【この記事を書いた人】
てすお

２２年間童貞の非モテ。

男のモテホルモンの
「テストステロン」に出会い、

童貞卒業・彼女ができた・セフレができた
逆ナンされるほどモテるようになった

テストステロンでモテることを証明。

趣味：筋トレ、温泉、サウナ、プロ野球観戦、カラオケ、バイク、料理、ヨガ、読書、ジョギング、グルメ巡り

男磨きのモチベになる情報を発信。

22年間彼女0の非モテ童貞が逆ナンされるまで【てすおの自己紹介】

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どうも、てすおです。
今回は、【おな禁効果】おな禁するとモテる？おな禁は意味がない？僕の実体験
ということについてお伝えしていきます。

僕は22年間童貞の非モテでした。

22年間モテなかったので
マジで人生がつまらなくて、
苦しくて、辛かったです。

非モテ時代の僕の特徴は
以下の通りです。

【低テストステロン時代の僕の特徴】
　
・猫背
・無気力
・ガリガリ
・覇気が無い　　
・顔色が悪い
・ネガティブ
・すぐ傷つく
・すぐに疲れる
・行動力が無い
・目が死んでいる
・女性からモテない
・肌が荒れてニキビだらけ

低テストステロン時代の僕は生きてるだけでストレスまみれだった。

— 男磨きのプロ🔥 (@777kensuke777) April 26, 2022

しかし、男のモテホルモンの
テストステロンとの出会いで
人生が激変しました。

※テストステロンとは？男のモテホルモン。テストステロンが高まると、筋肉・自信・イケメン風の顔つきを獲得できる。また、仕事ができるようになり、美女からもモテるので、金銭・美女モテを手に入れられるという究極のモテホルモン。

筋トレのテストステロン分泌効果で顔つきが変わるのはマジ。 pic.twitter.com/OLYpi0oyOY

— 男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) April 4, 2022

【テストステロンが高い雄の特徴】

・自信満々
・覇気がある
・姿勢が良い
・運動習慣がある
・コミュ力お化け
・美女からモテる
・スタミナがエグい
・モテオーラがある
・肉体が引き締まっている
・狩猟能力と生殖能力が高い

優秀な遺伝子を求めている美女ほどテストステロンが大好物

— 男磨きのプロ🔥 (@777kensuke777) April 5, 2022

【テストステロンを高めるためにやってきたこと】

・おな禁
・ジョギング
・亜鉛サプリ摂取
・プロテイン1日3杯
・週5以上ジムで筋トレ
・女性との出会いを増やす
・女性とデート、夜の営み
・風呂に入って体を温める
・健康的な食事(納豆、アボカド)

テス上げこそ1.01の積み上げの継続が命。

— 男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) May 3, 2022

【テストステロンを高める男磨きで得られた成果】

・逆ナンされた
・彼女ができた
・セフレができた
・22年間童貞を卒業
・副業月収15万円達成
・職場人気No.1になった
・細マッチョ体型になった
・バレンタインチョコMAX7個貰った
・YouTubeチャンネル登録1800人達成

男磨きでモテは掴める。

— 男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) May 3, 2022

【テストステロンを高める男磨きで得られた成果】

・回転寿司の美人スタッフを彼女化
・回転寿司に来店した同級生をセフレ化
・回転寿司に来店したお客さんから逆ナンされた
・マッチングアプリで出会った女性を彼女化
・マッチングアプリで出会った女性をセフレ化

