【この記事を書いた人】
てすお

２２年間童貞の非モテ。

男のモテホルモンの
「テストステロン」に出会い、

童貞卒業・彼女ができた・セフレができた
逆ナンされるほどモテるようになった

テストステロンでモテることを証明。

趣味：筋トレ、温泉、サウナ、プロ野球観戦、カラオケ、バイク、料理、ヨガ、読書、ジョギング、グルメ巡り

男磨きのモチベになる情報を発信。

22年間彼女0の非モテ童貞が逆ナンされるまで【てすおの自己紹介】

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どうも、てすおです。
今回は、【イケメンになる】ローランドから学ぶモテる男の男磨き習慣７つ
ということについてお伝えしていきます。

僕は22年間童貞の非モテでした。

22年間モテなかったので
マジで人生がつまらなくて、
苦しくて、辛かったです。

非モテ時代の僕の特徴は
以下の通りです。

【低テストステロン時代の僕の特徴】
　
・猫背
・無気力
・ガリガリ
・覇気が無い　　
・顔色が悪い
・ネガティブ
・すぐ傷つく
・すぐに疲れる
・行動力が無い
・目が死んでいる
・女性からモテない
・肌が荒れてニキビだらけ

低テストステロン時代の僕は生きてるだけでストレスまみれだった。

— 男磨きのプロ🔥 (@777kensuke777) April 26, 2022

しかし、男のモテホルモンの
テストステロンとの出会いで
人生が激変しました。

※テストステロンとは？男のモテホルモン。テストステロンが高まると、筋肉・自信・イケメン風の顔つきを獲得できる。また、仕事ができるようになり、美女からもモテるので、金銭・美女モテを手に入れられるという究極のモテホルモン。

筋トレのテストステロン分泌効果で顔つきが変わるのはマジ。 pic.twitter.com/OLYpi0oyOY

— 男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) April 4, 2022

【テストステロンが高い雄の特徴】

・自信満々
・覇気がある
・姿勢が良い
・運動習慣がある
・コミュ力お化け
・美女からモテる
・スタミナがエグい
・モテオーラがある
・肉体が引き締まっている
・狩猟能力と生殖能力が高い

優秀な遺伝子を求めている美女ほどテストステロンが大好物

— 男磨きのプロ🔥 (@777kensuke777) April 5, 2022

【テストステロンを高めるためにやってきたこと】

・おな禁
・ジョギング
・亜鉛サプリ摂取
・プロテイン1日3杯
・週5以上ジムで筋トレ
・女性との出会いを増やす
・女性とデート、夜の営み
・風呂に入って体を温める
・健康的な食事(納豆、アボカド)

テス上げこそ1.01の積み上げの継続が命。

— 男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) May 3, 2022

【テストステロンを高める男磨きで得られた成果】

・逆ナンされた
・彼女ができた
・セフレができた
・22年間童貞を卒業
・副業月収15万円達成
・職場人気No.1になった
・細マッチョ体型になった
・バレンタインチョコMAX7個貰った
・YouTubeチャンネル登録1800人達成

