【この記事を書いた人】けんすけ
高校時代対人恐怖症
（視線恐怖症）にかかる。２２年間の非モテ生活を送る。
「テストステロン」に出会い、
童貞卒業・逆ナンされる
バレンタインにチョコを７個貰う。
色白美人の彼女ができた。テストステロンでモテることを証明。
テストステロンで仕事・モテ・健康を
手に入れ人生の質をあげるのが理念
けんすけです！
今回は、
しみけんさんの本から学ぶテストステロンを増やす方法3つ
ということについて
お話ししていきます！
一流AV男優のしみけんさんの本を参考に
テストステロンを増やす方法を
学んでいきましょう！
しみけんさんオススメのテストステロンを増やす方法３つ
しみけんさん
オススメのテストステロンを増やす方法は
次の３つです。
①うんこ座りをする
②ストレス発散をする
③ボッキ飯を食べる
これら３つの
テストステロンを増やす方法を
順番に見ていきましょう！
しみけんさんオススメのテストステロンを増やす方法
①うんこ座りをする
うんこ座りとは
深くしゃがみこむ
スクワットのことですね！
うんこ座りをすることで
テストステロンが
ドバドバ分泌します！
うんこ座りをすることで
勃起力が向上します。
なぜならうんこ座りをすることで
下半身の血流が良くなるからです。
下半身の血流が良くなることで
男子力の象徴とも言うべき
勃起力が上がります！
女子は勃起力が高い男を
本能的に好みます。
なぜなら勃起力が高い男は
生殖に有利だからです。
女子は優秀な遺伝子を持った男を
本能的に好みます。
なので勃起力が高い
優秀な遺伝子を持った男は
女子から本能的にモテます。
けんすけも
深くしゃがみこむ
スクワットを
意識的にやっています。
ギリギリまで
深くしゃがみこむ
スクワットでテストステロンを
ドバドバ分泌しています。
けんすけは
ハーフスクワットを
やっていました。
しかし、テストステロン分泌効率を考えたら
フルスクワットの方がいいですね！
深くしゃがみこむ
フルスクワットで
勃起力・男子力・モテ力を
高めていきましょう！
しみけんさんオススメのテストステロンを増やす方法
②ストレス発散をする
テストステロンを増やすも重要ですが
テストステロンを減らさないことも重要です。
テストステロンが減ってしまう原因は
コルチゾールの分泌です。
このコルチゾールは
ストレスを感じた時に
分泌してしまいます。
適度なストレスは
人間にとって必要です。
しかし、過度なストレスは
テストステロンを減らしてしまします。
そのため、ストレスを解消することが
テストステロンを減らさないための対策となります。
ストレス解消のコツは
とにかく出すことが重要です。
出す例としては以下の通りです。
・カラオケで声を出す
・風呂で汗を出す
・掃除で負のエネルギーを出す
このように
ストレスを解消するには
出すことが重要です。
ただ、精子を出して
ストレス解消するのは
オススメしませんw
精子を出してしまうと
勃起力は低下してしまいますからねw
おな禁を徹底するのも
モテるにおいては大事なことです。
ということで、
テストステロンを減らさないためには
ストレス解消が重要だということでした。
【永久保存版】おな禁のモテ効果忘れてない?【ムラムラしたらこの記事読んで!】
しみけんさんオススメのテストステロンを増やす方法
③ボッキ飯を食べる
テストステロンを増やすには
ボッキ飯を食べることが重要です。
しみけんさんのボッキ飯は
写真の通りです。
ささみ肉・卵
オクラ・山芋など
タンパク質やネバネバしたものが多いです。
これらのタンパク質や
ネバネバしたものは
テストステロンを
増やしてくれます！
我々も日常生活に
簡単に取り入れられますね！
日常的な食事を
ボッキ飯風にして
テストステロンを
増やしていきたいですね！
低テストステロン時代のけんすけ
けんすけが
低テストステロンだった頃は
白い精子ばかり出していましたw
そのため、非モテホルモンの
ジヒドロテストステロンまみれでした。
ジヒドロまみれだったので
キモいオーラが出ていました。
覇気がなくて
猫背で非モテ感満載でした。
だから、女子からモテませんでした。
女子からモテないのが
マジでしんどかったです。
モテないという
辛さからストレスホルモンの
コルチゾールを分泌してました。
そしてストレスが
たっぷり貯まります。
そのストレスを解消するために
オナニーをします。
そして非モテホルモンの
ジヒドロを分泌します。
どんどんジヒドロ量が
増えていきました。
どんどんキモくなっていきました。
そしてどんどん
女子から避けられるようになりました。
そしてどん底まで
落ちました。
対人恐怖症を
発症したんです。
ストレスまみれで
もう限界でした。
うつ状態になって
学校を休んでいた時もあります。
保健室の先生に相談しても
分かってくれませんでした。
マジで生きるのが
辛かったです。
この世は生き地獄だと
思っていました。
それほどけんすけの
非モテ時代は辛いものでした。
テストステロンに救われた
そんな非モテどん底人生を
送っていたけんすけですが、
テストステロンに救われました！
テストステロンを
筋トレで増やしたことで
キモいオーラも
減っていきました。
むしろどんどん
元気になっていったので
ポジティブなオーラが
出るようになりました。
そしてテストステロンを
高めまくったら
モテオーラが出るようになりました！
女子から「彼女いそう」
と言われるようになりました！
初対面の人からも
「オーラありますね」
と言われるようになりました！
そうです。
ホルモンバランスで
発するオーラが全然変わるんです！
ネガティブオーラが
ポジティブオーラになりました。
ポジティブオーラが
モテオーラになりました。
ネガティブオーラだったのが
モテオーラに変わったんです！
この変化はえぐすぎますね！
本当に驚きです！
だから同窓会は
どうなることやら楽しみですw
けんすけは今２４歳です。
いつか行くであろう
同窓会を楽しみにしていますw
同窓会で無双ですかね！w
➡️テストステロンを高めて彼女を作った方法を公開（特典あり）
まとめ
しみけんさん流のテストステロンを増やす３つ方法でモテる！
しみけんさんの
テストステロンを増やす方法を
実践してモテ男になっていきましょう！
しみけんさん
オススメの
テストステロンを増やす方法は
次の３つです。
①うんこ座りをする
②ストレス発散をする
③ボッキ飯を食べる
これら３つの
テストステロンを増やす方法を実践して
一流のAV男優になっていきましょう！
冗談ですw
一流の男になっていきましょう！
あなたのモテを応援しています！
あなたならモテる！
非モテ童貞から、テストステロンを高めて、
彼女を作る講座
こんにちは！けんすけです。
僕は23歳の時にテストステロンを高め
3人以上の女子から逆ナンされ、
色白美人の彼女ができるほど、
モテるようになりました。
本物の恋愛を学び
テストステロンを高めたからこそ
モテるようになりました。
彼女を作ることは、
正しい方法さえ知っていれば
誰にでも実現可能なことです。
僕は22年間彼女0の
非モテ童貞でしたが、
本物の恋愛の方法と
テストステロンに出会ってからは変わりました。
マッチングアプリの攻略法や
自分の魅力を高める方法、
デートでの会話術を学び
今では女子から
驚くほどモテるようになりました。
実際こういう世界が
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具体的にどう行動に
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このブログから学んでほしいです。
自分自身を変えることは可能です。
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誰だってモテるようになります。
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