【この記事を書いた人】
てすお22年間童貞の非モテ。
男のモテホルモンの
「テストステロン」に出会い、童貞卒業・彼女ができた・セフレができた
逆ナンされるほどモテるようになったテストステロンでモテることを証明。
趣味:筋トレ、温泉、サウナ、プロ野球観戦、カラオケ、バイク、料理、ヨガ、読書、ジョギング、グルメ巡り
男磨きのモチベになる情報を発信。
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どうも、てすおです。
今回は、【テストステロンを高める男磨き】理想的な1日のルーティン
ということについてお伝えしていく。
僕は22年間童貞の非モテだった。
22年間モテなかったので
マジで人生がつまらなくて、
苦しくて、辛かった。
非モテ時代の僕の特徴は
以下の通り。
【低テストステロン時代の僕の特徴】
・猫背
・無気力
・ガリガリ
・覇気が無い
・顔色が悪い
・ネガティブ
・すぐ傷つく
・すぐに疲れる
・行動力が無い
・目が死んでいる
・女性からモテない
・肌が荒れてニキビだらけ低テストステロン時代の僕は生きてるだけでストレスまみれだった。
— 男磨きのプロ🔥 (@777kensuke777) April 26, 2022
しかし、男のモテホルモンの
テストステロンとの出会いで
人生が激変した。
※テストステロンとは?男のモテホルモン。テストステロンが高まると、筋肉・自信・イケメン風の顔つきを獲得できる。また、仕事ができるようになり、美女からもモテるので、金銭・美女モテを手に入れられるという究極のモテホルモン。
筋トレのテストステロン分泌効果で顔つきが変わるのはマジ。 pic.twitter.com/OLYpi0oyOY
— 男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) April 4, 2022
【テストステロンが高い雄の特徴】
・自信満々
・覇気がある
・姿勢が良い
・運動習慣がある
・コミュ力お化け
・美女からモテる
・スタミナがエグい
・モテオーラがある
・肉体が引き締まっている
・狩猟能力と生殖能力が高い優秀な遺伝子を求めている美女ほどテストステロンが大好物
— 男磨きのプロ🔥 (@777kensuke777) April 5, 2022
【テストステロンを高めるためにやってきたこと】
・おな禁
・ジョギング
・亜鉛サプリ摂取
・プロテイン1日3杯
・週5以上ジムで筋トレ
・女性との出会いを増やす
・女性とデート、夜の営み
・風呂に入って体を温める
・健康的な食事(納豆、アボカド)テス上げこそ1.01の積み上げの継続が命。
— 男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) May 3, 2022
【テストステロンを高める男磨きで得られた成果】
・逆ナンされた
・彼女ができた
・セフレができた
・22年間童貞を卒業
・副業月収15万円達成
・職場人気No.1になった
・細マッチョ体型になった
・バレンタインチョコMAX7個貰った
・YouTubeチャンネル登録1800人達成男磨きでモテは掴める。
— 男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) May 3, 2022
【テストステロンを高める男磨きで得られた成果】
・回転寿司の美人スタッフを彼女化
・回転寿司に来店した同級生をセフレ化
・回転寿司に来店したお客さんから逆ナンされた
・マッチングアプリで出会った女性を彼女化
・マッチングアプリで出会った女性をセフレ化
テストステロンを増やす男磨きを
継続してきた結果、
22年間童貞を卒業し、
彼女ができ、セフレができ、
女性の方から逆ナンされるほど
モテるようになった。
男らしくない男は
残念ながら女性にモテない。
雄感が足りない男性は
女性からの恋愛対象外になってしまう。
雄力を高めて
非モテ状態を抜け出し
雄感溢れるモテ男になりたい人は
最後まで見逃さないでくれ。
外見力が低いとモテない
人は噂話が大好きだ。
どこの職場に行っても
「あの人は〜」と噂話をされる。
特に女性は噂話が大好物だが、
男性同士でも噂話はよくする。
「あの人は可愛い」
「あの人はスタイルが良い」
「あいつはブス」
など、お構いなしに
本音がブチまけられている。
美人は男性からいい噂をされ、
ブ○は男性からディスられている。
うちの職場に
変な歩き方の女性がいる。
可愛い顔をしているが
歩き方がちょっと変だ。
しかし、顔が可愛いので
男からは許されている。
「〜さんは歩き方が変だけど可愛いから許せる」
と、男性から言われている。
「あれがブ○だったら殴ってるわw」
と言われていて笑った。
男性は美人に優しく、ブ○に厳しい。
綺麗事抜きで外見力は大事だ。
特に女性の場合は外見命だ。
もちろん性格も大事だが
結局「顔」というのがこの世の残酷な真実。
異性から求められている要素を磨けば
本能的にモテる。
男に求められているのはテストステロン
では、女性が男性に求めている要素は何か?
