【この記事を書いた人】けんすけ
高校時代対人恐怖症
（視線恐怖症）にかかる。２２年間の非モテ生活を送る。
「テストステロン」に出会い、
童貞卒業・逆ナンされるバレンタインにチョコを７個貰う。
テストステロンでモテることを証明。テストステロンで仕事・モテ・健康を
手に入れ人生の質をあげるのが理念
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今回は
「テストステロンを１日１０分で増やせば
２４時間３６５日モテ効果が出るよ」
ということについて
お話ししていきます。
モテホルモンのテストステロンを
増やしたいですよね？
今回はそのテストステロンを
１日１０分で増やす方法を
お伝えします。
テストステロンを増やすには？
テストステロンを
１日１０分で増やす方法。
それが
「筋トレ」です。
「えっ、筋トレって
１０分だけでいいの？」
「１時間くらい頑張らないと
いけないんじゃないの？」
と思う方もいるかもしれません。
でも筋トレは
１日１０分でも
テストステロンを増やせるのです。
筋トレで最も効率がいい
回数とセット数があります。
それが
１０回×３セットです。
スクワットを
１０回×３セットやればいいのです。
ただしここで条件があります。
それは１０回というのは
自分が１０回あげるのが限界
という強度でやるということです。
だからけんすけも
スクワットを１０回×３セットを
死にそうになるくらいまで
追い込んでます。
確かにきついです。
でも１０回あげられた時の
達成感はハンパないです。
しかも脳内の幸福物質が
ドバドバ出るので
筋トレ後はマジ最高の気分です＾＾
そしてテストステロンも
ドバドバ出るので
モテるようになるんです。
こんな最高の
リターンが１日１０分で
得られるのです。
なんて美味しい投資案件
なんでしょう！
こんな美味しい投資案件に
もっと早く出会いたかったですよ。
しかしそれまでは、
ゲームばかり
してたんです‥
筋トレしないで
時間の浪費をしてた
けんすけは筋トレに出会うまでは
時間の浪費をしてました。
なぜなら自分を高める
努力すらしてなかったからです。
例えば、ゲーム。
僕が好きだったゲームは
「マリオカート」です。
次の日は学校があるのに
深夜４時くらいまでやってました。
で、７時に起きて
３時間しか寝てない。
もちろん学校では
授業中も寝ちゃうし
女子にアプローチする
気力すらありません。
しかも寝てないから
顔の下にクマができました。
なので友達からは
「お前大丈夫か？寝てる？」
と言われてしまいました。
そんな不健康な男を
女子は好むはずがありません。
だって女子は
優秀な遺伝子を残したいからです。
なのでそんなゲームばかりしてる
不健康なけんすけはモテませんでした。
なんかゲームって中毒性ありますよね。
やめようと思っても
なかなかやめられない。
けんすけの場合は
マリオカートをやっていたので
レースがやめられず
カートのエンジンを切れませんでした笑
このレースを最後にして
寝ようと思っても
また次のレースに
いっちゃうんですよね。
しかもレートが上がるのが
楽しくて余計やめられない。
ただの廃人でしたね。
こんなゲーム廃人の
けんすけからはテストステロンは
出ることはありません。
なのでモテなかったし
不健康なので男として
見てもらえませんでした。
テストステロンを増やすスクワットをしよう！
ゲームに充てる時間が
長かったけんすけは
スマホも１日中いじってました。
スマホ依存症レベルです。
ただ、幸いなことに
自分の知りたい情報を
ググれるので
モテる方法とかも
読み漁ってました。
そして１年で４０人以上抱いた
恋愛のプロのブログに出会います。
そこでモテるためには
「テストステロン」を高めることが
モテるための秘訣ということを
知りました。
テストステロンは
最強のホルモンで
高まると自信がつき
女はその自信に惚れる。
けんすけはテストステロンに
出会う前は
テストステロンという言葉すら
知りませんでした。
でもけんすけが
対人恐怖症だったり
女子からモテなかったのは
テストステロン不足だと判明しました。
なのでテストステロンを高めるために
筋トレを始めたのです。
今までゲームばかり
やっていたけんすけにとっては
ハードルが高かったです。
でもテストステロンを
高めればモテるということを
盲目的に信じて筋トレをやりました。
するとどんどん
筋肉がついたり
体調がよくなっていきました。
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テストステロンを
スクワットをして増やした
筋トレをして
気分がよくなりました。
なぜならテストステロンは
脳内幸福物質を分泌させるからです。
だから些細なことでも
幸せを感じられるように
なったんです。
寿司屋で
生ハム寿司を食べてて
何か筋トレする前より
とても美味しく感じるんですよね。
美味しすぎて
友達に生ハムの食レポを
し始める始末でした笑
おそらく筋トレをして
健康的になったので
味覚もよくなったんでしょう。
また筋トレをして
脳内の幸福物質が分泌されたので
ご飯を食べる喜びが
筋トレをする前の
２倍くらいに跳ね上がったんでしょう。
筋トレをしたら
生ハムが美味しくなったという
話でした笑
僕がやった筋トレは
「スクワット、ベンチプレス、デットリフト」
の筋トレBIG３でした。
１０回×３セットが
効率がいいということで
計３０回ダンベルの
上下運動をしました。
で３０回あげるには
