【この記事を書いた人】
てすお

２２年間童貞の非モテ。

男のモテホルモンの
「テストステロン」に出会い、

童貞卒業・彼女ができた・セフレができた
逆ナンされるほどモテるようになった

テストステロンでモテることを証明。

趣味：筋トレ、温泉、サウナ、プロ野球観戦、カラオケ、バイク、料理、ヨガ、読書、ジョギング、グルメ巡り

男磨きのモチベになる情報を発信。

22年間彼女0の非モテ童貞が逆ナンされるまで【てすおの自己紹介】

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どうも、てすおです。
今回は、2023年やるべき男磨き【①金を稼ぐ②女性を抱く③男を磨く】
ということについてお伝えしていく。

僕は22年間童貞の非モテだった。

22年間モテなかったので
マジで人生がつまらなくて、
苦しくて、辛かった。

非モテ時代の僕の特徴は
以下の通り。

【低テストステロン時代の僕の特徴】
　
・猫背
・無気力
・ガリガリ
・覇気が無い　　
・顔色が悪い
・ネガティブ
・すぐ傷つく
・すぐに疲れる
・行動力が無い
・目が死んでいる
・女性からモテない
・肌が荒れてニキビだらけ

低テストステロン時代の僕は生きてるだけでストレスまみれだった。

— 男磨きのプロ🔥 (@777kensuke777) April 26, 2022

しかし、男のモテホルモンの
テストステロンとの出会いで
人生が激変した。

※テストステロンとは？男のモテホルモン。テストステロンが高まると、筋肉・自信・イケメン風の顔つきを獲得できる。また、仕事ができるようになり、美女からもモテるので、金銭・美女モテを手に入れられるという究極のモテホルモン。

筋トレのテストステロン分泌効果で顔つきが変わるのはマジ。 pic.twitter.com/OLYpi0oyOY

— 男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) April 4, 2022

【テストステロンが高い雄の特徴】

・自信満々
・覇気がある
・姿勢が良い
・運動習慣がある
・コミュ力お化け
・美女からモテる
・スタミナがエグい
・モテオーラがある
・肉体が引き締まっている
・狩猟能力と生殖能力が高い

優秀な遺伝子を求めている美女ほどテストステロンが大好物

— 男磨きのプロ🔥 (@777kensuke777) April 5, 2022

【テストステロンを高めるためにやってきたこと】

・おな禁
・ジョギング
・亜鉛サプリ摂取
・プロテイン1日3杯
・週5以上ジムで筋トレ
・女性との出会いを増やす
・女性とデート、夜の営み
・風呂に入って体を温める
・健康的な食事(納豆、アボカド)

テス上げこそ1.01の積み上げの継続が命。

— 男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) May 3, 2022

【テストステロンを高める男磨きで得られた成果】

・逆ナンされた
・彼女ができた
・セフレができた
・22年間童貞を卒業
・副業月収15万円達成
・職場人気No.1になった
・細マッチョ体型になった
・バレンタインチョコMAX7個貰った
・YouTubeチャンネル登録1800人達成

男磨きでモテは掴める。

— 男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) May 3, 2022

【テストステロンを高める男磨きで得られた成果】

・回転寿司の美人スタッフを彼女化
・回転寿司に来店した同級生をセフレ化
・回転寿司に来店したお客さんから逆ナンされた
・マッチングアプリで出会った女性を彼女化
・マッチングアプリで出会った女性をセフレ化

