【この記事を書いた人】
てすお

２２年間童貞の非モテ。

男のモテホルモンの
「テストステロン」に出会い、

童貞卒業・彼女ができた・セフレができた
逆ナンされるほどモテるようになった

テストステロンでモテることを証明。

趣味：筋トレ、温泉、サウナ、プロ野球観戦、カラオケ、バイク、料理、ヨガ、読書、ジョギング、グルメ巡り

男磨きのモチベになる情報を発信。

22年間彼女0の非モテ童貞が逆ナンされるまで【てすおの自己紹介】

【１０人以上の女性から逆ナンされるほどモテるようになった方法】

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どうも、てすおです。
今回は、自信をつけるためにやるべき男磨き１０選【自信満々になる方法】
ということについてお伝えしていきます。

僕は22年間童貞の非モテでした。

22年間モテなかったので
マジで人生がつまらなくて、
苦しくて、辛かったです。

非モテ時代の僕の特徴は
以下の通りです。

【低テストステロン時代の僕の特徴】
　
・猫背
・無気力
・ガリガリ
・覇気が無い　　
・顔色が悪い
・ネガティブ
・すぐ傷つく
・すぐに疲れる
・行動力が無い
・目が死んでいる
・女性からモテない
・肌が荒れてニキビだらけ

低テストステロン時代の僕は生きてるだけでストレスまみれだった。

— 男磨きのプロ (@777kensuke777) April 26, 2022

しかし、男のモテホルモンの
テストステロンとの出会いで
人生が激変しました。

※テストステロンとは？男のモテホルモン。テストステロンが高まると、筋肉・自信・イケメン風の顔つきを獲得できる。また、仕事ができるようになり、美女からもモテるので、金銭・美女モテを手に入れられるという究極のモテホルモン。

筋トレのテストステロン分泌効果で顔つきが変わるのはマジ。 pic.twitter.com/OLYpi0oyOY

— 男磨きのプロ (@kensukekintore) April 4, 2022

【テストステロンが高い雄の特徴】

・自信満々
・覇気がある
・姿勢が良い
・運動習慣がある
・コミュ力お化け
・美女からモテる
・スタミナがエグい
・モテオーラがある
・肉体が引き締まっている
・狩猟能力と生殖能力が高い

優秀な遺伝子を求めている美女ほどテストステロンが大好物

— 男磨きのプロ (@777kensuke777) April 5, 2022

【テストステロンを高めるためにやってきたこと】

・おな禁
・ジョギング
・亜鉛サプリ摂取
・プロテイン1日3杯
・週5以上ジムで筋トレ
・女性との出会いを増やす
・女性とデート、夜の営み
・風呂に入って体を温める
・健康的な食事(納豆、アボカド)

テス上げこそ1.01の積み上げの継続が命。

— 男磨きのプロ (@kensukekintore) May 3, 2022

【テストステロンを高める男磨きで得られた成果】

・逆ナンされた
・彼女ができた
・セフレができた
・22年間童貞を卒業
・副業月収15万円達成
・職場人気No.1になった
・細マッチョ体型になった
・バレンタインチョコMAX7個貰った
・YouTubeチャンネル登録1800人達成

男磨きでモテは掴める。

— 男磨きのプロ (@kensukekintore) May 3, 2022

【テストステロンを高める男磨きで得られた成果】

・回転寿司の美人スタッフを彼女化
・回転寿司に来店した同級生をセフレ化
・回転寿司に来店したお客さんから逆ナンされた
・マッチングアプリで出会った女性を彼女化
・マッチングアプリで出会った女性をセフレ化

テストステロンを増やす男磨きを
継続してきた結果、

22年間童貞を卒業し、
彼女ができ、セフレができ、
女性の方から逆ナンされるほど
モテるようになりました。

女性は男性の自慢が大嫌い。
女性は男性の自信が大好きだ。

自信がなくて
自慢ばかりしていた頃の俺は
女性からモテなくて辛い思いをした。

自信のない自分を変え
自信満々になって
女性からモテたい人は
最後まで見逃さないでくれ。

自信をつけるためにやるべき男磨き１０選

男磨きのモチベが上がるオススメの書籍に
「男の自信の作り方」という本がある。

そこで自信をつけるために
するべきことをまとめたので
参考にしてくれ。

【自信をつけるためにやるべき男磨き１０選】

・強くて繁殖力のある強い雄になれ
・女性と出会って出会って出会いまくれ
・１日１時間、死ぬ物狂いになって何かに打ち込め
・美女との会話に慣れろ
・女性と遊びまくれ
・太陽の下に行ってテストステロン値を高めろ
・良い服を着て自信を強化しろ
・暴飲暴食をするな
・騙されたと思って肉体を鍛えろ
・仕事で社会的に成功し、金を稼げ

