【コツ】テストステロンを増やす男磨きで自信を高める方法

【この記事を書いた人】けんすけ

高校時代対人恐怖症
(視線恐怖症)にかかる。

22年間の非モテ生活を送る。

「テストステロン」「恋愛屋ジュンさん」に出会い、

童貞卒業・逆ナンされる
バレンタインにチョコを7個貰う。
色白美人の彼女ができた。

テストステロンと音声学習と徳でモテることを証明。

テストステロンで仕事・モテ・健康を手に入れ
日本男児を強くして日本女性を幸せにするのが理念。

コンサル生の実績↓
【実績】コンサル生のモテ体験談・けんすけのモテ体験談・YouTube視聴者さんの感想&モテ体験談まとめ

けんすけです。

今回は

【コツ】テストステロンを増やす男磨きで自信を高める方法

ということについて
お話ししていきます。

恋愛で最も重要なのは自信です。

イケメンじゃなくても
お金を持っていなくてもモテる人は
自信がある人です。

自信がないけど
自信をつけたいという人は
最後までご覧ください。

低テストステロンで自信がなかった

けんすけは男のモテホルモンの
テストステロンが低かったです。

テストステロンが低いと
以下のデメリットがあります。

・疲れやすくなる
・女々しくなる
・鬱っぽくなる
・女子からモテない
・覇気がなくなる
・ネガティブになる
・筋肉がつきにくい
・やる気が湧かない
・睡眠の質が悪くなる
・落ち込みやすくなる
・年齢よりも老けて見える
・無駄な脂肪がつきやすくなる

このようにテストステロンが低いと
デメリットばかりです。

けんすけはこのテストステロンが低かったです。

なのでめちゃくちゃメンタルが弱かったです。

いつもネガティブで
自信も1ミリもありませんでした。

本当に自分のことが大嫌いでした。

鏡に映る自分のことが大嫌いでした。

写真に写る自分のことが大嫌いでした。

何をやっても
どんな状態でも
自分のことが大嫌いでした。

マジで自信なんてありませんでした。

だから雰囲気も非モテでした。

22年間彼女なしの非モテ童貞でした。

マジで人生辛かったです。

過去への後悔と
未来への不安でいっぱいでした。

毎日がストレス生活でした。

人生はつまらないのが
当たり前だという前提で生きていました。

本当に低テストステロンの時は
人生つまらなかったです。
もちろん女子からはモテませんでした。

テストステロンで人生変わった

そんな低テストステロンで
22年間非モテ童貞のけんすけは
「テストステロン」との出会いで
人生が変わりました。

テストステロンとは
男の肉体的な健康と精神的な健康を司る、
男にとって最も重要なホルモンです。

テストステロンが低いとモテない。
テストステロンが高いとモテる。
このように単純に考えていいと思います。

けんすけは自信をつけるためにも
女子からモテるためにも
テストステロンを増やすことに挑みました。

【激モテ】テストステロンのメリット・デメリット・増やす方法・モテ効果

テストステロンを増やすためにおすすめの習慣

けんすけはテストステロンを増やすために
色々なサイトを読み漁りました。

「テストステロン 増やす 方法」
「テストステロン モテる」

などなど検索して
テストステロンを増やすことにコミットしました。

そしてどのサイトも
大体は書かれていることは同じでした。

テストステロンを増やすには
筋トレ・健康的な食事・良質な睡眠
亜鉛サプリ摂取・おな禁が効果的とのことでした。

正直低テストステロンのけんすけにとっては
どれもハードルが高すぎました。

むしろ今までこれらの
テストステロンを増やす習慣とは
真逆のことをやっていました。

・体を動かさない
・ジャンクフード
・質の悪い睡眠
・毎日オナニー(1日2回の時もあった)

これはさすがに
テストステロンが下がります。

メンタルが病んで
自信がつかないのも納得の習慣です。

今までやっていた習慣を変えるのは
それはもう大変でした。

ただ、どうしても
パッとしない自分を変えたかったですし、
女子からモテたいという思いはありました。

だから少しずつ
テストステロンを増やす習慣を
頑張って取り入れました。

モチベを維持するために工夫したことは
とにかくテストステロンを増やすためのサイトを読んだり、
Twitterでモテる男のツイートを見てモチベを上げたり、
YouTubeで音声学習をしてモチベを維持しました。

