テストステロンを1日10分で増やすスクワット!24時間365日モテモテ!?

【この記事を書いた人】けんすけ

高校時代対人恐怖症
(視線恐怖症)にかかる。

22年間の非モテ生活を送る。
「テストステロン」に出会い、
童貞卒業・逆ナンされる

バレンタインにチョコを7個貰う。
テストステロンでモテることを証明。

テストステロンで仕事・モテ・健康を
手に入れ人生の質をあげるのが理念

最新情報・限定情報を公開中

→詳しいプロフィールはこちら

けんすけです。

今回は
「テストステロンを1日10分で増やせば
24時間365日モテ効果が出るよ」

ということについて
お話ししていきます。

モテホルモンのテストステロンを
増やしたいですよね?

❤️「テストステロン」とは何か?分かりやすく徹底解説!!

今回はそのテストステロンを
1日10分で増やす方法を
お伝えします。

テストステロンを増やすには?

テストステロンを
1日10分で増やす方法。

それが
「筋トレ」です。

「えっ、筋トレって
10分だけでいいの?」

「1時間くらい頑張らないと
いけないんじゃないの?」

と思う方もいるかもしれません。

でも筋トレは
1日10分でも
テストステロンを増やせるのです。

筋トレで最も効率がいい
回数とセット数があります。

それが
10回×3セットです。

スクワットを
10回×3セットやればいいのです。

ただしここで条件があります。

それは10回というのは
自分が10回あげるのが限界
という強度でやるということです。

だからけんすけも
スクワットを10回×3セットを
死にそうになるくらいまで
追い込んでます。

確かにきついです。

でも10回あげられた時の
達成感はハンパないです。

しかも脳内の幸福物質が
ドバドバ出るので
筋トレ後はマジ最高の気分です^^

そしてテストステロンも
ドバドバ出るので
モテるようになるんです。

こんな最高の
リターンが1日10分
得られるのです。

なんて美味しい投資案件
なんでしょう!

こんな美味しい投資案件に
もっと早く出会いたかったですよ。

しかしそれまでは、
ゲームばかり
してたんです‥

筋トレしないで
時間の浪費をしてた

けんすけは筋トレに出会うまでは
時間の浪費をしてました。

なぜなら自分を高める
努力すらしてなかったからです。

例えば、ゲーム。

僕が好きだったゲームは
「マリオカート」です。

次の日は学校があるのに
深夜4時くらいまでやってました。

で、7時に起きて
3時間しか寝てない。

もちろん学校では
授業中も寝ちゃうし

女子にアプローチする
気力すらありません。

しかも寝てないから
顔の下にクマができました。

なので友達からは
「お前大丈夫か?寝てる?」

と言われてしまいました。

そんな不健康な男を
女子は好むはずがありません。

だって女子は
優秀な遺伝子を残したいからです。

なのでそんなゲームばかりしてる
不健康なけんすけはモテませんでした。

なんかゲームって中毒性ありますよね。

やめようと思っても
なかなかやめられない。

けんすけの場合は
マリオカートをやっていたので
レースがやめられず
カートのエンジンを切れませんでした笑

このレースを最後にして
寝ようと思っても

また次のレースに
いっちゃうんですよね。

しかもレートが上がるのが
楽しくて余計やめられない。

ただの廃人でしたね。

こんなゲーム廃人の
けんすけからはテストステロンは
出ることはありません。

なのでモテなかったし
不健康なので男として
見てもらえませんでした。

テストステロンを増やすスクワットをしよう!

ゲームに充てる時間が
長かったけんすけは

スマホも1日中いじってました。
スマホ依存症レベルです。

ただ、幸いなことに
自分の知りたい情報を
ググれるので

モテる方法とかも
読み漁ってました。

そして1年で40人以上抱いた
恋愛のプロのブログに出会います。

そこでモテるためには
「テストステロン」を高めることが
モテるための秘訣ということを
知りました。

テストステロンは
最強のホルモンで

高まると自信がつき
女はその自信に惚れる。

けんすけはテストステロンに
出会う前は
テストステロンという言葉すら
知りませんでした。

でもけんすけが
対人恐怖症だったり
女子からモテなかったのは

テストステロン不足だと判明しました。

なのでテストステロンを高めるために
筋トレを始めたのです。

今までゲームばかり
やっていたけんすけにとっては
ハードルが高かったです。

でもテストステロンを
高めればモテるということを
盲目的に信じて筋トレをやりました。

するとどんどん
筋肉がついたり
体調がよくなっていきました。

❤️モテるホルモン【テストステロン】を出す、1番効果的な方法

 

