禁欲効果を最短最速で出す3つの方法【溢れ出すモテホルモンで女子を落とせ!】

【この記事を書いた人】けんすけ

高校時代対人恐怖症
(視線恐怖症)にかかる。

22年間の非モテ生活を送る。
「テストステロン」に出会い、
童貞卒業・逆ナンされる

バレンタインにチョコを7個貰う。
色白美人の彼女ができた。
テストステロンでモテることを証明。

テストステロンで仕事・モテ・健康を
手に入れ人生の質をあげるのが理念

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こんにちは、けんすけです!

今回は禁欲効果を最短最速で出す
3つの方法について
お話ししていきます!

禁欲=オナ禁効果を
最短最速で出し、
女子の方から寄ってくる
モテモテな男になっていきましょう!

禁欲効果を最短最速で出す3つの方法

禁欲(オナ禁効果)を
最短で出す方法は3つあります。
順番に確認していきましょう!

  1. 激しい筋トレをする
  2. 女子との出会いを増やす
  3. お菓子・ジュース禁止

これら3つの禁欲で
最短最速で成果を出す方法を
順番に見ていきましょう!

禁欲効果を最短最速で出す方法
①激しい筋トレをする

禁欲効果の目的は
テストステロンを上げて
女子からモテることですよね。

それなら、最もテストステロンを
高めてくれる筋トレをしましょう。

筋トレをすれば、
筋トレでテストステロンを上げつつ

オナ禁でもテストステロンを
上げることができます。

この筋トレとおな禁の両輪で
テストステロンを高めていくと
ばちこりテストステロンが上昇します。

筋トレとオナ禁の
相性は抜群すぎます。

テストステロンを増やす要因が
オナ禁だけだと少し心細いです。

しかし、テストステロンを増やす要因が
筋トレもあれば心強いです。

単純にテストステロンを増やす要因が
1つしかないより、
2つあったほうがいいですからね。

また、テストステロンを増やす要因が
2つだけではなく複数あれば
なお心強いです。

最短最速でテストステロンを増やしたいなら
テストステロンを増やす要因を
10個以上は作りたいです。

例えば、亜鉛サプリを飲むとか
太陽の光を浴びるとか
格闘技を観戦するとかです。

まあ、ここでは、テストステロンを
最も増やしてくれる筋トレについて
話していきたいので
テストステロンを増やす方法は割愛します。

テストステロンを増やすための方法11選、これであなたもモテモテ!?

とにかく、テストステロンを増やす
柱のようなものをオナ禁だけではなく
複数持ちましょうということです。

そして最もテストステロンを
増やしてくれるのが筋トレです。

しかも、筋トレの習慣が身につけば
朝起きたらスクワットをやったり、
リセット後のリカバリーに
筋トレをすることができます。

朝に筋トレをすることで、
交感神経優位になり目が覚めます。

また、朝から筋トレをしてる俺って最高!
というようにセルフイメージも上がります。

朝に筋トレをすることで
1日の最高のスタートを
きることができます。

また、リセットしてしまった後は
非モテホルモンの
ジヒドロテストロンが
分泌されてしまいます。

ジヒドロが分泌されると
倦怠感・不安感が増してしまい
ブルーな気持ちになってしまいます。

そのままブルーな気持ちで
女子にアプローチしても

自信のなさから魅力を
感じてもらえなくなる
可能性が高くなります。

そんな状態で非モテのままでは
嫌ですよね。

そんなブルーな気持ちを抑えるためにも
リセット後のリカバリーは重要です。

そのためになるべく
ジヒドロテストロンを
分泌させないために
筋トレをしましょう。

筋トレをすることで
テストステロンが上がります。

よって相対的に
ジヒドロテストロンの量を
減らすことができます。

なので、筋トレの習慣があれば
リセット後の筋トレも
抵抗が少なくできます。

オナ禁で最短最速で
モテ効果を体感したいなら
筋トレはやりましょう。

てか、筋トレは
テストステロンを高めるにおいて
必須です。やりましょう。

禁欲効果を最短最速で出す方法
②女子との出会いを増やす

禁欲の目的は
テストステロンを高めて
女子からモテることですよね。

それなら女子との出会いを
増やしましょう。

恋愛の方程式としては

恋愛=自分の魅力×出会いの数です。

禁欲でテストステロンを高めるというのは
自分の魅力を高める行為です。
素晴らしいですね。

しかし、いくら自分の魅力を
高めたところで女子との出会いがなければ
女子からモテることは難しいです。

なので女子との出会いを増やしましょう。

女子が多い場所の習い事に参加したり、
マッチングアプリを使って女子とデートしたり
街コン・合コンに参加するなど

とにかく女子からモテるためには
出会いの数を増やすことが重要です。

仮に、どの出会いの場でも
モテなかったとします。

その場合は自分の魅力が
足りてないということですよね。

じゃあもっと自分の魅力を高めなければ
という発想になりますよね。

そうしてより男磨きに
力が入ります。

また、出会いの数が増えることで
筋トレやオナ禁に対して
目的を持って取り組むことができます。

よって筋トレやオナ禁を継続できます。

このように女子との
出会いの数を増やすことで

男磨きに力が入ります。
また、彼女ができる確率が上がります。

やっぱ、男は女ありきの男ですw

男は、女がいるから
輝くんだと思います。

だから、常に女子と関わる
環境を作っていきましょう!