これらの工夫はかなり効きましたね。

モチベが低かったですが、
様々なモテる男の情報発信者のお陰で
モチベを維持することができました。

特にけんすけの師匠の
恋愛屋ジュンさんの動画には
本当にお世話になりました。(今もお世話になっています)

音声学習の習慣がなかったら
ここまで来れていませんでした。
本当に感謝です。

【現代の最強習慣】音声学習のメリット10個【頑張らない成功法則】

とにかく良質なインプットでモチベを維持しつつ、
少しずつ習慣も変えてきました。

家でダンベル使って
筋トレをしました。

プロテインを注文して
タンパク質を摂取しました。

亜鉛サプリを摂取して
不足していた活力を補いました。

これらのテストステロンを増やす習慣を
少しずつ継続しました。

よってジワジワと
テストステロンが高まりました。

その結果、何度も苦しい停滞期はありましたが
右肩上がりに成長することができました。

そしてテストステロンが高まるのに比例して
自信も少しずつですがつきました。

その結果、顔つきや発する雰囲気が
男らしくなりました。

女子の反応も良くなり、
さらに自信がつきました。

やはりテストステロン次第で
女子の反応も変わりますね。

テストステロンは
女子の大好物です。

テストステロンを高める男磨きで
人生は変えられます。

テストステロンを高める男磨きで自信をつけるコツ

テストステロンを高める男磨きにもコツがあります。

コツを抑えて工夫することで
効率的に自信をつけることができます。

ではそのコツとは何か?

それは、

「男磨きの積み上げを#今日の積み上げとつけて、Twitterでアウトプットすることです。」

こちらが僕のツイートになります↓

1日でやったことを
Twitterでアウトプットします。

自信をつけるには
できたことを数えることが重要です。

そしてできたことを
目に見える形に残すことが大事です。

そんな小さな積み重ねで
自信をつけていくことが大事です。

けんすけの男磨き仲間のツイートはこんな感じです↓

 

彼らは全然男磨きができずに、
自信のなかったところから、
日々、男磨きの積み上げを
Twitterでアウトプットしたことにより、
男磨きの積み上げができるようになり、
自信も高めることができるようになりました。

このような工夫をすることで
自信を高めることができます。

けんすけも頑張っている人の
男磨きの積み上げはリツイートしますので
共に頑張っていきましょう。

いきなり完璧にできなくていいです。

60%・70%主義でもOKです。

いきなり完璧を目指さずに
コツコツとやっていきましょう。

けんすけも最初はコツコツからのスタートでした。

停滞期はあってもいいです。

右肩上がりに成長できるように
頑張っていきましょうね。

けんすけは頑張るあなたを応援します!

けんすけの日常ツイートで男磨きのモチベup

日頃のツイートをまとめました。
男磨きの参考にしてください!

 

男磨き頑張っていきましょう!
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まとめ
テストステロンを増やす男磨きで自信を高めていこう

自信がない人でも
テストステロンを高める男磨きで
後天的に自信は高められます。

自信がない人こそ
テストステロンを高める男磨きがおすすめです。

けんすけは自信がない非モテでした。
しかしテストステロンを高める男磨きの継続で
自信を高めて女子からモテるようになりました。

次はあなたの番です。
男磨きを頑張っていきましょう。
マジで応援しています!

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こんにちは!けんすけです。

僕は23歳の時にテストステロンを高め

3人以上の女子から逆ナンされ、
色白美人の彼女ができるほど、

モテるようになりました。

本物の恋愛を学び
テストステロンを高めたからこそ
モテるようになりました。

彼女を作ることは、
正しい方法さえ知っていれば
誰にでも実現可能なことです。

僕は22年間彼女0の
非モテ童貞でしたが、

本物の恋愛の方法と
テストステロンに出会ってからは変わりました。

マッチングアプリの攻略法や
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今では女子から
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