【この記事を書いた人】
男磨きのプロ

２２年間童貞の非モテ。

男のモテホルモンの
「テストステロン」に出会い、

童貞卒業・彼女ができた・セフレができた
逆ナンされるほどモテるようになった

テストステロンでモテることを証明。

男磨きのモチベになる情報を発信。

22年間彼女0の非モテ童貞が逆ナンされるまで【男磨きプロの自己紹介】

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どうも、男磨きのプロです。
今回は、【メンタル改善】筋トレ・温泉・サウナが究極の男磨きだった
ということについてお伝えしていきます。

僕は22年間童貞の非モテでした。

22年間モテなかったので
マジで人生がつまらなくて、
苦しくて、辛かったです。

非モテ時代の僕の特徴は
以下の通りです。

【低テストステロン時代の僕の特徴】
　
・猫背
・無気力
・ガリガリ
・覇気が無い　　
・顔色が悪い
・ネガティブ
・すぐ傷つく
・すぐに疲れる
・行動力が無い
・目が死んでいる
・女性からモテない
・肌が荒れてニキビだらけ

低テストステロン時代の僕は生きてるだけでストレスまみれだった。

— 男磨きのプロ🔥 (@777kensuke777) April 26, 2022

しかし、男のモテホルモンの
テストステロンとの出会いで
人生が激変しました。

※テストステロンとは？男のモテホルモン。テストステロンが高まると、筋肉・自信・イケメン風の顔つきを獲得できる。また、仕事ができるようになり、美女からもモテるので、金銭・美女モテを手に入れられるという究極のモテホルモン。

筋トレのテストステロン分泌効果で顔つきが変わるのはマジ。 pic.twitter.com/OLYpi0oyOY

— 男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) April 4, 2022

【テストステロンが高い雄の特徴】

・自信満々
・覇気がある
・姿勢が良い
・運動習慣がある
・コミュ力お化け
・美女からモテる
・スタミナがエグい
・モテオーラがある
・肉体が引き締まっている
・狩猟能力と生殖能力が高い

優秀な遺伝子を求めている美女ほどテストステロンが大好物

— 男磨きのプロ🔥 (@777kensuke777) April 5, 2022

【テストステロンを高めるためにやってきたこと】

・おな禁
・ジョギング
・亜鉛サプリ摂取
・プロテイン1日3杯
・週5以上ジムで筋トレ
・女性との出会いを増やす
・女性とデート、夜の営み
・風呂に入って体を温める
・健康的な食事(納豆、アボカド)

テス上げこそ1.01の積み上げの継続が命。

— 男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) May 3, 2022

【テストステロンを高める男磨きで得られた成果】

・逆ナンされた
・彼女ができた
・セフレができた
・22年間童貞を卒業
・副業月収15万円達成
・職場人気No.1になった
・細マッチョ体型になった
・バレンタインチョコMAX7個貰った
・YouTubeチャンネル登録1800人達成

男磨きでモテは掴める。

— 男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) May 3, 2022

テストステロンを増やす男磨きを
継続してきた結果、

22年間童貞を卒業し、彼女ができ、セフレができ、
女性の方から逆ナンされるほどモテるようになりました。

今回は究極の男磨きである、
筋トレ・温泉・サウナについて
語っていきます。

メンタルを改善して
つまらない日常を変えたい人は
最後まで見逃さないようにお願いします。

メンタルがボロボロ　人生のどん底

このようなツイートをしました。

【③高校時代の僕】

人生の中でも1番のどん底。青春なんてとんでもない。家庭内環境の更なる悪化、オナニーのし過ぎ、8ヶ月の怪我、対人恐怖症、視線恐怖症、鬱など生きていくのが辛くて本気で○殺を考えた。心療内科で貰った薬を飲まないと学校に行けなかった。

