【この記事を書いた人】
てすお

２２年間童貞の非モテ。

男のモテホルモンの
「テストステロン」に出会い、

童貞卒業・彼女ができた・セフレができた
逆ナンされるほどモテるようになった

テストステロンでモテることを証明。

趣味：筋トレ、温泉、サウナ、プロ野球観戦、カラオケ、バイク、料理、ヨガ、読書、ジョギング、グルメ巡り

男磨きのモチベになる情報を発信。

22年間彼女0の非モテ童貞が逆ナンされるまで【てすおの自己紹介】

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どうも、てすおです。
今回は、男磨きが順調なサイン５つ【テストステロン上げは最高に楽しい】
ということについてお伝えしていきます。

僕は22年間童貞の非モテでした。

22年間モテなかったので
マジで人生がつまらなくて、
苦しくて、辛かったです。

非モテ時代の僕の特徴は
以下の通りです。

【低テストステロン時代の僕の特徴】
　
・猫背
・無気力
・ガリガリ
・覇気が無い　　
・顔色が悪い
・ネガティブ
・すぐ傷つく
・すぐに疲れる
・行動力が無い
・目が死んでいる
・女性からモテない
・肌が荒れてニキビだらけ

低テストステロン時代の僕は生きてるだけでストレスまみれだった。

— 男磨きのプロ🔥 (@777kensuke777) April 26, 2022

しかし、男のモテホルモンの
テストステロンとの出会いで
人生が激変しました。

※テストステロンとは？男のモテホルモン。テストステロンが高まると、筋肉・自信・イケメン風の顔つきを獲得できる。また、仕事ができるようになり、美女からもモテるので、金銭・美女モテを手に入れられるという究極のモテホルモン。

筋トレのテストステロン分泌効果で顔つきが変わるのはマジ。 pic.twitter.com/OLYpi0oyOY

— 男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) April 4, 2022

【テストステロンが高い雄の特徴】

・自信満々
・覇気がある
・姿勢が良い
・運動習慣がある
・コミュ力お化け
・美女からモテる
・スタミナがエグい
・モテオーラがある
・肉体が引き締まっている
・狩猟能力と生殖能力が高い

優秀な遺伝子を求めている美女ほどテストステロンが大好物

— 男磨きのプロ🔥 (@777kensuke777) April 5, 2022

【テストステロンを高めるためにやってきたこと】

・おな禁
・ジョギング
・亜鉛サプリ摂取
・プロテイン1日3杯
・週5以上ジムで筋トレ
・女性との出会いを増やす
・女性とデート、夜の営み
・風呂に入って体を温める
・健康的な食事(納豆、アボカド)

テス上げこそ1.01の積み上げの継続が命。

— 男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) May 3, 2022

【テストステロンを高める男磨きで得られた成果】

・逆ナンされた
・彼女ができた
・セフレができた
・22年間童貞を卒業
・副業月収15万円達成
・職場人気No.1になった
・細マッチョ体型になった
・バレンタインチョコMAX7個貰った
・YouTubeチャンネル登録1800人達成

男磨きでモテは掴める。

— 男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) May 3, 2022

テストステロンを増やす男磨きを
継続してきた結果、

22年間童貞を卒業し、
彼女ができ、セフレができ、
女性の方から逆ナンされるほど
モテるようになりました。

今回は男磨きが
順調なサイン５つを
お伝えしていきます。

男磨きをしているけど
本当に効果が出るのだろか？
と疑問に思っている方は
最後まで見逃さないようにお願いします。

男磨きが順調なサイン５つ【テストステロン上げは最高に楽しい】

このようなツイートをしました。

【↓以下成長している証↓】

・変人扱いされる
・人間関係が変わる
・周りの人と話が合わなくなる
・今までの環境の居心地が悪くなる
・外側の目に見える結果が出ていなくても内面が変化している(強気になる・ポジティブになる)

アルファメイルは群れずに黙って孤高に男磨きをする。

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@777kensuke777) May 19, 2022

