【この記事を書いた人】
てすお22年間童貞の非モテ。
男のモテホルモンの
「テストステロン」に出会い、童貞卒業・彼女ができた・セフレができた
逆ナンされるほどモテるようになったテストステロンでモテることを証明。
趣味:筋トレ、温泉、サウナ、プロ野球観戦、カラオケ、バイク、料理、ヨガ、読書、ジョギング、グルメ巡り
男磨きのモチベになる情報を発信。
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どうも、てすおです。
今回は、【保存版】男磨きでやるべき自己研鑽10選【これさえやればOK】
ということについてお伝えしていく。
僕は22年間童貞の非モテだった。
22年間モテなかったので
マジで人生がつまらなくて、
苦しくて、辛かった。
非モテ時代の僕の特徴は
以下の通り。
【低テストステロン時代の僕の特徴】
・猫背
・無気力
・ガリガリ
・覇気が無い
・顔色が悪い
・ネガティブ
・すぐ傷つく
・すぐに疲れる
・行動力が無い
・目が死んでいる
・女性からモテない
・肌が荒れてニキビだらけ低テストステロン時代の僕は生きてるだけでストレスまみれだった。
— 男磨きのプロ🔥 (@777kensuke777) April 26, 2022
しかし、男のモテホルモンの
テストステロンとの出会いで
人生が激変した。
※テストステロンとは?男のモテホルモン。テストステロンが高まると、筋肉・自信・イケメン風の顔つきを獲得できる。また、仕事ができるようになり、美女からもモテるので、金銭・美女モテを手に入れられるという究極のモテホルモン。
筋トレのテストステロン分泌効果で顔つきが変わるのはマジ。 pic.twitter.com/OLYpi0oyOY
— 男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) April 4, 2022
【テストステロンが高い雄の特徴】
・自信満々
・覇気がある
・姿勢が良い
・運動習慣がある
・コミュ力お化け
・美女からモテる
・スタミナがエグい
・モテオーラがある
・肉体が引き締まっている
・狩猟能力と生殖能力が高い優秀な遺伝子を求めている美女ほどテストステロンが大好物
— 男磨きのプロ🔥 (@777kensuke777) April 5, 2022
【テストステロンを高めるためにやってきたこと】
・おな禁
・ジョギング
・亜鉛サプリ摂取
・プロテイン1日3杯
・週5以上ジムで筋トレ
・女性との出会いを増やす
・女性とデート、夜の営み
・風呂に入って体を温める
・健康的な食事(納豆、アボカド)テス上げこそ1.01の積み上げの継続が命。
— 男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) May 3, 2022
【テストステロンを高める男磨きで得られた成果】
・逆ナンされた
・彼女ができた
・セフレができた
・22年間童貞を卒業
・副業月収15万円達成
・職場人気No.1になった
・細マッチョ体型になった
・バレンタインチョコMAX7個貰った
・YouTubeチャンネル登録1800人達成男磨きでモテは掴める。
— 男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) May 3, 2022
【テストステロンを高める男磨きで得られた成果】
・回転寿司の美人スタッフを彼女化
・回転寿司に来店した同級生をセフレ化
・回転寿司に来店したお客さんから逆ナンされた
・マッチングアプリで出会った女性を彼女化
・マッチングアプリで出会った女性をセフレ化
テストステロンを増やす男磨きを
継続してきた結果、
22年間童貞を卒業し、
彼女ができ、セフレができ、
女性の方から逆ナンされるほど
モテるようになった。
現時点で、男磨き歴4年11ヶ月となった。
やってきてよかった男磨きを中心に、
やるべき自己研鑽についてお伝えしていく。
金ない・モテない・自信ない自分を変え、
自信満々のモテ男になりたい人は
最後まで見逃さないでくれ。
【保存版】男磨きでやるべき自己研鑽10選【これさえやればOK】
男磨きでやるべき自己研鑽10選は次の通り。
金:仕事をバリバリこなす、資産運用、情報発信、出世、転職、副業
女:マッチングアプリ、積極的に誘う、彼女作り、セフレ作り
外見:髪型セット、眉毛を整える、スキンケア、ファッション
内面:趣味に打ち込む、失敗から立ち直る、新しいことに挑戦
知識:読書、ブログ、YouTubeで音声学習、失敗から学ぶ、師匠から学ぶ
肉体:高強度の筋トレ、プロテイン、亜鉛・ビタミンD・マグネシウム摂取
健康:1日7時間以上の良質な睡眠、温泉・サウナ・水風呂、運動習慣
自己投資:美容、環境、note、経験、情報
マインド:一喜一憂しない、大量行動、積極性、積み上げの継続
テストステロン値:筋トレ、おな禁、サプリ摂取、テス飯、女遊び
これらの自己研鑽を
20代のうちにこなせれば
超絶希少価値の高い男になれる。
これらの自己研鑽を積み重ねるにつれ、
外見力、モテ力が爆上がりし、
自信や余裕、オーラが身に付く。
格好良くて色気のある男は
何歳になってもモテまくる。
先日開催された、
キムタクさんのイベントには、
46万人もの人が集まった。
仕事をバリバリとこなして、
圧倒的な外見力で女性を魅了し、
常に自己研鑽を欠かさない男は、
何歳になっても格好いい。
経済力を身に付けると自信と余裕が生まれる。
モテ力を身に付けると女性に困らなくなる。
男磨き力を身に付けると常にレベルアップできる。
モテ男に嫉妬するのではなく、
モテ男から何を学べるか?
