【この記事を書いた人】
てすお

２２年間童貞の非モテ。

男のモテホルモンの
「テストステロン」に出会い、

童貞卒業・彼女ができた・セフレができた
逆ナンされるほどモテるようになった

テストステロンでモテることを証明。

趣味：筋トレ、温泉、サウナ、プロ野球観戦、カラオケ、バイク、料理、ヨガ、読書、ジョギング、グルメ巡り

男磨きのモチベになる情報を発信。

22年間彼女0の非モテ童貞が逆ナンされるまで【てすおの自己紹介】

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どうも、てすおです。
今回は、【疑問】自慰行為をやりすぎるとどうなるのか？おな禁をするとモテ効果はあるのか？
ということについてお伝えしていきます。

僕は22年間童貞の非モテでした。

22年間モテなかったので
マジで人生がつまらなくて、
苦しくて、辛かったです。

非モテ時代の僕の特徴は
以下の通りです。

【低テストステロン時代の僕の特徴】
　
・猫背
・無気力
・ガリガリ
・覇気が無い　　
・顔色が悪い
・ネガティブ
・すぐ傷つく
・すぐに疲れる
・行動力が無い
・目が死んでいる
・女性からモテない
・肌が荒れてニキビだらけ

低テストステロン時代の僕は生きてるだけでストレスまみれだった。

— 男磨きのプロ🔥 (@777kensuke777) April 26, 2022

しかし、男のモテホルモンの
テストステロンとの出会いで
人生が激変しました。

※テストステロンとは？男のモテホルモン。テストステロンが高まると、筋肉・自信・イケメン風の顔つきを獲得できる。また、仕事ができるようになり、美女からもモテるので、金銭・美女モテを手に入れられるという究極のモテホルモン。

筋トレのテストステロン分泌効果で顔つきが変わるのはマジ。 pic.twitter.com/OLYpi0oyOY

— 男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) April 4, 2022

【テストステロンが高い雄の特徴】

・自信満々
・覇気がある
・姿勢が良い
・運動習慣がある
・コミュ力お化け
・美女からモテる
・スタミナがエグい
・モテオーラがある
・肉体が引き締まっている
・狩猟能力と生殖能力が高い

優秀な遺伝子を求めている美女ほどテストステロンが大好物

— 男磨きのプロ🔥 (@777kensuke777) April 5, 2022

【テストステロンを高めるためにやってきたこと】

・おな禁
・ジョギング
・亜鉛サプリ摂取
・プロテイン1日3杯
・週5以上ジムで筋トレ
・女性との出会いを増やす
・女性とデート、夜の営み
・風呂に入って体を温める
・健康的な食事(納豆、アボカド)

テス上げこそ1.01の積み上げの継続が命。

— 男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) May 3, 2022

【テストステロンを高める男磨きで得られた成果】

・逆ナンされた
・彼女ができた
・セフレができた
・22年間童貞を卒業
・副業月収15万円達成
・職場人気No.1になった
・細マッチョ体型になった
・バレンタインチョコMAX7個貰った
・YouTubeチャンネル登録1800人達成

男磨きでモテは掴める。

— 男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) May 3, 2022

【テストステロンを高める男磨きで得られた成果】

・回転寿司の美人スタッフを彼女化
・回転寿司に来店した同級生をセフレ化
・回転寿司に来店したお客さんから逆ナンされた
・マッチングアプリで出会った女性を彼女化
・マッチングアプリで出会った女性をセフレ化

