【この記事を書いた人】
てすお

２２年間童貞の非モテ。

男のモテホルモンの
「テストステロン」に出会い、

童貞卒業・彼女ができた・セフレができた
逆ナンされるほどモテるようになった

テストステロンでモテることを証明。

趣味：筋トレ、温泉、サウナ、プロ野球観戦、カラオケ、バイク、料理、ヨガ、読書、ジョギング、グルメ巡り

男磨きのモチベになる情報を発信。

22年間彼女0の非モテ童貞が逆ナンされるまで【てすおの自己紹介】

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どうも、てすおです。
今回は、おな禁と筋トレをしてテストステロン分泌するとモテる？それとも意味がない？
ということについてお伝えしていきます。

僕は22年間童貞の非モテでした。

22年間モテなかったので
マジで人生がつまらなくて、
苦しくて、辛かったです。

非モテ時代の僕の特徴は
以下の通りです。

【低テストステロン時代の僕の特徴】
　
・猫背
・無気力
・ガリガリ
・覇気が無い　　
・顔色が悪い
・ネガティブ
・すぐ傷つく
・すぐに疲れる
・行動力が無い
・目が死んでいる
・女性からモテない
・肌が荒れてニキビだらけ

低テストステロン時代の僕は生きてるだけでストレスまみれだった。

— 男磨きのプロ🔥 (@777kensuke777) April 26, 2022

しかし、男のモテホルモンの
テストステロンとの出会いで
人生が激変しました。

※テストステロンとは？男のモテホルモン。テストステロンが高まると、筋肉・自信・イケメン風の顔つきを獲得できる。また、仕事ができるようになり、美女からもモテるので、金銭・美女モテを手に入れられるという究極のモテホルモン。

筋トレのテストステロン分泌効果で顔つきが変わるのはマジ。 pic.twitter.com/OLYpi0oyOY

— 男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) April 4, 2022

【テストステロンが高い雄の特徴】

・自信満々
・覇気がある
・姿勢が良い
・運動習慣がある
・コミュ力お化け
・美女からモテる
・スタミナがエグい
・モテオーラがある
・肉体が引き締まっている
・狩猟能力と生殖能力が高い

優秀な遺伝子を求めている美女ほどテストステロンが大好物

— 男磨きのプロ🔥 (@777kensuke777) April 5, 2022

【テストステロンを高めるためにやってきたこと】

・おな禁
・ジョギング
・亜鉛サプリ摂取
・プロテイン1日3杯
・週5以上ジムで筋トレ
・女性との出会いを増やす
・女性とデート、夜の営み
・風呂に入って体を温める
・健康的な食事(納豆、アボカド)

テス上げこそ1.01の積み上げの継続が命。

— 男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) May 3, 2022

【テストステロンを高める男磨きで得られた成果】

・逆ナンされた
・彼女ができた
・セフレができた
・22年間童貞を卒業
・副業月収15万円達成
・職場人気No.1になった
・細マッチョ体型になった
・バレンタインチョコMAX7個貰った
・YouTubeチャンネル登録1800人達成

男磨きでモテは掴める。

— 男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) May 3, 2022

【テストステロンを高める男磨きで得られた成果】

・回転寿司の美人スタッフを彼女化
・回転寿司に来店した同級生をセフレ化
・回転寿司に来店したお客さんから逆ナンされた
・マッチングアプリで出会った女性を彼女化
・マッチングアプリで出会った女性をセフレ化

