テストステロン kensuke

テストステロンを高める男磨きの１日ルーティン

【この記事を書いた人】
てすお

２２年間童貞の非モテ。

男のモテホルモンの
「テストステロン」に出会い、

童貞卒業・彼女ができた・セフレができた
逆ナンされるほどモテるようになった

テストステロンでモテることを証明。

趣味：筋トレ、温泉、サウナ、プロ野球観戦、カラオケ、バイク、料理、ヨガ、読書、ジョギング、グルメ巡り

男磨きのモチベになる情報を発信。

22年間彼女0の非モテ童貞が逆ナンされるまで【てすおの自己紹介】

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どうも、てすおだ。
今回は、テストステロンを高める男磨きの１日ルーティン
ということについてお伝えしていく。

俺は22年間童貞の非モテだった。

22年間モテなかったので
マジで人生がつまらなくて、
苦しくて、辛かった。

非モテ時代の僕の特徴は
以下の通り。

しかし、男のモテホルモンの
テストステロンとの出会いで
人生が激変した。

※テストステロンとは？男のモテホルモン。テストステロンが高まると、筋肉・自信・イケメン風の顔つきを獲得できる。また、仕事ができるようになり、美女からもモテるので、金銭・美女モテを手に入れられるという究極のモテホルモン。

 

 

【テストステロンを高める男磨きで得られた成果】

・回転寿司の美人スタッフを彼女化
・回転寿司に来店した同級生をセフレ化
・回転寿司に来店したお客さんから逆ナンされた
・マッチングアプリで出会った女性を彼女化
・マッチングアプリで出会った女性をセフレ化