テストステロンを増やす男磨きを
継続してきた結果、

22年間童貞を卒業し、
彼女ができ、セフレができ、
女性の方から逆ナンされるほど
モテるようになりました。

今回は、
シコシコと１人寂しく
自慰行為ばかりしていた時と、
おな禁を習慣化した時を比較して、
自慰行為のデメリットとおな禁のメリットを
お伝えしていく。

おな禁がなかなか続かず
自己否定状態に陥っている人は
最後まで見逃さないでくれ。

自慰行為ばかりしているとモテなくなる

俺は２２年間童貞の非モテだった。

男のモテホルモンの
テストステロンが枯渇していた。

女性からモテなかったので
１人寂しくシコシコと
白い液体をティッシュに
ドピュッとブチ込むしかなかった。

そして自慰行為ばかりしていると
以下のような体に悪い症状が起こる。

・眠くなる
・肌が荒れる
・無気力になる
・頭が痛くなる
・体が重くなる
・自信がなくなる
・目力が弱くなる
・やる気が無くなる
・人と会いたくなくなる

自慰行為をした後は
行動力が極端に低下する。

人と会話をするのも
面倒臭くなる。

人との会話は避け
AV女優とは真剣に向き合う。

そんな非モテ生活を送っていた。

現実の女性とセックスができず
バーチャルのAV女優をおかずに
自慰行為をするという
本当に寂しい毎日を送っていた。

非モテは辛いよ。
非モテは辛いよ。
非モテは辛いよ。

モテなかった俺は
自己肯定感が極端に低かった。

自分のことが好きになれない。
人から好かれることもない。

自己肯定感が０どころか
マイナスだった俺は本気で
○殺を考えたこともあった。

本当にモテないのが辛かった。
本当に生きるのが辛かった。

おな禁のモテ効果を体感する

俺はテストステロンで
モテるようになった人のブログに
２２歳の時に出会った。

このブログが
俺の非モテ人生を変えてくれた。

その方は元野球部で
激しい運動をして
テストステロンを分泌していたのにも関わらず
自慰行為ばかりしていたので男らしさを失っていた。

しかしおな禁をしてからは
テストステロンが爆発し
色気が溢れて男らしさ全開になった。

学校のNo. 1美女を彼女化したのだ。

そんな逆転ストーリーに心を打たれ
俺もおな禁をすることにした。

そしておな禁・ポルノ禁をすることで
次のようなメリットを得られた。

・雄感が増した
・目力が強くなった
・女性の笑顔が増えた
・肌荒れを抑えられた
・アドリブ力が上がった
・笑いのツボが浅くなった
・以前より気が効くようになった
・人との会話を楽しめるようになった
・運が良くなったと感じるようになった
・挨拶しただけで喜ばれるようになった
・彼女ができた、セフレができた、逆ナンされた
・疲れにくくなり余裕で残業できるようになった
・顔つきがスッキリとし芋っぽさが抜けて垢抜けた
・外を歩いていると目ビームが飛んでくるようになった
・感受性が高まって些細なことで感動するようになった
・頭の回転が早くなり言葉がポンポン出てくるようになった