テストステロンを増やす男磨きを
継続してきた結果、

22年間童貞を卒業し、
彼女ができ、セフレができ、
女性の方から逆ナンされるほど
モテるようになった。

2023年やるべき男磨き

皆様、明けまして
おめでとうございます。

２０２３年も
てすおを宜しくお願いします。

男を磨いて
面白い体験を積んで
皆様にシェアできるよう
ガンガン行動していきたいと思います。

俺は年末年始
約2年ぶりに体調を崩した。

原因は恐らくアレです。
５６７です。

１週間ずっと寝たきりだった。

とにかく暇で暇で
暇が1番辛かった。

喉が痛いので
飲むのも食べるのも一苦労。

ベットの上で
ずっとYouTubeを見ていた。

１日中、部屋の中で
スマホをいじっていると精神病んでくる。

イライラし、
部屋はどんどん散らかっていく。

まるで廃人のような生活を送っていた。

やはり健康第一。

強靭な肉体と精神を手に入れるため、
日々鍛錬していこう。

さて、２０２３年スタートということで、
心機一転、突き進んでいきたい。

２０２３年も、
①金を稼ぐ
②女性を抱く
③男を磨く

この３軸を極めていこう。

この３軸を細かく分類すると
やるべきことは次の通り。

・おな禁
・健康的な食事
・眉毛を整える
・姿勢を良くする
・高強度の筋トレ
・髪型をセットする
・スキンケアで肌を整える
・女性に積極的に話しかける
・温泉、サウナ、水風呂で整う
・１日７時間以上の良質な睡眠
・女性とデートして女性経験を積む
・金を稼ぐ（本業、副業、情報発信）
・マッチングアプリなどで女性との出会いを増やす

外見を磨いて
テストステロン値を高め
女性に積極的にアタック。

テストステロン値を高めると
活力が増し、気力が増し、
エネルギッシュになるので、
やるべきことに打ち込める。

多くの人が目標達成できない原因は
やるべきことに打ち込めてないから。

テストステロンは
目標達成ホルモン。

テストステロンという最強の武器を手にし
やるべきことやって真の自信をつけていこう。

２２年間童貞の俺に、
彼女ができ、セフレができ、
逆ナンされたのは間違いなく
テストステロンのお陰だ。

経済格差は拡大している。
恋愛格差は拡大している。
テストステロン格差は拡大している。

チンタラしてると
ライバルに差をつけられてしまう。

人生は一度きり。

弱い雄になって負け組の人生を送るか？
強い雄になって勝ち組の人生を送るか？

勝つか負けるか？

やるかやらないか？

自分で責任をとって
自分で決断しよう。

さあ、今日はどんな１日にする？

２０２３年を最高の1年にするため
最高の１日を積み上げていこう。

あなたならできる！！！

最後まで読んでくれてありがとう。
２０２３年も宜しく。

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テストステロンを増やす男磨きのモチベが上がるツイート集

テストステロンを高める
男磨きのモチベが上がるツイートをまとめました。
男磨きのモチベにしてください！

経験や場数を踏むことで度胸がつく。人前でプレゼン。美女と会話。好きな人に告白するなど、心臓がドキドキする場面を何度も乗り越えるとメンタルが強くなる。強い雄は修羅場を何度も乗り越えている。今日も１日、頑張っていきましょう。 pic.twitter.com/FrohybzOZK

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) January 4, 2023

【突き抜けて成功する人の原動力】

Q.よくそんなに長時間働けますね。疲れないんですか？

A.好きなことをやっているだけです

好きなことなら寝食忘れて打ち込めるもの。モチベという概念すら不要。

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) December 28, 2022

人生はうまくいかないことが多い。良いこともあれば悪いこともある。喜怒哀楽、感情を揺さぶられることは、メンタルにとっての負荷や刺激になる。何度も傷つき、何度も立ち直ることでメンタルは鍛えられる。鬼メンタルを手に入れるためにガンガン行動。今日も1日、頑張っていきましょう。 pic.twitter.com/HCHRVpF9Ln

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) December 27, 2022

歳を重ねれば重ねる程、実感します。 https://t.co/WPvAp9jPK8

— ワイエス (@ysakurai41) January 4, 2023

テストステロンを高める男磨きで
成果を出す人の共通ルート。

①筋トレを始める
②筋肉がつく
③外見の変化を褒められる
④男磨きのモチベがさらに高まる
⑤テストステロン猛烈に分泌
⑥女子からモテる

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@777kensuke777) January 3, 2023

モテるには
人がやらないことをやることが重要。

・筋トレ
・おな禁
・スキンケア
・学習と実践の繰り返し
・初対面の人に話しかける

TOP１％の男になるには
TOP１％の習慣を継続しよう。

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@777kensuke777) January 2, 2023

【やってよかった外見磨き】

・月1回散髪
・眉毛を整える
・毎日髭を剃る
・出掛ける前の靴磨き
・5日に1回は爪を切る
・温泉、サウナで清潔感を出す
・筋トレで細マッチョ体型を作る
・健康的な食事で肌を綺麗にする(納豆・キムチ・プロテイン)

人は外見が9割。

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@777kensuke777) April 21, 2022