それは、
清潔感・雄感・総合力だ。
まず、前提として、
いくらイケメンでも
清潔感が無ければ、
モテることは難しい。
髪がボサボサで、
眉毛がボロボロで、
肌が荒れていて、
爪が伸びまくっていて、
口が臭いなど、
不潔な男性はモテない。
また、雄感が無い男性も
モテることは難しい。
我々男性が
女の子っぽい女性を求めるように、
女性も男らしい男を本能的に求める。
なので、女々しくて弱々しくて、
ナヨナヨしてたらモテない。
また、女性は男性を、
加点方式ではく、減点方式で採点する。
なのでいくら長所が多くても、
短所が多いとナシ判定されてしまう。
なので、総合的要素を磨く必要がある。
清潔感・雄感・総合力
この3つが重要な要素となる。
これらの要素を磨くのは
時間がかかる。
モテ男は1日にしてならずだ。
正しい方向性の努力を、
地道にコツコツと行っていくことが重要。
理想的な1日は次の通り。
仕事をバリバリこなして金を稼ぎ、稼いだお金は知識・美容・経験に自己投資し、姿勢良く堂々と力強い雰囲気を放ち、髪・眉・肌・服・靴などの外見磨きをし、積極的に女性との出会いを増やして強気でアタックし、肉体を極限まで追い込んで鍛える。メリハリのある1日を。今日も頑張っていきましょう。 pic.twitter.com/qLxOJ1D6Vu
— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) October 28, 2022
このように、
モテる男になるためには、
やるべきことが無数にある。
家でシコって
ポテチ食べてる場合じゃない。
不潔で、女々しくて、
メンタルが鬼弱かった頃の俺は
マジでモテなかった。
22年間童貞で辛い思いをした。
ハロウィンやクリスマスなどのイベント事が
大嫌いだった。
何回もカップルに嫉妬したことがある。
それくらいモテなかった。
しかし、
テストステロンを高める男磨きを極めてから
人生が激変した。
筋肉がついて、自信がついて、
姿勢が良くなって、イケメンになった。
彼女ができ、セフレができ、
逆ナンされた。
モテるモテない以前に、
人生が圧倒的に楽しくなった。
モテるようになり、
人生を楽しみたければ、
テストステロンを高める男磨きを
極めるのが1番だ。
高強度の筋トレで肉体を限界まで追い込んだ後、
温泉・サウナ・水風呂で整い、
美味しいご飯を食べるのがマジで幸せ。
↑先日食べた目玉焼きハンバーグ。
肉汁がドバドバ溢れてて激ウマだった。
卵やブロッコリーなど摂れて
筋肉が喜んでた。
では改めて、仕事をバリバリこなして金を稼ぎ、稼いだお金は知識・美容・経験に自己投資し、姿勢良く堂々と力強い雰囲気を放ち、髪・眉・肌・服・靴などの外見磨きをし、積極的に女性との出会いを増やして強気でアタックし、肉体を極限まで追い込んで鍛える。メリハリのある1日を。今日も頑張っていきましょう!
あなたならできる!!!
最後まで読んでくれてありがとう。
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テストステロンを増やす男磨きのモチベが上がるツイート集
テストステロンを高める
男磨きのモチベが上がるツイートをまとめました。
男磨きのモチベにしてください!
4月から始めたこと
・筋トレ
・ダイエット
・ウォーキング
・瞑想
・音声学習
・某アプリ始めたことで女性と遊べた🔥
結果を出せた🔥より高い次元に向かうため
これからも続けていく🔥🔥🔥 https://t.co/8bcbRLPSZN— しん@筋トレ (@PastMakesFuture) October 29, 2022
今停滞期だと感じる
筋トレはする
朝の運動もでも、夜食べすぎてしまう
音声学習で
やる気や初心を取り戻す🔥🔥 https://t.co/WKljzz64oZ— しん@筋トレ (@PastMakesFuture) October 19, 2022
自分の強みを徹底的に磨く、周りの人と違うことをやるのが希少価値の高い男になるために重要。社会は学校じゃない。周りと違ってなんぼ。TOP1%の男は我が道を行く。
— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) October 27, 2022
【女性の声】
余計な脂肪がなくシュッと引き締まった細マッチョな男性が好き!細いのに筋肉があって強そうなギャップにやられる。特に、シャープな顎の輪郭、がっちりしたふくらはぎ、逆三角形の背中にとても惹かれる。欲を言うと細マッチョに加え、適度に日に当たっていそうな褐色の肌が好き。
— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) October 27, 2022
【肉体を強化する方法】
・プロテインを飲む
・高強度の筋トレで肉体を追い込む
・8〜12回が限界の重さで追い込む
・胸、背中、下半身を中心に追い込む
・炭水化物、たんぱく質をしっかりとる
・卵、肉、魚、牡蠣、オートミールがオススメ自分の体に対する評価が上がると自信がつく。
— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) October 27, 2022
【やってよかった外見磨き】
・月1回散髪
・眉毛を整える
・毎日髭を剃る
・出掛ける前の靴磨き
・5日に1回は爪を切る
・温泉、サウナで清潔感を出す
・筋トレで細マッチョ体型を作る
・健康的な食事で肌を綺麗にする(納豆・キムチ・プロテイン)人は外見が9割。
— てすお@男磨きのプロ🔥 (@777kensuke777) April 21, 2022
一通り読ませていただきました!
