【この記事を書いた人】けんすけ
高校時代対人恐怖症
（視線恐怖症）にかかる。２２年間の非モテ生活を送る。
「テストステロン」に出会い、
童貞卒業・逆ナンされる
バレンタインにチョコを７個貰う。
色白美人の彼女ができた。テストステロンでモテることを証明。
テストステロンで仕事・モテ・健康を
手に入れ人生の質をあげるのが理念
けんすけです！
今回は
【メンタルが弱い人へ】テストステロンを高める男磨きのススメ
ということについて
お話ししていきます！
メンタルが弱くて
自信が持てない、、
そのような
お悩みをお持ちでは
ないでしょうか？
けんすけも
対人恐怖症を抱えるほど
メンタルが弱かったです。
そんなけんすけは
今はめちゃくちゃ
ポジティブです。
では、どのようにして
メンタルを強化したのかを
お伝えしていきますね！
弱いメンタルを改善して
自信を持ちたい人は
最後までご覧ください。
メンタルが弱くて低テストステロンだった
けんすけは
メンタルが弱すぎる
ガチ非モテでした。
症状は以下の通りです。
- 人の目を見て話せない
- 完璧主義に陥る
- 自分のことが許せない
- 人からどう思われているのかを異常に気にする
- 不安で胸がいっぱい
このように
生きているでけで
テストステロンを減らしてしまうような
お豆腐メンタルでした。
真面目で完璧主義な人間でした。
目標達成能力も低かったです。
口癖はネガティブな言葉ばかりでした。
・でも
・だって
・どうせ
いわゆる３D言葉を
日常的に使っていました。
極端に自己肯定感が低くて
本当に生きるのが辛かったです。
電車の中でも
女子２人が笑って話しています。
それを見て
けんすけはこう思っていました。
「俺のことを噂しているんじゃないかな？、、」
このように
女子２人が話しているだけで
被害妄想をしていました。
だから発する雰囲気も
負のオーラが全開でした。
猫背で常に下を向いて歩き、
人の悪いところばかり探していました。
目が死んでいて
目つきも悪かったです。
親戚のおばさんからも
「顔がくすんでいる」
と、言われました。
他人から見ても
弱々しくて負のオーラが
漂っていました。
そんなけんすけは
女子からは全くモテませんでした。
２２年間童貞でした。
彼女いない歴＝年齢なのは
マジで辛かったですね、、
メンタルを改善する方法３つ
メンタルを改善して
不安を解消していきたいですよね。
メンタルを改善する方法は
次の３つがあります。
①亜鉛サプリを飲む
②風呂に入る
③「許します」という言葉の力を借りる
これら３つの
メンタル改善方法を
順番に見ていきましょう。
メンタルを改善する方法
①亜鉛サプリを飲む
亜鉛サプリを
飲むことでテストステロンが
上昇します。
テストステロンは
メンタル改善効果がある
モテメンズホルモンです。
メンタルが弱い人は
最初はサプリに
頼ってもいいと思います。
「サプリに頼るとかそれでいいの？」
このように
思われる方も
いるかもしれません。
しかし、最初はサプリに
頼ってもいいんです。
サプリを使うことを
自分に許可してあげてください。
完璧主義にならなくても
大丈夫ですからね。
亜鉛を摂取して
メンタルを改善できたらいいですね。
亜鉛サプリは
アマゾンでも
薬局でも買えます。
意外と安いので
亜鉛サプリを購入して
毎日飲むことをおすすめします。
段々と活力が湧いてくるので
コツコツと継続して
摂取できるといいですね。
メンタルを改善する方法
②お風呂に入る
メンタルを改善するには
お風呂に入ることが重要です。
メンタルが弱い時は
圧倒的に体と心の
エネルギーが不足しています。
そのため、行動力もなくて
動くのが億劫だと思います。
メンタルが弱かったけんすけもそうでした。
常に瀕死状態で
ベッドの上でスマホをいじってました。
なのでまずは
お風呂に入って
体と心のエネルギーを
回復してほしいですね。
お風呂に入ることで
呼吸も深くなります。
メンタルが弱くて
不安な時や焦りがある時は
呼吸が浅くなってしましがちです。
しかし、お風呂に入ることで
自然と深い呼吸ができるようになります。
お風呂に入って
体と心のエネルギーを回復し
深い呼吸をできるように
していきましょう。
メンタルを改善する方法
③「許します」という言葉の力を借りる
メンタルを改善するには
「許します」という
言葉の力を借りることが重要です。
実は言葉のパワーには
すごいものがあります。
言葉には固有の「振動数」があります。
振動数が高い言葉を使えば
自分の振動数も高くなります。
自分の振動数が高くなれば
元気になれます。
逆に、メンタルが弱い時は
振動数が低い状態です。
だから発する言葉も
振動数が低い言葉を使ってしまいします。
・でも
・だって
・どうせ
これらの３D言葉は
振動数が低いです。
自分の振動数が低いと
振動数が低いものと
釣り合ってしまします。
振動数が低いものは
以下のものがあります。
・愚痴だらけの居酒屋
・ネガティブなニュース
・ジャンクフード
・AV
・ネガティブな人
これらは振動数が低いです。
自分の振動数が低いと
無意識的に振動数が低いものに
引き寄せられてしまいます。
だから自分の振動数を
高めることが重要です。
そのために
振動数が高い
ポジティブな言葉を
使うことが重要なのです。
「許します」という言葉は
振動数が高いです。
さらに、許しますという言葉を使うことで
体と心を緩めることができるのです。
許す＝緩めるということです。
ガチガチになった
体と心を緩めてあげてください。
また、完璧主義になってしまっている
自分を許してあげてください。
１日１回でもいいので、
「許します」という言葉を使って
振動数を上げていきましょう！
そのような小さな積み重ねで
メンタルを改善していきましょう。
まとめ
メンタルを改善する方法３つ
メンタルを改善して
不安を解消していきたいですよね。
メンタルを改善する方法は
次の３つがあります。
①亜鉛サプリを飲む
②風呂に入る
③「許します」という言葉の力を借りる
これらのメンタル改善方法を実行して
少しでもあなたのメンタルが
改善すれば僕も嬉しいです。
今回の記事が
少しでもあなたの
お役に立てればと思います。
メンタルが弱いのは
今後の行動で改善することができます。
メンタルが弱くて
対人恐怖症だったけんすけでも
メンタル改善に成功しました。
騙されたと思って
今回紹介したメンタル改善方法を
やってほしいと思います。
メンタルが弱いのは
治すことができます。
少しずつ頑張っていきましょう。
乗り越えられない試練はありません。
頑張っていきましょう！
あなたのメンタル改善を
お祈りしています。
あなたなら大丈夫です！
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