【この記事を書いた人】
てすお22年間童貞の非モテ。
男のモテホルモンの
「テストステロン」に出会い、童貞卒業・彼女ができた・セフレができた
逆ナンされるほどモテるようになった。テストステロンでモテることを証明。
趣味:筋トレ、温泉、サウナ、プロ野球観戦、カラオケ、バイク、料理、ヨガ、読書、ジョギング、グルメ巡り
男磨きのモチベになる情報を発信。
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どうも、てすおです。
今回は、【モチベが上がる】筋トレの驚異的なメリット10選
ということについてお伝えしていく。
僕は22年間童貞の非モテだった。
22年間モテなかったので
マジで人生がつまらなくて、
苦しくて、辛かった。
非モテ時代の僕の特徴は
以下の通り。
【低テストステロン時代の僕の特徴】
・猫背
・無気力
・ガリガリ
・覇気が無い
・顔色が悪い
・ネガティブ
・すぐ傷つく
・すぐに疲れる
・行動力が無い
・目が死んでいる
・女性からモテない
・肌が荒れてニキビだらけ低テストステロン時代の僕は生きてるだけでストレスまみれだった。
— 男磨きのプロ🔥 (@777kensuke777) April 26, 2022
しかし、男のモテホルモンの
テストステロンとの出会いで
人生が激変した。
※テストステロンとは?男のモテホルモン。テストステロンが高まると、筋肉・自信・イケメン風の顔つきを獲得できる。また、仕事ができるようになり、美女からもモテるので、金銭・美女モテを手に入れられるという究極のモテホルモン。
筋トレのテストステロン分泌効果で顔つきが変わるのはマジ。 pic.twitter.com/OLYpi0oyOY
— 男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) April 4, 2022
【テストステロンが高い雄の特徴】
・自信満々
・覇気がある
・姿勢が良い
・運動習慣がある
・コミュ力お化け
・美女からモテる
・スタミナがエグい
・モテオーラがある
・肉体が引き締まっている
・狩猟能力と生殖能力が高い優秀な遺伝子を求めている美女ほどテストステロンが大好物
— 男磨きのプロ🔥 (@777kensuke777) April 5, 2022
【テストステロンを高めるためにやってきたこと】
・おな禁
・ジョギング
・亜鉛サプリ摂取
・プロテイン1日3杯
・週5以上ジムで筋トレ
・女性との出会いを増やす
・女性とデート、夜の営み
・風呂に入って体を温める
・健康的な食事(納豆、アボカド)テス上げこそ1.01の積み上げの継続が命。
— 男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) May 3, 2022
【テストステロンを高める男磨きで得られた成果】
・逆ナンされた
・彼女ができた
・セフレができた
・22年間童貞を卒業
・副業月収15万円達成
・職場人気No.1になった
・細マッチョ体型になった
・バレンタインチョコMAX7個貰った
・YouTubeチャンネル登録1800人達成男磨きでモテは掴める。
— 男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) May 3, 2022
【テストステロンを高める男磨きで得られた成果】
・回転寿司の美人スタッフを彼女化
・回転寿司に来店した同級生をセフレ化
・回転寿司に来店したお客さんから逆ナンされた
・マッチングアプリで出会った女性を彼女化
・マッチングアプリで出会った女性をセフレ化
テストステロンを増やす男磨きを
継続してきた結果、
22年間童貞を卒業し、
彼女ができ、セフレができ、
女性の方から逆ナンされるほど
モテるようになった。
テストステロン分泌に
1番効果的だったのが
高強度の筋トレだ。
今回は筋トレのモチベが上がる記事だ。
筋トレのモチベを高めて、
テストステロンをドバドバ分泌させて、
女性からモテまくりたい人は
最後まで見逃さないでくれ。
低テストステロンだとモテない
俺は男性ホルモンである
テストステロンが枯渇していた。
テストステロンが枯渇していると、
常に倦怠感があり、やる気が湧かず、
ネガティブになり、鬱っぽくなる。
俺は過度な自慰行為で
テストステロン値を
自らの手で下げていた。
なので、常に疲れている状態だった。
仕事を始める前から
疲れているという状態だった。
そんなんじゃ、
いくら自己啓発本を読んでも
やる気が湧かない。
思考を強化しても、
肉体を強化しなければ、