細かい箇所はまだ読みきれてはないですが、非常に情報量が多く、他の人にはない男磨きへの考え方や実践方法を知ることができました!
このnoteを参考にさらに魅力ある男になっていきます🔥 https://t.co/iFMJs6dNtH
— α (@XGFfZjDHQk4dxzA) September 14, 2021
【温泉・サウナのメリット】
・美肌効果
・発汗効果
・疲労回復効果
・睡眠の質向上
・清潔感が増す
・ストレス解消効果
・セロトニン分泌効果
・テストステロン値up
・ジヒドロテストステロン値減少最低でも週に1回は行きたいところ。
— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) May 16, 2022
【20歳の頃の自分にアドバイスしたいこと】
・姿勢を良くしろ
・ジムで筋トレしろ
・外見に清潔感を出せ
・スキマ時間は音声学習しろ
・健康的な食事を習慣化しろ
・プロテインを1日3杯以上飲め
・浪費をするな、自己投資をしろ
・マッチングアプリで出会いを増やせ
・デートしまくって女性経験を積め— てすお@男磨きのプロ🔥 (@777kensuke777) September 13, 2022
【女性の反応が良い状態4選】
・バリバリ働いて金を稼いでる時
・おな禁、筋トレが続いている時
・女性とデートをしまくって遊んでる時
・大きな目標を達成するために行動している時こういう時ほどなぜか女性の反応も良くなる。テストステロン分泌による雄オーラを女性は敏感に感じ取る。
— てすお@男磨きのプロ🔥 (@777kensuke777) September 1, 2022
有益な情報が溢れまくってて最高のnoteでした。何度でも読む価値あるし、男磨きには必須の一冊です。まだ購入されてない方いらっしゃいましたら、絶対に買うべきです。 https://t.co/8yxnDxB9JD
— 自分磨き (@U9HtxhVz5cCYtOM) May 1, 2022
【停滞期の時の自分にアドバイス】
・水飲め
・早めに寝よう
・人生山あり谷あり
・無理はしなくていい
・誰にでも停滞期はある
・心配事の9割は起きない
・風呂でリラックスしよう
・今できることをやればいい
・悩みは時間が解決してくれる停滞期は無理しなくていい。
— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) May 10, 2022
物事に対するモチベーションがかなり上がりました!また、自信をつけたい人にはかなりオススメのnoteだと思います!! https://t.co/ZGdYQVvBjK
— 照らすやすお@男磨き (@nyHhy0GzBhzu7bQ) September 2, 2022
【1.01の積み上げの継続がモテを作る】
・仕事
・筋トレ
・音声学習
・プロテイン
・温泉、サウナ
・ジャンクフード禁
・積極的に女性と話す
・外見磨き(髪、肌、爪)
・たんぱく質豊富な食事
・野菜と果物中心の食事
・スキマ時間は有益情報に触れる今日も1.01の積み上げをコツコツと継続。 pic.twitter.com/rxKwBEIZX5
— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) May 10, 2022
最高のnote。ポジティブなエネルギーに満ちてる。定期的に見直して高いモチベを維持したい。超オススメ。 https://t.co/6w7VLvFyNl
— たか@男磨き (@top20man1031) June 17, 2022
今日も1日、男磨き頑張っていきましょう!
あなたならできる!
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③テストステロンの視線効果がヤバイ話【ガン見・逆ナン・見られる男になろう!】
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10人以上の女性から逆ナンされるほどモテるための特別講座
こんにちは!てすおプロです。
僕は22歳の時から男磨きを始めました。
そして現在では、
10人以上の女性から逆ナンされるほど
モテるようになりました。
本当に女性からモテている人から
モテるための正しい方法を学んだので
モテるようになりました。
逆ナンされるほどモテる男になるためには、
正しい方法を知り、正しい努力を継続することが重要です。
僕は22年間彼女0の
非モテ童貞でしたが、
本当の正しい方法を
本当のモテる男から学んで
今では女性から
逆ナンされるほど
モテるようになりました。
実際こういう世界が
あるということをまずは知ってもらい、
具体的にどう行動に
移していけばいいのかを、
このブログから学んで欲しいです。
自分自身を変えることは可能です。
正しい方法で、
正しい努力をすれば
誰だってモテるようになります。
顔や身長は関係ありません。
めちゃくちゃ楽しい逆ナンされる世界。
それをもっと多くの方に
知ってほしいです。
より詳しく知りたい人は
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①note【22年間彼女なしの非モテ童貞が、3人以上の女子から逆ナンされるほどモテるようになったテンプレ【3年何をしてきたか全て公開】↓
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