テストステロンを増やす男磨きを
継続してきた結果、

22年間童貞を卒業し、
彼女ができ、セフレができ、
女性の方から逆ナンされるほど
モテるようになりました。

おな禁や筋トレ
テストステロンの
モテ効果について
疑問に思っている人は多い。

今回は俺の実体験を元に
それぞれのモテ効果について
お伝えしていく。

おな禁や筋トレなどの男磨きをきっかけに
美女とセックスできるモテ男になりたい人は
最後まで見逃さないでくれ。

おな禁と筋トレをすればよかった‥

俺は２２年間童貞の
ガチ非モテだった。

毎日のように
AV女優をおかずに
シコシコと1人寂しく
自慰行為をしていた。

筋トレなどの男磨きをせずに
ガリガリ体型だった。

自慰行為のやりすぎか
肌荒れもひどかった。

不潔でガリガリ体型の俺は色気０だった。

メンタルが鬼弱かったので
クラスの陽キャにもビビってしまう。

会話をしても
当たり障りのない言葉ばかり選び
つまらない奴認定されていた。

女性からは雑魚扱いされ
常に素っ気ない態度を取られていた。

男からも女からもモテなかった俺は
２２年間童貞だった。

モテないのは寂しい。

カップルがイチャイチャしているのを
ただ指をくわえて眺めるしかなかった。

本当にモテないのが辛かった。

おな禁と筋トレは同時進行でやるから意味がある

２２年間童貞だった俺は
どうしても女性からモテたかった。

だから、モテるための方法を
検索しまくった。

バイトの隙間時間や
信号待ちの時間に
モテるための方法を
検索しまくった。

そしてたどり着いたモテの本質が
「テストステロン」だった。

テストステロンでモテるようになった人のブログが
俺の人生を激変させてくれた。

俺は脳死で
テストステロン上げにコミットした。

おな禁をした。

筋トレをした。

亜鉛サプリを摂取した。

温泉・サウナで整った。

髪・眉・肌などの外見磨きに打ち込んだ。

スキマ時間はYouTubeで音声学習した。

スキル向上のためにnoteに自己投資した。

テストステロン値の上昇共に
自信がついてきた。

また、顔つきがキリッと男らしくなり、
イケメンと言われることが圧倒的に増えた。

1番効果があった男磨きは筋トレだった。

筋トレでテストステロンドバドバ分泌することで
顔がイケメン化し、筋肉がつき、自信がつき、
活力が高まるのを感じられた。

この高テス状態に突入すると
とにかくモテる。

女性の反応がめちゃくちゃ良いし、
ガン見されまくるし、
デートに誘っても喜んで来てくれる。

しかし、そんな高テス状態を
台無しにしてしまうのが自慰行為だ。

自慰行為をすると
大幅にテストステロン値が低下してしまう。

せっかく高めたテストステロン値を
たった数分の快楽で無駄にしてしまうのは
マジで勿体ない。

自慰行為をした後は
眠くなり、無気力になり、
行動力が低下してしまう。

人と話すのも
面倒臭くなってしまう。

つまりコミュ力が下がってしまうのだ。

俺はジムで筋トレをしていたが
おな禁が続かない時期があった。

筋肉がついていく一方、
自慰行為のせいで内向的になり、
女性に対して消極的になっていたので、
筋肉だけある非モテ状態になってしまっていた。

これではモテない。

まず女性との会話が弾まない時点で
その先に行けない。

男磨き止まり。
良い人止まりでは
彼女はできない。

逆に、おな禁と筋トレを
同時進行でやっている時は
モテ効果を体感することができた。

まず、おな禁と筋トレをすることで、
頭が冴え渡り言葉がポンポン出てくる。

ドキドキ感やワクワク感を味わえるので
テンションが高い状態でいられる。

自然と笑顔も増えて
人との会話を楽しめる。

職場の上司のモノマネをする余裕が出てきたり、
笑いのツボが浅くなり、お笑い動画で
爆笑する時間も増えた。

とにかく毎日が楽しい。

活発的になり、外交的になり、
人と接するのが苦じゃなくなる。
むしろ楽しい。

だからやはり
おな禁と筋トレは
同時進行でやるべきだと思った。

そして男磨きだけしていても
女性との出会いがなければモテないので、
女性との出会いを増やす行動も
セットでやるべきだ。

テストステロンが高まると
活発的になるので何か新しいことに
挑戦したいと思えるようになってくる。

そこで、ヨガ教室や、女性が多い職場、
マッチングアプリに挑戦してみるのが良いだろう。

どんな場面でも
女性との会話を楽しめる
コミュ力お化けになれば
人生マジで楽しくなる。

俺はおな禁と筋トレの
コミュ力up効果を体感した。

人との会話を楽しめる毎日を犠牲に
自慰行為なんかしたくない。

自慰行為を我慢するというマインドではなく
むしろおな禁をしたいというマインドを保てている。

だから、スクワットや、
亜鉛サプリ、マカサプリ、
玉ねぎを食べてムラムラしても、
おな禁が続く。

テストステロン値が高まり
女性の反応がどんどん良くなっていく。

自慰行為を辞められなかった俺は
今では男磨きを辞められない。

男磨きを継続すると
対人スキルが飛躍的に向上する。

今回の話を参考にして
ぜひあなたにも頑張ってもらいたい。

次はあなたがモテる番だ。

あなたならできる！

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テストステロンを増やす男磨きのモチベが上がるツイート集

テストステロンを高める
男磨きのモチベが上がるツイートをまとめました。
男磨きのモチベにしてください！

男磨きは裏切らない。今日も1日、頑張っていきましょう！ pic.twitter.com/sUZAeXQTdy

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) July 17, 2022