おな禁・ポルノ禁をすることで
様々なメリットを得られた。

自慰行為を覚える前の
明るくてコミュ力が高い
子供の頃のような感覚が戻ってきた。

そういえば自慰行為をする前は
笑いをバンバンとることができ
クラスの人気者だった時があった。

それが自慰行為によって狂ってしまった。

しかし、再び自慰行為を禁ずることによって
本来の自分を取り戻すことができるようになった。

そしておな禁やポルノ禁だけでは
女性からモテることは難しいので
その他の男磨きにも励むようになった。

筋トレするためにジムに入会した。

ストレスは温泉・サウナで発散した。

ボクシングジムやヨガ教室に興味が湧いてきた。

マッチングアプリで女性とデートしまくった。

隙間時間はYouTubeで音声学習しまくった。

テストステロンでモテるようになった人のブログでモチベを高めた。

コンサルに自己投資して成功までの時間を大幅にショートカットした。

男磨きの効果は抜群だった。

脳が冴え渡り
言葉がスラスラ出てくるようになったのがとても大きい。

人との会話を楽しめるようになった。

どこに行っても
場を明るくする
ムードメーカー的存在に
なることができた。

カラオケに行っても
ジムに行っても
職場に行っても
女性との会話を楽しめている。

つまり些細な日常が楽しくなるのだ。

女性の反応も良いので
とにかく会話が弾む弾む。

そしてテストステロン上がり
さらに他の男磨きにも熱が入る。

最高のテストステロンスパイラルだ。

俺はテストステロンを高める男磨きのお陰で
彼女ができ、セフレができ、逆ナンされた。

テストステロンを高める男磨きは
マジで極める価値がある。

特に人との会話を楽しめるようになりたい人には
おすすめだ。

低テストステロンコミュ障の俺でも変われた。

不器用な俺でも人生変えられたんだ。

生き方も手先も不器用だった俺でも変われたんだよ。

ちなみに俺は手先が不器用すぎて
折り紙が折れなかったし、
家庭科の授業ではクラスで１番できない奴だった。

俺が鶴を折るとこんな感じになる↓

こんな俺でも変われたんだから
お前にもできるということを伝えたい。

こうして俺のブログで
恋愛について学んでいる
意識の高いお前なら絶対にできるんだからな。

お前ならできるんだからな。
俺はそう強く伝えたい。

お前ならできる！！！

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テストステロンを増やす男磨きのモチベが上がるツイート集

テストステロンを高める
男磨きのモチベが上がるツイートをまとめました。
男磨きのモチベにしてください！

外見を磨いてイケメン化すると、女性の反応が驚くほど変わる。今日も1日、頑張っていきましょう！ pic.twitter.com/YuXODmYSsO

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) July 16, 2022

【習慣化のコツはルーティン化】

・朝起きたら○○する
・帰宅したら○○する
・夜寝る前に○○する

ルーティンを決めておくとやるべきことに取り掛かりやすい。人間の意志は弱いので習慣を実行するための仕組み作りが大事。意志ではなく習慣に頼ろう。

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) June 25, 2022

僕が低テストステロンだった頃はネガティブ感情で一杯だった。

・仕事のストレス
・人間関係のストレス
・自己肯定感が極端に低くて自分のことが嫌い
・外見のコンプレックスがあり鏡を見るのが嫌い

低テストステロン状態だとポジティブになるのは難しい。まずは自分の状態を整えることが大事。

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) June 25, 2022

・自慰行為ばかりしていると年齢よりも老けて見られる。

・筋トレをすると年齢よりも若く見られる。

自慰行為は断捨離。筋トレを習慣化。若く見られるためにも意識しておきたいこと。

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) June 25, 2022

【周りの5人の法則】

自分の仲が良い友人5人が、ジムで筋トレをしていたら、影響されて自分もジムで筋トレしてしまうはず。人は周りの5人から影響を受ける。どういう環境に所属するかで人生が決まる。

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@777kensuke777) June 28, 2022

モテるために努力をするのは恥ずかしいことじゃない。モテを放棄して、毎日AV見てオナニー、スキンケアをしない、ジャンクフード暴飲暴食して、外見がボロボロの男よりも、多少意識が高いけど外見に清潔感がある男の方が会う人も気持ちがいい。男磨きはマナー。

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@777kensuke777) June 29, 2022

・金
・美女
・筋肉

この3つがあると男としての自信を持てる。泥臭く貪欲に求めたっていいじゃない。プライドを捨ててガンガン行動。

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@777kensuke777) June 30, 2022

性欲を高めてムラムラを作り、「あれ？こんなに可愛い子多かったっけ？w」となり、嫌でも女性に対して積極的になれる。そしてガンガンアタック。 pic.twitter.com/nEjVAXPPzJ

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) July 15, 2022

おな禁・ポルノ禁・筋トレをして頭が冴える状態を作ると、言葉がポンポンと出てきて人との会話を楽しめる。そして積極的に女性と関わることが大事。最近は職場で１番可愛いマドンナ的存在の美女のインスタをGETし、ドライブデート・自宅デートの約束ができた。 pic.twitter.com/ztOUteuQuW

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) July 15, 2022

AVを見て自慰行為しまくっていると何かと重くなる。

・体が重くなる
・フットワークが重くなる
・目が重くなる(目が開かなくなる)

