【この記事を書いた人】けんすけ
高校時代対人恐怖症
（視線恐怖症）にかかる。２２年間の非モテ生活を送る。
「テストステロン」に出会い、
童貞卒業・逆ナンされるバレンタインにチョコを７個貰う。
色白美人の彼女ができた。
テストステロンでモテることを証明。テストステロンで仕事・モテ・健康を
手に入れ人生の質をあげるのが理念
こんにちは、けんすけです！
今回は、テストステロン効果を
オナ禁効果と比較ということについて
お話ししていきます。
オナ禁効果シリーズ２ということで
オナ禁効果と実際の効果を
比較していきたいと思います。
今回は１日〜１０日の
オナ禁効果のテンプレと
実際の僕が感じた効果を
比較していきます。
ただ、オナ禁効果のテンプレ効果は
けんすけの場合は、
オナ禁ではなく
筋トレによって得たものなので
そこはご了承ください。
モテにおいて好影響を
与える効果が多いので
ぜひ、オナ禁のモチベにしてください！
オナ禁効果
【０１～１０日】
４段階評価
◎・◯・△・×
○抜け毛が減る→◯
○ヒゲが薄くなる→？
○目覚めがよくなる→◎
○肌質向上→◯
抜け毛が減る→◯
抜け毛が減ったような気がします。
特に枕元に落ちている
髪の毛が少なくなったと感じますね。
テストステロンが低かった時は
枕元に１５本くらい髪が落ちてて
結構抜けてました。
しかし、テストステロンを高めたら
枕元に落ちている髪が
５本くらいに減りました。
また、部屋の床に落ちている
髪も減ったような気がします。
あとは、風呂で髪を洗うときの
抜け毛が減ったと思います。
なので抜け毛は減ったと思いますね。
男性ホルモンはハゲるみたいに
思われますが、意外と誤解が多いです。
男性ホルモンには２種類あって
良性なテストステロンと
悪性のジヒドロテストステロンが
あります。
ハゲる原因は
ジヒドロテストステロンのせいなんです。
つまり、リセットをやりすぎれば
ジヒドロテストステロンが分泌し
抜け毛が増えます。
逆に、筋トレやオナ禁をすれば
テストステロンが増えて
抜け毛が減ります。
また、髪が太くなりコシがでます。
また、オナ禁をすれば
ジヒドロテストステロンの
分泌を防止できます。
よって抜け毛が減ります。
論理的に考えて
オナ禁をすると抜け毛が減るというのは
正しいです。
また、けんすけも実際に
抜け毛が減ったと体感してます。
よってテストステロンを高めたり
オナ禁をすれば抜け毛が減るというのは
正しいと思い、評価は◯をつけました。
ヒゲが薄くなる→？
すいませんちょっと
これはわからないですっw
というのも清潔感を意識しているため
毎日ヒゲを剃っているからです。
毎日ヒゲを剃ってたんじゃ
ヒゲの濃い薄いの判断ができませんw
なのでここで伝えたいのは
毎日ヒゲを剃って清潔感を
出しましょうということですw
参考にならなくてすいませんw
目覚めがよくなる→◎
いやーこれはでかいですね！
明らかに目覚めが良くなりました。
これはめちゃくちゃ体感しますね！
６時間睡眠でもいけますね。
やっぱ体にエネルギーが
溜まっている状態なので
体がビンビンなんでしょうね。
体がビンビンだから
あそこもビンビンですw
朝勃ちの刺激で目が覚めますw
本当は８時間くらい寝たいけど
二度寝ができないくらい
目覚めがいいです。
また、けんすけがオナ禁に
初めて挑戦したときの３日目に
今までにないくらいの
目覚めの良さを体感しました。
確実に目覚めが良くなる効果は
ありますね！
逆にリセットばっかしてると
８時間睡眠しても朝の目覚めが悪いです。
２度寝できてしまいます。
これらをふまえて
明らかに目覚めが良くなることが
わかりますね。
また、日中も眠くなりにくいです。
つまり生産性が上がります。
なので勉強や仕事の
パフォーマンスが上がります。
けんすけの仕事は
こうやってブログを書いたり
YouTube撮ったり
ライティングの仕事やったり
頭を使うクリエイティブな仕事で
生産性とか集中力が求められる仕事です。
なので、眠くならないことで明らかに
生産性や集中力が上がっているのを
実感しやすいです。
一時期、バイトを辞めて
家に引きこもりのフリーランスで
オナ禁絶不調の時がありました。
さすがに１日２回は
抜かなかったですけど
２日連続抜いてしまうことが
ありました。
その時はガチで体調悪くて
眠すぎましたね。
眠すぎて全然仕事に
集中できませんでした。
また、目を覚ますために
コーヒーをぐびぐび飲んで
カフェインを摂っても
眠気は覚めませんでした。
やっぱ筋トレでテストステロン高めたり
オナ禁すると違いますね。
日中の生産力とか集中力が向上し
行動力も上がりますね。
筋トレのテストステロン効果と
オナ禁のテストステロン効果は
すげーなって思いますw
肌質向上→◯
肌質は向上した気がしますね。
テストステロンを増やしたことで
肌にツヤが出ました。
また、血流が良くなって
顔色が良くなりました。
ただ、テストステロンを増やす以外にも
肌を綺麗にするアプローチをしたので
テストステロンの
おかげだけではないですけどね。
例えば、野菜や果物から
ビタミンCをとりました。
また、洗顔・化粧水・乳液を
つけるなど肌ケアをしました。
よって肌が綺麗になり、女子からも
「けんすけさんは肌綺麗」と言われました。
ただ、おでこに少しニキビがあるので
◎という評価はつけられませんでした。
オナ禁効果まとめ
【１日〜１０日】
テストステロン効果や
オナ禁効果は個人差があります。
ただ、けんすけが体感した
効果としては、
○抜け毛が減る→◯
○ヒゲが薄くなる→？
○目覚めがよくなる→◎
○肌質向上→◯
という感じでした。
確実に生活の質や
行動力が高まるので
テストステロンを増やす
筋トレやオナ禁は
やったほうがいいですよね。
実際にやってみて、ニキビが減ったり
目覚めが良くなったなど
良い効果が出たら
オナ禁や筋トレが
継続しやすくなります。
まずはやってみて
成功体験を得ましょう。
そして、何らかのモテ効果が出たら
むしろ筋トレやオナ禁が
辞められなくなるかもしれませんw
筋トレ・オナ禁中毒に
なるかもですねw
まあ、基本的にほぼメリットしかないので
やってみる価値はあります。
まずはやってみて
男としてのレベルを
上げていきましょう！
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こんにちは！けんすけです。
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