【この記事を書いた人】
てすお22年間童貞の非モテ。
男のモテホルモンの
「テストステロン」に出会い、童貞卒業・彼女ができた・セフレができた
逆ナンされるほどモテるようになったテストステロンでモテることを証明。
趣味:筋トレ、温泉、サウナ、プロ野球観戦、カラオケ、バイク、料理、ヨガ、読書、ジョギング、グルメ巡り
男磨きのモチベになる情報を発信。
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どうも、てすおです。
今回は、筋トレ・温泉・サウナ・水風呂などの男磨き習慣でイケメン化
ということについてお伝えしていきます。
僕は22年間童貞の非モテでした。
22年間モテなかったので
マジで人生がつまらなくて、
苦しくて、辛かったです。
非モテ時代の僕の特徴は
以下の通りです。
【低テストステロン時代の僕の特徴】
・猫背
・無気力
・ガリガリ
・覇気が無い
・顔色が悪い
・ネガティブ
・すぐ傷つく
・すぐに疲れる
・行動力が無い
・目が死んでいる
・女性からモテない
・肌が荒れてニキビだらけ低テストステロン時代の僕は生きてるだけでストレスまみれだった。
— 男磨きのプロ🔥 (@777kensuke777) April 26, 2022
しかし、男のモテホルモンの
テストステロンとの出会いで
人生が激変しました。
※テストステロンとは?男のモテホルモン。テストステロンが高まると、筋肉・自信・イケメン風の顔つきを獲得できる。また、仕事ができるようになり、美女からもモテるので、金銭・美女モテを手に入れられるという究極のモテホルモン。
筋トレのテストステロン分泌効果で顔つきが変わるのはマジ。 pic.twitter.com/OLYpi0oyOY
— 男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) April 4, 2022
【テストステロンが高い雄の特徴】
・自信満々
・覇気がある
・姿勢が良い
・運動習慣がある
・コミュ力お化け
・美女からモテる
・スタミナがエグい
・モテオーラがある
・肉体が引き締まっている
・狩猟能力と生殖能力が高い優秀な遺伝子を求めている美女ほどテストステロンが大好物
— 男磨きのプロ🔥 (@777kensuke777) April 5, 2022
【テストステロンを高めるためにやってきたこと】
・おな禁
・ジョギング
・亜鉛サプリ摂取
・プロテイン1日3杯
・週5以上ジムで筋トレ
・女性との出会いを増やす
・女性とデート、夜の営み
・風呂に入って体を温める
・健康的な食事(納豆、アボカド)テス上げこそ1.01の積み上げの継続が命。
— 男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) May 3, 2022
【テストステロンを高める男磨きで得られた成果】
・逆ナンされた
・彼女ができた
・セフレができた
・22年間童貞を卒業
・副業月収15万円達成
・職場人気No.1になった
・細マッチョ体型になった
・バレンタインチョコMAX7個貰った
・YouTubeチャンネル登録1800人達成男磨きでモテは掴める。
— 男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) May 3, 2022
【テストステロンを高める男磨きで得られた成果】
・回転寿司の美人スタッフを彼女化
・回転寿司に来店した同級生をセフレ化
・回転寿司に来店したお客さんから逆ナンされた
・マッチングアプリで出会った女性を彼女化
・マッチングアプリで出会った女性をセフレ化
テストステロンを増やす男磨きを
継続してきた結果、
22年間童貞を卒業し、
彼女ができ、セフレができ、
女性の方から逆ナンされるほど
モテるようになりました。
工夫次第で
男磨きを楽しみながら
イケメンになることは可能。
