【この記事を書いた人】けんすけ
高校時代対人恐怖症
（視線恐怖症）にかかる。２２年間の非モテ生活を送る。
「テストステロン」に出会い、
童貞卒業・逆ナンされる
バレンタインにチョコを７個貰う。
色白美人の彼女ができた。テストステロンでモテることを証明。
テストステロンで仕事・モテ・健康を
手に入れ人生の質をあげるのが理念
こんにちは、けんすけです！
今回は、
【性ホルモンup!♡】テストステロンを増やすおすすめの食事
ということについて
お話ししていきます！
男のモテホルモンである
テストステロンが高い男は
女子から本能的にモテます!
そしてテストステロンは
食事で増やすことができます！
今回は、モテモテになるための
おすすめの食事を
紹介していきます！
テストステロンでモテる
けんすけは
テストステロンを高めたことで
女子からモテるようになりました！
けんすけは、２２年間彼女なしの
非モテで苦しんでいました。
しかし、今では
女子の方から寄ってくるほど
モテるようになりました。
これは間違いなく
テストステロンの
おかげです！
テストステロンに
感謝感謝です！
そしてけんすけは
テストステロンを増やすために
食事にこだわってきました。
今回はテストステロンを増やす
おすすめの食事を
紹介したいと思います！
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テストステロンを増やす食事
テストステロンを増やす食事で
今回おすすめするのは
「山芋」です！
山芋には性ホルモンのもとである
DHEAがたっぷり
含まれています！
つまり山芋を食べて
DHEAを摂取することで
男子力が高まるのです！
また、山芋のぬめり成分である
「ムチン」がテストステロンの
分泌を促してくれます！
さらに、アミノ酸の
「アルギニン」が、
テストステロンの分泌を
促してくれます！
まとめると、
山芋を食べることで
DHEA・ムチン・アルギニンを
摂取できるんです！
山芋を食べることで
テストステロンを
大幅に増やすことができるんです！
テストステロンを増やす食事は最高
けんすけは
ほぼ毎日、山芋を
玄米にかけて
食べるようにしています！
他の食事と
組み合わせやすいという
メリットもあります。
例えば、けんすけの
テストステロン増強レシピは
次のようなものです。
パターン①
・玄米
・納豆
・山芋
パターン②
・玄米
・卵
・山芋
パターン③
・玄米
・玉ねぎ
・山芋
こんな感じで
食材を組み合わせて
テストステロンを
増強しています！
お陰様で毎日
テストステロンバリバリで
鬼のような行動力を
発揮できています！
山芋はネバネバしていて
食べやすいですし、
何より美味しいです！
美味しくテストステロンを
増やせるなんて
こんなにありがたいことは
なかなか無いですw
山芋最高！
テストステロン最高！
テストステロンをさらに増やしたい時は！
山芋でテストステロンは
増えますがさらに
テストステロンを
増やしたいという
欲張りなあなたへ！w
テストステロンを増やすには
山芋を食べつつ、
筋トレをしましょう！
筋トレをすることで
山芋のテストステロン増強パワーも
さらに加速します！
筋トレ×山芋で
テストステロンドバドバですねw
モテホルモンが
体内に貯まりまくりますw
そしてモテホルモンが
体内に止まりきらなくなったら
体外へと排出されますw
そして、モテホルモンが
フェロモンとなって
女子を惹きつけられる
ようになるんです！
嘘のような、夢のような話ですが
本当の話ですw
筋トレと山芋で
フェロモンを分泌
しちゃいましょうw
女子はあなたのことを
放って置けなくなるでしょうw
テストステロンをがっつり増やす！
さらにっ！
テストステロンを
増やしたいなら
スクワットをしましょうっ！
スクワットをすることで
下半身の筋肉を
鍛えることができます！
下半身の筋肉は
全身の筋肉の
７０％以上を占めます！
つまりスクワットで
下半身を鍛えることで
テストステロンが
ドバドバっと分泌するのです！
AV男優の
しみけんさんも
うんこ座りを
オススメしてますね！w
うんこ座り
つまり、深くしゃがみこむ
スクワットをすることで
テストステロンが
ドバドバ分泌する訳です！
また、しみけんさんは
「ぼっき飯」という
テストステロンを増やす
食事にもこだわっていますね！
「ぼっき飯」の中には、
山芋やオクラが入っています！
つまりネバネバの
成分である「ムチン」が
大量に入っている
ということですね！
そりゃしみけんさんは
テストステロンドバドバで
精力絶倫な訳ですw
さすが一流の
AV男優ですね！w
まあ、我々が目指すところは
AV男優ではありませんがw
テストステロンドバドバな
モテ男でありたいですねw
スクワットと食事で
テストステロンを
ドバッと分泌していきましょう！
【激モテ!】スクワットのメリット40選【スクワットのモチベup記事！】
テストステロンを減らす食事もある
逆にテストステロンを
減らしてしまう食事があります。
それは、「砂糖の摂りすぎ」ですね。
単純に砂糖の
摂りすぎは体に
よく無いです。
テストステロンが低下し
やる気が下がってしまいます。
適度な糖分補給は
必要ですが、
糖分過剰にならないように
気をつけていきましょう。
テストステロンを減らす食事は避けたい
けんすけは体調が悪いと
テストステロンが
下がってしまう食事を
摂ってしまうことがあります。
体調が悪いと
低エネルギーになります。
そして低エネルギーの時は
低エネルギーの食事に
引き寄せられてしまうという
この世の摂理に陥ってしまいます。
低エネルギーの状態だと
低エネルギーの
ジャンクフードを
食べたくなってしまいます。
エネルギーは
同じものを引き寄せるので
これはけんすけに
限ったことではありません。
ジャンクフードは
工場で生産されていて
手間がかかっていません。
よって、エネルギーが
低いのです。
また、工場で働いている人は
イヤイヤ働いている
可能性があります。
イヤイヤ働いているのは
エネルギーが低い状態です。
実は、食べ物というのは
作った人のエネルギーが
のりうるつるんです。
逆に、愛情が込められて
手間がかかっている
母親が作ったおにぎりなどは
エネルギーが高いものです。
このように
エネルギーというのは
目には見えませんが
確実にこの世に存在しています。
では、山芋はどうなのか？
山芋はエネルギーが
かなり高いです。
工場で生産できるものではなく、
長い年月をかけて
育てられるものです。
つまり、手間がかかっているので
エネルギーが高いです。
まあ、手間のかかる野菜全般は
エネルギーが高いですね！
そういった
エネルギーという視点で見ても
山芋は最強フードなのです！
山芋はテストステロンを
増やすことができ、
エネルギーを高めることが
できるのでオススメです！
まとめ
テストステロンを増やす食事でモテる男になろう！
山芋を食べることで
DHEA・ムチン・アルギニンを
摂取できます！
よってテストステロンが
高まり、男子力が向上します！
さらにテストステロンを
増やしたいなら
筋トレをすることを
オススメします！
山芋×筋トレという
最強の組み合わせで
テストステロンを
分泌していきましょう！
テストステロンがムンムンな
モテる男になりたいですね！
あなたのモテを
応援しています！
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こんにちは！けんすけです。
僕は23歳の時にテストステロンを高め
3人以上の女子から逆ナンされ、
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テストステロンを高めたからこそ
モテるようになりました。
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