おな禁や筋トレなどの
男磨きをしている人は
かなり少数派です。

一般的な男性は、
AV見てシコるのが当たり前で、
筋トレをしないのが普通です。

なので、男磨きをしていると
周りの人と話が合わなくなるのが
男磨きにおいてありがちなことです。

一般的な男性の生活は
だいたいこんな感じでしょうか。

朝起きたらとありあえずTVつけるorスマホ見てダラダラ時間を送る。１日８時間以上仕事をする。昼飯はコンビニ弁当orカップラーメン。帰宅したらTVorスマホで娯楽を楽しむ。スーパーで買った割引惣菜を食べる。AV見てシコって寝る。

もちろん例外はあるかもしれませんが
だいたいこんな感じだと思います。

しかし、男磨きを完全に
習慣化した人の１例をあげると
次のような感じです。

朝起きたらまず太陽の光を浴びる。外で好きな音楽を聴きながらジョギング。隙間時間はYouTubeで音声学習をして知識を効率的にインプット。出勤前に、スキンケアをする。仕事に前向きにバリバリ取り組む。昼飯は納豆キムチ・卵・リンゴなどの健康的な食事。仕事終わりにジムで筋トレ。栄養補給のためにプロテインをグビグビ飲む。マッチングアプリの返信をして休日デートのアポを取る。１日の疲れを取るために温泉・サウナでリフレッシュ。１日の疲れをとってリラックスした状態で就寝。

このように男磨きを習慣化すると
１日の密度が圧倒的に濃くなります。

前者の生活を送っている人と
後者の生活を送っている人では
モテ格差はどんどん開いていきます。

もちろん両者は
話が合わないでしょう。

ほとんどの人は
前者の生活を送っています。

つまり、後者の男磨きを習慣化した人は
話が合わなくなる人が増えるのも当然です。

なので孤独になりがちです。

しかし、その分、
自己研鑽の時間が増えるので
さらに自身のレベルアップ
させていくことが可能です。

突き抜ける成功者は
孤独に自己研鑽してきた人ばかりです。

突き抜けられない人は人と群れる。
突き抜ける成功者は孤高に自己研鑽をする。

これは僕が尊敬している著者の
千田琢哉さんの本でも言われていたことです。

なので男磨きを習慣化して
周りの人と話が合わなくなってきたら
喜びましょう。

男磨きが順調なサインです。
自信を持って引き続き
男磨きを頑張っていきましょう。

これは誰もが通る道です。
覚えておくといいでしょう。

TOP１％の男は
孤高に自己研鑽する。

９９％の一般的な人ではなく
TOP１％の希少価値の高いモテ男になりたい人は
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表では入手できない極秘情報をお届けします。

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テストステロンを増やす男磨きのモチベが上がるツイート集

テストステロンを高める
男磨きのモチベが上がるツイートをまとめました。
男磨きのモチベにしてください！

【47歳高テスお医者様の1日】

朝スパッと起きてメシ、昼バリバリ仕事、夜筋トレ、高タンパク入れて全力で寝る。射精は週1(これ重要)、セックスで抜く。週末だけは女との出会いを求めて街で酔う。これが今の所私のテストステロン高値維持生活ですね。

テストステロンさえ高ければ怖いものはない。 pic.twitter.com/SLkcpyVXkW

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) May 12, 2022

【恋愛心理学　ザイオンス効果】

単純接触効果とも言われる。人間は接触を繰り返すことで、自然と信頼関係は構築され好意を抱くという心理。外見力を高め、コミュ力を高め、相手に好印象を与えられるとザイオンス効果の威力は倍増する。会うたびに信頼を積み上げられるなら儲けもの。

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) May 12, 2022

モテる男は声が大きい。元々自分の声が小さいのなら、声を大きくする訓練として、店員さん相手に大きめの声で話すという練習をしてみよう。最初は違和感があるかもしれないけど、数をこなしていくうちに慣れてくる。そして大きな声で話すのが当たり前になってくる。

