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男磨き歴５年の僕がやってきてよかった男磨き１０選

【この記事を書いた人】
てすお

２２年間童貞の非モテ。

男のモテホルモンの
「テストステロン」に出会い、

童貞卒業・彼女ができた・セフレができた
逆ナンされるほどモテるようになった

テストステロンでモテることを証明。

趣味：筋トレ、温泉、サウナ、プロ野球観戦、カラオケ、バイク、料理、ヨガ、読書、ジョギング、グルメ巡り

男磨きのモチベになる情報を発信。

22年間彼女0の非モテ童貞が逆ナンされるまで【てすおの自己紹介】

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どうも、てすおです。
今回は、男磨き歴５年の僕がやってきてよかった男磨き１０選
ということについてお伝えしていく。

僕は22年間童貞の非モテだった。

22年間モテなかったので
マジで人生がつまらなくて、
苦しくて、辛かった。

非モテ時代の僕の特徴は
以下の通り。

しかし、男のモテホルモンの
テストステロンとの出会いで
人生が激変した。

※テストステロンとは？男のモテホルモン。テストステロンが高まると、筋肉・自信・イケメン風の顔つきを獲得できる。また、仕事ができるようになり、美女からもモテるので、金銭・美女モテを手に入れられるという究極のモテホルモン。

 

 

【テストステロンを高める男磨きで得られた成果】

・回転寿司の美人スタッフを彼女化
・回転寿司に来店した同級生をセフレ化
・回転寿司に来店したお客さんから逆ナンされた
・マッチングアプリで出会った女性を彼女化
・マッチングアプリで出会った女性をセフレ化

テストステロンを増やす男磨きを
継続してきた結果、

22年間童貞を卒業し、
彼女ができ、セフレができ、
女性の方から逆ナンされるほど
モテるようになった。

今回は、男磨き歴約5年の俺が、
やってよかった男磨きを１０個紹介する。

男磨きに打ち込んで、
外見力を高め、自信をつけて、
女性からモテたい人は、
最後まで見逃さないでくれ。

やってよかった男磨き１０選

俺は２２年間童貞の
バッキバキの童貞だった。

男の魅力値のバロメーターである、
テストステロン値が異常に低かった。

ガリガリで、ブサメンで、
対人恐怖症で、うつ病だった。
本当に苦しかった。

とにかくメンタルが弱かった。

未来に対する不安に
ビクビクしていて、
耐えられなくなって、
夜中に寝ている母親を起こして、
相談したこともある。

それくらい俺は病んでいた。

諸悪の根源は
低テストステロンだった。

低テストステロンだと
生きるのが本当に辛くて苦しい。

そんな弱い自分を変えるために
俺は男磨きに命を賭けた。

テストステロン値を高めたら
女性にモテるようになった人のブログを読み、
男磨きを頑張ってきた。

では、ここからは、
やってよかった男磨きを１０個紹介する。

【やってよかった男磨き１０選】

①姿勢を良くする
②おな禁、おな減、エロ禁
③１日４５分の高強度の筋トレ
④髪を伸ばして髪型をセットする
⑤眉アートメイクで眉毛を整える
⑥温泉・サウナ・水風呂で体調を整える
⑦自分に似合ったファッションを心がける
⑧マッチングアプリで女性との出会いを増やす
⑨隙間時間にブログを読む・YouTubeで音声学習
⑩健康的な食事（肉・魚・牡蠣・納豆・キムチ・オートミール・バナナ）

