テストステロンを増やすビタミンCの3つのメリット【美肌男子はモテる!】

【この記事を書いた人】けんすけ

高校時代対人恐怖症
(視線恐怖症)にかかる。

22年間の非モテ生活を送る。

「テストステロン」に出会い、

童貞卒業・逆ナンされる
バレンタインにチョコを7個貰う。
色白美人の彼女ができた。

テストステロンでモテることを証明。

テストステロンで仕事・モテ・健康を
手に入れ人生の質をあげるのが理念

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こんにちは、けんすけです!

今回は、

テストステロンを増やす
ビタミンCの3つのメリット
についてお話ししていきます!

ビタミンCを摂取することで
間接的にモテホルモンの
テストステロンを増やすことができます。

好きな人からモテる男になる為に
テストステロンを高めていきましょう!

テストステロンを増やすビタミンC3つのメリット

テストステロンを増やす
ビタミンCのメリットは
次の3つのものがあります。

  1. 美肌効果
  2. コンディションが良くなる
  3. 疲労回復効果がある

これら3つのビタミンCのメリットを
順番に見ていきましょう!

テストステロンを増やすビタミンCのメリット
①美肌効果

ビタミンCを摂取することで
肌が綺麗になります。

ビタミンCを摂取することで
シミやくすみの原因となる
メラニンの生成を抑制してくれます。

また、ビタミンCは肌を引き締めるうえ、
皮脂の分泌を正常に整える
ダブルの効果で肌を健やかに保ちます。

よって、ビタミンCを摂取することで
美肌効果があります。

肌の綺麗さは
モテポイントにつながります。

肌の綺麗さで
顔の清潔感が出ますからね。

常に美肌を保つ為に
ビタミンCを摂取していきたいですね。

テストステロンを増やすビタミンCのメリット
②コンディションが良くなる

ビタミンCを摂取することで
体のコンディションが良くなります。

テストステロンの分泌量は
体のコンディションによって
左右されます。

例えば、リセットをして
体調が悪くなる時があります。

そんな体調が悪い時に
テストステロンは分泌されませんよね。

また、体調を崩して
寝込んでいる時も
テストステロンは分泌されませんよね。

テストステロンは
体のコンディションが悪いと
分泌されにくくなってしまいます。

テストステロンは
体のコンディションが
いい時に分泌されます。

ビタミンCを摂取して
コンディションを整えましょう。

テストステロンを増やすビタミンCのメリット
③疲労回復効果がある

ビタミンCは疲労回復効果があります。

テストステロンを高める為に
筋トレや激しいスポーツなどを
すると疲労が溜まりますよね。

テストステロンを増やすための方法11選、これであなたもモテモテ!?

その時、体内では
活性酸素という体の

サビの原因となるものが
増えてしまいがちです。

なので、筋トレ後や
激しいスポーツをやった後は
ビタミンCを積極的に摂取しましょう。

例えば、けんすけは
筋トレ後に梅干しを食べるようにしてます。

筋トレを週6でやっているので
次の日のために疲労回復しないと
いけませんからね。

また、体が錆びるのが嫌なので
意識的にビタミンCを
取るようにしてます。

間食でお菓子の代わりに
ミックスベリーを
食べるようにしてます。

また、体に悪いお菓子は
老化の原因になってしまいます。

ビタミンCがとれる
ミックスベリーを食べて
体を若返らせようと心がけています。

この習慣の積み重ねが
今後の人生のモテを左右します。

本で、「本当のモテ期とは40歳から」
というものがあります。

40歳の男のほとんどは
太って清潔感のない男になってしまいます。

しかし、筋トレをしたり
健康的な食事を意識している男は
40歳になってもかっこいいままです。

テレビに出てる
いけてるおじさんはモテまくりです。

周りの40歳の男は
勝手におちていくから

自分を磨き続ける40歳の男は
モテるのは楽勝でしょうね。

特に外見は
日頃の男磨きの差が
出るでしょうね。

また、男性の更年期障害は
40代から始まることが多いです。

男性の更年期障害の原因は
テストステロン不足です。

テストステロンが不足して
更年期障害になると

うつっぽくなったり、
メタボになってしまいます。

なので、40代は
日頃からテストステロンを

高めている人と、何もしてない人の
魅力の差がもろに出るでしょうね。

一生モテる男であるために
テストステロンを高めていきたいですね。

また、テストステロンを高めるために
ビタミンCも日頃から摂取していきましょう!

テストステロンを増やす
ビタミンCを含む食材とは?

ビタミンCが多く含まれている
食材は、緑黄色野菜と果物です。

例えば、キャベツ・ピーマン
ブロッコリーなどです。

ブロッコリーは
テストステロンを増やす
食事としても有名です。

しみけんさんの
「ぼっき飯」がとても
参考になります。

緑黄色野菜が豊富ですね。
もちろんブロッコリーも入ってます。

なのでけんすけも
しみけんさんを見習って
野菜を意識的に摂るようにしてます。

1食につき必ず
野菜はつけます。

また、間食のおやつ代わりに
サラダを食べるようにしてます。

野菜は豊富なビタミンを
含んでいます。

そしてそれが
テストステロンを増やす
要因になります。

野菜を食べることで
テストステロンが増えるということを
知ってから野菜が大好きになりました。

お菓子好きだったのに
野菜好きになったんです!

そりゃ健康的になって
テストステロン増えますよね。

この野菜を食べるか
お菓子を食べるかの習慣の

積み重ねがモテるために
本当に重要だなと思います。

また、ビタミンCを多く含む果物は

りんご・ブルーベリー・アセロラ
レモン・いちごなどです。

ビタミンCを摂取して
テストステロンを高めるために
果物も摂るようにしましょう。

けんすけはこれもお菓子代りに
果物を食べるようにしてます。

アイスを食べるなら
僕はりんごを食べます。

目先の快楽より
長期的なモテの方が
価値を感じますね。

お菓子を食べるなら
野菜や果物を摂っていきましょう!

人によってはけんすけの
食生活がストイックで
大変そうと思うかもしれません。

でもけんすけ的には
全然キツくないしむしろ
体も心も喜んでます。

健康的な食事を習慣化してしまば
味気ない食べ物でも
体も心も喜びます。

逆に、インスタント食品を食べれば
体と心が異変を感じるくらいです。

まあ、たまにお菓子を食べちゃう時も
あるんですけどねw

とにかくビタミンCを摂って
テストステロンを増やしたい人は
健康的な食事を習慣化していきましょう!

テストステロンを増やす食事公開!モテたいなら食事にもこだわれ!



テストステロンを増やすビタミンCまとめ

ビタミンCを摂取することで
間接的にモテホルモンの
テストステロンを増やすことができます。

テストステロンを増やす
ビタミンCのメリットは
次の3つのものがあります。

  1. 美肌効果
  2. コンディションが良くなる
  3. 疲労回復効果がある

肌が綺麗で、コンディションが良く
テストステロンの高い
モテ男になっていきましょう!

 

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こんにちは!けんすけです。

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