【この記事を書いた人】
てすお

２２年間童貞の非モテ。

男のモテホルモンの
「テストステロン」に出会い、

童貞卒業・彼女ができた・セフレができた
逆ナンされるほどモテるようになった

テストステロンでモテることを証明。

趣味：筋トレ、温泉、サウナ、プロ野球観戦、カラオケ、バイク、料理、ヨガ、読書、ジョギング、グルメ巡り

男磨きのモチベになる情報を発信。

22年間彼女0の非モテ童貞が逆ナンされるまで【てすおの自己紹介】

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どうも、てすおです。
今回は、テストステロンが下がる３つの習慣vsテストステロンが上がる３つの習慣
ということについてお伝えしていきます。

僕は22年間童貞の非モテでした。

22年間モテなかったので
マジで人生がつまらなくて、
苦しくて、辛かったです。

非モテ時代の僕の特徴は
以下の通りです。

【低テストステロン時代の僕の特徴】
　
・猫背
・無気力
・ガリガリ
・覇気が無い　　
・顔色が悪い
・ネガティブ
・すぐ傷つく
・すぐに疲れる
・行動力が無い
・目が死んでいる
・女性からモテない
・肌が荒れてニキビだらけ

低テストステロン時代の僕は生きてるだけでストレスまみれだった。

— 男磨きのプロ🔥 (@777kensuke777) April 26, 2022

しかし、男のモテホルモンの
テストステロンとの出会いで
人生が激変しました。

※テストステロンとは？男のモテホルモン。テストステロンが高まると、筋肉・自信・イケメン風の顔つきを獲得できる。また、仕事ができるようになり、美女からもモテるので、金銭・美女モテを手に入れられるという究極のモテホルモン。

筋トレのテストステロン分泌効果で顔つきが変わるのはマジ。 pic.twitter.com/OLYpi0oyOY

— 男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) April 4, 2022

【テストステロンが高い雄の特徴】

・自信満々
・覇気がある
・姿勢が良い
・運動習慣がある
・コミュ力お化け
・美女からモテる
・スタミナがエグい
・モテオーラがある
・肉体が引き締まっている
・狩猟能力と生殖能力が高い

優秀な遺伝子を求めている美女ほどテストステロンが大好物

— 男磨きのプロ🔥 (@777kensuke777) April 5, 2022

【テストステロンを高めるためにやってきたこと】

・おな禁
・ジョギング
・亜鉛サプリ摂取
・プロテイン1日3杯
・週5以上ジムで筋トレ
・女性との出会いを増やす
・女性とデート、夜の営み
・風呂に入って体を温める
・健康的な食事(納豆、アボカド)

テス上げこそ1.01の積み上げの継続が命。

— 男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) May 3, 2022

【テストステロンを高める男磨きで得られた成果】

・逆ナンされた
・彼女ができた
・セフレができた
・22年間童貞を卒業
・副業月収15万円達成
・職場人気No.1になった
・細マッチョ体型になった
・バレンタインチョコMAX7個貰った
・YouTubeチャンネル登録1800人達成

男磨きでモテは掴める。

— 男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) May 3, 2022

【テストステロンを高める男磨きで得られた成果】

・回転寿司の美人スタッフを彼女化
・回転寿司に来店した同級生をセフレ化
・回転寿司に来店したお客さんから逆ナンされた
・マッチングアプリで出会った女性を彼女化
・マッチングアプリで出会った女性をセフレ化