動けない。
男がやるべきことは、
・金を稼ぐ
・女を抱く
・肉体を鍛える
この3つだ。
俺は、やるべきことをやらずに、
・自慰行為
・ジャンクフード暴飲暴食
・ゲーム
をやっていた。
覇気がない生活からは
覇気がない男が作られる。
メリハリもなく、成長もなく、
衰退していくだけの毎日はつまらない。
SNSで他人の成功に嫉妬して
落ち込む日々は悲しい。
人生は1度きり。
自分のやりたいことやって楽しみたい。
打ち込むことがなかった俺は
毎日が本当につまらなかったよ。
22年間童貞は
本当に辛かったよ。
テストステロン高めたらやばすぎたw
俺はテストステロンで
モテるようになった人のブログで
人生が変わった。
おな禁や筋トレで
テストステロン値を高め、
髪・眉・肌などの外見を磨き、
積極的に女性にアタックしまくった結果。
経験人数が100人を超えたという
ストーリーに感銘された。
テストステロンで
モテるようになった人のブログを読みながら
俺もおな禁や筋トレ、外見磨き、
マッチングアプリを頑張った。
隙間時間はYouTubeで音声学習しつつ、
ブログを読んで常にモチベを枯らさなかった。
耳からも目からも
常に良質な情報を食べた。
筋トレのモチベが上がる系のコンテンツには
かなりお世話になったし、今もお世話になっている。
特に「あきおブログさん」の
コンテンツにはかなりお世話になっている。
信頼できる人なので
2500円のnoteも購入した。
ではここからは
あきおさんが体感した
筋トレのメリット10選を見ていこう。
本気の副業術 著:あきおブログ
18時に会社を退社した後、僕は毎日19〜20時でジムで筋トレを行なった。筋トレは、どんどん積み上がっていく最強の自己投資である。努力の結果が100%出るので、確実に自分の価値を高めることができるのだ。10の分野に分けて、それぞれどんな風に自分の価値が高まっていくかを紹介したい。
【1:仕事】
筋トレが仕事にもたらすメリットは計り知れない。体が大きくなることで、「上司にも取引先にも一目置かれるようになる」のは大きなメリットだ。一目置かれるようになるだけでストレスが激減する。さらに「信頼感と説得力」が増す。【2:人間関係】
地位が高い人ほど、筋トレをしている傾向がある。身体の大きさは生物としての強さに繋がる。【3:体力】
筋トレを習慣にすることで体力が明らかにupする。活力が増し、毎日をエネルギッシュに生きることができる。【4:戦闘力】
筋トレを習慣にすることで、実際の戦闘力も少し上がるが、見せかけの戦闘力が上がる。強そうに見える。【5:モテ】
モテ度が上がる。男性からも尊敬されるようになる。【6:知識】
栄養にやたらと詳しくなり、健康になる。【7:ファッション】
筋肉を鍛えることでスーツが似合うようになる。また、白Tシャツだけでもカッコよく着れるようになる。【8:娯楽】
筋トレはシンプルに楽しい。毎日楽しい趣味ができる。【9:健康】
「食事」と「健康」に気を使うようになるので、体調を崩しやすくなる。筋トレを始めてからは半年に1回も風邪を引かなくなった。【10:マインド】
筋トレは小さな成功体験の積み重ねである。できなかったことができるようになるという成功体験の積み重ねで自信がつく。また、筋トレにより男性ホルモンであるテストステロンが分泌され、前向きでポジティブなマインドになる。
このように、
筋トレのメリットを挙げたら
キリがない。
それほど筋トレは
効果抜群なのだ。
あきおさんは、
俺と同じくガリガリだった。
しかし、高強度の筋トレ、
プロテイン、たんぱく質豊富な食事をした結果、
ガリガリ→マッチョになった。
マッチョになれば
服装がフィットして似合うようになる。
シンプルな白T、フォーマルなポロシャツ、
ビジネススーツなどが似合うので、
映えるようになる。
筋肉は最高のファッションだ。
冬は防寒対策にもなる。
俺が冬に聞かれること
ランキング第一位は「寒くないの?」だ。
筋トレで筋肉をつけると
代謝が上がって寒さに強くなる。
また、ここ2年風邪をひいてない。
風邪ひいてないし、
567にかかったことも1度もない。
そもそも体調を崩すことがなくなった。
筋トレマジで最高の習慣だ。
日常に活気が出る。
活力溢れた人生を送るためにも
筋トレを極める価値は大きい。
シャキッと、ビシッと、
張りのある人生になる。
さあ、今日もガンガン己を鍛えて、
エネルギッシュで密度の濃い1日に
しようじゃないか。
毎日が戦闘だ。
男なら戦え。
自分と戦え。
自分に負けるな。
小さな勝利を積み重ねて
圧倒的な自信をつけていこう。
あなたならできるっ!!!
