【この記事を書いた人】
てすお

２２年間童貞の非モテ。

男のモテホルモンの
「テストステロン」に出会い、

童貞卒業・彼女ができた・セフレができた
逆ナンされるほどモテるようになった

テストステロンでモテることを証明。

趣味：筋トレ、温泉、サウナ、プロ野球観戦、カラオケ、バイク、料理、ヨガ、読書、ジョギング、グルメ巡り

男磨きのモチベになる情報を発信。

22年間彼女0の非モテ童貞が逆ナンされるまで【てすおの自己紹介】

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どうも、てすおです。
今回は、テストステロンを下げる習慣・テストステロンを上げる習慣・モテ効果を出す習慣
ということについてお伝えしていきます。

僕は22年間童貞の非モテでした。

22年間モテなかったので
マジで人生がつまらなくて、
苦しくて、辛かったです。

非モテ時代の僕の特徴は
以下の通りです。

【低テストステロン時代の僕の特徴】
　
・猫背
・無気力
・ガリガリ
・覇気が無い　　
・顔色が悪い
・ネガティブ
・すぐ傷つく
・すぐに疲れる
・行動力が無い
・目が死んでいる
・女性からモテない
・肌が荒れてニキビだらけ

低テストステロン時代の僕は生きてるだけでストレスまみれだった。

— 男磨きのプロ🔥 (@777kensuke777) April 26, 2022

しかし、男のモテホルモンの
テストステロンとの出会いで
人生が激変しました。

※テストステロンとは？男のモテホルモン。テストステロンが高まると、筋肉・自信・イケメン風の顔つきを獲得できる。また、仕事ができるようになり、美女からもモテるので、金銭・美女モテを手に入れられるという究極のモテホルモン。

筋トレのテストステロン分泌効果で顔つきが変わるのはマジ。 pic.twitter.com/OLYpi0oyOY

— 男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) April 4, 2022

【テストステロンが高い雄の特徴】

・自信満々
・覇気がある
・姿勢が良い
・運動習慣がある
・コミュ力お化け
・美女からモテる
・スタミナがエグい
・モテオーラがある
・肉体が引き締まっている
・狩猟能力と生殖能力が高い

優秀な遺伝子を求めている美女ほどテストステロンが大好物

— 男磨きのプロ🔥 (@777kensuke777) April 5, 2022

【テストステロンを高めるためにやってきたこと】

・おな禁
・ジョギング
・亜鉛サプリ摂取
・プロテイン1日3杯
・週5以上ジムで筋トレ
・女性との出会いを増やす
・女性とデート、夜の営み
・風呂に入って体を温める
・健康的な食事(納豆、アボカド)

テス上げこそ1.01の積み上げの継続が命。

— 男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) May 3, 2022

【テストステロンを高める男磨きで得られた成果】

・逆ナンされた
・彼女ができた
・セフレができた
・22年間童貞を卒業
・副業月収15万円達成
・職場人気No.1になった
・細マッチョ体型になった
・バレンタインチョコMAX7個貰った
・YouTubeチャンネル登録1800人達成

男磨きでモテは掴める。

— 男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) May 3, 2022

【テストステロンを高める男磨きで得られた成果】

・回転寿司の美人スタッフを彼女化
・回転寿司に来店した同級生をセフレ化
・回転寿司に来店したお客さんから逆ナンされた
・マッチングアプリで出会った女性を彼女化
・マッチングアプリで出会った女性をセフレ化

テストステロンを増やす男磨きを
継続してきた結果、

22年間童貞を卒業し、
彼女ができ、セフレができ、
女性の方から逆ナンされるほど
モテるようになりました。

テストステロンは恋愛における
超重要なモテホルモンです。

このテストステロン値によって
モテ値が変動します。

テストステロンを上げずに
テストステロンを上げて
モテ効果を体感したい方は
最後まで見逃さないようにお願いします。

テストステロンを下げる習慣をするとモテなくなる

僕は２２年間童貞の非モテでした。

男のモテホルモンの
テストステロンが枯渇していて
女性からは見向きもされず
辛かったです。

高テストステロンのイケイケの男性は
クラスや職場のマドンナ的存在の美女と
楽しそうに話していました。

僕はその光景を
指をくわえて眺めるだけで
悔しい思いをずっとしてきました。

どこに行っても
高テストステロンのイケイケ男性は
モテモテでした。

テストステロンが
モテに与える影響は絶大です。

そんな貴重なテストステロンを
下げる習慣を行なっていたのが
非モテ時代の僕です。

【テストステロンを下げる習慣】

・夜更かし
・自己否定
・運動不足
・睡眠不足
・自慰行為
・暴飲暴食
・敗北行為
・ジャンクフード
・刺激のない毎日
・女性との絡み０
・過度なストレス
・砂糖、油の摂りすぎ
・暗いニュースを見てネガティブになる