テストステロンを増やす男磨きを
継続してきた結果、

22年間童貞を卒業し、
彼女ができ、セフレができ、
女性の方から逆ナンされるほど
モテるようになりました。

低テストステロン状態は
男のトラブルを引き起こす。

低テストステロン状態になると
意欲が低下し、活力が低下し、
行動力が極端に低下して
女性からモテなくなってしまう。

低テストステロン状態は
「貧乏・非モテ・うつ」に繋がる。

低テストステロン状態を抜け出し
金持ち・モテ男・強靭な肉体と精神を
獲得したい人は最後まで見逃さないでくれ。

テストステロンが下がる３つの習慣

男の３大義務とは何か？

それは、
仕事をバリバリこなして金を稼ぎ、
女性を積極的に口説いてセックスし、
高強度の筋トレで肉体を鍛えることである。

狩猟・生殖・肉体強化という
本能に根付いた行動をすると
男の魅力のバロメーターである、
テストステロン値が高まる。

逆に、仕事に後ろ向きで低収入。
女性に対して消極的。
運動をしない。

この３つが揃うと
テストステロン値が低下する。

低テストステロン非モテ時代の俺は
テストステロン値が下がる習慣を繰り返していた。

就職せずにフリーターで低収入。
女性に対して消極的で非モテ。
運動をせずガリガリ。

こんな状態でモテる訳が無い。

魅力不足の俺は
女性から素っ気ない態度を取られていた。

まあ、舐められる。

年下の女性から
タメ口を使われたり、
陰口を言われるのが日常。

格下の弱い雄認定をされていたので
セックスに辿り着くのは夢の話。

女性からひどい扱われ方をされていたので
ストレスが溜まる。

飲食店の仕事は激務で
ただでさえ疲れるのに
人間関係のストレスも重なり
ダブルパンチで疲労がエグかった。

ドッと疲れて
家に帰宅。

家に帰ったら
ストレス発散ルーティンをこなす。

AV女優をおかずに
１人寂しくシコシコと自慰行為。

ポテチ、チョコ、グミなどの
ジャンクフードをバクバクと暴飲暴食。

テストステロン値がグングンと
低下していく。

自慰行為をし、
ジャンクフード暴飲暴食すると、
テストステロン値が低下するので
ネガティブになり鬱っぽくなる。

俺の脳内では
「死にたい、、死にたい、、」
という言葉が再生されていた。

ストレスまみれの毎日。
ポルノ・ジャンクフード漬けの毎日。
女性からモテない毎日。

本当に生きているだけで辛かった。

低テストステロン非モテは辛いよ。
生きてるだけで辛いよ。

２２年間童貞非モテ貧乏は
マジで死にたくなるほど辛かった。

テストステロンが上がる習慣３つ

同世代の男性が
堅実に就職し、彼女を作っているのを
SNSで知っていた俺は
さすがに危機感を感じた。

このままの地獄のような毎日の繰り返しは
さすがにヤバイと焦った。

俺はモテるための方法を
スマホで検索しまくった。

そして、テストステロンで
モテるようになった人のブログが
俺の人生を変えてくれた。

テストステロンを高めると
筋肉がつき、自信がつき、
顔がイケメン化し、色気が増す。

テストステロン値が高い男性は
仕事をバリバリこなして大金を稼ぎ、
女性に積極的にアタックしてセックスを量産し、
高強度の筋トレで肉体を鍛える。

テストステロン値が高い男性の職業は
格闘家、経営者、スポーツ選手、敏腕トレーダー。

俺は大金を稼ぎ、
美女を手に入れ、
筋肉隆々の一流の男になるために
テストステロンを高める男磨きを頑張った。

仕事面では
フリーターをしつつも
ブログ執筆をコツコツと積み上げた。

成果が出ない期間があり、
不安になりながらも継続した結果、
副業収入を生み出すことに成功した。

恋愛面では
マッチングアプリやバイト先で出会いがあった。

告白失敗、いい人止まり、
１回目のデートで終わるなど
失敗や挫折を繰り返しながらも
諦めずに恋愛活動を継続した結果、
彼女ができ、セフレができ、逆ナンされた。

男磨き面では、
おな禁と筋トレ、外見磨きを頑張った。

おな禁失敗、すぐに筋肉がつかない、
停滞期に陥ってメンタル病むなど、
全てが順調ではなかったが、
男として着実にレベルアップし、
イケメンと言われるようになった。