ポルノ禁をしておな禁をすると何かと軽くなる。

・体が軽くなる
・フットワークが軽くなる
・目が軽くなる(目が開きやすくなる)

良い意味で「軽い男」になれ。

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) July 15, 2022

僕が自慰行為しまくっている低テストステロンオナ猿だった時は、生きているだけで辛かった。

・電車に乗るのも辛い‥
・授業を受けるのも辛い‥
・生きているだけで辛い‥

でも、テストステロン高めたら人生変わった。人間は感情の生き物。ホルモンバランス整えて感情を整えることが大事。 pic.twitter.com/euI8H7bOve

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) July 15, 2022

おな禁して、筋トレして、美女と会話するなどしてテストステロンを高めるとポジティブになる。曇りの日でも、「雨が降ってないだけマシか」と物事の良い面に目が向くようになり、些細なことを喜べる。テストステロンを高めると、大きな悲しみが小さな悲しみになり、小さな喜びが大きな喜びになる。

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) July 15, 2022

ポルノ禁の威力は凄いな。ネガティブな感情とか不安感が減るし、頭が冴えて言葉がポンポン出てくる。まあ、これが通常な状態であって、オナ猿状態が異常な訳だ。我々の脳はAVによってかなりやられてる。目に見えないから分かりにくいのが恐ろしいところ。脱ポルノ中毒&脱ドーパミン中毒が鍵となる。

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) July 15, 2022

かっこよすぎ。筋トレのモチベーション上がるわー https://t.co/h6VVppqT5a

— グック@最強の非モテの逆襲劇 (@KOOK_otoko) July 15, 2022

1勝9敗でもめげないメンタルが大事。

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) July 15, 2022

10冊の読書＜1つの強烈な実体験

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@777kensuke777) July 10, 2022

筋トレを習慣化して肩幅が広くなると、顔が小さく見えるという大きなメリットがある。

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@777kensuke777) July 11, 2022

AVを見ながら自慰行為をするのは、他人のセックスを覗き見して性欲を発散するというベータメイルの行為だ。お前の人生の主役はお前だ。お前が美女をGETするんだ。今日も1日頑張っていこう。

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@777kensuke777) July 13, 2022

お前の人生の主役はお前だ。AV女優をおかずにちんぽを握っている場合ではない。お前の人生の主導権はお前が握れ。お前ならできる。今日も1日、頑張っていこう。 pic.twitter.com/ApHAikZ6Ao

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) July 14, 2022

【やってよかった外見磨き】

・月1回散髪
・眉毛を整える
・毎日髭を剃る
・出掛ける前の靴磨き
・5日に1回は爪を切る
・温泉、サウナで清潔感を出す
・筋トレで細マッチョ体型を作る
・健康的な食事で肌を綺麗にする(納豆・キムチ・プロテイン)

人は外見が9割。

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@777kensuke777) April 21, 2022

【温泉・サウナのメリット】

・美肌効果
・発汗効果
・疲労回復効果
・睡眠の質向上
・清潔感が増す
・ストレス解消効果
・セロトニン分泌効果
・テストステロン値up
・ジヒドロテストステロン値減少

最低でも週に1回は行きたいところ。

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) May 16, 2022

【停滞期の時の自分にアドバイス】

・水飲め
・早めに寝よう
・人生山あり谷あり
・無理はしなくていい
・誰にでも停滞期はある
・心配事の9割は起きない
・風呂でリラックスしよう
・今できることをやればいい
・悩みは時間が解決してくれる

停滞期は無理しなくていい。

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) May 10, 2022

【1.01の積み上げの継続がモテを作る】

・仕事
・筋トレ
・音声学習
・プロテイン
・温泉、サウナ
・ジャンクフード禁
・積極的に女性と話す
・外見磨き(髪、肌、爪)
・たんぱく質豊富な食事
・野菜と果物中心の食事
・スキマ時間は有益情報に触れる

今日も1.01の積み上げをコツコツと継続。 pic.twitter.com/rxKwBEIZX5

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) May 10, 2022