今よりも1ミリでもいいので、
イケメンになって
女性からチヤホヤされたい人は
最後までも逃さないでくれ。
筋トレ・温泉・サウナ・水風呂などの男磨き習慣でイケメン化
理想的な男磨き習慣を
積み上げている男磨き戦士がいるので紹介する。
彼の積み上げは次の通り。
早寝早起き
白湯
冷水シャワー
プロテイン
職場の女性と会話
男磨きのプロさんのブログ閲覧
亜鉛サプリ摂取
マルチビタミンサプリ摂取
ジムで筋トレ
温泉
サウナ
水風呂
ポジティブ日記
オナ禁21日目
エロ禁12日目#今日の積み上げ— 自分磨き (@U9HtxhVz5cCYtOM) August 25, 2022
理想的な男磨き習慣だ。
ジムで肉体を鍛え、
プロテインやサプリで栄養を摂取し、
温泉・サウナ・水風呂で整う。エロ禁・おな禁で
男としての魅力を下げない。俺のブログを読んで
常にモチベを高く保つ。
右肩上がりに
向上していくお手本のような毎日だ。
すると周りの反応も変わったようだ。
温泉施設でばったり友達と3ヶ月ぶりに会ったけど、「顔がシュッとしたね」とお褒めの言葉をいただきました
— 自分磨き (@U9HtxhVz5cCYtOM) August 25, 2022
筋トレ・温泉・サウナ・水風呂を継続すると
顔がシュッとし、肌が綺麗になるなど、
外見値が爆上がりする。
運動やサウナで流す汗は
質のいい汗だ。
まさに天然の美容液。
男性が女性のムチっとしている感を好むように
女性は男性のシュッとしている感を好む。
シュッと顔も肉体も
引き締まっている男はかっこいい。
プロスポーツ選手がいい例だ。
顔がイケメンじゃなくても
シュッとしているのでイケメンに見える。
俺がオナ猿だった頃は
顔のむくみが半端じゃなかった。
・自慰行為
・ジャンクフード暴飲暴食
・睡眠不足
・ゲームのやりすぎ
これらの悪習慣で
顔がむくんでいて
ブサメンだった。
おまけに自己肯定感も低く
外見ブサメン・内面ブサメンだったので
女性から全く見向きもされなかった。
しかし、筋トレ・温泉・サウナ・水風呂などの
男磨き習慣によって顔も肉体も引き締まった。
「いつもビシッとしていて格好いい」
「今日も凛々しいね」
「また筋肉大きくなったね」
と、顔と肉体を褒められる機会が
圧倒的に増えて自己肯定感も爆上がりだ。
女性の反応も圧倒的に良くなった。
今回、紹介した彼も
職場の女性に次のように褒められたそうだ。
職場の女性に会うたびにカッコ良くなってると言われました。これに甘えることなく、引き続き男磨きを頑張ります。
— 自分磨き (@U9HtxhVz5cCYtOM) August 25, 2022
「会うたびに格好良くなってる」
と言われたらそりゃ嬉しいよな。
男磨きをゲーム感覚で楽しめるようになれば勝ちだ。
男の外見は
・髪
・眉
・肌
・姿勢
・テストステロン値
この5つが大きく左右している。
マスクしててもイケメン。
マスクを外してもイケメン。
そんなイケメンになれるよう
今日も徹底的に外見を磨いていこう。
また、仕事をバリバリこなして金を稼いだり、
稼いだお金を外見、知識、環境に自己投資し、
女性に積極的にアタックして強気で攻めるなど、
密度の濃い1日を送っていこう。
身長や顔などは
親ガチャの影響もあるので不平等だ。
しかし、1日24時間であることや、
後天的な努力でモテは掴めるという意味では平等だ。
与えられたものを最大限に活かすのは自分次第。
1度きりの人生、
イケメンになって、
女性からモテまくるために
圧倒的な努力を積み上げていこう。
あなたならできる!!!
最後まで読んでくれてありがとう。
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テストステロンを増やす男磨きのモチベが上がるツイート集
テストステロンを高める
男磨きのモチベが上がるツイートをまとめました。
男磨きのモチベにしてください!
