【この記事を書いた人】けんすけ
高校時代対人恐怖症
（視線恐怖症）にかかる。２２年間の非モテ生活を送る。
「テストステロン」に出会い、
童貞卒業・逆ナンされる
バレンタインにチョコを７個貰う。
色白美人の彼女ができた。テストステロンでモテることを証明。
テストステロンで仕事・モテ・健康を
手に入れ人生の質をあげるのが理念
けんすけです！
今回は
おな禁失敗‥リセット後のリカバリー方法10選【非モテ化防止ノウハウ】
と言うことについて
お話ししていきます！
おな禁をすることで
モテホルモンの
テストステロンを
増やすことができます。
逆に、オナニーをしてしまうと
非モテホルモンの
ジヒドロテストステロンが
分泌してしまいます。
ジヒドロテストステロンが分泌すると
女子からモテる確率が下がってしまいます。
女子からモテるために
ジヒドロテストステロンの
分泌抑制方法を知りたい人は
最後までご覧ください。
おな禁失敗。ジヒドロテストステロン分泌、、
モテるために
おな禁をしている人は多いと思います。
けんすけもモテるために
おな禁を継続しています。
ただ、おな禁を始めたての頃は
おな禁に失敗してばかりいました。
仕事で疲れて
体力がありませんでした。
帰宅後のストレス解消として
オナニーをしていました。
部屋で一人寂しくオナニーをして
ジヒドロテストステロンを分泌していました。
虚無感が半端じゃなかったですね。
賢者タイムが辛過ぎました。
「俺は何をやっているんだろう、、」
と我にかえる無駄な時間を過ごしていました。
リセットをする前は
「俺は何をやっているんだろう、、」
という気持ちはありませんでした。
しかし、リセット後は
すげー冷静になって
「俺は何をやっていんだろう、、」
と我に返っていました。
けんすけは２２年間彼女なしの非モテでした。
元々モテないのに、
さらに非モテホルモンを
分泌していました。
もう非モテ化が止まりません。
息子を触る手も止まりませんでした。
どんどん非モテスパイラルが加速していました。
モテないのがマジで辛かったです。
一人でオナニーをするのが本当に辛かったです。
22年間彼女0の非モテ童貞が逆ナンされるまで【けんすけのプロフィール】
オナニーをやめられなかった。その分、リカバリー行動で巻き返す。
けんすけは
オナニーを辞められませんでした。
しかし、テストステロンや
おな禁のメリットを把握したり、
モテる男像をスマホで検索しました。
おな禁をすると
モテる確率が上がるのを
どんどん理解していきました。
モテる男性像も
どんどん理解していきました。
モテるために色々と
検索していくうちに、
やはりおな禁は重要だなと
改めて感じました。
よって少しずつ
オナニーの回数を
減らしていくことができました。
毎日オナニーをしていたところを
３日に１回、５日に１回など、
オナニーの回数を減らすことに成功しました。
もちろん勉強中に机の上で
ムラムラしてリセットしてしまったこともあります。
勉強中なのに
どうしてもエロいことを
考えてしまうことがありましたw
しかし、毎日オナニーの習慣を
減らすことができました。
毎日オナニーをしていたのに
３日に１回、５日に１回というように
回数を減らせたのは大きな成長でした。
しかし、それでも
オナニーの習慣を
完全に辞めることはできませんでした。
だからオナニーと
うまく付き合っていくことが
重要だと思いました。
【永久保存版】おな禁のモテ効果忘れてない?【ムラムラしたらこの記事読んで!】
おな禁失敗後にすべき、リカバリー行動１０選
おな禁を失敗してしまうのは
ある意味仕方がないです。
どうしても我々男性は
性欲が強いです。
年齢的にもいいお年頃なので
ムラムラしてリセットしてしまいますよね。
だからこそ、リセット後の
リカバリー行動が重要になります。
非モテホルモンの
ジヒドロテストステロンを
なるべく分泌しないための
方法を１０個紹介していきますね！
【リセット後の対処法】
✔筋トレをする
✔ランニングをする
✔ノコギリヤシサプリを飲む
✔コーヒーを飲む
✔️デトックスフードを食べる（カレー・餃子）
✔亜鉛を摂取する
✔自分を責めない
✔生産的な活動をする(読書など)
✔水を飲む
✔風呂で汗をかく
リセット後はとにかく
ジヒドロテストステロンを
排出することが重要です。
リセット後は体内に
ジヒドロテストステロンが
多くなってしまっている状態です。
そのため、体内の
ジヒドロテストステロンを
体外へとデトックスすることが重要です。
汗をかいたり、
尿としてデトックスしていきましょう。
また、リセットすることで
テストステロンが低下してしまいます。
低下してしまったテストステロンを
取り戻すために、テストステロンを
増やす行動が重要です。
筋トレをするなどして
低下してしまったテストステロン値を
なるべく元に戻すことが大事です。
リセット後の罪悪感を減らすためにも
テストステロンを増やす行動をしていきましょう。
肉体的・精神的な
リカバリーが大事です。
また、サプリに頼るのもOKです。
リセット後には
ジヒドロテストステロンが分泌してしまいます。
そのジヒドロテストステロンの
分泌を抑制してくれるのが
「ノコギリヤシサプリ」です。
また、リセットをしてしまったら
男性力を高めてくれる亜鉛を消費してしまいます。
亜鉛を消費してしまったら、
男らしさが低下してしまいます。
消費してしまった亜鉛を補給するためにも
亜鉛サプリを飲むことが大事です。
また、亜鉛は精子の量を
増やしてくれます。
当然ですがリセット後は
精子が減少してしまいます。
減少してしまった精子を取り戻すためにも
亜鉛を摂取して、精子量を増やしていきましょう。
まとめると、
リカバリーで大事なことは
主に以下の３つです。
・ジヒドロテストステロンを体外へとデトックスする
・テストステロン値を増やす
・サプリに頼ってリカバリーする
これらを意識して
しっかりとリカバリーをしていきましょう。
本当はおな禁を継続して
リカバリーをする必要がないことがベストですが笑
まあどうしても
男なのでムラムラするときはあります。
リセットしてしまうのも
ある意味仕方ないです。
しかし、その分、
リカバリーを徹底したり、
日頃の男磨きを頑張っていきましょう！
おな禁と上手く付き合って
魅力的なモテ男になっていきましょう！
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まとめ
おな禁失敗、、リカバリー方法１０選
オナニーをしてしまうと
非モテホルモンの
ジヒドロテストステロンが
分泌してしまいます。
非モテホルモンの
ジヒドロテストステロンを
なるべく分泌しないための
方法は以下の１０個です。
✔筋トレをする
✔ランニングをする
✔ノコギリヤシサプリを飲む
✔コーヒーを飲む
✔️デトックスフードを食べる（カレー・餃子）
✔亜鉛を摂取する
✔自分を責めない
✔生産的な活動をする(読書など)
✔水を飲む
✔風呂で汗をかく
また、リカバリーで意識すべきなのは
次の３つです。
・ジヒドロテストステロンを体外へとデトックスする
・テストステロン値を増やす
・サプリに頼ってリカバリーする
おな禁とうまく付き合って
モテる男になっていきましょう！
リセットしてしまっても、
その後のリカバリー行動が重要です！
頑張ってリカバリーしていきましょう！
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