【この記事を書いた人】
てすお

２２年間童貞の非モテ。

男のモテホルモンの
「テストステロン」に出会い、

童貞卒業・彼女ができた・セフレができた
逆ナンされるほどモテるようになった

テストステロンでモテることを証明。

趣味：筋トレ、温泉、サウナ、プロ野球観戦、カラオケ、バイク、料理、ヨガ、読書、ジョギング、グルメ巡り

男磨きのモチベになる情報を発信。

22年間彼女0の非モテ童貞が逆ナンされるまで【てすおの自己紹介】

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どうも、てすおです。
今回は、【モチベup】テストステロンを高めて変わったこと５選
ということについてお伝えしていきます。

僕は22年間童貞の非モテでした。

22年間モテなかったので
マジで人生がつまらなくて、
苦しくて、辛かったです。

非モテ時代の僕の特徴は
以下の通りです。

【低テストステロン時代の僕の特徴】
　
・猫背
・無気力
・ガリガリ
・覇気が無い　　
・顔色が悪い
・ネガティブ
・すぐ傷つく
・すぐに疲れる
・行動力が無い
・目が死んでいる
・女性からモテない
・肌が荒れてニキビだらけ

低テストステロン時代の僕は生きてるだけでストレスまみれだった。

— 男磨きのプロ🔥 (@777kensuke777) April 26, 2022

しかし、男のモテホルモンの
テストステロンとの出会いで
人生が激変しました。

※テストステロンとは？男のモテホルモン。テストステロンが高まると、筋肉・自信・イケメン風の顔つきを獲得できる。また、仕事ができるようになり、美女からもモテるので、金銭・美女モテを手に入れられるという究極のモテホルモン。

筋トレのテストステロン分泌効果で顔つきが変わるのはマジ。 pic.twitter.com/OLYpi0oyOY

— 男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) April 4, 2022

【テストステロンが高い雄の特徴】

・自信満々
・覇気がある
・姿勢が良い
・運動習慣がある
・コミュ力お化け
・美女からモテる
・スタミナがエグい
・モテオーラがある
・肉体が引き締まっている
・狩猟能力と生殖能力が高い

優秀な遺伝子を求めている美女ほどテストステロンが大好物

— 男磨きのプロ🔥 (@777kensuke777) April 5, 2022

【テストステロンを高めるためにやってきたこと】

・おな禁
・ジョギング
・亜鉛サプリ摂取
・プロテイン1日3杯
・週5以上ジムで筋トレ
・女性との出会いを増やす
・女性とデート、夜の営み
・風呂に入って体を温める
・健康的な食事(納豆、アボカド)

テス上げこそ1.01の積み上げの継続が命。

— 男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) May 3, 2022

【テストステロンを高める男磨きで得られた成果】

・逆ナンされた
・彼女ができた
・セフレができた
・22年間童貞を卒業
・副業月収15万円達成
・職場人気No.1になった
・細マッチョ体型になった
・バレンタインチョコMAX7個貰った
・YouTubeチャンネル登録1800人達成

男磨きでモテは掴める。

— 男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) May 3, 2022

【テストステロンを高める男磨きで得られた成果】

・回転寿司の美人スタッフを彼女化
・回転寿司に来店した同級生をセフレ化
・回転寿司に来店したお客さんから逆ナンされた
・マッチングアプリで出会った女性を彼女化
・マッチングアプリで出会った女性をセフレ化