最後まで読んでくれてありがとう。
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テストステロンを増やす男磨きのモチベが上がるツイート集
テストステロンを高める
男磨きのモチベが上がるツイートをまとめました。
男磨きのモチベにしてください!
自分より優れた人と比較して落ち込むのは愚行。上には上がいる。自分より劣っている人と比較して優越感に浸るのは愚行。下には下がいる。大事なのはいかに昨日の自分に勝つか。今日も1日、頑張っていきましょう。 pic.twitter.com/HO1xJppCCU
— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) November 14, 2022
百万回RT案件 https://t.co/rF4gAOlX4w
— お茶 (@hvGuJjnsBydLcKe) November 14, 2022
2週間オナ禁した結果
【顔】
・瞼の腫れっぽさが減ってきた(目が開きやすい)
・彫りが深くなった
・脂性肌が改善されてきた(洗顔時の泡立ちで実感)
・輪郭がシュッとした(ダイエットの影響も少しあるかも)【健康・身体】
・目覚めが良くなった(遅くても9時までには起きれる)
・倦怠感が改善された— たろう@自分磨き (@TTY72905161) November 16, 2022
早寝早起き
冷水シャワー
プロテイン
ジムで筋トレ
男磨きのプロさんのブログ閲覧
温泉
サウナ
水風呂
スキンケア
マルチビタミンサプリ摂取
亜鉛サプリ摂取
ストレッチ
エロ禁37日目
オナ禁64日目
AV禁100日目
ポジティブ日記#今日の積み上げ— 自分磨き (@U9HtxhVz5cCYtOM) November 14, 2022
マッチングアプリでマッチングどころか女性からもいいねが来るようになった!昨日、今日と合わせて16人とマッチングしてる。しかも、いいね756の女性ともマッチングできた。
— 自分磨き (@U9HtxhVz5cCYtOM) November 16, 2022
今日だけでマッチングアプリで4人の女性とマッチングしたんだけど。
— 自分磨き (@U9HtxhVz5cCYtOM) November 14, 2022
この界隈に入ったおかげで「失敗=悪い」という考えを捨てることができた。むしろ、成長できるチャンスを与えてもらったと捉えることができてる。
— 自分磨き (@U9HtxhVz5cCYtOM) November 14, 2022
結果は出てないけど、ここ1ヶ月は週一ペースで女性とデートできている。今まではこんなことなかったから確実に成長してる。
— 自分磨き (@U9HtxhVz5cCYtOM) November 13, 2022
【やってよかった外見磨き】
・月1回散髪
・眉毛を整える
・毎日髭を剃る
・出掛ける前の靴磨き
・5日に1回は爪を切る
・温泉、サウナで清潔感を出す
・筋トレで細マッチョ体型を作る
・健康的な食事で肌を綺麗にする(納豆・キムチ・プロテイン)人は外見が9割。
— てすお@男磨きのプロ🔥 (@777kensuke777) April 21, 2022
一通り読ませていただきました!
細かい箇所はまだ読みきれてはないですが、非常に情報量が多く、他の人にはない男磨きへの考え方や実践方法を知ることができました!
