【この記事を書いた人】
てすお

２２年間童貞の非モテ。

男のモテホルモンの
「テストステロン」に出会い、

童貞卒業・彼女ができた・セフレができた
逆ナンされるほどモテるようになった

テストステロンでモテることを証明。

趣味：筋トレ、温泉、サウナ、プロ野球観戦、カラオケ、バイク、料理、ヨガ、読書、ジョギング、グルメ巡り

男磨きのモチベになる情報を発信。

22年間彼女0の非モテ童貞が逆ナンされるまで【てすおの自己紹介】

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どうも、てすおです。
今回は、テストステロン値が下がる習慣５選vsテストステロン値が上がる習慣７選
ということについてお伝えしていきます。

僕は22年間童貞の非モテでした。

22年間モテなかったので
マジで人生がつまらなくて、
苦しくて、辛かったです。

非モテ時代の僕の特徴は
以下の通りです。

【低テストステロン時代の僕の特徴】
　
・猫背
・無気力
・ガリガリ
・覇気が無い　　
・顔色が悪い
・ネガティブ
・すぐ傷つく
・すぐに疲れる
・行動力が無い
・目が死んでいる
・女性からモテない
・肌が荒れてニキビだらけ

低テストステロン時代の僕は生きてるだけでストレスまみれだった。

— 男磨きのプロ🔥 (@777kensuke777) April 26, 2022

しかし、男のモテホルモンの
テストステロンとの出会いで
人生が激変しました。

※テストステロンとは？男のモテホルモン。テストステロンが高まると、筋肉・自信・イケメン風の顔つきを獲得できる。また、仕事ができるようになり、美女からもモテるので、金銭・美女モテを手に入れられるという究極のモテホルモン。

筋トレのテストステロン分泌効果で顔つきが変わるのはマジ。 pic.twitter.com/OLYpi0oyOY

— 男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) April 4, 2022

【テストステロンが高い雄の特徴】

・自信満々
・覇気がある
・姿勢が良い
・運動習慣がある
・コミュ力お化け
・美女からモテる
・スタミナがエグい
・モテオーラがある
・肉体が引き締まっている
・狩猟能力と生殖能力が高い

優秀な遺伝子を求めている美女ほどテストステロンが大好物

— 男磨きのプロ🔥 (@777kensuke777) April 5, 2022

【テストステロンを高めるためにやってきたこと】

・おな禁
・ジョギング
・亜鉛サプリ摂取
・プロテイン1日3杯
・週5以上ジムで筋トレ
・女性との出会いを増やす
・女性とデート、夜の営み
・風呂に入って体を温める
・健康的な食事(納豆、アボカド)

テス上げこそ1.01の積み上げの継続が命。

— 男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) May 3, 2022

【テストステロンを高める男磨きで得られた成果】

・逆ナンされた
・彼女ができた
・セフレができた
・22年間童貞を卒業
・副業月収15万円達成
・職場人気No.1になった
・細マッチョ体型になった
・バレンタインチョコMAX7個貰った
・YouTubeチャンネル登録1800人達成

男磨きでモテは掴める。

— 男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) May 3, 2022

テストステロンを増やす男磨きを
継続してきた結果、

22年間童貞を卒業し、
彼女ができ、セフレができ、
女性の方から逆ナンされるほど
モテるようになりました。

テストステロン値が高いと男として見られ
女性の恋愛対象になることが可能です。

逆に、テストステロン値が低いと
男として見てもらえず
女性の恋愛対象外になってしまいます。

女性の恋愛対象外になってしまうと
女性と手を繋ぐことも
女性とキスすることも
女性と夜の営みをすることも
できなくなってしまいます。

そんな絶望的な未来を避けたい人は
最後まで見逃さないようにお願いします。

テストステロン値が下がる習慣５選vsテストステロン値が上がる習慣７選

このようなツイートをしました。

【テストステロン値が下がる習慣】　
・猫背
・寝不足
・女性との絡み0
・AV見てオナニー
・ジャンクフード暴飲暴食

【テストステロン値が上がる習慣】
・おな禁
・筋トレ
・日光浴
・格闘技
・良質な睡眠
・健康的な食事
・姿勢を良くする

テストステロン値は習慣によって上下する。

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@777kensuke777) April 26, 2022