仕事・恋愛・男磨きの
３軸に打ち込んできた。

結果として、
副業収入、逆ナン、細マッチョ体型、イケメン
などの自分の強みとなる柱が増えた。

これは圧倒的な自信になった。

自分が欲しいものや
具体的な目標を紙に書き出して
全力で行動してきた。

目標達成のために
死に物狂いで行動してきた。

得に行くプロセスこそ人生である。

テストステロン値が高まったことにより、
集中力、意欲、行動力が圧倒的に高まった。

テストステロン上げ×目標達成のための行動＝最強

テストステロンは
男の人生に繁栄をもたらす。

テストステロンを上手く活用して
大金・美女・筋肉の３つを獲得する
最高の人生にしていこう。

同じ目標に向かって突き進む仲間の存在は貴重だ。

共に頑張っていこう。

人生は１度きりだ。

密度の濃い１日、
密度の濃い1年を積み重ね、
密度の濃い人生にしていこう。

あなたならできる！！！

最後まで読んでくれてありがとう。

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テストステロンを増やす男磨きのモチベが上がるツイート集

テストステロンを高める
男磨きのモチベが上がるツイートをまとめました。
男磨きのモチベにしてください！

鍛えた肉体は名刺になる。
今日も1日、頑張っていきましょう。 pic.twitter.com/j3WEr75pyL

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) August 20, 2022

ポルノは脳に食べさせるジャンクフード。ドーパミンが過剰に分泌する。はっきり言って異常。

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@777kensuke777) August 19, 2022

体育会系・肉食系の高テストステロン男性は仕事をバリバリこなして大金を稼ぎ、女性に積極的にガンガンアタックし、夜の営みにおいてもパワフル。生物として強い雄は大金も美女も獲得する。

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) August 19, 2022

内ももを鍛える「アダクター」の効果が凄い。「ヒップアップ効果」「脚やせして脚が長く見える」「体型のメリハリ感が増す」などメリットが多いのにも関わらずやっている男性が少ない。うちのジムでも男性はアダクターやらない。穴場トレーニングなので他の男性と差をつけられる。 pic.twitter.com/dmL6mXPu6K

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) August 19, 2022

体に良い食べ物は、食べた後に眠くならない。 pic.twitter.com/DVSyuQfUjh

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) August 19, 2022

おな禁への過度な期待は男の停滞に繋がる。人生を変えるのは新しい挑戦と積極的な行動。主体的かつ攻めの姿勢でいこう。

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) August 19, 2022

高強度の筋トレで肉体を鍛えてテストステロンをドバドバ分泌すると、体型だけではなく顔も格好良くなる。

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) August 19, 2022

引退後のプロスポーツ選手は、「戦場」から離脱するので、オーラが無くなり、顔の覇気が無くなり、ブクブクと太っていく人が多い。戦うことや、人から見られる機会が無くなると男は一気に老けて枯れてしまう。いつまでも若々しい男になりたければ常に戦うべし。

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) August 19, 2022

イケメンは作れる。
今日も1日、頑張っていきましょう。 pic.twitter.com/bUqgUajcLv

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) August 19, 2022

読ませていただきました。オナ禁する上でモチベーションが上がるようなことが記載されていて、オナ禁を絶対に成功させたいという気持ちになりました。今後ムラムラしてリセットする危険がある時にはこれを読むようにします。 https://t.co/yNtktFb7Ga

— 自分磨き (@U9HtxhVz5cCYtOM) July 10, 2022

【やってよかった外見磨き】

・月1回散髪
・眉毛を整える
・毎日髭を剃る
・出掛ける前の靴磨き
・5日に1回は爪を切る
・温泉、サウナで清潔感を出す
・筋トレで細マッチョ体型を作る
・健康的な食事で肌を綺麗にする(納豆・キムチ・プロテイン)

人は外見が9割。

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@777kensuke777) April 21, 2022

【温泉・サウナのメリット】

・美肌効果
・発汗効果
・疲労回復効果
・睡眠の質向上
・清潔感が増す
・ストレス解消効果
・セロトニン分泌効果
・テストステロン値up
・ジヒドロテストステロン値減少

最低でも週に1回は行きたいところ。

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) May 16, 2022

【停滞期の時の自分にアドバイス】

・水飲め
・早めに寝よう
・人生山あり谷あり
・無理はしなくていい
・誰にでも停滞期はある
・心配事の9割は起きない
・風呂でリラックスしよう
・今できることをやればいい
・悩みは時間が解決してくれる

停滞期は無理しなくていい。

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) May 10, 2022

【1.01の積み上げの継続がモテを作る】

・仕事
・筋トレ
・音声学習
・プロテイン
・温泉、サウナ
・ジャンクフード禁
・積極的に女性と話す
・外見磨き(髪、肌、爪)
・たんぱく質豊富な食事
・野菜と果物中心の食事
・スキマ時間は有益情報に触れる

今日も1.01の積み上げをコツコツと継続。 pic.twitter.com/rxKwBEIZX5

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) May 10, 2022