自信をつけるための男磨き1日ルーティン

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22年間彼女0の非モテ童貞が逆ナンされるまで【てすおの自己紹介】

➡️【10人以上の女性から逆ナンされるほどモテるようになった方法】

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どうも、てすおだ。
今回は、自信をつけるための男磨き1日ルーティン
ということについてお伝えしていく。

俺は22年間童貞の非モテだった。

22年間モテなかったので
マジで人生がつまらなくて、
苦しくて、辛かった。

しかし、男のモテホルモンの
テストステロンとの出会いで
人生が激変した。

テストステロンとは?男のモテホルモン。テストステロンが高まると、筋肉・自信・イケメン風の顔つきを獲得できる。また、仕事ができるようになり、美女からもモテるので、金銭・美女モテを手に入れられるという究極のモテホルモン。

【テストステロンを高める男磨きで得られた成果】

・回転寿司の美人スタッフを彼女化
・回転寿司に来店した同級生をセフレ化
・回転寿司に来店したお客さんから逆ナンされた
・マッチングアプリで出会った女性を彼女化
・マッチングアプリで出会った女性をセフレ化

テストステロンを増やす男磨きを
継続してきた結果、

22年間童貞を卒業し、
彼女ができ、セフレができ、

女性の方から逆ナンされるほど
モテるようになった。

また、最後に、
男磨きのモチベが上がる
名言をお届けするので
そちらもお見逃しなく。

自信をつけるための男磨き1日ルーティン

今回はYouTube登録者数66万人(現時点)の
筋トレインフルエンサー
なーすけさんを参考に
男磨き1日ルーティンを見ていこう。

【なーすけさんの1日】

5:00  起床
5:05  コーヒーで目を覚ます
5:15  散歩
5:50  朝食(卵かけご飯)
5:55  YouTube編集
6:30  ジムで筋トレ
7:30  プロテイン摂取
8:20  弁当作り(鶏肉・白米・卵)
8:30  出社
19:20 帰宅、プロテイン摂取
19:50 YouTube撮影
21:00 オンラインジムでレッスン
22:30 入浴
22:45 家事
0:00  就寝

理想的な1日過ぎる。

まず朝5時に起きれた時点で勝ち。

起きてからダラダラすることなく
シャキッと行動しているところが
見習う点だ。

そして朝から仕事と筋トレ。

やはり行動するなら朝が1番。

朝は1番テストステロン値が高く、
体力・気力・活力がMAX状態だ。

つまり生産性もMAX状態なので
朝に追い込みをかけるのが1番だ。

朝から仕事がある人は
出社前に男磨き。

午後から仕事がある人は
午前中に男磨き。

生産性が高く
クオリティが高く
自己肯定感を高められ
最高の1日をスタートできる朝活は最高。
つまり優勝は朝活。

何もしなかった自分と、
汗水垂らしてやるべきことやった自分、
どちらを好きになれるだろうか?

やっぱりやるべきことやって、
達成感を得られる1日を
積み重ねていきたいよね。

「人は努力で変われる」
この事実を自分の人生で
証明しようじゃないか。

決めた目標は絶対に達成する。
何が何でも達成する。
死に物狂いで達成する。

覚悟を決め、
力強い意志で突き進もう。

その胸を焦がす炎のままに、
気迫でブチ抜くんだ。

今日も1日、ガンガン行動。
雄力爆上げ。ブチ上げ。戦闘開始。

【本日の名言】

理想の体に近づく。
そのプロセス自体を楽しんでほしい。

なーすけ

 

男磨き戦士がやるべき具体的な行動は次の通り。

①金を稼ぐ(月収50万円〜100万円以上)

仕事をバリバリこなす、本業にコミットする、
転職、収入源を複数作る
副業で月10万円以上稼ぐ
テストステロン値を高めてモチベup
【完全特化版】テストステロンの強化書「爆」

②女を抱く

彼女を作る、セフレを作る、逆ナン
週1以上女性とデート
週1以上女性とセックス
マッチングアプリで出会いを作る
リアルコミュニティで出会いを作る
第3のコミュニティを作る
同時進行で複数の女性を追う
積極的に連絡先交換、デートに誘う、ホテル打診
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③男を磨く

朝活
禁酒禁煙禁欲
冷水シャワー

7日以上のおな禁
髪・眉・肌などの外見磨き

隙間時間はYouTubeで音声学習
テストステロン値高めて雄力爆上げ
テス飯を食べる(🍖🐟🥚🥑🍌)
1日1時間以上1つの物事に熱中
雄力爆上げの教科書で彼女・セフレ量産

今日も1日ガンガン行動だ。

熱く。熱く。熱く。
強気。強気。強気。

ビシッとバシッと
即断即決即行動だ。

獲物を狩る
真剣な鋭い眼差しで
勇猛果敢に突き進め。

目標達成のために
猪突猛進突き進め。

ガンガン金を稼げ
ガンガン女を抱け
ガンガン男を磨け

ガンガン攻めろ
ガンガン行動しろ

ガンガン追い込め
365日限界突破じゃ!

大胆に、豪快に、
真剣に、力強く、堂々と。

今日も1日1時間以上、
1つの物事に死に物狂いで
熱中して打ち込もう。

今日も1日雄力爆上げ!戦闘開始!

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テストステロンを増やす男磨きのモチベが上がるツイート集

テストステロンを高める
男磨きのモチベが上がるツイートをまとめました。
男磨きのモチベにしてください!

 

 

 

 

 

 

 

今日も1日、男磨き頑張っていきましょう!
あなたならできる!

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10人以上の女性から逆ナンされるほどモテるための特別講座

こんにちは!てすおです。

僕は22歳の時から男磨きを始めました。

そして現在では、
10人以上の女性から逆ナンされるほど

モテるようになりました。

本当に女性からモテている人から
モテるための正しい方法を学んだので
モテるようになりました。

逆ナンされるほどモテる男になるためには、
正しい方法を知り、正しい努力を継続することが重要です。

僕は22年間彼女0の
非モテ童貞でしたが、

本当の正しい方法を
本当のモテる男から学んで

今では女性から
逆ナンされるほど
モテるようになりました。

実際こういう世界が
あるということをまずは知ってもらい、

具体的にどう行動に
移していけばいいのかを、

このブログから学んで欲しいです。
自分自身を変えることは可能です。

正しい方法で、
正しい努力をすれば
誰だってモテるようになります。

顔や身長は関係ありません。

めちゃくちゃ楽しい逆ナンされる世界。

それをもっと多くの方に
知ってほしいです。

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