テストステロンを増やす男磨きを
継続してきた結果、

22年間童貞を卒業し、
彼女ができ、セフレができ、
女性の方から逆ナンされるほど
モテるようになった。

密度の濃い１日の積み上げの継続が
強い雄を作る。

金を稼ぐ・女を抱く・男を磨く
この３軸を極めたい人は
最後まで見逃さないでくれ。

テストステロンを高める男磨きの１日ルーティン

俺のとある１日はこんな感じ。

最高の１日だ。

まず朝は６時に起床する。

ほぼ毎日起きる時間を固定しているので
自然と目が覚める。

しかし、寝起きはまだ完全に
スイッチが入っていない状態。

なので、モーニングルーティンをこなして
コンディションを整える。

・白湯
・風呂
・コーヒー
・鼻うがい
・冷水シャワー

これらのモーニングルーティンをこなすことで
心身共に軽くなって行動力が上がる。

特に熱々の風呂と、
冷水シャワーを交互で繰り返すと、
脳内麻薬が分泌して気持ちがいい。

真冬だろうと関係なく
冷水シャワーの温度は
１番冷たい温度で
黄金のシャワーを浴びる。

キツくても
１日１０秒でもいいから
継続して自信をつけることが大事。

モーニングルーティンをこなすことで
頭が冴えてキレが増す。

この状態で
ブログ執筆に取り掛かる。

男磨きを極め、
男磨きで結果を残し、
男磨きに関する情報を発信するという、
好きなことを仕事にできているので楽しい。

ブログも現時点で
６３４記事執筆しており、
Twitterのフォロワーは８２００人を超え、
メルマガ登録者は９２０人を超えた。

Twitter↓
‎@kensukekintore

・ブログ１０００記事
・Twitterフォロワー１万人
・メルマガ登録者１０００人

これを目標に
コツコツと発信を継続していく。

地道な努力が
ボディーブローのように
ジワジワと自分の人生を楽にしてくれる。

ブログ執筆は約5年間継続してきた。

また、5年間継続してきた男磨きといえば
筋トレだ。

ガリガリで猫背だったが、
筋トレを週６以上で継続してきて、
細マッチョ体型になり姿勢が良くなった。

顔つきが変わって
イケメンと言われるようになった。

自信がついて
クヨクヨと悩むことが減り
ポジティブ思考になった。

筋トレでテストステロンを
ドバドバッと分泌した結果
外見偏差値も内面偏差値も
爆上がりした。

ブログと筋トレは
１０年以上継続していきたい。

そして筋トレで
圧倒的に肉体を追い込んで
体を飢餓状態にさせる。

その状態で
テス飯に喰らい付く。

ジムから銭湯に行く途中に
お気に入りのレストランがあるので
そこでランチ。

サラダバーと味噌汁お代わり自由なのが
ありがたい。

メイン料理は
パスタやピザ、
カレーなどがあるが、
それらを避けて肉か魚を選択している。

サラダバーは
玉ねぎやブロッコリーを食べる。

ライフスタイル的に
どうしても体を使う時間が長いので
老化の元になる活性酸素が発生しやすい。

なので抗酸化作用のある
ビタミンCやビタミンEを
意識的に摂取するようにしている。

お陰様で２７歳だが
大学生に間違えられることが多い。

男なら４０歳、
もっと言えば５０歳まではモテたい。

いつまでも
肉体が引き締まっていて筋骨隆々で
若々しい外見を保ちたい。

そしてテス飯を食べた後は
銭湯でリラックス。

サウナと水風呂で
脳内麻薬分泌。

温泉に浸かって
ぼっーとする。

スマホを触らず、
デジタルデトックスになるので、
スマホ依存症の自分にとって
貴重な時間だ。

そして最高に
コンディションが整った状態で
職場に向かう。

リーダーポジションを任され
仕事をバリバリこなして
自己肯定感up。

狩猟本能が刺激され
雄としての機能が活性化する。

職場の美女と会話して
コミュ力up、女性経験upも同時進行。

特に気が合う相手は
職場以外でも付き合いがある。

職場の女性をセフレにして
仕事終わりにデートしたり
家でセックスしたりする。

職場の皆に秘密でイチャイチャできる
特別な時間だ。

基本的に俺がくっつき魔なので
ずっとベタベタしている。

頭を撫でたり、
おっぱいをモミモミしている。

セフレが全然怒らないから最高。

帰り際にギューっとハグして別れる。

就寝前は風呂に入って
１日の疲れをリセットする。

めちゃくちゃ充実した１日だ。

資産が積み上がり、
女性経験が積み上がり、
人生経験が積み上がるという、
向上した日々は圧倒的に楽しい。

AVという麻薬には手を出さず、
筋トレ、サウナ、SEXで、
脳内麻薬を分泌。

最高の１日は作れる。

まずは理想の１日を
紙に書き出すところから。

少しずつ、少しずつ、
理想の１日、理想の自分に近づいていけばいい。

襲いかかる幾多の困難を乗り越え、
生物として強くなろう。

俺はテストステロンのお陰で、
22年間童貞を卒業し、
彼女ができ、セフレができ、逆ナンされた。

テストステロンを高める男磨きの積み上げは
裏切らない。

すぐに結果が出なくてもとにかく継続継続。

夢を諦めるな。

１日１時間、
１つの物事に死に物狂いで熱中。

あなたならできる！！！

最後まで読んでくれてありがとう。

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テストステロンを増やす男磨きのモチベが上がるツイート集

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男磨きのモチベが上がるツイートをまとめました。
男磨きのモチベにしてください！

 

 

 

 

 

 

今日も１日、男磨き頑張っていきましょう！
あなたならできる！

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１０人以上の女性から逆ナンされるほどモテるための特別講座

こんにちは！てすおプロです。

僕は２２歳の時から男磨きを始めました。

そして現在では、
１０人以上の女性から逆ナンされるほど
モテるようになりました。

本当に女性からモテている人から
モテるための正しい方法を学んだので
モテるようになりました。

逆ナンされるほどモテる男になるためには、
正しい方法を知り、正しい努力を継続することが重要です。

僕は22年間彼女0の
非モテ童貞でしたが、

本当の正しい方法を
本当のモテる男から学んで

今では女性から
逆ナンされるほど
モテるようになりました。

実際こういう世界が
あるということをまずは知ってもらい、

具体的にどう行動に
移していけばいいのかを、

このブログから学んで欲しいです。
自分自身を変えることは可能です。

正しい方法で、
正しい努力をすれば
誰だってモテるようになります。

顔や身長は関係ありません。

めちゃくちゃ楽しい逆ナンされる世界。

それをもっと多くの方に
知ってほしいです。

より詳しく知りたい人は
下記フォームより
ご登録ください。

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