男磨きでモテは掴める。

— 男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) May 3, 2022

テストステロンを増やす男磨きを
継続してきた結果、

22年間童貞を卒業し、
彼女ができ、セフレができ、
女性の方から逆ナンされるほど
モテるようになりました。

今回は、「金・女・筋肉」
全てを手にしているローランドさんから
モテる男の習慣について
見ていきたいと思います。

・お金がない‥
・モテない‥
・体型にコンプレックスがある‥

これらの悩みを持っている方は
最後まで見逃さないようにお願いします。

モテる男の男磨き習慣７つ

モテる男は共通して
「モテ習慣」を持っています。

ローランドさんは
スタイルがとてもいいです。

しかし、何もせずに
スタイルの良さをキープできる訳ではありません。

やはりローランドさんも
運動習慣を持っています。

日頃から筋トレで
モテホルモンのテストステロンを
分泌しています。

また、サッカー好きで
下半身を強化しています。

下半身を鍛えると
テストステロンが
ドバドバ分泌します。

テストステロンが分泌すると
モテ力がブチ上がります。

・積極的になる
・自信満々になる
・メンタルが強くなる
・頭の回転が早くなる
・顔がキリッと男らしくなる

テストステロンが高まると
外見も内面もイケメン化します。

これに+αで
ローランドさんは
整形をしています。

さらにメイクもしているので
外見力を高めるために
最大限の努力をされています。

最高の外見力という武器を手にした状態で
女性と出会いまくるとモテまくります。

イケメンの状態で
女性の多い場所に行くと
無双できます。

僕が男磨きをする前は
低テストステロンブサメンでした。

高校・大学と異性がたくさんいましたが
僕はモテませんでした。

低テストステロンで
男としての価値が低かったからです。

しかし、男磨きで
テストステロンをブチ上げた結果、
イケメンと言われるようになりました。

イケメンと言われる外見力で
回転寿司の接客業と
マッチングアプリで
女性との出会いを増やし
無双することができました。

・回転寿司の美人スタッフを彼女化
・回転寿司に来店した同級生をセフレ化
・回転寿司に来店したお客さんから逆ナンされた
・マッチングアプリで出会った女性を彼女化
・マッチングアプリで出会った女性をセフレ化

テストステロンのモテ効果は
ガチでエグかったです。

自分がイケメンになったことで
世界が変わりました。

お客さんも僕目的で
来てくれる人が増えました。

このように、「モテることが仕事」
という状態を作ることができました。

接客業をしていたので
「外見第一」というマインドで
男磨きに打ち込めたのも大きかったです。

・モテることが日常
・モテることが仕事
・モテることが当たり前

テストステロンを高める男磨きを極めると
自分の中の常識がブッ壊れます。

自分の想像以上の所までいけます。

死ぬほどモテる男になるために
モテる習慣を徹底的に極めることが大事です。

・筋トレをする
・スポーツをする
・整形をして外見力を高める
・女性との出会いを増やしまくる
・モテるために徹底的に自己投資する
・モテる方法を教えてくれる師匠をつける
・YouTubeの音声学習でマインドを強化する

これらの習慣を身に付けて
徹底的に継続することで
どんどんイケメン化していきます。

どんどんイケメン化すると
人生が楽しくなります。

モテることが仕事になるのが理想的な状態です。

あなたはあなたが思っている以上に
イケメンモテ男になれる可能性を秘めています。

なぜならこうして
僕のブログを読んで
男磨きを頑張ろうという姿勢があるからです。

あなたの可能性は無限大です。

男磨きを極めて
イケメンモテ男になれるように
頑張っていきましょう！
あなたならできる！！

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テストステロンを増やす男磨きのモチベが上がるツイート集

テストステロンを高める
男磨きのモチベが上がるツイートをまとめました。
男磨きのモチベにしてください！

昨日遂に、職場の人に「てすおくんは○○(職場名)のアイドル」って言われた。

・自分はイケメンアイドルだと思って外を歩く
・自分はイケメンアイドルだと思って男を磨く
・自分はイケメンアイドルだと思って美意識を高く保つ
・自分はイケメンアイドルだと思って努力の基準値を高くする

これ大事。 https://t.co/R6Qu19cF7P

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) June 13, 2022

おはようございます。
今日も１日、ガンガン男磨き🔥 pic.twitter.com/KUAgZ07f1T

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) June 13, 2022

「イケメンはいいよな‥」「どうせ俺なんか‥」と、嫉妬して落ち込むのではなく、

「どうしたらイケメンになれるのか？」
「努力次第でイケメンになれる」
「常に最高の外見値を更新する」
「イケメンに俺はなる！」

と、できる理由や未来の理想の自分の姿をイメージして行動していくことが大事。

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) June 13, 2022

【彼女ができた大学生Gさんの男磨き習慣】

・副業
・AV禁
・音声学習
・プロテイン
・早寝早起き
・温泉、サウナ
・ジムで筋トレ
・彼女とデート
・亜鉛サプリ摂取
・水２リットル以上

お手本のような男磨き習慣。成果を出せる人は習慣のパワーを生かしている。

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) June 13, 2022

10代・20代の体力が有り余ってる時期にガンガン行動しまくるべき。

・美容
・女遊び
・金稼ぎ
・自己実現
・ジムで筋トレ

１番若いのは今。だから行動するのは今

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@777kensuke777) June 13, 2022