テストステロン値は
習慣によって左右されます。

テストステロン値が低いと
分かりやすくネガティブになります。

僕がテストステロンを
高める男磨きに出会う前は
極度の低テストステロンで
極度のネガティブ人間でした。

ネガティブになると
１つの現象を取っても
ネガティブに捉えてしまいます。

例えば、誰かと目が合ったとしましょう。

相手は仕事で疲れていて
ストレスが溜まっている状態で
目つきが悪かったとします。

その時に、自分がネガティブだと
相手に睨まれたと、事実を悪いように
受け取ってしまいます。

相手はただ仕事で
疲れているだけです。

このように
テストステロン値が低いと
ネガティブなフィルターがかかってしまいます。

僕はテストステロン値が低く、
ネガティブだったので
自意識過剰男でした。

テストステロン値が低く、
ネガティブ思考だと
日常を生きるのが疲れてしまいます。

そして気力が湧かないので
テストステロン値が下がる習慣に
手を出してしまうのです。

・猫背
・寝不足
・女性との絡み0
・AV見てオナニー
・ジャンクフード暴飲暴食

これらの悪習慣で、テストステロン値が低下し
ネガティブになり、ストレスが溜まり、
女性からモテなくなるという
負のスパイラルに陥っていたのが過去の僕です。

そしてこの負のスパイラルに陥った結果、
対人恐怖症になり、うつ病になり、
○殺を考えるところまで追い込まれました。

稼げない‥
モテない‥
生きるのが辛い‥

低テストステロンが
男の問題を引き起こします。

低テストステロンだった僕は
人生のどん底にいました。

普通に生きるのが辛かったです‥

テストステロン値が上がる習慣で人生激変

22年間童貞の僕でしたが
２２歳の時に「テストステロン」に出会いました。

うつ病・対人恐怖症だった人が
テストステロン値を高める習慣を継続した結果、
女性からモテるようになったブログが
僕の心に突き刺さりました。

僕はそのブログにのめり込みました。

バイトが始まる前も
周りの人から見られないように
スマホでブログを読み漁りました。

22年間童貞のどん底にいた僕にとって、
その方とそのブログは僕にとっての
救世主的な存在でした。

僕はテストステロンにしがみつきました。

テストステロン上げにコミットします。

・過去に継続できなかった筋トレが
継続できるようになりました。

・依存していた自慰行為を
完全に断射することはできませんでしたが、
少しずつ減らすことはできました。

・遅寝遅起き・２度寝を繰り返していましたが、
朝起きたら好きな音楽でテンションをぶち上げ、
太陽の光が差し込むように
窓を開けるなどの工夫をして
朝活できるように工夫しました。

・弱い自分を根本的に変えるために
キックボクシングジムに通って
強い男になるために
ミットにパンチを打ち込みました。

・大好きだったゲーム（パワプロ・ポケモン）を辞めて
夜更かしを辞めました。

・カップラーメン・菓子パンを
納豆・キムチ・肉・魚・卵・トマト・りんごで
代用してお腹を満たしました。

・猫背でしたが
筋トレやヨガで
姿勢を良くしました。

テストステロン値が下がる習慣を辞め、
テストステロン値が上がる習慣を取り入れたことで、
テストステロン値がグングンと上昇していきました。

テストステロン値が上がることで
次のように変化しました。

・行動力が上がった
・姿勢が良くなった
・ポジティブになった
・顔つきがスッキリした
・筋肉がついて自信もついた
・女性の笑顔が増えて食いつきが上がる
・初対面の人に積極的に話かけることができる
・初対面の人に話しかけられる機会が増える
・家での筋トレではなくジムでの筋トレに挑戦した
・マッチングアプリなど女性と出会いを増やす挑戦をした