テス上げ×積極的に女性にアプローチ

この組み合わせは効果抜群。 pic.twitter.com/QCOWno9uIX

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@777kensuke777) July 17, 2022

【理想的なテス上げ生活】

たっぷり睡眠をとってから起きて、筋トレを45分します。

健康的な食事をして、本田翼似の美女と会います。

家に帰って22時に寝ればOKです。 pic.twitter.com/nWNeQyZ71I

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@777kensuke777) July 17, 2022

恋愛活動は上手くいかないことが多い。どんなモテ男でも100％完璧に上手くいくことはない。だから失敗しても自尊心を下げる必要はない。失敗したら、自己改善しつつ、男磨きをして、また他の女性にアプローチをすればいい。女性は星の数ほどいる。選択肢は無限大。 pic.twitter.com/XXj3q95miR

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) July 17, 2022

僕が低テストステロンおな猿だった頃は人と話したいとすら思わなかった。みんな何であんなに雑談をして盛り上がれるんだろう？人と話して何が楽しいんだろう？とすら思っていた。でも男磨きをして対人スキルを磨いたことで人との会話を楽しめるようになった。男磨きはあらゆることの解決策となる。

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) July 17, 2022

何事も数をこなして慣れればなんとかなる。女慣れも数をこなせばなんとかなる。だから積極的にガンガン話しかけて数をこなしてとにかく慣れることが大事。大丈夫。慣れればなんとかなる。無敵。

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) July 17, 2022

伸び悩みや停滞期は、何か新しい事を始める良いきっかけになる。

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) July 17, 2022

いつ頑張るの？

今年でしょ
今日でしょ
今でしょ pic.twitter.com/jpeXtpY4zV

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) July 17, 2022

性欲=男の原動力。AV見て自慰行為をしてしまうのは勿体ない。性欲をガソリンにしてバリバリ行動するのが1番。

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) July 17, 2022

躊躇なく積極的に女性に話しかけられるようになると、どこに行っても出会いのチャンスが生まれる。些細なきっかけを大きな出会いに変えるのも自分次第。積極性は命。

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) July 17, 2022

外見を磨いてイケメン化すると、女性の反応が驚くほど変わる。今日も1日、頑張っていきましょう！ pic.twitter.com/YuXODmYSsO

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) July 16, 2022

【やってよかった外見磨き】

・月1回散髪
・眉毛を整える
・毎日髭を剃る
・出掛ける前の靴磨き
・5日に1回は爪を切る
・温泉、サウナで清潔感を出す
・筋トレで細マッチョ体型を作る
・健康的な食事で肌を綺麗にする(納豆・キムチ・プロテイン)

人は外見が9割。

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@777kensuke777) April 21, 2022

【温泉・サウナのメリット】

・美肌効果
・発汗効果
・疲労回復効果
・睡眠の質向上
・清潔感が増す
・ストレス解消効果
・セロトニン分泌効果
・テストステロン値up
・ジヒドロテストステロン値減少

最低でも週に1回は行きたいところ。

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) May 16, 2022

【停滞期の時の自分にアドバイス】

・水飲め
・早めに寝よう
・人生山あり谷あり
・無理はしなくていい
・誰にでも停滞期はある
・心配事の9割は起きない
・風呂でリラックスしよう
・今できることをやればいい
・悩みは時間が解決してくれる

停滞期は無理しなくていい。

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) May 10, 2022

【1.01の積み上げの継続がモテを作る】

・仕事
・筋トレ
・音声学習
・プロテイン
・温泉、サウナ
・ジャンクフード禁
・積極的に女性と話す
・外見磨き(髪、肌、爪)
・たんぱく質豊富な食事
・野菜と果物中心の食事
・スキマ時間は有益情報に触れる

今日も1.01の積み上げをコツコツと継続。 pic.twitter.com/rxKwBEIZX5

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) May 10, 2022