テストステロンを増やす男磨きを
継続してきた結果、

22年間童貞を卒業し、
彼女ができ、セフレができ、
女性の方から逆ナンされるほど
モテるようになりました。

それほどモテるようになった
きっかけの１つがおな禁だ。

しかし、おな禁をすると
本当にモテるのか？
と疑問に思っている人も多いだろう。

そこで今回は
おな禁は意味があるのか？
ということについて
俺の実体験を元に話していこうと思う。

おな禁効果を知って
おな猿状態を抜け出し
美女と女性即りたい人は
最後まで見てくれ。

おな禁をしていなかった頃はガチの非モテだった

俺は２２年間童貞の非モテだった。

自慰行為ばかりしていて
キモいオーラが出まくっていた。

自慰行為をすると
モテホルモンの
テストステロン値が低下する。

逆に、非モテホルモンの
ジヒドロテストロンがドバドバ分泌する。

俺は自慰行為によって
男らしさを押し殺していた。

女性は女々しくて弱々しい男には
心を開かない。

心を開かないということは
股も開いてくれないということだ。

自慰行為ばかりしていると
些細なことでイライラする。

なんだか運が悪くなる感覚がある。

お皿を割った時には
ガチでイライラして萎えた。

「死○てー」とすら思った。

また、自慰行為ばかりしていると
物事に対する意欲が消え失せ、
何事も面倒臭いと感じる。

だから俺の部屋は
すげー汚かった。

ゴミ箱には
白いティッシュまみれだった。

部屋の掃除が面倒臭いと思っていた俺の部屋は
イカ臭かった。

まさに非モテ部屋。

非モテ部屋は
散らかっていてイカ臭い。

女性からモテず
女性とセックスできず
シコシコと１人で寂しく
自慰行為ばかりしていた時は
本当に辛くて寂しかった。

非モテは辛いよ。
２２年間童貞は辛いよ。

【おな禁効果】おな禁するとモテる？おな禁は意味がない？僕の実体験

おな禁をすると
人生が楽しくなる。

なぜなら些細なことで
ドーパミンが分泌するからだ。

ドーパミンが分泌すると
ワクワク感やドキドキ感を味わえる。

感受性が高まり、
笑いのツボが浅くなったり、
些細なことで感動するするようになる。

好きな音楽を聴いたり、
お笑いを見てるだけで
楽しいと思える。

おな猿時代とおな禁時代を比較したら
次のような感じになる。

宅配業者が家に来た時の対応の違い

（おな猿時代）

ピンポーン！

「チッ、うっせーな。誰だよ。俺がくつろいでる時に（怒）」

（おな禁時代）

ピンポーン！

「おっ、注文していた商品が来た。スマホ１台で注文して、わざわざお店まで買い物しに行かなくなるとか本当に便利になったよなー。あと、宅配業者がいなければ家に商品が届かない。宅配業者の人には本当に感謝感謝だよなー。この世界は誰かの仕事で成り立っているんだ。ありがたいなー。」

こんな感じになります。
どちらが幸せかは明確ですよね。

同じことが起こっても
自分のホルモンバランスや脳の機能状態で
捉え方が全然変わります。

自慰行為ばかりしていると
ネガティブになります。

おな禁をすると
ポジティブになります。

おな禁をした方が
絶対に人生楽しいです。

たった数分の快楽で
楽しい時間を失ってしまうのは
勿体なさすぎます。

このことを頭ではなく体で理解しているので
僕は自然とおな禁が続きます。

僕はスクワットして、亜鉛サプリ飲んで、
マカサプリを飲んでいます。

この３つをすると
強烈にムラムラします。
えぐいほどムラムラしますw

しかし、僕はおな禁の重要性を理解し、
得られるメリットの大きさも理解しているので、
そう簡単には自慰行為をしません。

モテるorモテない以前に
まずは人生を楽しめるかどうかが大事です。

人生を楽しめるようになれば
モテも手に入られれる可能性も高くなります。

なぜなら前向きになり、積極的になり、
女性に対してもアプローチできるようになるからです。

今回の記事を参考に
おな禁を成功させて
おな禁で貯めたエネルギーを土台に
ガンガン行動しまくって
モテまくる人生を手に入れて欲しいと思います。

男磨き仲間は貴重な存在です。

共に頑張っていきましょう！

僕は頑張る方を応援します！

あなたならできる！

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テストステロンを増やす男磨きのモチベが上がるツイート集

テストステロンを高める
男磨きのモチベが上がるツイートをまとめました。
男磨きのモチベにしてください！

【自慰行為ばかりしてたオナ猿時代の僕の特徴】

・猫背
・無気力
・コミュ障
・弱々しい
・女々しい
・活力がない
・ニキビまみれ
・目が死んでいる
・お豆腐メンタル
・芋感、モブ感が半端ない
・何もしていないのに疲れている

