【この記事を書いた人】けんすけ
高校時代対人恐怖症
（視線恐怖症）にかかる。２２年間の非モテ生活を送る。
「テストステロン」に出会い、
童貞卒業・逆ナンされる
バレンタインにチョコを７個貰う。
色白美人の彼女ができた。テストステロンでモテることを証明。
テストステロンで仕事・モテ・健康を
手に入れ人生の質をあげるのが理念
けんすけです！
今回は
【※注意】テストステロンを下げる要因３つ【非モテ化防止対策】
ということについて
お話ししていきます！
テストステロンは
男のモテホルモンです。
今回はテストステロンを
下げてしまう要因について
お話ししていきます。
テストステロンが下がってしまい、
モテなくて悩んでいる人は最後までご覧下さい。
テストステロンを下げる要因３つ
テストステロンを下げる要因は
次の３つです。
①人と会わない
②炭水化物・糖質のとりすぎ
③座りっぱなし
これらのテストステロンを下げる要因を
３つ順番に見ていきましょう。
テストステロンを下げる要因
①人と会わない
人と会わないことは
テストステロンを下げてしまう要因になります。
なぜなら人と会わないということは
刺激がないからです。
刺激がなくて平凡な毎日だと
テストステロンは上がりにくいです。
けんすけはここ最近
週７で家で引きこもって
デスクワークをしていました。
人と会わず、
パソコンに向かって
カタカタキーボードを打っていました。
確かに人間関係のストレスがないので
そういう面では楽です。
しかし全く人と会わずに
家で仕事をするのも
なんだか飽きてしまいます。
人と会いすぎるのも
疲れてしまいますし、
人と会わなすぎるのも
疲れてしまします。
要は何事もバランスが大事ということです。
また、人との出会いがないと
少し男磨きで手を抜いてしまうと思います。
誰にも見られてないからまあいいかと
手を抜いてしまうかもしれません。
だから人から見られる機会を増やすことは
男磨きにおいて非常に重要だと思いますね。
人から見られる機会が多いと
外見磨きを頑張ろうと思えます。
今まで手を抜いていたところに
力を入れるようになるのです。
例えば、今まで人から見られる機会が
なかったとします。
人から見られる機会がないので
スキンケアをせず
肌が荒れてしまいます。
そのため、
総合的な魅力が低下してしまします。
逆に、常に人に見られる機会があるとします。
人に見られる機会があれば
外見磨きに力が入ります。
人から格好良く見られるために
スキンケアも欠かさず行うことでしょう。
そして総合的な魅力が高まり
どんどんイケメン化していくのです。
芸能人は人に見られる機会が多いです。
そのため、テレビで露出するほど
どんどんイケメン化したり
美人になったりする人が多いです。
確かに芸能人は元々、
イケメン・美人は多いです。
しかし人から見られる機会が多いので
どんどんイケメン化・美人化する人も多いのです。
だから人から見られる機会を増やすことが重要ですね。
男磨きに力が入り、
テストステロンも
上昇しますからね。
人から見られる機会を増やしたり
人と会う機会を増やすことは
テストステロンを下げないためにも重要です。
22年間彼女0の非モテ童貞が逆ナンされるまで【けんすけのプロフィール】
テストステロンを下げる要因
②座りっぱなし
座りっぱなしは
テストステロンを下げてしまいます。
けんすけは
先日、日頃の感謝を伝えるために
伊勢神宮に行きました。
東京から三重まで
新幹線で長距離の旅でした。
伊勢神宮はオーラがすごくて
パワーをもらいました笑
基本的に旅行とかは
あまりしないタイプなので
遠方外出は珍しいです。
それほど伊勢神宮に
魅力があるということです笑
しかしです。
長距離の旅ということで
新幹線で座りっぱなしで
かなりテストステロンが低下してしまいました。
グッと疲れてしまい、
テストステロンが低下してしまいました。
やはり座りっぱなしは
テストステロンを下げるので
気をつけていきたいですね。
デスクワークや長距離の移動での
座りっぱなし対策をしっかりして
テストステロンを高く保っていくことが
重要だと思いました。
軽くスクワットをしたり
軽くストレッチをして
テストステロンの低下を
防ぐことが重要ですね。
テストステロンを下げる要因
③炭水化物・糖質のとりすぎ
炭水化物や糖質のとりすぎは
テストステロンを低下させてしまいます。
適度に食べるのはまだマシです。
しかし、とりすぎてしまうのは
テストステロンを下げてしまいます。
炭水化物や糖質を
とりすぎている人は
少しずつ減らせるようにしていきましょう。
これも人から見られる機会が多かったり
人と会う機会が多い時ほど
食に対する意識も変わってきますね。
人から会わないからまあいいやと考えてしまったら、
炭水化物や糖質をとり過ぎてしまうかもしれません。
逆に、人から見られる機会を増やすと
食に対する意識も自然と高まるものです。
肉・魚・野菜などの
健康的な食べ物を好む傾向になります。
（個人差あり）
また、筋トレをすると
筋肉をつけるために
食事への意識が高まります。
よって自然と健康的な食べ物を
好むようになります。
だから自然と炭水化物や糖質も
あまり食べなくなるのです。
やはり日頃の
エネルギー管理は
非常に重要です。
テストステロンを下げず、
テストステロンを上げられるように
日常意識を強くしていきましょう。
テストステロンは
モテを左右します。
と、言われたら
やる気出ますよね笑
女子からモテるために
日頃からテストステロンを
高い状態を保てるように頑張っていきましょう。
けんすけも
この記事を書いていて
反省するところも多いです笑
一緒に頑張っていきましょう！
【激モテ】テストステロンのメリット・デメリット・増やす方法・モテ効果
まとめ
テストステロンを下げる要因３つ
テストステロンを下げる要因は
次の３つです。
①人と会わない
②炭水化物・糖質のとりすぎ
③座りっぱなし
テストステロンを下げる要因を
なるべく排除していきたいですね。
そしてテストステロンが高い状態をキープし、
モテる状態もキープできれば最高ですね！
頑張っていきましょう！
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あなたならモテる！
非モテ童貞から、テストステロンを高めて、
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こんにちは！けんすけです。
僕は23歳の時にテストステロンを高め
3人以上の女子から逆ナンされ、
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テストステロンを高めたからこそ
モテるようになりました。
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僕は22年間彼女0の
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