けんすけがスシ◯ーで
働いていた時は
一番モテてましたね。

とにかく女子との出会いの数が
多かったからです。

なので筋トレもオナ禁も
めちゃくちゃ頑張れました。

そしてグングンテストステロンが
上がりました。

よって自分の魅力が高まりました。

つまり、恋愛の方程式である、

恋愛=自分の魅力×出会いの数

この、自分の魅力と出会いの数が
かなり高い最高の状態でした。

よって、3人以上の女子から
逆ナンされるほどモテてました。

やっぱ女子との出会いって大事だなって
思いましたね。

そして今はどうなのかというと、
スシ◯ーを退職して
女子との出会いがない
引きこもりフリーランスです。

なので今は、スシ◯ー時代よりかは
モテてないですね。
単純に出会いの数が少ないです。

なのでスシ◯ー時代の
女子からモテモテだった頃の栄光を

取り戻すために女子との出会いを
増やす努力をしてます。

マッチングアプリのペアーズを使って
女子とのデートの機会を増やしてます。

何軒か女子とのデートの予定が
決まったので行ってきますw

このようにペアーズを使って
女子との出会いの機会を増やしたことで
オナ禁の調子はいいですね。

このブログを書いている現時点で
オナ禁13日目です。

やっぱ女子との出会いがあると
男磨きも頑張れますねw

ペアーズを使ったレビュー!出会いまくれてモテモテ!?【特典付き】

禁欲効果を最短最速で出す方法
③お菓子・ジュース禁止

甘い物のとりすぎは
テストステロンを下げてしまいます。

せっかくオナ禁をして
テストステロンを高めているのに

お菓子やジュースなどの
甘いものをとってしまうと
オナ禁の効果が薄れてしまいます。

完全にお菓子を禁止しろとは言いませんが
惰性でお菓子を食べるのは
やめたほうがいいですよね。

冷凍庫の中にアイスが
入ってたら食べちゃいますよね。

なので買い物をするときに惰性で
お菓子やジュースを買うのを
やめましょう。

でも、全くお菓子を食べないというのは
きついという人もいるかと思います。

そんな方に甘いお菓子の代わりに
オススメのお菓子があります。

まあ、お菓子というか
健康的なおやつですね。
それは何かと言うと、

「ナッツ」です。

ナッツは良質な脂質を
含んでいます。

良質な脂質は
テストステロンを高めてくれます。

また、アンチエイジング効果があります。
よって若返り効果があるんです!

年齢よりも若く見えるというのは
モテポイントです。

それは日頃、自分を磨いている証です。
言葉を発さずして遺伝子の優秀度を
アピールできるんです!

なのでナッツをとって
テストステロンを増やし
若返り効果も得ましょう!

ナッツは味気なくて食べたくないという人は、
ナッツが含まれている
ブラックチョコレートをオススメします。

とにかく、オナ禁でモテ効果を出したいなら、
オナ禁だけではなく、

お菓子禁止、略して
おか禁もしましょう。

テストステロンを下げる行為を
日常生活から排除していきましょう!

禁欲効果を最短最速で出す3つの方法まとめ

禁欲(オナ禁効果)を
最短で出す方法は3つあります。

  1. 激しい筋トレをする
  2. 女子との出会いを増やす
  3. お菓子・ジュース禁止

禁欲をすることで
モテホルモンのテストステロンが
増えます。

さらに、筋トレでがっつり
テストステロンを増加しましょう!

そして女子との出会いを増やし
テストステロンのモテ効果を
発揮しましょう!

お菓子やジュースを禁止して
テストステロンを下げる行為を
排除していきましょう!

日常の習慣が
禁欲効果が出るスピードを変えます。

最短最速で禁欲効果を出したければ
日常の習慣を常に
テストステロンが増えるような
習慣にしていきましょう!

そうすれば、溢れ出すあなたの
テストステロンに女子が群がり
あなたはモテモテになるでしょう!

モテモテのかっこいい男になるために
頑張っていきましょう!

非モテ童貞から、テストステロンを高めて、
彼女を作る講座を作りました。

こんにちは!けんすけです。

僕は23歳の時にテストステロンを高め

3人以上の女子から逆ナンされ、
色白美人の彼女ができるほど、

モテるようになりました。

本物の恋愛を学び
テストステロンを高めたからこそ
モテるようになりました。

彼女を作ることは、
正しい方法さえ知っていれば
誰にでも実現可能なことです。

僕は22年間彼女0の
非モテ童貞でしたが、

本物の恋愛の方法と
テストステロンに出会ってからは変わりました。

マッチングアプリの攻略法や
自分の魅力を高める方法、
デートでの会話術を学び

今では女子から
驚くほどモテるようになりました。

実際こういう世界が
あるということをまずは知ってもらい、

具体的にどう行動に
移していけばいいのかを、

このブログから学んでほしいです。
自分自身を変えることは可能です。

正しい方法で、
正しい努力をすれば
誰だってモテるようになります。

顔や身長は関係ありません。

めちゃくちゃ楽しい恋愛の世界。

それをもっと多くの方に
知ってほしいです。

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