自信は１日にしてならず。

バカみたいに行動して
狂ったように行動して
圧倒的に行動して
経験を積むことによって
自信は作られていく。

怠惰な生活をしていては
自信は身に付かない。

１人寂しくシコシコと自慰行為をし、
ジャンクフードをバクバクと暴飲暴食し、
ダラダラとゲーばかりしていた頃の俺は
自信がなく、自分のことが大嫌いだった。

覇気がなく、目が死んでいて、
自信がなく、男としての魅力がない自分のことが
大嫌いだった。

自分のことが嫌いなので
人のことを好きになれないし
人から好かれることもなかった。

だから俺は
２２年間童貞の非モテだった。

自信満々の陽キャに
自分が好きだった美女を
取られるのが本当に悔しかった。

学校でもバイト先でも
高テストステロンの陽キャが
美女をGETしていた。

負け続ける人生はもう嫌だ‥

俺は負け組男の自分を変えるために
必死に努力した。

テストステロンで
モテるようになった人のブログでモチベを高め、
様々な男磨きに打ち込んだ。

・読書
・おな禁
・ポルノ禁
・肉体労働
・プロテイン
・副業に挑戦
・温泉、サウナ
・高強度の筋トレ
・noteに自己投資
・コンサルを受ける
・YouTubeで音声学習
・亜鉛、マカサプリ摂取
・ブログを読んでモチベup
・女性が多い職場に飛び込む
・積極的に女性に話しかける
・外見磨き（髪、眉、肌、歯、爪、服、靴）
・マッチングアプリで女性との出会いを増やす
・女性とデート、告白、ホテル打診
・趣味に打ち込む（カラオケ、料理、グルメ巡り）

テストステロンで
モテるようになった人のブログを読み
目を使ってモチベを高めた。

テストステロンで
モテるようになった人のYouTubeで音声学習し
耳を使ってモチベを高めた。

目と耳をフル活用して
バリバリ行動しまくった。

「モテたい」「ヤリたい」という、
素直な欲求が俺を突き動かした。

・告白しても振られて辛い思いをした
・おな禁が続かなくて自分を責めたこともあった
・すぐに結果が出なくて焦ったこともあった
・ホテルの前でガチでグダられてやれないこともあった
・１回のデートで終わり２回目のデートに繋がらないこともあった

様々な困難や挫折を乗り越えてきた。

その道は決して楽な道ではなく
非常に険しい道だった。

それでも俺はモテるために
諦めずに努力をしてきた。

その結果、彼女ができ、セフレができ、
逆ナンされるほどモテるようになった。

テストステロンを高める男磨きで
圧倒的な自信がついた。

顔・体型・メンタルのレベルが
格段に跳ね上がった。

男磨きに関する情報を発信し、
読者さんやコンサル生に彼女ができたという
報告を貰えるようになったのも非常に嬉しい。

金・女・筋肉・仲間
全てを獲得するために
テストステロンを高める男磨きを
極める価値は大きい。

自信は１日にしてならず。

コツコツと努力を積み重ねよう。

諦めそうになっても、もう一踏ん張り。

失敗しても立ち直れ。

何度も何度も這い上がれ。

お前ならできる。

ストイックにガンガン鍛えていこう。

強い雄になるために
ガンガン努力していこう。

モテモテの男になるために
バリバリ行動していこう。

あなたならできる！！！

最後まで読んでくれてありがとう。

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テストステロンを増やす男磨きのモチベが上がるツイート集

テストステロンを高める
男磨きのモチベが上がるツイートをまとめました。
男磨きのモチベにしてください！

筋トレをすると時間が減るどころか、筋トレをすると時間が増える。筋トレでテストステロンをドバドバ分泌すると体力や活力、行動力が増すので使える時間が増える。

— てすお@男磨きのプロ (@777kensuke777) August 13, 2022

現代社会で楽な方に流されるとこうなる。

AV女優をおかずに自慰行為をし、ポテチやアイスなどのジャンクフードを暴飲暴食し、主食はコンビニ弁当かカップラーメン、菓子パン。性欲は自慰行為で満たせるので女性へのアプローチは消極的。外見を磨かずに不潔なまま。ただ歳だけが重なり老けていく。

