テストステロンは栄養不足だとガクンッと下がるので注意!【栄養補給してモテる男になる2つの方法】

【この記事を書いた人】けんすけ

高校時代対人恐怖症
(視線恐怖症)にかかる。

22年間の非モテ生活を送る。
「テストステロン」に出会い、
童貞卒業・逆ナンされる

バレンタインにチョコを7個貰う。
色白美人の彼女ができた。
テストステロンでモテることを証明。

テストステロンで仕事・モテ・健康を
手に入れ人生の質をあげるのが理念

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こんにちは、けんすけです!

今回は、テストステロンは
栄養不足だとガクンッと下がるので注意!
ということについて
お話ししていきたいと思います。

食事が栄養不足だと
テストステロンは下がってしまいます。

栄養豊富なモテ男になるために
栄養に関しての知識をつけていきましょう!

テストステロンは栄養不足だと下がる

テストステロンを高めるには
食事で栄養を補給することが重要です。

まず、テストステロンは
食事・運動・睡眠が
土台となって作られます。

この3つのうちのどれかが
不足しているとテストステロンは
上がりにくいんです。

今回はテストステロンを作る土台である
食事についてお話ししていきます。

低テストステロンの頃は栄養不足だった

けんすけが低テストステロンの頃は
栄養不足でした。

コンビニ弁当や・インスタント食品
お菓子ばかり食べてて明らかに
栄養不足でした。

栄養不足なので
テストステロンが作られませんでした。

よって低テストステロンの
非モテでした。

体もガリガリで
女子から「頼りない」
と言われてしまうほどでした。

仕事の休憩時間の昼食は
コンビニ弁当を食べるのが
習慣になっていました。

コンビニ弁当は
ほとんど栄養がありません。

むしろ添加物が豊富で
テストステロンが下がってしまいます。

もちろんコンビニ弁当を
食べること自体恐ろしいことです。

しかしコンビニ弁当を食べることが
習慣になっていたことが
恐ろしいことです。

惰性でコンビニ弁当を食べていて
テストステロンが下がる習慣を
毎日のように繰り返してました。

また、寝る前に食べる
ポテチがうまいんだw

堅あげポテトをムシャムシャ
食べてました。
(硬いからたまに舌を切るw)

そんな感じでジャンクフードを
当たり前のように食べてました。

確かに美味しいんですけど、
テストステロンは下がります。

なぜなら栄養不足だからです。
また、豊富な添加物のせいで
不健康な体になります。

よって体のコンディションが悪化し
テストステロンが下がります。

それほど食事によって
テストステロンは上がったり
下がったりするほど重要なんです。

また、ジャンクフードばかり食べてたら
顔が脂ギッシュになって
ニキビができます。

なので高校時代のけんすけは
思春期というのも原因ではあると思いますが
肌が汚いニキビ肌でした。

ニキビ肌で低テストステロンの
けんすけは女子からの恋愛対象外でした。

普通に会話してくれる女子はいるけど
恋愛対象外感が半端なかったです。

ただの業務連絡をペラペラ話すだけで
一緒に遊んだりするなんて
ありえませんでした。

それほど、栄養不足の
低テストステロンのけんすけは
モテませんでした。

テストステロンを高めるには栄養を補給しよう

けんすけは筋トレを始めたことで
テストステロンがガッツリ上がりました。

で、やっぱり筋トレするようになると
食事にも気を使うようになりますね。

このように1つのきっかけで
他の事象も好転することを
「バタフライエフェクト」と言います。

けんすけは筋トレを始めたことにより
バタフライエフェクトが作用し
食事にも気を使うようになったんです。

今まではラーメンとか、団子などの
炭水化物ばかり食べてました。

また、ジャンクフードなどの
体に悪くてテストステロンを
下げるものばかり食べてました。

しかし筋トレを始めたことにより、
効率的に筋肉をつけたいと思いました。

そのためには筋トレで
充分に追い込むことが重要です。

それと同時に
筋肉をつけるための
栄養素を補給することも重要です。

なのでまずは、プロテインを購入しました。

筋トレ初期はプロテインをグビグビ
飲みました。1日3杯は飲んでましたね。

そして、卵・魚・肉などの
タンパク質を中心とした
食事を意識しました。

もちろん野菜も忘れてはいけませんね。
野菜でビタミンを豊富にとりました。

このように食事で
豊富な栄養を補給したことで
順調に筋肉がついていきました。

筋肉がついていったことで
テストステロンもグングン
上昇していきました。

そして3〜4ヶ月頃に
テストステロンのモテ効果が
現れ始めました。

テストステロンをあげる栄養素のおかげでモテる男に!