僕はこの中でも特に
自慰行為でテストステロンを
下げてしまっていました。

自慰行為の何が悪いかと言うと
まず、自慰行為そのものが
テストステロン値を下げてしまいます。

さらに、外見値が低下し、
自信がなくなり、ネガティブになり、
体力がなくなり、行動力が低下します。

なので、筋トレなどの
テストステロンを上げる習慣や
女性との出会いを増やす行動に
消極的になってしまいます。

これではモテないという状態が
現状維持になってしまいます。

いや、現状維持どころか
むしろ衰退ですね。

非モテ状態から
さらに非モテ化していきます。

自慰行為やジャンクフード暴飲暴食で
増えるのは罪悪感とニキビだけ‥

自信喪失です‥

暗くて弱々しいオーラを放っていた僕は
２２年間童貞のガチ非モテでした。

テストステロンを上げる習慣をするとモテ男化していく

２２年間童貞だった僕は
モテたいという気持ちは
人一倍強かったです。

女性とセックスしたいという
性欲も人一倍強かったです。

なのでモテるための方法を
検索しまくっていまいした。

そしてようやくたどり着いた
モテの本質がテストステロンでした。

高テストステロンの運動部や
高テストステロンの肉体労働者がモテて、
低テストステロンの文化部や、
低テストステロンのデスクワーカーが
モテない原因が判明しました。

「テストステロン」で
超年の謎が言語化されて納得したので
スッキリしました。

対人恐怖症だった高校時代は
授業を受けることすら苦痛でした。

しかし、授業前に
バトミントンで激しく体を動かして
いい汗をかいた後に受けた授業の感覚を
今でも忘れません。

頭がスッキリし
ポジティブになり
集中力が物凄く高かったです。

あの感覚は運動による
テストステロン効果でした。

運動をすることによって
テストステロンが爆上がりします。

そしてその運動は
誰かにやらされている感覚だと
テストステロンは上がりにくいです。

誰かに強制的にやらされると
テストステロンは不思議と上がりにくいのです。

・勉強
・部活
・仕事
・バイト

これらを誰かにやらされている感覚でやると
テストステロンは上がりません。

逆に、何か目標を設定して、
主体的に物事に打ち込むと
テストステロンは上がります。

細マッチョになって
女性からモテモテになってやるという
単純な動機でもいいので
筋トレに打ち込むと
テストステロンが爆上がりします。

このように物事に取り組む姿勢次第で
不思議とテストステロン値は変動します。

僕はテストステロンで
モテるようになった人のブログを読んで
女性からモテモテになるために
テストステロンを高めてやるんだという思いで
男磨きに打ち込んできました。

主体的に能動的に
自らの意思で男磨きに
熱中することができました。

・おな禁
・ジムで筋トレ
・温泉、サウナ
・YouTubeで音声学習
・外見磨き（髪、眉、肌）
・ブログで男磨きのモチベup
・キックボクシングジムに通う
・自己投資するための費用を稼ぐために土日に３〜４時間でもいいので働く

これらの男磨きで
テストステロンを爆上げしました。

特に運動の
テストステロン分泌効果は
凄まじかったです。

【運動のテストステロン分泌効果】

・自信がつく
・雄感が増す
・闘争心が湧く
・積極的になる
・清潔感が増す
・若々しくなる
・肌が綺麗になる
・イケメン化する
・性的魅力が高まる
・ポジティブになる
・ストレス解消になる
・眉毛の角度が変わる
・顔面偏差値が上がる
・頭の回転が早くなる
・雰囲気が爽やかになる
・筋肉がつきやすくなる
・顔つきがキリッと男らしくなる
・モブ感、芋感が抜けて垢抜ける