①姿勢を良くする

姿勢を良くすることで、
手っ取り早く、力強く堂々としたオーラを出せる。

キリッとして凛々しくなり、
第一印象が良くなる。

まさに「できる男のオーラ」を放てる。

②おな禁、おな減、エロ禁

自慰行為は快楽の前借り。
つまり、借金だ。

金銭的成功・恋愛面での成功の妨げになる。

自慰行為をすると、
脳機能が低下する。

言葉が詰まりやすくなるので、
コミュ力が低下する。

シコリまくった期間や、
おな禁を続けた期間を経て、
やはりおな禁はした方が良いという
結論にたどり着いた。

ただ、おな禁をするのは
マストではない。

しかし、おな禁はやったほうがいいので
ベターくらいに考えておくといい。

③１日４５分の高強度の筋トレ

これが１番効果があった。

高強度の筋トレで
肉体を追い込むと、
モテホルモンである、
テストステロンが
ドバッドバ分泌する。

顔つきがイケメン化し、
肉体もイケメン化するので、
男としての魅力が爆上がりする。

フェロモンムンンムンの
女性の近くに行くだけでムラムラするように、
テストステロンドバドバの男も、
女性をムラムラさせられる。

セクシーな男になるためには筋トレは必須。

④髪を伸ばして髪型をセットする

雰囲気イケメンは
だいたい髪が長く、
マッシュかセンターパートの人が多い。

サウナの中のテレビを見てても、
韓流アイドルやジャニーズは
共通して髪が長い。

髪を伸ばして
髪型をしっかりセットするだけでも、
オシャレでイケてる男感が出る。

雰囲気イケメンになりたいなら
髪は伸ばすべし。

⑤眉アートメイクで眉毛を整える

眉毛で人の印象は大きく大きく変わる。

論より証拠。

下記の画像を見て欲しい。

眉毛の形で印象が大きく変わる。

整っていて凛々しい眉毛があると
力強い印象になる。

特に直線型の眉毛は
男らしく力強い印象になる。

眉アートメイクは５５０００円したが、
自己投資した価値は大きいと思っている。

ボロボロ眉毛だった分、
短所が長所に変わったのは本当に自信がついた。

男は「眉毛」

眉毛はしっかり整えるべき。

⑥温泉・サウナ・水風呂で体調を整える

体調が悪く、不健康だと、
体力や気力、活力不足により、
行動できない。

仕事で活躍したり、
恋愛で無双したり、
男磨きで自己研鑽するためには、
コンディション第一。

温泉・サウナ・水風呂で整い、
ガンガン行動しまくろう。

⑦自分に似合ったファッションを心がける

服は自信を授けてくれる。

堅めのスーツを着ると、
気も引き締まり、
ビシッと背筋が伸びる。

堂々とゆったりと動くようになるなど、
服次第で自分の振る舞いも変わる。

スーツ・ジャケット・カーディガン・革ジャンなど、
王道かつシンプルがベスト。

ビシッとした服を着ると
暴力性が増してノンバーバルが強くなる。

⑧マッチングアプリで女性との出会いを増やす

週末にデートの予定があると、
平日の男磨きを頑張れる。

週末にデートの予定があると、
おな禁も続きやすくなる。

男は女で磨かれる。

男磨きに熱を注ぐためにも、
常に女性との出会いを増やすことが大事。

女性とデートしまくって
会話力を高めると、
日常生活での会話力を鍛えられる。

恋愛は座学ではなく、
実際に数をこなして経験することが大事。

スポーツ感覚で
恋愛力を向上させていこう。

慣れが全てを解決する。

⑨隙間時間にブログを読む・YouTubeで音声学習

とにかく無駄な時間を嫌え。

特に２０代の若い時の時間は超貴重。

ダラダラと無駄な時間を過ごすことを
徹底的に嫌え。

常に向上。
常にレベルアップ。
常に男として強くなるために自己研鑽しろ。

まずはスキマ時間を有効活用する癖をつけよう。

自分にとって必要で有益な情報を摂取しろ。

タイムイズマネーだ。

⑩健康的な食事（肉・魚・牡蠣・納豆・キムチ・オートミール・バナナ）

強靭な肉体作りには
健康的な食事は欠かせない。

たんぱく質や亜鉛が豊富な食事で
肉体を強化しよう。

筋肉がつけば自信もつく。

自信がつけば積極的になる。

積極性は金稼ぎでも女遊びでも重要な要素。

健康的な食事を習慣化しよう。

まとめ
やってよかった男磨き１０選

やってよかった男磨き１０選は次の通り。

①姿勢を良くする
②おな禁、おな減、エロ禁
③１日４５分の高強度の筋トレ
④髪を伸ばして髪型をセットする
⑤眉アートメイクで眉毛を整える
⑥温泉・サウナ・水風呂で体調を整える
⑦自分に似合ったファッションを心がける
⑧マッチングアプリで女性との出会いを増やす
⑨隙間時間にブログを読む・YouTubeで音声学習
⑩健康的な食事（肉・魚・牡蠣・納豆・キムチ・オートミール・バナナ）

自信満々の細マッチョイケメンは
１日にしてならず。

常に投資対効果を考えて
自分を鍛錬していこう。

生きてる限り全員が投資家だ。

お金・時間・労力を
ガンガン自分に自己投資していこう。

俺は男磨きを5年継続してきた結果、
彼女ができ、セフレができ、逆ナンされた。

次はあなたの番だ。

あなたならできる。
あなたなら絶対にできる。

人生は１度きり。
貴重な存在であるあなたはこの世に１人だけ。

絶対に目標は達成しよう。死ぬ気で。
大丈夫。死なねえから。

やるしかねえ！

今日も１日、頑張っていこう！
ガンガン行動！

あなたならできる！！！

最後まで読んでくれてありがとう。

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テストステロンを増やす男磨きのモチベが上がるツイート集

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男磨きのモチベが上がるツイートをまとめました。
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今日も１日、男磨き頑張っていきましょう！
あなたならできる！

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こんにちは！てすおプロです。

僕は２２歳の時から男磨きを始めました。

そして現在では、
１０人以上の女性から逆ナンされるほど
モテるようになりました。

本当に女性からモテている人から
モテるための正しい方法を学んだので
モテるようになりました。

逆ナンされるほどモテる男になるためには、
正しい方法を知り、正しい努力を継続することが重要です。

僕は22年間彼女0の
非モテ童貞でしたが、

本当の正しい方法を
本当のモテる男から学んで

今では女性から
逆ナンされるほど
モテるようになりました。

実際こういう世界が
あるということをまずは知ってもらい、

具体的にどう行動に
移していけばいいのかを、

このブログから学んで欲しいです。
自分自身を変えることは可能です。

正しい方法で、
正しい努力をすれば
誰だってモテるようになります。

顔や身長は関係ありません。

めちゃくちゃ楽しい逆ナンされる世界。

それをもっと多くの方に
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