— 男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) May 11, 2022

このように僕は
人生のどん底にいました。

青春？リア充？
ふざけんなバーロー！

こっちは生きるので
精一杯なんじゃい！

イチャイチャしてんじゃねーよ！

と、心の中で叫びたくなるほど
僕はモテませんでした。

そもそも恋愛をする
余裕すらありませんでした。

なぜなら生きるので
精一杯だからです。

授業中も辛かったです。
電車に乗ってる時も辛かったです。
家にいる時も辛かったです。

２４時間ストレスまみれで
生きるのが本当にキツかったです。

通っていた心療内科の先生ですら
僕の苦しみを理解していなかったでしょう。
それほど僕は生きるので精一杯でした。

男磨きとの出会いで人生が変わった

僕は２２歳の時に
男磨きに出会いました。

モテる方法を検索していたら
男磨きでモテるようになった人の
ブログに出会いました。

その方は、
対人恐怖症やうつ病だった過去があり、
僕と似ていたので親近感がありました。

その方は、おな禁や筋トレなどの
テストステロンを高める男磨きを継続し、
メンタルが改善したそうです。

僕も自分のお豆腐メンタルを
改善するためにおな禁や筋トレなどの
テストステロンを高める男磨きに取り組みました。

効果テキメンでした。

特に男磨きを始めたての頃は
効果を体感しやすかったです。

目覚めがいいし、
気分がいいし、
前向きになるし、
朝勃ちもすごかったです笑

テストステロンの威力を
頭ではなく体で体感しました。

まさにイケイケモードに
突入しました。

頭の回転も早くなり、
言葉もポンポンと出てきます。

運動部がコミュ力が高い理由が分かりました。

筋トレ・温泉・サウナが究極の男磨き

僕はテストステロンを高めるために
これでもかと言うほど男磨きを
研究し実践してきました。

・散歩
・おな禁
・日光浴
・音声学習
・ジョギング
・スキンケア
・プロテイン
・亜鉛サプリ摂取
・趣味に打ち込む（料理、カラオケ）
・自分に合ったファッションを心がける

その中でも
効果を体感しやすいのが
筋トレ・温泉・サウナです。

ジムで筋トレしてから、
温泉・サウナに行くという
この流れが気持ちよすぎます。

脳内で快楽物質が
ドバドバと溢れ、ハイになります。

テストステロン、ドーパミン
セロトニン、アドレナリンなどの
快楽物質が溢れ出して止まりません。

これはAV見てオナニーをするよりも
圧倒的に気持ちがいいです。

オナニーの快楽は一瞬です。
男磨きの快楽は一生です。

男磨きを極めると
人生の質が爆上がりします。

日常の中に
筋トレ・温泉・サウナを取り入れると
メンタルも生活も充実します。

また、モテにおいても
筋トレ・温泉・サウナは効果的です。

筋トレでテストステロンを分泌すれば
雄感が高まります。

温泉・サウナで
全身を清潔にすれば
清潔感が出ます。

このモテにおいて
重要な雄感と清潔感を
高められるのが筋トレ・温泉・サウナです。

男磨きには中毒性があります。
ぜひ、お気を付けください笑

筋トレのモチベup　おすすめの本を紹介

筋トレのモチベが上がる本の内容を紹介します。

僕の愛読書の一部を抜粋しました。

「男のオーラの作り方」　著者：潮凪洋介

美しい筋肉体がオーラを強める

オーラは心の中の高鳴りから放出されるものだが、心で体を引っ張り上げるのではなく、体を鍛えて心を引っ張り上げるのもオーラを醸す１つの方法なのだ。作家の村上春樹もマラソンで体を鍛え上げ、その高めた精神力で作品を書き上げるそうだ。本来、我々ホモ・サピエンスは、原始時代の頃からオスの魅力を鍛え上げられた肉体と、戦闘や狩りの能力によって判断されてきた。戦闘や狩りがなくなった現代でも原点は変わらない。今、仕事がうまくいかずオーラが枯れている人は、筋トレやスポーツで体を鍛え、引き締まった自分の体を鏡で見ながら、立ち昇るオーラを鑑賞してみよう。自身の肉体への心からの賛美が、さらにオーラを強めてくれる。ナルシズムも時には必要なのだ。