「運動モテ」は最強です。

外見力が高まって
第１印象が良くなります。

スポーツやってそう感が出るので
初対面の人に話しかけられたり
初対面の人に話しかけたら
喜ばれたりします。

スポーツやってそう感や
運動できそう感を女性は
不思議と好むのです。

運動をしている男は
「狩りが上手そう・女性からモテそう」
と思われるので得をします。

暗くてウジウジしてる
雰囲気を纏っている男性よりも、
明るくて爽やかで
男らしい雰囲気を纏っている男性の方が
圧倒的にモテます。

「運動モテ」はマジでモテに効きますね。

特に筋トレは最高。

高強度でガッツリ追い込むことで
テストステロンがドバドバ分泌する。

キツいけど
テストステロン・アドレナリン
セロトニン・ドーパミンなどの
脳内麻薬がドバドバ溢れ出して
ハイになり快感を味わえる。

キツイけど
気持ちがいい。

ここでさらに
サウナに入ると
もうやばい（語彙力）

脳内麻薬がさらに溢れ出して
気持ちよすぎてとろける。

筋トレからの温泉・サウナは
現代の合法麻薬である。

AV見て自慰行為するよりも
よっぽど気持ちがいい。

自慰行為の回数も減る。

つまり、テストステロンが下がる習慣が減り、
テストステロンが上がる習慣が増える。

テストステロン値が上がり
モテ値も上がる。

しかし、テストステロンを高めただけでは
男磨き止まりになってしまう。

モテ効果を発揮する
行動をしなければモテない。

モテ効果を発揮する習慣

男磨きだけしてもモテない。

男磨きだけしても
外に出ずに家に引きこもってたら
女性からはモテない。

なので女性との出会いを増やす行動が
必要になってくる。

女性との出会いがある場所は
次の例が挙げられる。

・習い事
・ヨガ教室
・イベント
・学校、職場
・マッチングアプリ

特に、人が多い場所や、
男女比で女性が多い場所、
自分の強みを生かせる場所では、
モテ効果を発揮しやすい。

僕はテストステロンを高めつつ
回転寿司の接客業のバイトをしたり、
マッチングアプリに挑戦したり、
働いている人数が多くて女性が多い職場で無双できた。

男磨きで外見力を高めて
人前に立つことで
チャンスが増える。

男としての価値が高く
積極的に相手に話しかける勇気がある奴は最強。
どこに行ってもモテる。

運動をしてテストステロンを高めると
外見力が上がり、積極的になり、
コミュ力も上がる。

テストステロン＝恋愛無双するための最強ツール

↑このように考えてもいいだろう。

まとめだが、
モテるためにやるべきことは
次の通りである。

自慰行為などの
テストステロンが下がる習慣を断捨離しろ。

筋トレなどの
テストステロンが上がる習慣を身につけろ。

男磨き止まりで終わらないために
女性との出会いを増やして積極的にアタックしろ。

やるべきことはシンプルだ。

あとはやるか、やるか、超やるかだ。

あなたの検討をガチで祈ってる。

あなたならできる！！！

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テストステロンを増やす男磨きのモチベが上がるツイート集

テストステロンを高める
男磨きのモチベが上がるツイートをまとめました。
男磨きのモチベにしてください！

【やってよかった外見磨き】

・月1回散髪
・眉毛を整える
・毎日髭を剃る
・出掛ける前の靴磨き
・5日に1回は爪を切る
・温泉、サウナで清潔感を出す
・筋トレで細マッチョ体型を作る
・健康的な食事で肌を綺麗にする(納豆・キムチ・プロテイン)

人は外見が9割。

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@777kensuke777) April 21, 2022

【温泉・サウナのメリット】

・美肌効果
・発汗効果
・疲労回復効果
・睡眠の質向上
・清潔感が増す
・ストレス解消効果
・セロトニン分泌効果
・テストステロン値up
・ジヒドロテストステロン値減少

最低でも週に1回は行きたいところ。

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) May 16, 2022

【停滞期の時の自分にアドバイス】

・水飲め
・早めに寝よう
・人生山あり谷あり
・無理はしなくていい
・誰にでも停滞期はある
・心配事の9割は起きない
・風呂でリラックスしよう
・今できることをやればいい
・悩みは時間が解決してくれる

停滞期は無理しなくていい。

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) May 10, 2022

【1.01の積み上げの継続がモテを作る】

・仕事
・筋トレ
・音声学習
・プロテイン
・温泉、サウナ
・ジャンクフード禁
・積極的に女性と話す
・外見磨き(髪、肌、爪)
・たんぱく質豊富な食事
・野菜と果物中心の食事
・スキマ時間は有益情報に触れる

今日も1.01の積み上げをコツコツと継続。 pic.twitter.com/rxKwBEIZX5

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) May 10, 2022