— てすお@男磨きのプロ (@kensukekintore) July 22, 2022

テストステロンを否定する奴は、サゲ人間低テス説。サゲ人間は嫌われる。アゲ人間高テス男性は、男女からモテる。 pic.twitter.com/FZzgyM6Zz3

— てすお@男磨きのプロ (@kensukekintore) August 13, 2022

特に付き合いたてとか序盤はそうだよね… https://t.co/qh8rlGisJE

— Kevin (@velrebalace) August 13, 2022

テストステロン値が高まると闘争心や挑戦心が増す。 pic.twitter.com/96XU66RnPv

— てすお@男磨きのプロ (@kensukekintore) August 13, 2022

筋トレは自信をつけるための最高の習慣。 pic.twitter.com/UaRlvxTcci

— てすお@男磨きのプロ (@kensukekintore) August 13, 2022

女性の存在や性欲があるから男は頑張れる。

・仕事
・勉強
・筋トレ
・スポーツ
・自己投資
・外見磨き

自分のために女性や性欲を生かせ。

— てすお@男磨きのプロ (@kensukekintore) August 13, 2022

【慣れが全てを解決する】

・女性に声をかける
・女性と会話をする
・女性とデートする

経験を重ねていくうちにコツを掴み、飛躍的に上手くなる瞬間が来る。慣れが全てを解決する。慣れれば怖くない。

— てすお@男磨きのプロ (@kensukekintore) August 13, 2022

力強く、積極的に、堂々と、攻めまくれ。 pic.twitter.com/co4xYh2XVR

— てすお@男磨きのプロ (@kensukekintore) August 13, 2022

男の魅力次第で、女性に声を掛けることは「迷惑行為」にも「社会貢献」にもなる。

— てすお@男磨きのプロ (@kensukekintore) August 13, 2022

【性欲=行動するための原動力】

・異性獲得
・金銭獲得
・願望実現
・目標達成

性欲を上手く使いこなせ。 pic.twitter.com/K1H2RzPxIq

— てすお@男磨きのプロ (@kensukekintore) August 12, 2022

低テストステロン状態の山根くん(左)
高テストステロン状態の山根くん(右)

顔つき次第で印象が大きく変わる。 pic.twitter.com/4mje6UrRHy

— てすお@男磨きのプロ (@kensukekintore) August 12, 2022

戦闘状態に入ると、テストステロンがドバドバ分泌する。今日も1日、頑張っていきましょう。 pic.twitter.com/zEaUOwrTHn

— てすお@男磨きのプロ (@kensukekintore) August 12, 2022

読ませていただきました。オナ禁する上でモチベーションが上がるようなことが記載されていて、オナ禁を絶対に成功させたいという気持ちになりました。今後ムラムラしてリセットする危険がある時にはこれを読むようにします。 https://t.co/yNtktFb7Ga

— 自分磨き (@U9HtxhVz5cCYtOM) July 10, 2022

【やってよかった外見磨き】

・月1回散髪
・眉毛を整える
・毎日髭を剃る
・出掛ける前の靴磨き
・5日に1回は爪を切る
・温泉、サウナで清潔感を出す
・筋トレで細マッチョ体型を作る
・健康的な食事で肌を綺麗にする(納豆・キムチ・プロテイン)

人は外見が9割。

— てすお@男磨きのプロ (@777kensuke777) April 21, 2022

【温泉・サウナのメリット】

・美肌効果
・発汗効果
・疲労回復効果
・睡眠の質向上
・清潔感が増す
・ストレス解消効果
・セロトニン分泌効果
・テストステロン値up
・ジヒドロテストステロン値減少

最低でも週に1回は行きたいところ。

— てすお@男磨きのプロ (@kensukekintore) May 16, 2022

【停滞期の時の自分にアドバイス】

・水飲め
・早めに寝よう
・人生山あり谷あり
・無理はしなくていい
・誰にでも停滞期はある
・心配事の9割は起きない
・風呂でリラックスしよう
・今できることをやればいい
・悩みは時間が解決してくれる

停滞期は無理しなくていい。

— てすお@男磨きのプロ (@kensukekintore) May 10, 2022

【1.01の積み上げの継続がモテを作る】

・仕事
・筋トレ
・音声学習
・プロテイン
・温泉、サウナ
・ジャンクフード禁
・積極的に女性と話す
・外見磨き(髪、肌、爪)
・たんぱく質豊富な食事
・野菜と果物中心の食事
・スキマ時間は有益情報に触れる

今日も1.01の積み上げをコツコツと継続。 pic.twitter.com/rxKwBEIZX5

— てすお@男磨きのプロ (@kensukekintore) May 10, 2022