【この記事を書いた人】
てすお

２２年間童貞の非モテ。

男のモテホルモンの
「テストステロン」に出会い、

童貞卒業・彼女ができた・セフレができた
逆ナンされるほどモテるようになった

テストステロンでモテることを証明。

趣味：筋トレ、温泉、サウナ、プロ野球観戦、カラオケ、バイク、料理、ヨガ、読書、ジョギング、グルメ巡り

男磨きのモチベになる情報を発信。

22年間彼女0の非モテ童貞が逆ナンされるまで【てすおの自己紹介】

➡️【１０人以上の女性から逆ナンされるほどモテるようになった方法】

(参加特典)🎁【目指せTOP１％の男】男磨き初心者のための男磨きスターターセット（２万文字overの無料記事プレゼント）🎁

タップでメルマガ登録↓

どうも、てすおです。
今回は、筋トレ・温泉・サウナ・水風呂を禁じられた結果‥辛すぎ
ということについてお伝えしていきます。

僕は22年間童貞の非モテでした。

22年間モテなかったので
マジで人生がつまらなくて、
苦しくて、辛かったです。

非モテ時代の僕の特徴は
以下の通りです。

【低テストステロン時代の僕の特徴】
　
・猫背
・無気力
・ガリガリ
・覇気が無い　　
・顔色が悪い
・ネガティブ
・すぐ傷つく
・すぐに疲れる
・行動力が無い
・目が死んでいる
・女性からモテない
・肌が荒れてニキビだらけ

低テストステロン時代の僕は生きてるだけでストレスまみれだった。

— 男磨きのプロ🔥 (@777kensuke777) April 26, 2022

しかし、男のモテホルモンの
テストステロンとの出会いで
人生が激変しました。

※テストステロンとは？男のモテホルモン。テストステロンが高まると、筋肉・自信・イケメン風の顔つきを獲得できる。また、仕事ができるようになり、美女からもモテるので、金銭・美女モテを手に入れられるという究極のモテホルモン。

筋トレのテストステロン分泌効果で顔つきが変わるのはマジ。 pic.twitter.com/OLYpi0oyOY

— 男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) April 4, 2022

【テストステロンが高い雄の特徴】

・自信満々
・覇気がある
・姿勢が良い
・運動習慣がある
・コミュ力お化け
・美女からモテる
・スタミナがエグい
・モテオーラがある
・肉体が引き締まっている
・狩猟能力と生殖能力が高い

優秀な遺伝子を求めている美女ほどテストステロンが大好物

— 男磨きのプロ🔥 (@777kensuke777) April 5, 2022

【テストステロンを高めるためにやってきたこと】

・おな禁
・ジョギング
・亜鉛サプリ摂取
・プロテイン1日3杯
・週5以上ジムで筋トレ
・女性との出会いを増やす
・女性とデート、夜の営み
・風呂に入って体を温める
・健康的な食事(納豆、アボカド)

テス上げこそ1.01の積み上げの継続が命。

— 男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) May 3, 2022

【テストステロンを高める男磨きで得られた成果】

・逆ナンされた
・彼女ができた
・セフレができた
・22年間童貞を卒業
・副業月収15万円達成
・職場人気No.1になった
・細マッチョ体型になった
・バレンタインチョコMAX7個貰った
・YouTubeチャンネル登録1800人達成

男磨きでモテは掴める。

— 男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) May 3, 2022

【テストステロンを高める男磨きで得られた成果】

・回転寿司の美人スタッフを彼女化
・回転寿司に来店した同級生をセフレ化
・回転寿司に来店したお客さんから逆ナンされた
・マッチングアプリで出会った女性を彼女化
・マッチングアプリで出会った女性をセフレ化

テストステロンを増やす男磨きを
継続してきた結果、

22年間童貞を卒業し、
彼女ができ、セフレができ、
女性の方から逆ナンされるほど
モテるようになりました。

・ストレスを解消したい
・肌を綺麗にしたい
・心身のコンディションを整えたい
・女性からモテる男になりたい

これらに当てはまっている方は
最後まで見逃さないでくれ。

筋トレ・温泉・サウナ・水風呂を禁じられた結果‥辛すぎ

俺は先日、
眉アートメイクの施術を受けてきた。

その時の
ツイートがこちら↓

六本木で人生初の「眉アートメイク」してきた(55000円の自己投資)。凛々しくて、男らしくて、力強い印象の直線型の眉を作ってもらった。キリッとして整った眉になったので自信になる。現代の技術で短所を長所に。外見磨き最高。 pic.twitter.com/84FOISeF1D

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) August 29, 2022

眉アートメイクはマジでおすすめ。

男の印象は眉毛で大きく変わる。

自信満々のイケメンになるために
外見に徹底的に自己投資ていくことが大事。

そして、眉アートメイク後の１週間は、
眉毛の形をしっかりと定着させるために、
筋トレやサウナなどの代謝が上がり、
汗を掻く行為は禁じられる。

俺の生きがいである、
筋トレ・温泉・サウナ・水風呂が禁じられ、
ガチで辛い。

体調も絶不調だ。

症状としては以下の通り。

・体が重い
・頭が痛い
・頭が重い
・覇気がない
・活力がない
・なんとなく気分が悪い

今までいかに
筋トレ・温泉・サウナ・水風呂のお陰で
体調が整い行動してこれたのかが分かる。

解禁まであと数日‥
もう少しの辛抱だ‥

自信満々のイケメンになるためにやるべきオススメの男磨き

ブサメンだった俺だが
男磨きのお陰でイケメンと
言われるようになった。

そんな俺がオススメする
男磨きは次の通り。

・高強度の筋トレ
・眉アートメイク
・髪型のセットを習得する
・仕事をバリバリこなして金を稼ぐ
・イケメン造顔マッサージ（noteにて記載）
・温泉、サウナ、水風呂でコンディションを整える
・マッチングアプリを使って女性との出会いを増やす