筋トレ×栄養豊富な食事の
おかげでテストステロンが上がりました。

そして筋肉がついて
体型が変わったけんすけは女子から
「あれ、最近筋肉ついてきたんじゃないの?」

と言われるようになりました。
特に筋トレ初期は胸の筋肉が
発達しました。

だからAカップから
Bカップに成長した感じですw

でも、仮に女子が
AカップからBカップに
成長したとします。

それって男としては
なんか興奮しません?

「あれ?〜ちゃんの胸発育しとるやん!w」
みたいな感じで興奮すると思いますw

まあそんな感じで
けんすけの発達した胸に
女子が気づき、ちょっと興奮してましたw

んで、胸を触ってくるんですね。
「え、やば!かた!」

女子はけんすけの胸を触って
興奮して驚いてました。

たまに不意に胸を触られることも
ありました。

しかし乳首が異常に敏感な
けんすけは悲鳴をあげてしまいました。

「ヒャッホーーーーーッ!」
乳首が敏感すぎるので
悲鳴をあげてしまいましたw

胸を触ってきた女子も
めちゃくちゃ驚いてましたw

その女子はもう、けんすけの胸を
触らなくなってしまいましたw

胸筋は鍛えられても
乳首は鍛えられませんでしたw

まあそんな感じで
筋トレをして食事の栄養バランスにも
気を使ったところ筋肉が発達しました。

そして筋肉が発達したことで
テストステロンも上昇しました。

テストステロンが上昇し、
女子から「彼女いるんですか?」
と聞かれるようになりました。

今まではけんすけのことが
恋愛対象として眼中になかった女子が
けんすけに興味を持って
質問してくるようになりましたね。

そして、女子から
モテるようになったけんすけは

テストステロンを高めたおかげで
22年間の童貞を卒業できました。

筋トレと栄養バランスの取れた
食事で筋肉とテストステロンを獲得しました。

非モテの低テストステロンから
高テストステロンのモテ男へと
進化できたんです!

非モテを脱却し、モテ男になりたい人は
食事の栄養バランスにも
気を使いましょう。

栄養バランスのとれた食事は
テストステロンを高めます。

テストステロンを増やす食事公開!モテたいなら食事にもこだわれ!

女子が大好物の
テストステロンを高めて
女子の方から寄ってくる
モテ男になっていきましょう!

テストステロン栄養まとめ

テストステロンを増やすには
豊富な栄養が必要です。

栄養不足だと
テストステロンが低下してしまいます。

栄養満点の高テストステロン男子と
栄養不足の低テストステロン男子だったら

明らかに前者の
栄養満点の高テストステロン男子がモテます。

栄養満点の健康な体は
優秀な遺伝子のアピールになります。

優秀な遺伝子は
女子の本能を刺激します。

よって栄養満点の
優秀な遺伝子を持った男は
女子の方から求められます。

現代社会は添加物まみれの
ジャンクフードを食べている男子が
ほとんどです。

モテ男は一般人の逆をいきます。
一般人の逆を行くと食事では、

ジャンクフードを食べないこと。
これが重要です。

ジャンクフードを食べないことでも
上位10%の男です。

さらに、筋トレを習慣にできれば
上位5%の男になれます。

珍しくて希少価値の高い男がモテます。
トップ5%の優秀な遺伝子を持つ
モテ男になっていきましょう!

非モテ童貞から、テストステロンを高めて、
彼女を作る講座を作りました。

こんにちは!けんすけです。

僕は23歳の時にテストステロンを高め

3人以上の女子から逆ナンされ、
色白美人の彼女ができるほど、

モテるようになりました。

本物の恋愛を学び
テストステロンを高めたからこそ
モテるようになりました。

彼女を作ることは、
正しい方法さえ知っていれば
誰にでも実現可能なことです。

僕は22年間彼女0の
非モテ童貞でしたが、

本物の恋愛の方法と
テストステロンに出会ってからは変わりました。

マッチングアプリの攻略法や
自分の魅力を高める方法、
デートでの会話術を学び

今では女子から
驚くほどモテるようになりました。

実際こういう世界が
あるということをまずは知ってもらい、

具体的にどう行動に
移していけばいいのかを、

このブログから学んでほしいです。
自分自身を変えることは可能です。

正しい方法で、
正しい努力をすれば
誰だってモテるようになります。

顔や身長は関係ありません。

めちゃくちゃ楽しい恋愛の世界。

それをもっと多くの方に
知ってほしいです。

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