彼女ができた大学生Gさん

【低テストステロン時代】
・童貞
・卑屈
・彼女なし
・ネガティブ
・ガリガリ体型

【テストステロンを高めてから】
・童貞卒業
・彼女ができた
・ポジティブになった
・マッチョになった

テストステロン値で男の人生は二極化する。モテ男になりたいなら男磨きやるしかない pic.twitter.com/euboZcDwHj

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) June 13, 2022

【テストステロンを高める男磨きで彼女ができた大学生Gさんの話】

567でオンライン授業になり大学に行けなくなった。家にひきこもりがちになってしまった。これを機にジムに通って筋トレをすることにした。ピンチはチャンス。逆境をバネに環境を変えて人生を変えた。結果、彼女ができた。

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) June 13, 2022

【イケメンとブサメンの違い】

イケメンがちょっとした冗談を言う
→女性たち大ウケ、楽しそうに笑う

ブサメンがちょっとした冗談を言う
→女性たち無反応、業務を続ける

徹底的に男磨きで外見力を高めてイケメンになる努力をするしかない。イケメンになれば日常が楽しくなる。

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) June 13, 2022

・ヨガ
・ジム筋トレ
・バッティングセンター(100球)

今日も1日、運動でテストステロン爆上げ。 pic.twitter.com/EdQKfJnw1N

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) June 13, 2022

【26歳なのに大学生に間違えられる僕の若さを保つための習慣】

・亜鉛サプリ
・髪、眉、肌を常にケア
・野菜をモリモリ食べる
・ジム筋トレで肉体を鍛える
・温泉、サウナで肌を綺麗にする
・発酵食品を食べる(納豆、キムチ)
・スイーツではなくフルーツを食べる

↑実年齢よりも-5歳若く見られる習慣

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) March 21, 2022

【やってよかった外見磨き】

・月1回散髪
・眉毛を整える
・毎日髭を剃る
・出掛ける前の靴磨き
・5日に1回は爪を切る
・温泉、サウナで清潔感を出す
・筋トレで細マッチョ体型を作る
・健康的な食事で肌を綺麗にする(納豆・キムチ・プロテイン)

人は外見が9割。

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@777kensuke777) April 21, 2022

【温泉・サウナのメリット】

・美肌効果
・発汗効果
・疲労回復効果
・睡眠の質向上
・清潔感が増す
・ストレス解消効果
・セロトニン分泌効果
・テストステロン値up
・ジヒドロテストステロン値減少

最低でも週に1回は行きたいところ。

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) May 16, 2022

【停滞期の時の自分にアドバイス】

・水飲め
・早めに寝よう
・人生山あり谷あり
・無理はしなくていい
・誰にでも停滞期はある
・心配事の9割は起きない
・風呂でリラックスしよう
・今できることをやればいい
・悩みは時間が解決してくれる

停滞期は無理しなくていい。

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) May 10, 2022

🔥新作note🔥

【完全特化版】テストステロンの強化書「爆」

・彼女が欲しい
・美女とセックスしたい
・男磨きのモチベを上げたい
・圧倒的な自信をつけてモテたい
・テストステロンが欲しい

モチベを高め停滞期を打破したい人にオススメの秘伝書。男磨きのプロの集大成↓https://t.co/m6kzNBGqOc pic.twitter.com/dPgfaKm68v

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@777kensuke777) March 26, 2022

【1.01の積み上げの継続がモテを作る】

・仕事
・筋トレ
・音声学習
・プロテイン
・温泉、サウナ
・ジャンクフード禁
・積極的に女性と話す
・外見磨き(髪、肌、爪)
・たんぱく質豊富な食事
・野菜と果物中心の食事
・スキマ時間は有益情報に触れる

今日も1.01の積み上げをコツコツと継続。 pic.twitter.com/rxKwBEIZX5

— てすお@男磨きのプロ🔥 (@kensukekintore) May 10, 2022