テストステロンを高めて
男としての価値を高めつつ、
バイト先やマッチングアプリで
女性との出会いを増やしました。

１回目のデートで
終わってしまうこともありましたが、

・バイト先の美女に告白して彼女化に成功
・バイト先のお客さんに逆ナンされる
・マッチングアプリで出会った女性と初日でHしてセフレ化に成功

などの、成功体験を
積み上げることができるようになりました。

この成功体験を生かして
コンサル生のうつ病を改善したり、
コンサル生に彼女を作らせることも
できるようになりました。

まさに、
「テストステロン値で左右された人生」です。

テストステロン値で
こんなにも見える世界が変わるのかと
本当に仰天です。

世界仰天ニュースで
取り上げられてもおかしくない
テストステロン逆転物語です。

テストステロン値次第で収入が変わります。
テストステロン値次第でモテ度が変わります。

テストステロン値次第で
人生はいくらでも変えられます。

テストステロン値を
ブチ上げていきましょう。

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テストステロンを増やす男磨きのモチベが上がるツイート集

テストステロンを高める
男磨きのモチベが上がるツイートをまとめました。
男磨きのモチベにしてください！

自分の意志や軸がない男は頼りない。友達が頼んだメニューに対して「じゃあ、同じもので」と言うのが典型的な頼りない男。自分の好きなものを力強く主張できる男の方が頼りがいがある。

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) May 18, 2022

常に外見を磨いて、日を重ねるにつれ格好良くなって、会う人を驚かせてやろうじゃないか。ジムで筋トレ・常に外見を磨く(髪、眉、肌)・温泉サウナで清潔感を出す+α整形して常に外見値を更新。

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) May 21, 2022

「悩みの最上の薬は運動である。悩みの解決には、脳の代わりに筋肉を多く使うことである。効果はたちどころに表れる」

ソフォクレス(古代ギリシャの作家)

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) May 31, 2022

自分の強みが多いほど希少価値が高まる。

・美肌
・イケボ
・積極的
・面白い
・イケメン
・細マッチョ
・雄感がある
・自信がある
・オーラがある
・経済力がある
・コミュ力が高い
・女慣れしている

自分の強みを掛け合わせると、さらに希少価値が高まる。希少価値の高い男が女性に求められる。

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) May 31, 2022

【やってよかった外見磨き】
・ジムで筋トレ
・造顔マッサージ
・髪、眉、爪を整える
・温泉、サウナで清潔感を出す
・肌に良い食事(納豆、キムチ、リンゴ)

【今後やってみたい外見磨き】
・ダーマペン
・眉アートメイク
・目の下のクマ取り

人は外見が9割。常に最高の外見値を更新。

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) May 31, 2022

男磨きをしない人は、パワーもエネルギーも下り坂という雰囲気が漂う。

男磨きをする人は、何歳になっても若々しく、エネルギッシュで、パワフルで、生命エネルギーが湧く。

30代、40代、50代と年齢を重ねていくにつれ、その差は開く一方。男なら勝て。

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) May 18, 2022

【やってよかった外見磨き】

・月1回散髪
・眉毛を整える
・毎日髭を剃る
・出掛ける前の靴磨き
・5日に1回は爪を切る
・温泉、サウナで清潔感を出す
・筋トレで細マッチョ体型を作る
・健康的な食事で肌を綺麗にする(納豆・キムチ・プロテイン)

人は外見が9割。

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@777kensuke777) April 21, 2022

【温泉・サウナのメリット】

・美肌効果
・発汗効果
・疲労回復効果
・睡眠の質向上
・清潔感が増す
・ストレス解消効果
・セロトニン分泌効果
・テストステロン値up
・ジヒドロテストステロン値減少

最低でも週に1回は行きたいところ。

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) May 16, 2022

【停滞期の時の自分にアドバイス】

・水飲め
・早めに寝よう
・人生山あり谷あり
・無理はしなくていい
・誰にでも停滞期はある
・心配事の9割は起きない
・風呂でリラックスしよう
・今できることをやればいい
・悩みは時間が解決してくれる

停滞期は無理しなくていい。

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) May 10, 2022

【極秘情報　ここだけの話🎁】

1番おすすめの筋トレはスクワット。しかし、2番目におすすめなのは、あまり知られていないマニアックな種目の「アダクター」。内転筋を鍛えると、姿勢が良くなり、プリケツになり、メンタルが強くなる。美尻の美女はよくアダクターをやっている。 pic.twitter.com/ScRj25XQch

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) May 7, 2022

【1.01の積み上げの継続がモテを作る】

・仕事
・筋トレ
・音声学習
・プロテイン
・温泉、サウナ
・ジャンクフード禁
・積極的に女性と話す
・外見磨き(髪、肌、爪)
・たんぱく質豊富な食事
・野菜と果物中心の食事
・スキマ時間は有益情報に触れる

今日も1.01の積み上げをコツコツと継続。 pic.twitter.com/rxKwBEIZX5

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) May 10, 2022