February 6, 2023
SNSやってると不要不急のエロコンテンツが目に入るのが厄介。昔はお世話になっていた深田え○みをミュートしておいた。環境整備は大事。
— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) February 6, 2023
僕のブログをきっかけに、おな禁、筋トレなどのテス値上げ、外見磨き、マッチングアプリなどの男磨きを継続し、彼女ができる・セフレができる・童貞卒業する・逆ナンされるなどの結果を出してくれる人が増えまくって嬉しい。正しい方向性の努力は裏切らない。今後のモテ報告、モテ体験ツイート楽しみ。
— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) February 6, 2023
セックスで射精してもダメージは残らないが、AV見ながら自慰行為をすると大きなダメージが残る。同じ射精でも全然違う。自慰行為ではなくセックスしろという神のお告げだ。
— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) February 6, 2023
マカは諸刃の剣だなー。しゅごいムラムラする。
— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) February 6, 2023
note読ませていただきました!
最後まで読んで今、アウトプット中です!
(けんすけさんみたいに1人のLINEグループ作ってまとめてます!)これコツコツやって継続したらすごいことになりそう笑 それぐらい未来に、自分の未来の姿。ワクワクしますね!
かっこいい自分になるぜ! https://t.co/VF4kTruXfI— 自分を磨く 最強になる (@8z1hJ2LrqHTN8fI) February 6, 2023
何すればいいか分からなければとりあえず挨拶しておけばOK。
— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) February 6, 2023
コミュ力upの修行の道は果てしない。しかし、コミュ力upや人間関係の向上の課題は避けては通れない。だから誰これ構わず無差別に話しかけて雑談する経験を圧倒的に積むしかない。話しかけるか迷ったらGO。やるしかない。
— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) February 6, 2023
テストステロン値を高めると、肉体が引き締まり、自信満々になり、男の色気が増す。仕事をバリバリこなして大金を稼ぎ、女性からモテまくって美女を抱き、肉体を激しく鍛えて筋骨隆々。大金も美女も自信も全て手に入れるのが高テストステロン男。
— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) February 6, 2023
【垢抜けるためにやった男磨き】
おな禁と筋トレでテストステロン値up。髪を伸ばして髪をセットしたり、美容外科で眉アートメイクをしたり、スキンケアをして肌値を上げるなど、外見磨きをした。
「男らしい」
「イケメン」
「岡田准一に似てる」と褒められることが増えて自己肯定感が爆上がりした pic.twitter.com/fRRRPe9Z4e
— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) February 6, 2023
【テストステロン不足が諸悪の根元】
・草食化する
・弱体化する
・不安感が増す
・覇気が出ない
・気力が湧かない
・やる気が出ない
・コミュ障になる
・鬱っぽくなる
・ネガティブ感情が湧く
・やるべきことから逃げる
・ストレスに打たれ弱くなる
・女性からモテないテス値を常に高くキープせよ
— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) February 6, 2023
豚の角煮¥850円(サラダバー付き)
高強度の筋トレ→ランチ→サウナ
最高の贅沢。 pic.twitter.com/74jeb5kVEU
— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) February 6, 2023
・細身巨乳好きの男性の数>細身巨乳の女性の数
・細マッチョ好きの女性の数>細マッチョ体型の男性の数
— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) February 6, 2023
心配事の9割以上は起こらない。悩みは時間が解決してくれることが多い。10年前の悩みを未だにひきずっている人はそう居ないだろう。大丈夫。悩みは時間が解決してくれる。
— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) February 6, 2023
【やってよかった外見磨き】
・月1回散髪
・眉毛を整える
・毎日髭を剃る
・出掛ける前の靴磨き
・5日に1回は爪を切る
・温泉、サウナで清潔感を出す
・筋トレで細マッチョ体型を作る
・健康的な食事で肌を綺麗にする(納豆・キムチ・プロテイン)人は外見が9割。
— てすお@男磨きのプロ🔥 (@777kensuke777) April 21, 2022
一通り読ませていただきました!
細かい箇所はまだ読みきれてはないですが、非常に情報量が多く、他の人にはない男磨きへの考え方や実践方法を知ることができました!