こういう視点を持つことができれば、
成長は鬼加速する。
AV見てシコシコと自慰行為。
ジャンクフード暴飲暴食。
家でNetflix・YouTubeを視聴するだけの日々は、
楽かもしれないがつまらない。
将来に対する不安と、後悔、罪悪感などの
ネガティブな感情が残る。
魅力的な男になるためには
やるべきことが無数にある。
今シコろうとしている人、
ちょ待てよ。
あなたの目標は何だい?
目標達成のために
自慰行為は不要だろう。
人生は1度きりだ。
絶対に欲しいものは獲得しろ。
もっと欲張れ。
もっと頑張れ。
意識の高いあなたならできる。
絶対にできる。
今日も密度の濃い1日にしていこう。
堂々と力強く。
最高の人生を謳歌していこう。
男磨きをしないのは損だ。
男磨きを怠った結果、
俺は22年間童貞だった。
しかし、男磨きを極めてきた結果、
彼女ができ、セフレができ、
逆ナンされた。
男磨きはモテを獲得するための
最高のチケットだ。
チャンスを掴みとれ。
幾多の困難乗り越え
前人未到の境地
辿り着くのはあなただ。
あなたならできる!!!
最後まで読んでくれてありがとう。
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テストステロンを増やす男磨きのモチベが上がるツイート集
テストステロンを高める
男磨きのモチベが上がるツイートをまとめました。
男磨きのモチベにしてください!
休日も男磨き。今日も1日、頑張っていきましょう。 pic.twitter.com/hKryGKuUHB
— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) November 6, 2022
よりレベルアップするために
・体力、スタミナをつける🔥
⇒朝のウォーキングをジョギングに
・写真の撮り方を学ぶ🔥
⇒You Tubeやインスタ
・恋愛のトークを磨く🔥
⇒リアルで女の子と話しまくるまずはこれを日常に取り入れていく
スタミナめっちゃつけたい💪💪 https://t.co/vyLzFcRkez— しん@筋トレ (@PastMakesFuture) November 5, 2022
テストステロン値が高く、性欲が強い男はバンバン行動しまくる。とにかく何事にも積極的。 https://t.co/i2pBVol4mZ
— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) November 6, 2022
・おな禁
・スクワット
・亜鉛サプリ
・テストステロン飯(玉ねぎ、山芋)テストステロン値が高まるとムラムラする。ムラムラ=行動するためのエネルギー。このエネルギーを、金稼ぎ・女遊び・筋トレに使うのが強い雄(アルファ)。すぐにオナニーで浪費してしまうのは弱い雄(ベータ)。
— てすお@男磨きのプロ🔥 (@777kensuke777) November 6, 2022
【モテ=習慣】
・隙間時間は音声学習
・筋トレで肉体を鍛える
・温泉、サウナで体調を整える
・外見を整える(髪、眉、爪、肌)
・マッチングアプリで出会いを増やす
・サプリ、プロテイン、健康的な食事
・積極的にアプローチ(声掛け、連絡先交換、打診)習慣の積み重ねがモテを作る
— てすお@男磨きのプロ🔥 (@777kensuke777) November 6, 2022
【人生は努力ゲーム】
・恋愛は努力ゲーム
・美容は努力ゲーム
・金稼ぎは努力ゲーム
・筋トレは努力ゲーム
・目標達成は努力ゲーム結局、人生は努力ゲーム。いかにゲームのように努力を楽しめるか。
— てすお@男磨きのプロ🔥 (@777kensuke777) November 5, 2022
【やってよかった外見磨き】
・月1回散髪
・眉毛を整える
・毎日髭を剃る
・出掛ける前の靴磨き
・5日に1回は爪を切る
・温泉、サウナで清潔感を出す
・筋トレで細マッチョ体型を作る
・健康的な食事で肌を綺麗にする(納豆・キムチ・プロテイン)人は外見が9割。
— てすお@男磨きのプロ🔥 (@777kensuke777) April 21, 2022
一通り読ませていただきました!