テストステロンを増やす男磨きを
継続してきた結果、

22年間童貞を卒業し、
彼女ができ、セフレができ、
女性の方から逆ナンされるほど
モテるようになりました。

男のモテホルモンである
テストステロン値を高め
女性からモテまくりたい人は
最後まで見逃さないでくれ。

テストステロンを高めて変わったこと5選

テストステロン＝男の性的魅力を高めるモテホルモン

俺はテストステロンで
モテるようになった人のブログをきっかけに
人生が激変した。

テストステロン値が低いと
女々しくなり、弱々しくなり、
自信がなくなり、やる気が湧かなくなる。

テストステロンを値が高いと
筋肉がつき、自信がつき、
イケメン化し、色気が増す。

俺はこのテストステロンを
おな禁・筋トレ・温泉、サウナ、水風呂などの
テス上げ習慣を通じて高めてきた。

ではテストステロンを高めたら
どう変化したのか？順番に解説していく。

テストステロンを高めて変わったこと
①体調面

テストステロンを高めたことで
体調が良くなった。

体が軽くなり、活力が漲り、
エネルギッシュになった。

メンタル面も強くなった。

クヨクヨと落ち込む時間が
圧倒的に減った。

失敗しても
次どうするか？という思考になった。

過去思考ではなく
未来志向になった。

考え事をする時も
過去の後悔ではなく、
未来どうするか？
という思考に切り替わった。

思考が生産的な思考になったので
過去のことを思い出してモヤモヤすることが減り
スッキリした。

感情は体の状態が起点となって
生み出される。

筋トレや温泉・サウナ・水風呂などの
体調が整う習慣が強い味方になる。

テストステロンを高めつつ
体調を整えることが
メンタルの安定に繋がる。

テストステロンを高めて変わったこと
②生活面

テストステロンを高めたことで
何事にも意欲的になり
面倒臭いと感じることが少なくなった。

部屋の掃除や皿洗い、
日焼け止めやBBクリームを塗るなど、
面倒臭いと感じることに対しての抵抗感が減った。

イライラすることも減り
生活の質が上がった。

部屋が綺麗じゃないと
落ち着かなくなるので
ほぼ毎日掃除するようにしている。

また、部屋の掃除だけではなく
自分の掃除も大切。

・爪を切る
・ムダ毛をカットする
・サウナで脳のゴミを取る

いくらイケメンでも
清潔感がなければ台無し。

清潔感を保つための努力がマスト。

テストステロン値が高く雄感があり
清潔感のある男は高確率でモテる。

テストステロンを高めて変わったこと
③経済面

テストステロンを高めたことで
年収が上がった。

というのも
テストステロンを高めてことで
体力が増し、頭のキレが良くなり、
頭脳労働と肉体労働で稼げる金額が上がった。

俺のワークスタイル的には
会社員として会社に属して働くのではなく、
非正規雇用で肉体労働をしながら
ブログを執筆するというスタイルだ。

筋トレでテストステロンを高めたことで
脳機能が活性化した。

脳機能が活性化することで
集中力が増したり、
アイディアを閃きやすくなり、
言葉がポンポンと出てくるようになった。

よって、Twitterやブログなどの
情婦発信活動が捗るようになった。

お陰様でコンサルやnoteに
申し込んでくれる人が多い。

先月は、テストステロンの強化書「爆」
がかなり売れた。

売上好調につき
コンテンツの追加もしていく。

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— てすお@男磨きのプロ🔥 (@777kensuke777) March 26, 2022

また、肉体労働では
残業できる時間が増え、
稼げる金額が増えた。

テストステロンを高めたことで
体力、活力、気力が増した。

周りの人からも
「スタミナお化け」
扱いされるようになった。

テストステロンは
仕事でもモテる神ホルモン。

テストステロンを高めて変わったこと
④外見

テストステロンを高めたことで
外見力が上がった。

・肌の質が良くなった
・目つきがキリッと力強くなった
・顔まわりがシュッと痩せて小顔になった
・肉体が引き締まって細マッチョ体型になった
・分厚い胸板、逆三角形の背中、引き締まった下半身を手に入れた

このように
外見力が圧倒的に上がった。

ガリガリブサメンの俺でも変われた。

「覇気がない」
「細すぎ」
「顔がくすんでいる」
「頼りない」

と、散々けなされていた俺だが、

「オーラがある」
「イケメン」
「筋肉がすごい」
「頼りになる」

と言われるようになって
めちゃくちゃ嬉しかった。

周りの人から
褒められることで自信がつく。

自信がつくことで
更に顔つきがキリッと男らしくなる。

人は外見が９割以上。

テストステロンを高めると
垢抜けてイケメン風になる。

これだからテス上げは
辞められない。最高。

テストステロンを高めて変わったこと
⑤女性の反応

テストステロンを高めたことで
外見力が上がり、自信がつき、
男としての魅力が増した。

よって、あからさまに
女性の反応が変わった。

・同級生
・職場の女性
・マッチングアプリで出会った女性
・スーパーやコンビニの店員さん
・温泉やカラオケ、飲食店の店員さん

出会う女性の反応がかなり良くなった。

テストステロンを高める前の俺は
女性から素っ気ない態度を取られていて辛かった。

・笑顔がない
・興味を持たれない
・話しかけても塩対応される

女性から雑に扱われるのが
マジで辛かった。

おかげで２２年間童貞で苦しんだ。

しかし、テストステロンを高めてからは
女性の反応が分かりやすく変わった。

・ガン見される
・女性の笑顔が増える
・女性に話しかけたら好反応
・手を振っただけで喜ばれる
・店員さんが優しく愛想よく接客してくれる
・店員さんや知らない人に場所を聞くと、行きたい場所まで案内してくれる

テストステロンを高めると
とにかく女性の反応が良くなる。

何気ない日常が楽しくなり
充実する。

職場では居心地が良くなるので
残業時間が増える。

プライベートでは
人との出会いを求めて
積極的になる。

やはりテストステロンは
最強のモテホルモンだ。

SNSでは
カップルのデズニーデートなどの
キラキラ体験が投稿されている。

世間一般的には
それが幸せ像として評価されている。

それに嫉妬したり
羨むなどネガティブな感情を抱く人もいる。

だから他人と比較して
落ち込まないためにも
自分なりの幸せの基準を
設定しておくといい。

俺は高強度の筋トレで肉体を鍛え、
温泉・サウナ・水風呂でリラックスし、
美味しいご飯を食べ、
ブログ執筆＆肉体労働を楽しみ、
好きな人との時間を過ごす
という日常を送るのが幸せ。