このnoteを参考にさらに魅力ある男になっていきます🔥 https://t.co/iFMJs6dNtH
— α (@XGFfZjDHQk4dxzA) September 14, 2021
【温泉・サウナのメリット】
・美肌効果
・発汗効果
・疲労回復効果
・睡眠の質向上
・清潔感が増す
・ストレス解消効果
・セロトニン分泌効果
・テストステロン値up
・ジヒドロテストステロン値減少最低でも週に1回は行きたいところ。
— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) May 16, 2022
3人以上の女子から逆ナンされるまで何をやってきたかを具体的に解説した魅力でモテるnote
①逆ナンされるほどモテたい人
②仕事・恋愛どちらも攻略したい人
③人間力を高めて老若男女からモテたい人購入者限定の特典・サポートも充実しています。最強のモテを掴みましょうhttps://t.co/T7N28UobM9
— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) October 2, 2020
【20歳の頃の自分にアドバイスしたいこと】
・姿勢を良くしろ
・ジムで筋トレしろ
・外見に清潔感を出せ
・スキマ時間は音声学習しろ
・健康的な食事を習慣化しろ
・プロテインを1日3杯以上飲め
・浪費をするな、自己投資をしろ
・マッチングアプリで出会いを増やせ
・デートしまくって女性経験を積め— てすお@男磨きのプロ🔥 (@777kensuke777) September 13, 2022
【女性の反応が良い状態4選】
・バリバリ働いて金を稼いでる時
・おな禁、筋トレが続いている時
・女性とデートをしまくって遊んでる時
・大きな目標を達成するために行動している時こういう時ほどなぜか女性の反応も良くなる。テストステロン分泌による雄オーラを女性は敏感に感じ取る。
— てすお@男磨きのプロ🔥 (@777kensuke777) September 1, 2022
有益な情報が溢れまくってて最高のnoteでした。何度でも読む価値あるし、男磨きには必須の一冊です。まだ購入されてない方いらっしゃいましたら、絶対に買うべきです。 https://t.co/8yxnDxB9JD
— 自分磨き (@U9HtxhVz5cCYtOM) May 1, 2022
【停滞期の時の自分にアドバイス】
・水飲め
・早めに寝よう
・人生山あり谷あり
・無理はしなくていい
・誰にでも停滞期はある
・心配事の9割は起きない
・風呂でリラックスしよう
・今できることをやればいい
・悩みは時間が解決してくれる停滞期は無理しなくていい。
— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) May 10, 2022
物事に対するモチベーションがかなり上がりました!また、自信をつけたい人にはかなりオススメのnoteだと思います!! https://t.co/ZGdYQVvBjK
— 照らすやすお@男磨き (@nyHhy0GzBhzu7bQ) September 2, 2022
【1.01の積み上げの継続がモテを作る】
・仕事
・筋トレ
・音声学習
・プロテイン
・温泉、サウナ
・ジャンクフード禁
・積極的に女性と話す
・外見磨き(髪、肌、爪)
・たんぱく質豊富な食事
・野菜と果物中心の食事
・スキマ時間は有益情報に触れる今日も1.01の積み上げをコツコツと継続。 pic.twitter.com/rxKwBEIZX5
— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) May 10, 2022
【自慰行為よりも気持ちが良いもの】
・金を稼ぐ
・女性を抱く
・社会的成功
・副業収入up
・高強度の筋トレ
・温泉、サウナ、水風呂
・筋トレ後のプロテイン
・自己研鑽による外見値up
・できなかったことができるようになるこの世界には自慰行為よりももっと気持ち良くなれるものがたくさんある。
— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) December 8, 2022
最高のnote。ポジティブなエネルギーに満ちてる。定期的に見直して高いモチベを維持したい。超オススメ。 https://t.co/6w7VLvFyNl
— たか@男磨き (@top20man1031) June 17, 2022
【テストステロンを高めて彼女を作った方法】https://t.co/66yZtAX1yW
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・テストステロンを増やす方法35選
・圧倒的な清潔感を出す方法
・女子の本能を刺激して魅了する方法
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— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) April 14, 2022
今日も1日、男磨き頑張っていきましょう!
あなたならできる!
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〜人気記事〜
③テストステロンの視線効果がヤバイ話【ガン見・逆ナン・見られる男になろう!】
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10人以上の女性から逆ナンされるほどモテるための特別講座
こんにちは!てすおプロです。
僕は22歳の時から男磨きを始めました。
そして現在では、
10人以上の女性から逆ナンされるほど
モテるようになりました。
本当に女性からモテている人から
モテるための正しい方法を学んだので
モテるようになりました。
逆ナンされるほどモテる男になるためには、
正しい方法を知り、正しい努力を継続することが重要です。
僕は22年間彼女0の
非モテ童貞でしたが、
本当の正しい方法を
本当のモテる男から学んで
今では女性から
逆ナンされるほど
モテるようになりました。
実際こういう世界が
あるということをまずは知ってもらい、
具体的にどう行動に
移していけばいいのかを、
このブログから学んで欲しいです。
自分自身を変えることは可能です。
正しい方法で、
正しい努力をすれば
誰だってモテるようになります。
顔や身長は関係ありません。
めちゃくちゃ楽しい逆ナンされる世界。
それをもっと多くの方に
知ってほしいです。
より詳しく知りたい人は
下記フォームより
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①note【22年間彼女なしの非モテ童貞が、3人以上の女子から逆ナンされるほどモテるようになったテンプレ【3年何をしてきたか全て公開】↓
(noteの感想↓)
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