細かい箇所はまだ読みきれてはないですが、非常に情報量が多く、他の人にはない男磨きへの考え方や実践方法を知ることができました!
このnoteを参考にさらに魅力ある男になっていきます🔥 https://t.co/iFMJs6dNtH
— α (@XGFfZjDHQk4dxzA) September 14, 2021
【温泉・サウナのメリット】
・美肌効果
・発汗効果
・疲労回復効果
・睡眠の質向上
・清潔感が増す
・ストレス解消効果
・セロトニン分泌効果
・テストステロン値up
・ジヒドロテストステロン値減少最低でも週に1回は行きたいところ。
— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) May 16, 2022
【20歳の頃の自分にアドバイスしたいこと】
・姿勢を良くしろ
・ジムで筋トレしろ
・外見に清潔感を出せ
・スキマ時間は音声学習しろ
・健康的な食事を習慣化しろ
・プロテインを1日3杯以上飲め
・浪費をするな、自己投資をしろ
・マッチングアプリで出会いを増やせ
・デートしまくって女性経験を積め— てすお@男磨きのプロ🔥 (@777kensuke777) September 13, 2022
【女性の反応が良い状態4選】
・バリバリ働いて金を稼いでる時
・おな禁、筋トレが続いている時
・女性とデートをしまくって遊んでる時
・大きな目標を達成するために行動している時こういう時ほどなぜか女性の反応も良くなる。テストステロン分泌による雄オーラを女性は敏感に感じ取る。
— てすお@男磨きのプロ🔥 (@777kensuke777) September 1, 2022
有益な情報が溢れまくってて最高のnoteでした。何度でも読む価値あるし、男磨きには必須の一冊です。まだ購入されてない方いらっしゃいましたら、絶対に買うべきです。 https://t.co/8yxnDxB9JD
— 自分磨き (@U9HtxhVz5cCYtOM) May 1, 2022
【停滞期の時の自分にアドバイス】
・水飲め
・早めに寝よう
・人生山あり谷あり
・無理はしなくていい
・誰にでも停滞期はある
・心配事の9割は起きない
・風呂でリラックスしよう
・今できることをやればいい
・悩みは時間が解決してくれる停滞期は無理しなくていい。
— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) May 10, 2022
物事に対するモチベーションがかなり上がりました!また、自信をつけたい人にはかなりオススメのnoteだと思います!! https://t.co/ZGdYQVvBjK
— 照らすやすお@男磨き (@nyHhy0GzBhzu7bQ) September 2, 2022
【1.01の積み上げの継続がモテを作る】
・仕事
・筋トレ
・音声学習
・プロテイン
・温泉、サウナ
・ジャンクフード禁
・積極的に女性と話す
・外見磨き(髪、肌、爪)
・たんぱく質豊富な食事
・野菜と果物中心の食事
・スキマ時間は有益情報に触れる今日も1.01の積み上げをコツコツと継続。 pic.twitter.com/rxKwBEIZX5
— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) May 10, 2022
最高のnote。ポジティブなエネルギーに満ちてる。定期的に見直して高いモチベを維持したい。超オススメ。 https://t.co/6w7VLvFyNl
— たか@男磨き (@top20man1031) June 17, 2022
今日も1日、男磨き頑張っていきましょう!
あなたならできる!
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③テストステロンの視線効果がヤバイ話【ガン見・逆ナン・見られる男になろう!】
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10人以上の女性から逆ナンされるほどモテるための特別講座
こんにちは!てすおプロです。
僕は22歳の時から男磨きを始めました。
そして現在では、
10人以上の女性から逆ナンされるほど
モテるようになりました。
本当に女性からモテている人から
モテるための正しい方法を学んだので
モテるようになりました。
逆ナンされるほどモテる男になるためには、
正しい方法を知り、正しい努力を継続することが重要です。
僕は22年間彼女0の
非モテ童貞でしたが、
本当の正しい方法を
本当のモテる男から学んで
今では女性から
逆ナンされるほど
モテるようになりました。
実際こういう世界が
あるということをまずは知ってもらい、
具体的にどう行動に
移していけばいいのかを、
このブログから学んで欲しいです。
自分自身を変えることは可能です。
正しい方法で、
正しい努力をすれば
誰だってモテるようになります。
顔や身長は関係ありません。
めちゃくちゃ楽しい逆ナンされる世界。
それをもっと多くの方に
知ってほしいです。
より詳しく知りたい人は
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