僕はヒョロガリで
自信がなくてナヨナヨしていて
男性からは舐められ、女性からはモテませんでした。

しかし、ジムで筋トレを
完全に習慣化したことで、
細マッチョ体型になり、
自信も持てるようになり、
女性からも持てるようになりました。

先日はこんなこともありました↓

男磨き歴4年5ヶ月目

「吸い込まれるようにお尻を見ちゃう」と言ってきた人に、どさくさ紛れに尻を触られる。

— 男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) May 11, 2022

筋トレ・温泉・サウナを
習慣化して本当によかったです。

毎日が楽しいです。

ぜひ、今回の記事を参考にして
日常の充実度を高めていってください！

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テストステロンを増やす男磨きのモチベが上がるツイート集

テストステロンを増やす男磨きのモチベが上がるツイートをまとめました。
男磨きのモチベにしてください！

出会いの数100×男としての魅力0=0
出会いの数0×男としての魅力100=0

出会いがあっても男としての魅力が無ければモテない。

男としての魅力があっても出会いの数が無いとモテない。

出会いの数を増やしつつ、男磨きで男としての魅力を高めるのは同時進行でやるべき。

— 男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) May 10, 2022

【停滞期の時の自分にアドバイス】

・水飲め
・早めに寝よう
・人生山あり谷あり
・無理はしなくていい
・誰にでも停滞期はある
・心配事の9割は起きない
・風呂でリラックスしよう
・今できることをやればいい
・悩みは時間が解決してくれる

停滞期は無理しなくていい。

— 男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) May 10, 2022

【筋トレのメリット】

信頼感が増し、説得力が上がる。1言の伝達力が上がる。 pic.twitter.com/N1pFWPYwxS

— 男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) May 10, 2022

で、で、出たー！洗脳って笑
親の言うことを聞くと非モテになります。 pic.twitter.com/zGtIrMSrEM

— 男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) May 10, 2022

男磨き×有益情報でモチベup×鬼の継続で頑張っていきましょう🔥 pic.twitter.com/Y1ZrT5hpvQ

— 男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) May 10, 2022

【過去の自分にアドバイス7つ】

①外見を磨け
②ジムで筋トレしろ
③温泉、サウナで体調を整えろ
④資産になる努力をしろ(情報発信)
⑤積極的に人と話してコミュ力高めろ
⑥マッチングアプリで女性経験を積め
⑦スキマ時間に有益情報に触れろ(ブログ、YouTube、Twitter)

男磨きを極めよう。

— 男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) May 11, 2022

見た目の変化と、数値の増加は自信になる。筋トレほど見た目の変化と数値の増加を体感できる習慣はない。筋トレが１番。

— 男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) May 11, 2022

【モテる男の習慣】

・読書
・ジムで筋トレ
・仕事に打ち込む
・自己投資をする
・常に成長を意識する
・健康的な食事をとる　
・レベルが高い人と絡む
・気軽に人に話しかける　
・新しいことに挑戦する
・常に外見の清潔感を保つ
・スキマ時間を無駄にしない
・おな禁してエネルギーを無駄にしない

— 男磨きのプロ🔥 (@777kensuke777) May 11, 2022

マグネシウム風呂は、「エプソムソルト　ハトムギ風呂」or「塩化マグネシウム」がおすすめ。Amazonで買える。美肌効果・疲労回復効果・頭痛対策・テストステロン値upなどメリットばかり。 https://t.co/WKHT3srGJN pic.twitter.com/anJ2ldGSjs

— 男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) May 11, 2022

今なにか頑張ってる人。挑戦してる人。誰かにバカにされたり笑われても気にすんなよ。君は誰が何と言おうとカッコいいから堂々としてな。他人の頑張りや挑戦を笑って上に立った気分になってるダサい奴の事なんて気にするだけ損。覚えといて。主役はいつだって笑ってる方じゃなくて笑われてる方なんだぜ

— Testosterone (@badassceo) May 11, 2022