テストステロン kensuke

テストステロン値を高めるために僕が毎日やっている男磨き３５選

【この記事を書いた人】
てすお

２２年間童貞の非モテ。

男のモテホルモンの
「テストステロン」に出会い、

童貞卒業・彼女ができた・セフレができた
逆ナンされるほどモテるようになった

テストステロンでモテることを証明。

趣味：筋トレ、温泉、サウナ、プロ野球観戦、カラオケ、バイク、料理、ヨガ、読書、ジョギング、グルメ巡り

男磨きのモチベになる情報を発信。

22年間彼女0の非モテ童貞が逆ナンされるまで【てすおの自己紹介】

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どうも、てすおです。
今回は、テストステロン値を高めるために僕が毎日やっている男磨き３５選
ということについてお伝えしていきます。

僕は22年間童貞の非モテでした。

22年間モテなかったので
マジで人生がつまらなくて、
苦しくて、辛かったです。

非モテ時代の僕の特徴は
以下の通りです。

しかし、男のモテホルモンの
テストステロンとの出会いで
人生が激変しました。

※テストステロンとは？男のモテホルモン。テストステロンが高まると、筋肉・自信・イケメン風の顔つきを獲得できる。また、仕事ができるようになり、美女からもモテるので、金銭・美女モテを手に入れられるという究極のモテホルモン。

 

 

【テストステロンを高める男磨きで得られた成果】

・回転寿司の美人スタッフを彼女化
・回転寿司に来店した同級生をセフレ化
・回転寿司に来店したお客さんから逆ナンされた
・マッチングアプリで出会った女性を彼女化
・マッチングアプリで出会った女性をセフレ化