22年間童貞はさすがに辛かった。自慰行為はクソである。

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) July 12, 2022

モテる男は常に堂々としている。歩いている時も、女性と話している時も常に堂々としている。

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) June 29, 2022

人は同じレベルで釣り合う。美女と釣り合うレベルの男になるためには相当の覚悟と努力量が必要。そのためには1秒も無駄にはできない。無駄な時間を徹底的に嫌い男を磨こう。

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) June 30, 2022

これ意識するだけで人生が100倍生きやすくなるよ！

大事な決断は朝にする
夜に考え事しない
生産性と休息はセットであると知る
何事も気楽にやる
人間関係は量より質
「好き」を追求する
何事も先延ばしにしない
迷ったらどっちもやる
心配事の9割は起こらない
7時間睡眠死守
筋トレする。筋肉は無敵

— Testosterone (@badassceo) July 12, 2022

失敗しても、何度も何度も何度も何度も何度も何度も何度も立ち直れ。

強い男=立ち直る力がある男。 pic.twitter.com/x6ynBKVu8H

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) July 12, 2022

行動することによって人生が変わる。おな禁はただ自慰行為を禁ずる行為であって行動ではない。だからおな禁で貯めたエネルギーを、筋トレ、外見磨き、出会いを増やす行動、積極的に女性に声掛け、強気で打診することに転換しなければ意味がない。行動することによって人生が変わる。

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) July 12, 2022

【個人的な体感　自慰行為後に起こること】

・頭が痛くなる
・無気力になる
・視界が悪くなる
・目力が弱くなる
・自暴自棄になる
・疲れやすくなる
・ネガティブになる
・テンションが下がる
・頭の回転が悪くなる
・自分に自信を持てない
・人と会いたくなくなる
・言葉が出てきにくくなる

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) July 12, 2022

ポルノで分泌されるドーパミンの質と、女性と会話している時に分泌するドーパミンの質の差は全然違う。画面越しのAV女優ではなく、リアルの生身の女性と楽しく会話できるように頑張ろう。 https://t.co/4qlIL9oYjx

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) July 12, 2022

部屋の状態が整うと、メンタルの状態も整う

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) July 11, 2022

貯金をしたり安定を求めて平凡な生活を送ると平和に過ごせるかもしれない。しかし、リスクを取らない分、大きなリターンは得られない。ガンガン自己投資をして行動しまくる刺激的な日々を送れる人は大きなリターンを得られる可能性がある。やはりリスクを取らなければ大きなリターンは得られない。

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) July 11, 2022

【やってよかった外見磨き】

・月1回散髪
・眉毛を整える
・毎日髭を剃る
・出掛ける前の靴磨き
・5日に1回は爪を切る
・温泉、サウナで清潔感を出す
・筋トレで細マッチョ体型を作る
・健康的な食事で肌を綺麗にする(納豆・キムチ・プロテイン)

人は外見が9割。

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@777kensuke777) April 21, 2022

【温泉・サウナのメリット】

・美肌効果
・発汗効果
・疲労回復効果
・睡眠の質向上
・清潔感が増す
・ストレス解消効果
・セロトニン分泌効果
・テストステロン値up
・ジヒドロテストステロン値減少

最低でも週に1回は行きたいところ。

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) May 16, 2022

【停滞期の時の自分にアドバイス】

・水飲め
・早めに寝よう
・人生山あり谷あり
・無理はしなくていい
・誰にでも停滞期はある
・心配事の9割は起きない
・風呂でリラックスしよう
・今できることをやればいい
・悩みは時間が解決してくれる

停滞期は無理しなくていい。

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) May 10, 2022

【1.01の積み上げの継続がモテを作る】

・仕事
・筋トレ
・音声学習
・プロテイン
・温泉、サウナ
・ジャンクフード禁
・積極的に女性と話す
・外見磨き(髪、肌、爪)
・たんぱく質豊富な食事
・野菜と果物中心の食事
・スキマ時間は有益情報に触れる

今日も1.01の積み上げをコツコツと継続。 pic.twitter.com/rxKwBEIZX5

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) May 10, 2022