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) May 13, 2022

筋トレというキツい行為を習慣化できれば、他の習慣を身に付けるのは簡単になる。レベル100の負荷に慣れると、レベル1の負荷は余裕になる。

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) May 19, 2022

テストステロンを高めるとコミュ力が上がる。

・明るくなる
・元気になる
・強気になる
・積極性が増す
・人にビビらなくなる
・頭の回転が早くなる

野球部・サッカー部・バスケ部などの激しい動きをする部活動に所属している人は、テストステロンが高くコミュ力が高い人が多いのが分かりやすい例。

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) May 19, 2022

オナニーこそ百害あって一利なし。悪習慣は徹底的に断捨離すべし。目標達成にオナニーは不要。

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) May 19, 2022

【非モテホルモンのジヒドロテストステロンを減らす方法】

・白湯を飲む
・納豆を食べる
・おな禁をする
・運動で汗をかく
・サウナで汗をかく
・1日2リットル以上水を飲む

非モテの元凶、ジヒドロテストステロンは男の敵。徹底的に減らしていきましょう。

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) May 19, 2022

僕が男磨きをしていない頃はマジでブサメンだった。人を遠ざけような顔をしていた。2番目の弟との仲も悪く、弟を睨んでいたので、目つきが物凄く悪かった。また、オナニーのやりすぎもブサメンだった大きな原因。悪習慣が悪い顔つきを作る。顔つきは習慣次第で変わる。

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) May 19, 2022

・ベンチプレス→分厚い胸板
・ラットプルダウン→逆三角形の背中
・スクワット→引き締まったプリケツ

この3つを極めると、メリハリのある細マッチョ体型を作れる。筋肉刺しも可能。 pic.twitter.com/WP0aLNIM9f

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) May 19, 2022

【ブサメンになる悪習慣7つ】

・睡眠不足
・暴飲暴食
・夜更かし
・昼夜逆転
・スマホの触りすぎ
・１日回以上オナニー
・ジャンクフード３袋一気食い

眠くなって目力が弱くなると、イケメンから遠ざかってしまう。

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) May 19, 2022

【やってよかった外見磨き】

・月1回散髪
・眉毛を整える
・毎日髭を剃る
・出掛ける前の靴磨き
・5日に1回は爪を切る
・温泉、サウナで清潔感を出す
・筋トレで細マッチョ体型を作る
・健康的な食事で肌を綺麗にする(納豆・キムチ・プロテイン)

人は外見が9割。

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@777kensuke777) April 21, 2022

【温泉・サウナのメリット】

・美肌効果
・発汗効果
・疲労回復効果
・睡眠の質向上
・清潔感が増す
・ストレス解消効果
・セロトニン分泌効果
・テストステロン値up
・ジヒドロテストステロン値減少

最低でも週に1回は行きたいところ。

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) May 16, 2022

男磨きをするためにわざわざアカウントを作ってこの界隈にいる人は素晴らしいよ。まず男磨きに挑戦するというチャレンジ精神。また、新しい自分に生まれ変わるんだと変化しようとするマインド。また、少しでも可能性に懸けてみようというマインド。これは本当に凄いから自信持って！頑張っていこう。

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@777kensuke777) May 14, 2022

↑男磨きのモチベupのために
Twitterで男磨きアカウントを作るのが
マジでオススメです！

【停滞期の時の自分にアドバイス】

・水飲め
・早めに寝よう
・人生山あり谷あり
・無理はしなくていい
・誰にでも停滞期はある
・心配事の9割は起きない
・風呂でリラックスしよう
・今できることをやればいい
・悩みは時間が解決してくれる

停滞期は無理しなくていい。

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) May 10, 2022

【1.01の積み上げの継続がモテを作る】

・仕事
・筋トレ
・音声学習
・プロテイン
・温泉、サウナ
・ジャンクフード禁
・積極的に女性と話す
・外見磨き(髪、肌、爪)
・たんぱく質豊富な食事
・野菜と果物中心の食事
・スキマ時間は有益情報に触れる

今日も1.01の積み上げをコツコツと継続。 pic.twitter.com/rxKwBEIZX5

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) May 10, 2022