テストステロンを
スクワットをして増やした

筋トレをして
気分がよくなりました。

なぜならテストステロンは
脳内幸福物質を分泌させるからです。

だから些細なことでも
幸せを感じられるように
なったんです。

寿司屋で
生ハム寿司を食べてて
何か筋トレする前より
とても美味しく感じるんですよね。

美味しすぎて
友達に生ハムの食レポを
し始める始末でした笑

おそらく筋トレをして
健康的になったので
味覚もよくなったんでしょう。

また筋トレをして
脳内の幸福物質が分泌されたので
ご飯を食べる喜びが

筋トレをする前の
2倍くらいに跳ね上がったんでしょう。

筋トレをしたら
生ハムが美味しくなったという
話でした笑

僕がやった筋トレは
「スクワット、ベンチプレス、デットリフト」
の筋トレBIG3でした。

10回×3セットが
効率がいいということで

計30回ダンベルの
上下運動をしました。

で30回あげるには
10分もあれば十分でした。

1日10分で
モテホルモンと
モテ筋肉を手に入れられたんです。

けんすけはジョギングも
たまにしていたんですけど

ジョギングは30分やっても
筋肉はつかないし
テストステロンもあまり増えませんでした。

ジョギングも
体の血流をよくしてくれるので

家でゴロゴロしてるよりかは
ましです。

ただ、筋トレと比べたら
モテるための効率が悪いですかね。

1日10分で
テストステロンが出て
筋肉がつく筋トレの方が
断然効率がよかったです。

で、けんすけは
誕生日プレゼントに
テストステロンを欲するくらい
テストステロンを手に入れたかったです。

なので週6くらいで
筋トレをやりました。

もちろん鍛える部位は
日によって変えてるので
週6やっても問題ないです。

そして筋トレをして
風呂に入って
ベットに入ります。

で、寝る前のベットで
なんか体にエネルギーが
溜まっているのを感じるんですよね。

特に鍛えた部位は
目に見えない
エネルギーが溜まっている
感覚があるんですね。

で、朝起きるときあの現象が
頻発します。

それが「朝立ち」

すげービンビンなんですよ笑

けんすけが朝起きるときは
目覚まし時計じゃなくて

むしろ朝立ちによる
陰部の刺激によって
起床しているんじゃないか

というレベルで
ビンビンです笑

でも朝立ちは
「男の健康のバロメーター」

と言われているくらいですから
健康的になれた証拠ですね。

今現在も
朝はビンビンなので
朝立ち目覚ましが活躍してくれてます笑

という訳で健康的になったけんすけは
健康度に比例してモテ度も上がってきました。

モテ度が上がったので
職場の女子がけんすけのことを
気にかけてくれるようになりました。

不健康の時より
女子がなんだか優しい。

仕事を手伝ってくれるし
笑顔で会話してくれるし
家に誘われるし!

恐らくけんすけのことを
この人は健康なので

優秀な遺伝子を持っていると
無意識的に感じたんでしょうか。

やっぱゲームばかりしてる
不健康な男子と

筋トレをして
朝立ちビンビンな
健康な男子とだったら

後者を選びますよね。
納得の結果です。

やっぱりテストステロンを
増やせば健康的になれるし
何よりモテる。

筋トレはまじ最高です。

筋トレのモテ効果を
実感したので
今では筋トレ中毒です。

どんどん筋肉も
テストステロンも増えていくのを
体で実感できます。

そしてモテ効果が現れる。

1日10分筋トレをするだけで
24時間365日モテ体質になれるなんて
最高すぎませんか?

だからゲームとか
オナ◯ーする時間があれば

筋トレをした方がいいです。

時間に投資しましょう。
テストステロンに投資しましょう。

そうすればモテ効果が
大きなリターンとなって
返ってきますから。

まずは初めの一歩が大事。

今から腕立てを
10回だけ1分だけやってみましょう。

全てはモテるためです。

テストステロン
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