このnoteを参考にさらに魅力ある男になっていきます🔥 https://t.co/iFMJs6dNtH
— α (@XGFfZjDHQk4dxzA) September 14, 2021
【温泉・サウナのメリット】
・美肌効果
・発汗効果
・疲労回復効果
・睡眠の質向上
・清潔感が増す
・ストレス解消効果
・セロトニン分泌効果
・テストステロン値up
・ジヒドロテストステロン値減少最低でも週に1回は行きたいところ。
— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) May 16, 2022
【20歳の頃の自分にアドバイスしたいこと】
・姿勢を良くしろ
・ジムで筋トレしろ
・外見に清潔感を出せ
・スキマ時間は音声学習しろ
・健康的な食事を習慣化しろ
・プロテインを1日3杯以上飲め
・浪費をするな、自己投資をしろ
・マッチングアプリで出会いを増やせ
・デートしまくって女性経験を積め— てすお@男磨きのプロ🔥 (@777kensuke777) September 13, 2022
【女性の反応が良い状態4選】
・バリバリ働いて金を稼いでる時
・おな禁、筋トレが続いている時
・女性とデートをしまくって遊んでる時
・大きな目標を達成するために行動している時こういう時ほどなぜか女性の反応も良くなる。テストステロン分泌による雄オーラを女性は敏感に感じ取る。
— てすお@男磨きのプロ🔥 (@777kensuke777) September 1, 2022
有益な情報が溢れまくってて最高のnoteでした。何度でも読む価値あるし、男磨きには必須の一冊です。まだ購入されてない方いらっしゃいましたら、絶対に買うべきです。 https://t.co/8yxnDxB9JD
— 自分磨き (@U9HtxhVz5cCYtOM) May 1, 2022
【停滞期の時の自分にアドバイス】
・水飲め
・早めに寝よう
・人生山あり谷あり
・無理はしなくていい
・誰にでも停滞期はある
・心配事の9割は起きない
・風呂でリラックスしよう
・今できることをやればいい
・悩みは時間が解決してくれる停滞期は無理しなくていい。
— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) May 10, 2022
物事に対するモチベーションがかなり上がりました!また、自信をつけたい人にはかなりオススメのnoteだと思います!! https://t.co/ZGdYQVvBjK
— 照らすやすお@男磨き (@nyHhy0GzBhzu7bQ) September 2, 2022
【1.01の積み上げの継続がモテを作る】
・仕事
・筋トレ
・音声学習
・プロテイン
・温泉、サウナ
・ジャンクフード禁
・積極的に女性と話す
・外見磨き(髪、肌、爪)
・たんぱく質豊富な食事
・野菜と果物中心の食事
・スキマ時間は有益情報に触れる今日も1.01の積み上げをコツコツと継続。 pic.twitter.com/rxKwBEIZX5
— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) May 10, 2022
最高のnote。ポジティブなエネルギーに満ちてる。定期的に見直して高いモチベを維持したい。超オススメ。 https://t.co/6w7VLvFyNl
— たか@男磨き (@top20man1031) June 17, 2022
今日も1日、男磨き頑張っていきましょう!
あなたならできる!
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③テストステロンの視線効果がヤバイ話【ガン見・逆ナン・見られる男になろう!】
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10人以上の女性から逆ナンされるほどモテるための特別講座
こんにちは!てすおプロです。
僕は22歳の時から男磨きを始めました。
そして現在では、
10人以上の女性から逆ナンされるほど
モテるようになりました。
本当に女性からモテている人から
モテるための正しい方法を学んだので
モテるようになりました。
逆ナンされるほどモテる男になるためには、
正しい方法を知り、正しい努力を継続することが重要です。
僕は22年間彼女0の
非モテ童貞でしたが、
本当の正しい方法を
本当のモテる男から学んで
今では女性から
逆ナンされるほど
モテるようになりました。
実際こういう世界が
あるということをまずは知ってもらい、
具体的にどう行動に
移していけばいいのかを、
このブログから学んで欲しいです。
自分自身を変えることは可能です。
正しい方法で、
正しい努力をすれば
誰だってモテるようになります。
顔や身長は関係ありません。
めちゃくちゃ楽しい逆ナンされる世界。
それをもっと多くの方に
知ってほしいです。
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①note【22年間彼女なしの非モテ童貞が、3人以上の女子から逆ナンされるほどモテるようになったテンプレ【3年何をしてきたか全て公開】↓
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