一通り読ませていただきました！

細かい箇所はまだ読みきれてはないですが、非常に情報量が多く、他の人にはない男磨きへの考え方や実践方法を知ることができました！

このnoteを参考にさらに魅力ある男になっていきます🔥 https://t.co/iFMJs6dNtH

— α (@XGFfZjDHQk4dxzA) September 14, 2021

【温泉・サウナのメリット】

・美肌効果
・発汗効果
・疲労回復効果
・睡眠の質向上
・清潔感が増す
・ストレス解消効果
・セロトニン分泌効果
・テストステロン値up
・ジヒドロテストステロン値減少

最低でも週に1回は行きたいところ。

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) May 16, 2022

3人以上の女子から逆ナンされるまで何をやってきたかを具体的に解説した魅力でモテるnote

①逆ナンされるほどモテたい人
②仕事・恋愛どちらも攻略したい人
③人間力を高めて老若男女からモテたい人

購入者限定の特典・サポートも充実しています。最強のモテを掴みましょうhttps://t.co/T7N28UobM9

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) October 2, 2020

【20歳の頃の自分にアドバイスしたいこと】

・姿勢を良くしろ
・ジムで筋トレしろ
・外見に清潔感を出せ
・スキマ時間は音声学習しろ
・健康的な食事を習慣化しろ
・プロテインを1日3杯以上飲め
・浪費をするな、自己投資をしろ
・マッチングアプリで出会いを増やせ
・デートしまくって女性経験を積め

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@777kensuke777) September 13, 2022

【女性の反応が良い状態4選】

・バリバリ働いて金を稼いでる時
・おな禁、筋トレが続いている時　
・女性とデートをしまくって遊んでる時
・大きな目標を達成するために行動している時

こういう時ほどなぜか女性の反応も良くなる。テストステロン分泌による雄オーラを女性は敏感に感じ取る。

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@777kensuke777) September 1, 2022

有益な情報が溢れまくってて最高のnoteでした。何度でも読む価値あるし、男磨きには必須の一冊です。まだ購入されてない方いらっしゃいましたら、絶対に買うべきです。 https://t.co/8yxnDxB9JD

— 自分磨き (@U9HtxhVz5cCYtOM) May 1, 2022

【停滞期の時の自分にアドバイス】

・水飲め
・早めに寝よう
・人生山あり谷あり
・無理はしなくていい
・誰にでも停滞期はある
・心配事の9割は起きない
・風呂でリラックスしよう
・今できることをやればいい
・悩みは時間が解決してくれる

停滞期は無理しなくていい。

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) May 10, 2022

物事に対するモチベーションがかなり上がりました！また、自信をつけたい人にはかなりオススメのnoteだと思います！！ https://t.co/ZGdYQVvBjK

— 照らすやすお@男磨き (@nyHhy0GzBhzu7bQ) September 2, 2022

【1.01の積み上げの継続がモテを作る】

・仕事
・筋トレ
・音声学習
・プロテイン
・温泉、サウナ
・ジャンクフード禁
・積極的に女性と話す
・外見磨き(髪、肌、爪)
・たんぱく質豊富な食事
・野菜と果物中心の食事
・スキマ時間は有益情報に触れる

今日も1.01の積み上げをコツコツと継続。 pic.twitter.com/rxKwBEIZX5

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) May 10, 2022

【自慰行為よりも気持ちが良いもの】

・金を稼ぐ
・女性を抱く
・社会的成功
・副業収入up
・高強度の筋トレ
・温泉、サウナ、水風呂
・筋トレ後のプロテイン
・自己研鑽による外見値up
・できなかったことができるようになる

この世界には自慰行為よりももっと気持ち良くなれるものがたくさんある。

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) December 8, 2022

最高のnote。ポジティブなエネルギーに満ちてる。定期的に見直して高いモチベを維持したい。超オススメ。 https://t.co/6w7VLvFyNl

— たか@男磨き (@top20man1031) June 17, 2022

【テストステロンを高めて彼女を作った方法】https://t.co/66yZtAX1yW

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・テストステロンを増やす方法３５選
・圧倒的な清潔感を出す方法
・女子の本能を刺激して魅了する方法
・恋愛ホルモンをコントロールしてモテる方法

650人以上が登録する無料メルマガ pic.twitter.com/iCj1Zq82ug

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) April 14, 2022

今日も１日、男磨き頑張っていきましょう！
あなたならできる！