テストステロンを増やす男磨きを
継続してきた結果、

22年間童貞を卒業し、
彼女ができ、セフレができ、
女性の方から逆ナンされるほど
モテるようになりました。

ブサメンだった俺は
男磨きのお陰でイケメンと
言われるようになった。

ガリガリだった俺は
男磨きのお陰で
細マッチョ体型になった。

自信がなくてメンタルが弱かった俺は
男磨きのお陰で自信を持てるようになった。

このように男磨きを極めると
自信満々の細マッチョイケメンになれる。

弱い自分を変えて
強い雄になりたい人は
最後まで見逃さないでくれ。

周りが陽キャばかりで居心地が悪かった時の話

俺が通っていた高校は
イケイケの陽キャが多く
陰キャだった俺にとっては居心地が悪かった。

気の強い運動部や
腰パンをしているヤンキーに
絡まれるのを避けていた。

「完全に選ぶ高校ミスったわ‥」

と、入学してから気づいた。

かといって近所の
男子校に通うのは嫌だった。
女性がいないのは嫌だからw

テストステロン値が低いと
陽キャと気が合わない。

テストステロン値が低いと
自信がなくなり、弱気になるので
陽キャと同じ空気を吸うのが嫌になる。

俺は過度な自慰行為と
家庭内環境のストレスで
テストステロン値を下げてしまっていた。

テストステロン値が下がることで
暗くなり、ネガティブになり、
弱々しくなり、女々しくなる。

声が小さくなり
人と話すのも嫌になってしまう。

逆に、モテる男は
テストステロン値が高い。

野球部、サッカー部、バスケ部、
ヤンキー、イケメンは、
テストステロン値が高いので
女性からモテていた。

テストステロン値が高い男は
自信満々で、気が強く、
運動習慣があり、女性にモテる。

高校生の時に
テストステロンを知りたかった。

テストステロンを知れていれば
嫌でも肉体を鍛えるようになる。

ガリガリで弱気だった俺は
まあ舐められていた。

強気の陽キャにいじられて
散々傷ついた。

もっと早くテストステロンを知り、
肉体を鍛えて、強靭な肉体とメンタルを
手に入れていれば青春できたかも知れない。

学生のうちに
テストステロンを知ることができた人は
ラッキーだ。

テストステロン値が低い俺は
２２年間童貞だった。

モテない‥

これほど辛いことはない。

俺は非モテ童貞で辛い思いをしてきた。

テストステロンを高めるために毎日やっていること３５選

俺は２２歳の時に
テストステロンを知った。

テストステロンで
モテるようになった人のブログとの出会いが
俺の人生の転機となった。

その人は野球をやっていて、
俺も野球をやっていたので、
親近感が湧いた。

その人はテストステロンを高めたことで
オーラで口説けるようになったそうだ。

テストステロン値が高い
男のオーラを身に纏えば
口説くのは簡単。

俺に圧倒的に足りないのは
テストステロン。

俺はテストステロン上げに
フルコミットした。

そして今となっては
男磨き歴約4年９ヶ月になった。

２２年間童貞だった俺は、
彼女ができ、セフレができ、
逆ナンされるようになった。

これはもう完全に
テストステロンのお陰だ。

ではここからは
僕がほぼ毎日やっている男磨きについて
お伝えしていく。

朝→夜の流れでやっている男磨きを
順番に書いていく。

・早寝早起き
・好きな音楽を聴いてテンションを上げる
・起きたら伸びをする
・モチベが上がる名言を読む
・YouTubeで音声学習
・鼻うがい
・白湯を飲む
・コーヒーを飲む
・エプソムソルト風呂に入る
・イケメン造顔マッサージ（目を大きくする、顔の輪郭をシュッとさせる、涙袋を作る）
・冷水シャワーを浴びる
・１日のルーティン動画を見る（あきおブログ、もりおルーティン）
・ツイート予約投稿（約５本）
・読書
・プロテインを飲む
・ブログ執筆
・納豆キムチ卵かけご飯を食べる
・部屋の掃除
・散歩
・髪、肌のケア
・日焼け止め、ビタミンC液を塗る
・マカサプリ、亜鉛サプリを飲む
・靴磨き
・バイク洗車
・ジムで高強度の筋トレ
・おはぎを食べる
・カラオケで熱唱
・温泉、サウナ、水風呂で整う
・健康的な食事
・肉体労働
・帰宅したらエプソムソルト風呂
・肉、魚、マンゴーを食べる
・レチノールという美容クリームを塗る
・就寝

平日の１日の
ルーティンはこんな感じ。

書き出してみると
莫大な量のルーティンを
こなしていることに気づいた。

毎日の当たり前のルーティンになっているので
キツイと感じることはほぼない。

サウナでテレビを見る時も芸能人を見て、
自分の外見で優れているところや、
自分の外見で足りないところはどこか？
足りないところを補うためには
どうすればいいか？という視点で見ている。

歯が白くて歯並びが良い芸能人を見て、
自分はコーヒーで歯が黄ばんでいるので、
ホワイトニングをした方が良いなと
課題が見つかる。

肌が綺麗な芸能人を見て、
自分はニキビ跡があるから、
ダーマペン４をして
改善した方が良いなと
課題が見つかる。

イケメン芸能人を見て、
やはりマッシュが一番かっこいいよなとなり、
髪を伸ばして髪型セットの練習をするなど
行動が変わる。

このように視点一つの違いで
ただのテレビ視聴が勉強になる。

テレビを見る人によって
テレビは時間を浪費するツールにもなるし、
テレビは男を磨くツールにもなる。

時間を無駄にしない意識で
常に自己研鑽して男としてレベルアップ。

男磨きは最高に楽しい。

テレビを外見を磨くツールとして生かせれば
イケメンになるしかない未来が待っている。

そして男のモテホルモンである
テストステロンを高めれば鬼に金棒。

テストステロンが高くて
イケメンな男はガチでモテる。

リアルコミュニティでモテるし
マッチングアプリでもモテる。
何なら何気ない日常でモテる。

女性の目の保養&心の保養になる
自信満々のイケメンになろう。

テストステロンを高める男磨きで
人生はいくらでも変えられる。

この事実に気づけば
未来は明るい。道は開ける。

泥臭く、地道な努力を積み上げて、
魅力的な男になれるよう、
今日も１日、頑張っていこう！

あなたならできる！！！

最後まで読んでくれてありがとう。

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今日も１日、男磨き頑張っていきましょう！
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こんにちは！てすおプロです。

僕は２２歳の時から男磨きを始めました。

そして現在では、
１０人以上の女性から逆ナンされるほど
モテるようになりました。

本当に女性からモテている人から
モテるための正しい方法を学んだので
モテるようになりました。

逆ナンされるほどモテる男になるためには、
正しい方法を知り、正しい努力を継続することが重要です。

僕は22年間彼女0の
非モテ童貞でしたが、

本当の正しい方法を
本当のモテる男から学んで

今では女性から
逆ナンされるほど
モテるようになりました。

実際こういう世界が
あるということをまずは知ってもらい、

具体的にどう行動に
移していけばいいのかを、

このブログから学んで欲しいです。
自分自身を変えることは可能です。

正しい方法で、
正しい努力をすれば
誰だってモテるようになります。

顔や身長は関係ありません。

めちゃくちゃ楽しい逆ナンされる世界。

それをもっと多くの方に
知ってほしいです。

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