これらの習慣をコツコツと
地道に積み重ねるうちに
どんどんイケメンになっていく。

外見磨きが圧倒的に楽しい理由は
努力の成果が目に見えて分かるからだ。

・目力が強くなった
・筋肉量が増えてきた
・顔つきがキリッと男らしくなった

これらの変化を体感できた時は
圧倒的な自信がつく。

そして周りの反応も変わってくる。

・女性の笑顔が増える
・店員さんの声が１トーン上がる
・女性の反応が良くなって会話が弾む
・笑顔で挨拶すると喜ばれる
・久しぶりに会った人に褒められる
・日常的に会っている人に褒められる

男磨きを極めることで
何気ない普通の日常が楽しくなる。

特別なイベントがある１日よりも
何気ない日常を楽しめるようになった方が
生活の質が上がる。

俺は男磨きを継続してきた結果、
ディズニーランドに行くよりも、
何気ない日常の方が楽しいと感じる。

つまらなくて
やりがいを感じない人こそ
男磨きを習慣化して見て欲しい。

きっと世界が変わる。

あなたはあなたが思っている以上の
レベルまで成り上がることができると思う。

今日もこうして
俺のブログを読むほど意識が高いからだ。

あなたはその辺にいる
モブ男とは違う存在だ。

原石を磨いて
ピカピカのダイヤモンドに仕上げるのは
あなたの行動次第だ。

自信満々のイケメンは
希少価値が高いので
死ぬほどモテる。

常に格好良くて
女性からモテまくる男を目指して
今日も１日頑張っていこう！

あなたならできる！！！

最後まで読んでくれてありがとう。

タップでメルマガ登録↓

テストステロンを増やす男磨きのモチベが上がるツイート集

テストステロンを高める
男磨きのモチベが上がるツイートをまとめました。
男磨きのモチベにしてください！

雰囲気変わったは言われる^ ^ https://t.co/E3VL3UHK0r

— ソライロ@オリジナルハンドメイド販売 (@ijfdEbrTq82GVBz) August 30, 2022

・夢精する
・朝勃ちがエグい
・ムラムラがエグい

テストステロン上げをしているとこれらの現象が起こりやすい。テストステロン値が高まっている証拠なので自信を持っていい。

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) August 31, 2022

【以前、職場にいた高テストステロン男性の特徴】

・積極的
・女好き
・自信満々
・声が大きい
・目力が強い
・性欲が強い
・姿勢が良い
・出世欲が強い
・仕事ができる
・向上心がある
・運動習慣がある
・肉体が引き締まっている
・美意識が高く外見に気を遣っている

こういう男はモテやすい。

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) August 30, 2022

・強い
・イケメン
・格好いい身体

スターの要素を兼ね備えてる飯田将成さんすげーモテそう。 pic.twitter.com/7vQDDvrZhf

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) August 30, 2022

朝はエネルギー値が高く頭も冴えているので言葉がポンポンと出てきてツイートがはかどる。しかし、夜になるとエネルギー値が下がり頭が働かず言葉が出てきにくくなりツイートの数や質が落ちる。やはり夜活ではなく朝活の方が人間にとって適していることが分かる。

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@777kensuke777) August 29, 2022

誰に影響を受けるかで人生が決まる

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) August 29, 2022

金を稼ぐ事と、女性からモテる事と、肉体を鍛えることの3つは、繋がっていないようで密接に繋がっている。この3つをいかに上手く連動させて好循環を生み出せるかが肝になる。

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) August 29, 2022

読ませていただきました。オナ禁する上でモチベーションが上がるようなことが記載されていて、オナ禁を絶対に成功させたいという気持ちになりました。今後ムラムラしてリセットする危険がある時にはこれを読むようにします。 https://t.co/yNtktFb7Ga

— 自分磨き (@U9HtxhVz5cCYtOM) July 10, 2022

【やってよかった外見磨き】

・月1回散髪
・眉毛を整える
・毎日髭を剃る
・出掛ける前の靴磨き
・5日に1回は爪を切る
・温泉、サウナで清潔感を出す
・筋トレで細マッチョ体型を作る
・健康的な食事で肌を綺麗にする(納豆・キムチ・プロテイン)

人は外見が9割。

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@777kensuke777) April 21, 2022

【温泉・サウナのメリット】

・美肌効果
・発汗効果
・疲労回復効果
・睡眠の質向上
・清潔感が増す
・ストレス解消効果
・セロトニン分泌効果
・テストステロン値up
・ジヒドロテストステロン値減少

最低でも週に1回は行きたいところ。

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) May 16, 2022

【停滞期の時の自分にアドバイス】

・水飲め
・早めに寝よう
・人生山あり谷あり
・無理はしなくていい
・誰にでも停滞期はある
・心配事の9割は起きない
・風呂でリラックスしよう
・今できることをやればいい
・悩みは時間が解決してくれる

停滞期は無理しなくていい。

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) May 10, 2022

【1.01の積み上げの継続がモテを作る】

・仕事
・筋トレ
・音声学習
・プロテイン
・温泉、サウナ
・ジャンクフード禁
・積極的に女性と話す
・外見磨き(髪、肌、爪)
・たんぱく質豊富な食事
・野菜と果物中心の食事
・スキマ時間は有益情報に触れる

今日も1.01の積み上げをコツコツと継続。 pic.twitter.com/rxKwBEIZX5

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) May 10, 2022