１０分もあれば十分でした。
１日１０分で
モテホルモンと
モテ筋肉を手に入れられたんです。
けんすけはジョギングも
たまにしていたんですけど
ジョギングは３０分やっても
筋肉はつかないし
テストステロンもあまり増えませんでした。
ジョギングも
体の血流をよくしてくれるので
家でゴロゴロしてるよりかは
ましです。
ただ、筋トレと比べたら
モテるための効率が悪いですかね。
１日１０分で
テストステロンが出て
筋肉がつく筋トレの方が
断然効率がよかったです。
で、けんすけは
誕生日プレゼントに
テストステロンを欲するくらい
テストステロンを手に入れたかったです。
なので週６くらいで
筋トレをやりました。
もちろん鍛える部位は
日によって変えてるので
週６やっても問題ないです。
そして筋トレをして
風呂に入って
ベットに入ります。
で、寝る前のベットで
なんか体にエネルギーが
溜まっているのを感じるんですよね。
特に鍛えた部位は
目に見えない
エネルギーが溜まっている
感覚があるんですね。
で、朝起きるときあの現象が
頻発します。
それが「朝立ち」
すげービンビンなんですよ笑
けんすけが朝起きるときは
目覚まし時計じゃなくて
むしろ朝立ちによる
陰部の刺激によって
起床しているんじゃないか
というレベルで
ビンビンです笑
でも朝立ちは
「男の健康のバロメーター」
と言われているくらいですから
健康的になれた証拠ですね。
今現在も
朝はビンビンなので
朝立ち目覚ましが活躍してくれてます笑
という訳で健康的になったけんすけは
健康度に比例してモテ度も上がってきました。
モテ度が上がったので
職場の女子がけんすけのことを
気にかけてくれるようになりました。
不健康の時より
女子がなんだか優しい。
仕事を手伝ってくれるし
笑顔で会話してくれるし
家に誘われるし！
恐らくけんすけのことを
この人は健康なので
優秀な遺伝子を持っていると
無意識的に感じたんでしょうか。
やっぱゲームばかりしてる
不健康な男子と
筋トレをして
朝立ちビンビンな
健康な男子とだったら
後者を選びますよね。
納得の結果です。
やっぱりテストステロンを
増やせば健康的になれるし
何よりモテる。
筋トレはまじ最高です。
筋トレのモテ効果を
実感したので
今では筋トレ中毒です。
どんどん筋肉も
テストステロンも増えていくのを
体で実感できます。
そしてモテ効果が現れる。
１日１０分筋トレをするだけで
２４時間３６５日モテ体質になれるなんて
最高すぎませんか？
だからゲームとか
オナ◯ーする時間があれば
筋トレをした方がいいです。
時間に投資しましょう。
テストステロンに投資しましょう。
そうすればモテ効果が
大きなリターンとなって
返ってきますから。
まずは初めの一歩が大事。
今から腕立てを
１０回だけ１分だけやってみましょう。
全てはモテるためです。
テストステロン
モテライフを送っていきましょー
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非モテ童貞から、テストステロンを高めて、
彼女を作る講座を作りました。
こんにちは！けんすけです。
僕は23歳の時にテストステロンを高め
3人以上の女子から逆ナンされ、
色白美人の彼女ができるほど、
モテるようになりました。
本物の恋愛を学び
テストステロンを高めたからこそ
モテるようになりました。
彼女を作ることは、
正しい方法さえ知っていれば
誰にでも実現可能なことです。
僕は22年間彼女0の
非モテ童貞でしたが、
本物の恋愛の方法と
テストステロンに出会ってからは変わりました。
マッチングアプリの攻略法や
自分の魅力を高める方法、
デートでの会話術を学び
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具体的にどう行動に
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誰だってモテるようになります。
顔や身長は関係ありません。
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〜けんすけのサービス一覧〜
①note【22年間彼女なしの非モテ童貞が、３人以上の女子から逆ナンされるほどモテるようになったテンプレ【３年何をしてきたか全て公開】↓
（noteの感想↓）
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けんすけさんと出会って変わった事
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🔥筋トレ、恋愛、陰徳、、メンタルの知識が増える
🔥モチベが底上げ
🔥まだまだ改善中ですが凄い結果が出せたんじゃないかと思っています— 🔥筋どら🔥けんすけマインド🔥 (@9vHPPaA3gZ9mrZC) October 1, 2020
高校生 3人の女子から告白される pic.twitter.com/oCI3l5Xy1h
— けんすけ🔥男磨き🔥テストステロン🔥あげちん🔥陰徳🔥🔥🔥🔥 (@kensukekintore) October 6, 2020
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— 賢者🔥けんすけマインド🔥 (@kenja_onakin) April 9, 2021
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