自分なりの
幸せの基準や定義を定めて
有意義なテス活ライフを送っていこう。

テストステロンは
充実した人生を作る。

テストステロンは
自信満々のイケメンを作る。

テストステロンは
強い雄を作る。

テストステロンは
金を稼げる男を作る。

テストステロンは
女性からモテまくる男を作る。

テストステロンをブチ上げていこう！

今日も１日、頑張っていこう！

あなたならできる！！！

最後まで読んでくれてありがとう。

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テストステロンを増やす男磨きのモチベが上がるツイート集

テストステロンを高める
男磨きのモチベが上がるツイートをまとめました。
男磨きのモチベにしてください！

メンタルを鍛えたければフィジカルを鍛えるといい。筋トレなり格闘技なりして「文句あんならぶっ飛ばしてやるからかかってこい」と思えるぐらいフィジカル強くしたらメンタルも勝手に強くなる。メンタルはフィジカルの表面。フィジカル弱けりゃそりゃメンタルも弱い。考えるな。筋トレしろ。筋肉は無敵

— Testosterone (@badassceo) September 7, 2022

【テストステロン値が高まる食材13選】

・卵
・肉
・納豆
・生姜
・牡蠣
・山芋
・ナッツ
・玉ねぎ
・バナナ
・オクラ
・アボカド
・ブロッコリー
・魚（サバ・シャケなど）

これに+αプロテインがあれば完璧。テストステロン飯を習慣化しよう。

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@777kensuke777) September 7, 2022

テストステロンを高めると、「積極性」と「男としての性的魅力」が高まる。女性にガンガンアプローチできるようになるし、女性の方からも話しかけてくるようになる。狩りも惹き付けもできるテストステロンは最強。恋愛のチャンスが跳ね上がる。

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@777kensuke777) September 7, 2022

高強度の筋トレで肉体を激しく追い込むことで、肉体だけではなく顔つきも格好良くなる。雄感溢れる良い顔つきになる。

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) September 6, 2022

テストステロン値が低いとこうなる。

・肌が荒れる
・覇気がない
・目が死んでいる
・髪がパサパサになる
・逆さ眉の表情になる
・口がぽかーんと開いた表情になる
・体型が乱れる（ガリガリorデブ）

僕は自慰行為のし過ぎで低テストステロン男性だった。もちろんモテなかった。

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) September 6, 2022

外見を徹底的に磨いて外見力を高めると、周りの人から優しくされることが増える。

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) September 6, 2022

何かと戦うとテストステロンがドバドバ分泌して顔つきがキリッと男らしくなる。今日も1日、頑張っていきましょう！ pic.twitter.com/KzAkAOnzxu

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) September 5, 2022

読ませていただきました。オナ禁する上でモチベーションが上がるようなことが記載されていて、オナ禁を絶対に成功させたいという気持ちになりました。今後ムラムラしてリセットする危険がある時にはこれを読むようにします。 https://t.co/yNtktFb7Ga

— 自分磨き (@U9HtxhVz5cCYtOM) July 10, 2022

【やってよかった外見磨き】

・月1回散髪
・眉毛を整える
・毎日髭を剃る
・出掛ける前の靴磨き
・5日に1回は爪を切る
・温泉、サウナで清潔感を出す
・筋トレで細マッチョ体型を作る
・健康的な食事で肌を綺麗にする(納豆・キムチ・プロテイン)

人は外見が9割。

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@777kensuke777) April 21, 2022

【温泉・サウナのメリット】

・美肌効果
・発汗効果
・疲労回復効果
・睡眠の質向上
・清潔感が増す
・ストレス解消効果
・セロトニン分泌効果
・テストステロン値up
・ジヒドロテストステロン値減少

最低でも週に1回は行きたいところ。

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) May 16, 2022

【停滞期の時の自分にアドバイス】

・水飲め
・早めに寝よう
・人生山あり谷あり
・無理はしなくていい
・誰にでも停滞期はある
・心配事の9割は起きない
・風呂でリラックスしよう
・今できることをやればいい
・悩みは時間が解決してくれる

停滞期は無理しなくていい。

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) May 10, 2022

物事に対するモチベーションがかなり上がりました！また、自信をつけたい人にはかなりオススメのnoteだと思います！！ https://t.co/ZGdYQVvBjK

— 照らすやすお@男磨き (@nyHhy0GzBhzu7bQ) September 2, 2022

【1.01の積み上げの継続がモテを作る】

・仕事
・筋トレ
・音声学習
・プロテイン
・温泉、サウナ
・ジャンクフード禁
・積極的に女性と話す
・外見磨き(髪、肌、爪)
・たんぱく質豊富な食事
・野菜と果物中心の食事
・スキマ時間は有益情報に触れる

今日も1.01の積み上げをコツコツと継続。 pic.twitter.com/rxKwBEIZX5

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) May 10, 2022