努力の基準値を高く。当たり前の基準値を高く。今日も1日、頑張っていきましょう。 pic.twitter.com/VmYZNL7j6y
— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) August 25, 2022
【何もしないのが1番のリスク】
・声掛けなかった
・LINE交換できなかった
・ホテル誘えなかった
・何もできなかった1番恐れるべきなのは何もしなかったという「機会損失」。失敗・成功の2軸で考えるのではなく、挑戦して経験を積めたかどうかにフォーカスすることが大事。
— てすお@男磨きのプロ🔥 (@777kensuke777) August 23, 2022
若く見える人はシンプルに美男美女である場合が多い。美男美女は何かと得する。外見力を高めることのメリットは計り知れない。
— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) August 25, 2022
テストステロン値が高い男性は、筋肉隆々で生命エネルギーに満ち溢れている。常に堂々としており自信満々。声は力強く低くて響く。企業の重役は高テストステロン男性である場合が多い。 https://t.co/7liOGAotoR
— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) August 25, 2022
読ませていただきました。オナ禁する上でモチベーションが上がるようなことが記載されていて、オナ禁を絶対に成功させたいという気持ちになりました。今後ムラムラしてリセットする危険がある時にはこれを読むようにします。 https://t.co/yNtktFb7Ga
— 自分磨き (@U9HtxhVz5cCYtOM) July 10, 2022
【やってよかった外見磨き】
・月1回散髪
・眉毛を整える
・毎日髭を剃る
・出掛ける前の靴磨き
・5日に1回は爪を切る
・温泉、サウナで清潔感を出す
・筋トレで細マッチョ体型を作る
・健康的な食事で肌を綺麗にする(納豆・キムチ・プロテイン)人は外見が9割。
— てすお@男磨きのプロ🔥 (@777kensuke777) April 21, 2022
【温泉・サウナのメリット】
・美肌効果
・発汗効果
・疲労回復効果
・睡眠の質向上
・清潔感が増す
・ストレス解消効果
・セロトニン分泌効果
・テストステロン値up
・ジヒドロテストステロン値減少最低でも週に1回は行きたいところ。
— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) May 16, 2022
【停滞期の時の自分にアドバイス】
・水飲め
・早めに寝よう
・人生山あり谷あり
・無理はしなくていい
・誰にでも停滞期はある
・心配事の9割は起きない
・風呂でリラックスしよう
・今できることをやればいい
・悩みは時間が解決してくれる停滞期は無理しなくていい。
— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) May 10, 2022
【1.01の積み上げの継続がモテを作る】
・仕事
・筋トレ
・音声学習
・プロテイン
・温泉、サウナ
・ジャンクフード禁
・積極的に女性と話す
・外見磨き(髪、肌、爪)
・たんぱく質豊富な食事
・野菜と果物中心の食事
・スキマ時間は有益情報に触れる今日も1.01の積み上げをコツコツと継続。 pic.twitter.com/rxKwBEIZX5
— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) May 10, 2022
最高のnote。ポジティブなエネルギーに満ちてる。定期的に見直して高いモチベを維持したい。超オススメ。 https://t.co/6w7VLvFyNl
— たか@男磨き (@top20man1031) June 17, 2022
今日も1日、男磨き頑張っていきましょう!
あなたならできる!
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③テストステロンの視線効果がヤバイ話【ガン見・逆ナン・見られる男になろう!】
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10人以上の女性から逆ナンされるほどモテるための特別講座
こんにちは!てすおプロです。
僕は22歳の時から男磨きを始めました。
そして現在では、
10人以上の女性から逆ナンされるほど
モテるようになりました。
本当に女性からモテている人から
モテるための正しい方法を学んだので
モテるようになりました。
逆ナンされるほどモテる男になるためには、
正しい方法を知り、正しい努力を継続することが重要です。
僕は22年間彼女0の
非モテ童貞でしたが、
本当の正しい方法を
本当のモテる男から学んで
今では女性から
逆ナンされるほど
モテるようになりました。
実際こういう世界が
あるということをまずは知ってもらい、
具体的にどう行動に
移していけばいいのかを、
このブログから学んで欲しいです。
自分自身を変えることは可能です。
正しい方法で、
正しい努力をすれば
誰だってモテるようになります。
顔や身長は関係ありません。
めちゃくちゃ楽しい逆ナンされる世界。
それをもっと多くの方に
知ってほしいです。
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